第一次学游泳作文

时间：2022-03-23 10:48:13 作文我要投稿

第一次学游泳作文【推荐】

　　在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的第一次学游泳作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

第一次学游泳作文【推荐】

第一次学游泳作文1

　　今天要去学游泳，我早早地就开始准备。小心翼翼地将泳衣、泳帽、泳镜，还有浴巾放进袋子里，袋子变得鼓鼓的了。这一次我要去安文学蛙泳。蛙泳就是像青蛙一样游泳吗？我很疑惑。

　　好了，要出发了，等我和表哥坐上车，爸爸便开着车带我们去安文。我躺在车上，尽情地幻想着我要去的地方，我幻想着自己学游泳时的过程以及学完后的成功。

　　过了一会儿，我们到了，我和表哥走进了学习场地。哇！好大啊！（我不禁发出了感叹）。我来到换衣间换游泳衣。我换上泳衣、戴上泳镜、套上泳帽、披上浴巾，来到了泳池。

　　第一个是学憋气。我深吸了一口气，钻到水下。过了一会儿，我憋不住了，便钻了上来。这样重复几遍，大家就都学会了。

　　第二个是学水上漂。“这个我会，爸爸以前教过我”我对教练说，教练就让我试一下，于是我深吸了一口气，慢慢地把脚抬起来，然后绷直，再把手伸平，就浮上来了。

　　教练说我可以学下一个动作了。我趴在躺椅上，教练把我的脚掌翻开，然后向外伸，再回来，最后把脚绷直。教练让我先在这里练，待会儿再到水下游。

　　过了一会儿，我来到了水中，重复着刚才的动作。我像一只鱼，熟练地游着。可是，一件不幸的事情发生了：正当我准备换气的.时候，由于离水面太远，换气时嘴巴里全是水，我不由的吐出了水，可是我没气了，于是本能的用鼻子呼吸，我呛着了。我只能先站起来调节呼吸。

　　我吸取上一次的教训，不断地练了，终于学会了。总结学游泳的经历，我发现：做事不会一帆风顺，只有稳扎稳打，遇事沉着冷静，才会成功。

第一次学游泳作文2

　　咦!爸爸妈妈准备泳衣干吗？原来是要去游泳我们一家三口坐上了车，兴高采烈地向游泳馆驶去。

　　进了游泳馆的大门，我不禁赞叹起来，哇！游泳馆真大，人多得像人山人海。我们换了泳装，准备下水，而我却站在岸上，爸爸对我说：“你是不是不会游泳啊？”我说：“我不是不会，我现在在做热身运动呢！”说完，我就跳下了水，刚跳下水，我就大喊：“救命啊，救命啊！”爸爸把我拉了上来，对我说：“我看你是真的不会吧。”我说：“不，刚才是失误，这次我一定可以游得非常好。”话音刚落，我又跳下了水，几个水泡子升了上来，我又大喊：救命啊，救命啊！”爸爸又把我拉了上来，我抱住爸爸的腿，说：“不是游泳恐怖，是你自己不会游泳，我来教你吧。”

　　妈妈首先教我手的.姿势，他说：“手尽量往前伸，然后有力地往两边划开，就像火箭一样。”然后我按照妈妈的指点去做，把手伸直，再把手往两边划开，妈妈夸赞我：“不错，好样的。”我听了之后，心里甜滋滋的，我更加认真了。

　　然后，妈妈教我脚的动作：“脚往两边打开，膝盖弯曲，像青蛙一样，强有力地往后一蹬。”我按照妈妈的方法做，首先游得不是很好，但妈妈对我说：“别放弃，只要有恒心，一定可以成功。”妈妈的话让我感触很深，我便更加努力练习，不久，我便学会了游泳。

　　从此，我明白一个道理：只要有恒心，什么事都可以成功。

第一次学游泳作文3

　　童年就像一幅画，画里有美丽的风景，有宝贵的友谊，还有终身难忘的美好回忆。

　　记得最深刻的是我和伙伴们游泳的事。那是一个炎热的暑假，我们几个伙伴，尤其是我，特别怕热的，一到炎热的夏天，我们几个就像热锅上的蚂蚁似地一个劲地团团转。于是就想出一个解决这个问题的办法——去大桥下面的大溪里面游泳啦！

　　我们骑着自行车，飞快地在路上奔驰着，就像一支支离弦的箭似地，我们冲下桥底，把自行车停放在沙滩上。就迫不及待地把衣服一件件脱掉，扔在岸边，然后就一个个爬上岸边高高的树，再从树上跳下来，“扑通扑通”直钻到水底下。因为我不会游泳，只好在浅水边走来走去。

　　看到伙伴们那么潇洒地游来游去，我的心痒痒的，就下定决心要学游泳。看到我在浅水边划着划着，同伴们故意讽刺我：“你光在那边浅水游是没有用的，要游过来才能有些进展。”

　　我瞧他们得意洋洋的'样子，就拍着胸脯说：“过去就过去，有什么不敢的啊！”嘴上虽这样说，但毕竟心里发毛，胆战心惊地走过去，伙伴们看到慢吞吞的，就干脆游过来拉我了，我被他们拽过去，脚踩着软软的沙子。我走到较深一些的水中，勇敢地躺下，身子沉下了，还“咕噜咕噜”喝了几口水，呛得我咳嗽起来，“快游啊！手用力划，脚也要往后蹬！”我按伙伴的话游起来了，奇怪，竟然不沉了，还真的能游一段，我喘喘气，就再继续游啊游，游到浅水边了，我高兴笑了。伙伴们鼓掌为我祝贺，我又冲到水里再练习游泳，果然大有长进。

　　从这以后，我就经常与伙伴们来到溪里里游泳，好快活啊！

第一次学游泳作文4

　　每个人出生到现在都有一个第一次，我这次要分享我第一次学游泳的故事。

　　星期六下午，太阳晒着大地，我都要被烤熟了，这一次我终于决定要去学游泳了。但游泳可不是一件简单的事儿，所以我叫上爸爸陪我去学游泳。我还有点紧张呢，但是我并不害怕。

　　我跟老爸来到了一个大游泳池，这个地方被分成1.5米，3.1米和4.1米这三个区域，但是由于我才第一次学，还只能到1.5米深的地方。老爸跟我说：“游泳之前，先把两只手放平，双脚往外游。”我试着游了游，还真可以，我很激动。但是还是有一个问题，就是我没有学得很好，游不了很远，也不能去很深的地方。爸爸告诉我要好好练习，一会儿争取可以和他去3.1米的泳池游泳。

　　我让老爸教我更多的游泳方法，爸爸告诉我：游泳要双脚放平，手在向两边张的`时候要用力，脚要像青蛙一样向后蹬，这样游的时候会更快。我照着样子做了一下，果然身体很快地向前驶去。但是有时候游了一会儿就会没有力气，而且嘴巴里面没有了空气之后我也不能呼吸，所以老爸还教了我一边游一边呼吸。游还是一样游，但是有一点不同，那就是没有气的时候要向上，抬头呼吸了空气之后再沉下去。老爸教了我这些之后，我能够游到3.1的水池了。我太高兴了，老爸也给了我一个大拇指。

　　我没有骄傲，坚持每天去游泳，没有落后，反而越来越努力，技术也越来越好了，最后我成功啦。

　　我学会了游泳，下次我还要去学别的。第一次学游泳，让我有了更多的自信，所以下次学习别的，我会更加努力。

第一次学游泳作文5

　　去年暑假，在妈妈苦口婆心、软硬兼施的说服下，我终于同意去学游泳。

　　一走进游泳馆，我就看见一个长方形的游泳池，水清得连深水区的池底都看得清清楚楚。长方形游泳池的一侧有一个小一些的半圆形浅水池，水很浅。一位年轻的教练正站在池边准备给我们上课。我换上了泳装，戴上了潜水镜，一切准备就绪。

　　开始练习了，教练先带领我们做了热身运动，然后就下了水。教练说：“我们今天先来学憋气，憋气要先深吸一口气，再潜到水里，然后慢慢地把气吐出，憋到难受再起来。”接着教练一边给我们做示范，一边强调了憋气的技巧。其他学员都开始练习了，就剩下我这个胆小鬼一动不动。我怎么也不敢，怕呛着了水。教练赶紧走到我的身边，鼓励我说：“没事，大胆些，相信自己能行的.。”在教练的鼓励和监督下，我便慢慢地下了水，刚下去，心一慌，“咕咚咕咚”就呛了三四口水。教练连忙说：“潜下水的时候心情要平静，千万不能慌。”我按照教练的提醒再次把头潜进水里，心想：“我一定要镇静，不能慌。”哈哈，这次我终于成功啦！后来我又反复地练了好几遍，而且一次比一次憋的时间长。我终于尝到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜！

　　这节游泳课很快就结束了，通过今天的学习我明白了一个道理：做任何事情都不是一学就会的，都需要经过自己不懈地努力才能取得成功。我一定要学会游泳，因为游泳既是一项锻炼身体的体育活动，又是一种逃生的技能。我现在越来越喜欢游泳了。

第一次学游泳作文6

　　那一年我9岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去游泳。一下车，展现在眼前的是无边无际蔚蓝色的大海和。金黄色的沙滩。顿时感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸手中夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去遨游大海咯！

　　下水了，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“成天抱着游泳圈是不行的，我来教你游泳吧。”说完爸爸把我的游泳圈拿走了。他拖着我的手，可是我很害怕呛到水，就拼命挣扎，两条腿不停地蹬水，慢慢地我的'感觉到我的身体慢慢下沉了。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可能学会游泳呢！”我还是很害怕，就套上游泳圈，艰难的漂到了岸边。妈妈递给我一杯水，安慰我说：“别担心，你爸爸会保护你的，喝完水继续学。”我一边喝水，一边想：还不容易来一次，真应该学会游泳。不一会，水喝完了我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，要放轻松，不要紧张。先学潜水吧。”我跟着爸爸一起做，可是我还是不敢，动作老做不好，突然一个浪打过来，我呛了一口水。爸爸一下冒出水面，把我吓了一大跳。他看着我咳嗽的样子就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。

　　爸爸有的真棒，可以在水里呆那么久，我也来试试，于是我憋足了气，潜到水里面，可是不到10秒钟就不行了。但我不灰心，一次，两次······终于会潜水了。

　　就这样，一下午，我终于学会了潜水，别提有多高兴了！

第一次学游泳作文7

　　夏天，真的好热呀，每天在家吹着风扇还是很热。一天，我和妹妹看电视，看到小朋友们在游泳，我们也好想游泳啊！于是我俩商量了一下，一起对妈妈说:“妈妈，我们去游泳吧！”妈妈说:“好啊！”于是我们带了两个游泳圈就出发了。

　　经过20分钟的路程，我们来到了位于交城木器厂下50米处的`游泳馆。我和妹妹都很兴奋呢！我们走入大厅，映入眼帘的是超大的游泳池，人也太多了吧，真的好热闹。妈妈买了票，我们就迫不及待地想下水。工作员姐姐对我们说不能着急下水，还要做热身运动，还和我们讲了许多注意事项，我们都牢牢记住了。

　　我们做好热身运动，穿上游泳衣，戴好了游泳圈就下水了。水里可真凉快呀！妈妈开始教我们游泳，妹妹很快就学会了，只有我笨手笨脚好久也没学会。妈妈又耐心地给我做了好几次示范，我也跟着做。我也终于学会了。只是，我游得还是很慢，于是我使出浑身解数加紧练习，终于追上妹妹了，妹妹也非常替我高兴！

　　妹妹说:“姐姐，我们来一场游泳比赛好吗？”我说:“好呀！”于是我和妹妹问妈妈可以给我们当裁判吗？妈妈说:“可以呀，你们要加油啊！”我和妹妹的游泳比赛在妈妈的一声:“预备，开始”声下正式开始了。妹妹游得好快啊，但是我也不服输，加紧追赶妹妹。但是到了最后还是妹妹赢了，我心里很不服气。这时妈妈对我们说:“失败是成功之母，只要坚持不懈的努力，一定会迎来胜利的果实，另外赢的也不能骄傲自满，否则会输得一败涂地。”我们觉得妈妈说的特别有道理。我们又高兴得玩了好久，直到累了才一起回家了。

　　今天真是开心的一天，我和妹妹不但学会了游泳，还学了很多做人的道理，让这个暑假变得非常有意义！

第一次学游泳作文8

　　我跟奶奶长大，奶奶很疼我，从不让我做家务。我没有洗过碗，没有洗过衣服拖过地板，也没有擦过窗户桌椅，更没有自己烧过一壶水。基本上都是奶奶做。

　　妈妈说，这样衣来伸手饭来张口，是不对的，应该力所能及地做些家务，爸爸妈妈爷爷奶奶都不是佣人。就这样，妈妈开始了对我的劳动教育。

　　我的劳动就这么开始了。我挽起袖子，打开水龙头，顿时水流冲在碗和盘子上，水花四溅。妈妈提醒说：水开小点，不然会溅湿衣服。我把水关小了点，放点洗洁精在水里，看到那么多的泡泡五彩缤纷，加上水流哗哗哗，碗咣咣当当，真是一曲交响乐。我拿起碗把里里外外全部擦干净，并在清水下冲冲洗洗，分类放入碗柜。接下来，我把筷子整理好，在水中用力搓洗，卡擦卡擦的声音就像是很满意给他们洗掉身上的.污垢。最后，我拿起抹布，把餐桌擦得干干净净光彩照人。

　　本以为这就结束了，没想到妈妈还要检查。妈妈说，洗洁精到了水里，为什么会出现五彩的泡泡？我一下子哑了。妈妈说，那是洗洁精里有活性剂泡泡剂，加水后，就会出现泡泡，遇到油脂，泡泡还会出现彩色。妈妈又说，我方的洗洁精太多了，一方面不容易清洗，如果清洗不干净是有害处的；另一方面太浪费，如果每家每次刷碗都浪费一点点，那就是一个很惊人的数；最重要的，就是对水资源的污染。当这些洗洁精水、洗衣液水渗到地下，将会污染水源。所以，够用就好，不要太多。

　　虽然第一次有些生疏，也有点累，但是，我很开心能为家人做点事情。以后我会努力的。

第一次学游泳作文9

　　人的一生有许许多多的第一次，有些第一次让人喜悦，有些第一次让人厌烦。而我就有一件非常令人难忘的第一次。

　　记得那时去年的一个酷暑，天气热得不得了，太阳好像就要把人给烤干了似的。妈妈觉得现在正是暑假，也正是锻炼我的好时机，她知道我最害怕水了，所以，妈妈偷偷地给我报了一个游泳特长班。

　　本来我是死活不肯去，可是妈妈那电脑来威胁我，如果我不去，那一个暑假都不准完电脑。我只好无奈地答应了。

　　特长班开学的第一天，妈妈很早就把我送到了游泳馆。

　　我走进去，看见别人全都站成一排，我也马上跑了过去，只见一个身材高大魁梧的'男教练走了过来，我的心里非常害怕。这是因为我小的时候一不小心掉进了河里，被水淹了个半死。所以，从那以后，我在也不去河边玩了，就连洗澡也不用浴池，我对水有了恐惧心理。我的身子在颤抖着。生怕教练让我下水：万一我淹死科怎么办啊！这时，教练说话了：我们先在岸上坐热身运动。我的心里松了一口气。

　　在岸上，我做的最认真，教练还跨了我。

　　到了下水的时候，别人都激动的地扑通扑通跳了下去，只有我还站在岸上，我战战克克的走到岸边，把一只脚伸进池里，一沾到水，立马收回来。这时，别的同学都在说：下来啊。我看见许多比我小的人都下去了。心里一横，拼了，可不能丢脸。我往后退了几步，往前一冲，扑通，我也跳进了水里。我发现，原来水是这么的好玩。

　　这次第一次让我明白了一个道理，做什么事情都应该对自己有信心，敢于大胆的尝试，这样才会有收获，才会成功。

第一次学游泳作文10

　　天气越来越热了，经过我的强烈要求哥哥终究同意了我请求，带我去游泳。

　　晚饭过后，我和哥哥带着各自的游泳设备向游泳馆动身，我提心吊胆的来到了游泳池，心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，望着深深的'游泳池，我不由打了个寒战，我连连往后退，哥哥看出去我的心思，对我说：男子汉有啥好畏惧的，有我呢，放心吧，我会保护你的。望着水中有很多的人鱼在潜泳，有的在玩水仗，有的像泥鳅一样在水中钻来钻去，好热烈，看得我心里也痒痒的，我鼓足勇气，爬下了台阶，一下水，我不由打了个寒战，我牢牢抓着哥哥，向条八爪鱼似的牢牢黏在哥哥身上，哥哥乐坏了：喆喆，这是浅水区，你不用畏惧的！听了哥哥是话，我把脚用力一蹬，碰到了水底，我的头还能露在水面，这下我放心了。哥哥开始教我游泳了，先教我潜水，哥哥说：潜水就是把头扎到水里，屏住呼吸。我知道了！我知道了！还没等哥哥说完，我喊道。那好吧。哥哥说，现在开始练习潜水，让我看看你能潜多长时间！我把头扎到水里，固然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听哥哥数数：1，2，3我起来以后，哥哥说：好，不错18秒！我听了，兴奋得都快跳起来了。开始进行游泳练习了，哥哥拖着我的肚子让我练习狗刨式，我的手上下挥动，腿也拍打着水，头尽可能保持在水面，一步一步向前进，固然游得不快，但还是游向前了。经过半小时的练习，我总算可以自己游一小段了。

　　世上无难事，只要肯攀登。经过这第一次的游泳，我知道了凡事只要有信心，有勇气，经过自己的努力就一定能梦想成真。

第一次学游泳作文11

　　暑假，我给自己定了一个目标，就是要学会一项新技能游泳。今天，是我要上的第一节游泳课，我在家里换好泳衣，走在去科信大厦的路上。一路上我内心七上八下的，各种恐惧涌上心头：恐水、水下幽闭症；怕自己呛水而亡，怕教练太很严格我真担心自己学不会游泳，也会成为暑假教练的一大难题。终于到了游泳场地，我羞羞怯怯地走到教练面前，果然一张扑克脸，他一脸严肃地点完名，带我们做了一系列的舒展运动。于是，我顶着烈日勉强地算完成了。

　　接下来，该到了下水的时刻了。同学们个个规规矩矩地按顺序下了水。教练先跟我们说了一些规则跟安全注意事项，就开始叫我们练习憋气。老师叫我们先张大嘴巴吸足气，然后一头扎进水中，就可以了。我想：这个简单，我肯定没问题。于是我扬起头大大地吸了一口气满怀信心地一头扎进水里。可是没憋一会儿，我便满脸通红地钻出来水面。真的`是一看就会，一试就废。我看看身边的同学们都在很认真地练习，我想：别人能做到的事我一定也可以的，通过十几分钟的练习，我竟然可以憋10几秒了！岸边的妈妈也不禁为我竖起了大拇指。然后教练开始教下个动作了，他说：你们现在学会了憋气，接下来只要憋足气把手伸直，脚伸直，就可以漂浮在书面了。他还给我们做一次帅气无比的示范。我也按照教练示范的动作，一蹬腿就浮出去了。这简直太神奇，我被我自己的表现惊呆了，没想到不到半节课，我都可以离开墙漂出去了！我开心极了，像条离开水太久的鱼儿一样，在水里串来串去。

　　不知不觉间，一节课结束了。我依依不舍地上了泳池，好期待明天的游泳课啊！原来游泳并不像我想象中那么可怕，只要勇敢地迈出去，就没什么不可能的！

第一次学游泳作文12

　　人成长过程中凡事都有第一次，每个人的第一次体验经历都是不一样的，并且是奇妙无穷。第一次旅游，第一次做饭，第一次看见雪······第一次的过程也许有点儿痛苦，但新鲜而刺激，使人回味无穷。

　　记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爸爸说；“爸爸，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”游泳是一项生存技能，由于最近的生态环境的恶化，暴雨、洪水的现象时有发生，所以学会游泳是重要的。因此老爸很爽快的答应了我。

　　在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的'心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爸爸看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爸爸在没问题！”在爸爸的鼓励下，我安心来到儿童游泳池。

　　见到教练，我首先向教练问好。教练欣慰的向我点头示好。第一堂游泳课学的是蛙泳，教练先在陆地上教我动作：先抬起小腿，收起脚背往后蹬。动作学好后，我就在教练的帮助下，下水了。第一次下水的感觉很奇妙，水凉凉的，但在水中手足无措，不知道该怎么办，掌握不了在水中的平衡感，总担心自己会沉下去。教练见到我很胆小，没有勇气向前前进，并且动作也不是很规范，在一旁友好的提醒我：放松肩膀，让自己的脚浮起来。我重新调整了自己动作，慢慢能在水中掌握平衡，因而也增加了自信，鼓起勇气大胆的在水中前进。

　　事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。

　　第一次过程有点不尽人意，但结果却令人满意，最起码我已掌握了蛙泳的最基本的动作。生命中的第一次越多，生命也就会愈多姿多彩。

第一次学游泳作文13

　　放暑假后，爸爸打电话告诉我先把暑假作业做完，等他有空时就回来接我去吉林那边过暑假，学游泳。

　　7月末爸爸如约接我到了吉林。一天早上，爸爸说要带我去学游泳，当时我高兴得跳了起来。爸爸驱车带我去游泳池，到了后我才发现那里的游泳池真大，学游泳的人真多。我们先冲个澡，换好泳衣就一起下水了。

　　刚开始我不敢松开爸爸，爸爸说：“女儿，没事的.，要敢于挑战你不敢做的事情，这里有爸爸保护你，很安全的。”听了爸爸的话之后我心里才稍微踏实些。爸爸说：“两只胳膊向前使劲划，双腿向后蹬，身体像青蛙一样。”爸爸边给我讲解动作要领，边做示范。在爸爸的保护下我开始尝试游泳。一向前游我就感觉身子在下沉，正好有个小朋友在旁边游的时候把波浪弄进我的鼻子里了，没想到又从鼻孔流到嘴里，呛住了，像喝了醋一样难受。我想放弃学了，爸爸说：“没事的，谁学游泳不喝几口水呢，等会就好了，不难受时再接着练习。”又经过反复的练习，我终于可以自己游几米了。爸爸说：“今天女儿学得真快，改天没事时我们再来练习吧。”虽然，喝水的滋味不好受，可是当时还真有点不想走。

　　通过这次学习游泳，我也明白了一个道理，不管什么事情，只要你敢于挑战，敢于尝试，经过不懈的努力，克服眼前的困难，就能取得胜利。

第一次学游泳作文14

　　在我很小的时候，我就想学会游泳，像电视里、书中展现的那样，既可以锻炼自己，还可以帮人、救人，多神气呀！

　　去年暑假，爸爸、妈妈终于赞同我去学游泳，当时我别提有多高兴啦。正式学游泳的第一天，也就是今天，我在家里早早地就换上了妈妈给我新买的漂亮泳衣、泳帽、泳镜，在镜子前走来走去，左照照、右看看，怎么也看不够。我暗暗下定决心：一定要把游泳学会、学好。

　　我怀着激动的心情来到向往已久的游泳馆，透过保温的玻璃往里一看，哇！泳池里有许许多多的游泳学员，他们穿着五颜六色的泳衣。再仔细一看，那不是我们班同学王文宣吗，原来，他也是来报名的'呀！我们俩见了面，别特多高兴了。我还发现游泳池的水很清，清得可以看见水底的方格，很干净，也很暖和。

　　我和同班的学员在教练的带领下做完了岸上的动作，接着排队下水，我兴奋极了。可是当水刚浸到我的胸前，我就站不稳了，身体又像要漂起来，又像要沉下去，我顿时紧张起来。恰在这时，教练要求我们扶着池边听她讲学游泳的要领。按照教练的要求，我扶着池边，练习把头放入水中，眼睛要睁开，练习如何换气，又练习让身体平卧，用脚打水。我和学员们都非常认真、十分努力地反复练习着。

　　我能自己在水里漂了，王文宣也一样，我希望我们俩能学会游泳,加油吧！