预防近视的作文

时间：2024-03-29 17:45:54 志升作文我要投稿

预防近视的作文（精选26篇）

　　在日常生活或是工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家整理的预防近视的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

预防近视的作文（精选26篇）

　　预防近视的作文 1

　　眼晴是心灵的窗户，如果没有了眼睛，我们就会看不见五颜六色的世界，蓝的天、绿的树、红的花……看不见人间的温暖、看不见社会的.发展……走路跌跌撞撞，那是多么的不幸呀。

　　眼睛如此奇妙，但人们并不珍惜它，现在带眼镜的人非常的多，我身边的好多同学也是如此，带上了眼镜后给自己的学习生活带来了不便。造成近视的原因有很多，经常看电子产品、写作业坐姿不正确、读书距离过近等等，都是不好的习惯导致了近视。

　　如果我们不懂得珍惜眼睛，总有一天眼睛带我给我们的美好也会离我们而去。那么，我们应该怎样爱护自己的眼睛呢?一要常做眼保健操;二要多看绿色植物;三是看书要有一定距离;四是写字时与书保持一尺远;五是少看电子产品。只有在生活中多加注意，就可以防止眼睛近视了。

　　我们应该爱护自己的眼睛。爱护眼睛，从我做起，“睛”心呵护，光明未来!

　　预防近视的作文 2

　　为什么我们班里有那么多近视的同学呢？你可知道他们有多麻烦吗？比如卓震宇，他每次看黑板几乎都要眯眼睛，还有一次他的眼镜落在了操场上。当大家开始写作业时，他才发现眼镜落了，所以他没有动笔，而是举手向老师请假去操场拿眼镜。你说，还要跑去操场拿，多麻烦！

　　那么如何做到预防近视呢？

　　一、养成一个用眼的好习惯。“一拳、一尺、一寸”的距离要保持好。看书，写作业45分钟后就要休息一会儿，远眺前方，看看远方。

　　二、做一个不挑食的'好孩子。多吃绿色蔬菜、胡萝卜、蛋黄、玉米，多喝纯牛奶，多吃鱼、海鲜、动物内脏。少吃甜食和油炸食品。

　　三、做到每天户外活动两小时，补充自然光，视网膜吸收自然光，转化成多巴胺，补充视网膜的营养。

　　四、建好视力发育档案，定期二至三个月复查一次，做好早发现、早干预、早预防。

　　如果拥有一双明亮的眼睛，就可以看美丽的风景和多姿多彩的世界。预防近视，从我做起。

　　预防近视的作文 3

　　眼睛是我们心灵的窗户，没有眼睛，世界将是一片黑暗，没有光明，没有孩子们的欢声笑语，更没有世界的美丽。眼睛是我们很重要的一部分，我们应该精心爱护它、呵护它、保护它，未来总是光明的，和谐而美丽的。

　　我有一个好朋友，他都眼镜都戴三百多度的了，可他还是看手机，而且趴着看，眼睛离手机只有三厘米。每次到他家，我都提醒他，让他放下手机，和我一起玩，大家可不要向他学习哦!

　　我们应该怎样爱护眼睛呢?少看电子产品，不要趴着看书，不在黑暗的情况下看书……，也要坚持做眼保健操，每天两次，要认真做哦。

　　许多职业都和视力有很大关系，所以我们呵护的不只是眼睛，更是呵护我们的`未来!

　　让我们一起呵护我们的眼睛，一起向未来!

　　预防近视的作文 4

　　如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

　　近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。

　　看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是滋味，感觉有些难受。我想：可能是因为我怕有一天我的.眼睛也近视了。

　　有很多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，好像在跟我作对。

　　为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发现大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的敏锐度。

　　以前我喜欢躺在床上看书，吃饭时看书。不好好的在课间时间做眼保健操。但是，现在我每天都在改正这些缺点，努力保护好眼睛。

　　我希望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。

　　预防近视的作文 5

　　我的好朋友默默有一双又大又漂亮的眼睛，可美中不足的是他戴着一副眼镜，妈妈说真可惜了，那么漂亮的眼睛!妈妈说是默默没注意保护视力才这样的。所以她总是不断的提醒我，要我注意写字姿势、看书时眼睛与书本的距离，还有控制我看电视的时间……

　　记得有一次我偷偷玩手机游戏，因为玩的时间太长，眼睛又干又涩，还有点疼，我吓坏了，以为自己要瞎了，幸亏第二天眼睛没事了，有了这次教训，我再也不敢长时间看电子产品了。

　　都说眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们发现生活的许多美好之处。我想那些近视的或者是失明的.人，他们是多么渴望能清晰的看见这个世界、看见阳光、看见飞鸟、看见鲜花绿草啊……

　　所以，我们要保护好自己的眼睛。首先要好好做眼保健操，这样有利于缓解眼睛的压力，可不要偷懒哦!大家千万不要再路上、车上看书，因为颠簸会使书本上下晃动，眼睛一直盯着看会很难受。看电子产品一次不要超过15分钟。

　　我们一起行动起来，远离近视，祝愿我们每一个人看见的永远是一个光明的世界!

　　预防近视的作文 6

　　谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。

　　那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢？

　　首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的.晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！

　　其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。

　　还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。

　　眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。

　　预防近视的作文 7

　　眼睛是心灵的窗户，它能让我们看见一切美好的东西，灿烂的阳光、美丽的鲜花、奔流的河水……，我们要好好呵护它。

　　可是，当我明白它的.重要时，已经近视了。二年级的时候，我做完作业，老在书房看手机，光线不充足，视力就一直下降。去医院看时，医院就让戴眼镜了。可是我喜欢踢足球，戴着眼镜踢球特别不方便，让我在球场上屡屡出错，真后悔没有好好保护眼睛。

　　眼睛需要非常干净的环境。我有个不好的习惯，有时玩的手很脏，一着急就爱摸眼睛，导致得了角膜炎，眼睛又疼又酸，像小虫子在抓一样，特别难受，也增加了视力的下降。

　　所以，我们要改掉不好的习惯，爱护好眼睛。

　　可以从以下几点做起：

　　一、不能长时间看手机和电视，刺激眼睛。

　　二、学习的时候要科学用眼，劳逸结合。

　　三、经常去户外看远处，放松眼睛。

　　四、多吃含维生素的食物，给眼睛补充营养。

　　五、每天做眼保健操，保护眼睛。

　　希望我们都有一双明亮的眼睛，去看世界，看未来。

　　预防近视的作文 8

　　星期天早上，小兔家停电了，它去一个木桩上看书，那里树木茂盛，阳光明媚，白云有的像小牛，有的像小狗，还有的'像棉花糖。

　　小兔开始认认真真地看起书来。过了一会儿，小兔躺在草地拿着一本书看着。这时，山羊爷爷来了，它看见小兔对它说：“小兔，你不可以这样，以前我就是这样看书，眼睛才近视的。”小兔说：“山羊爷爷，没事，不要少管闲事。”山羊爷爷生气地走了。

　　小鹿路过这里，看见小兔在阳光强的地方看书，小鹿说：“小兔，不可以在太阳强烈的地方看书。”小兔说：“你不用管，我没事。”星期一上学的时候，小兔怎么看字都模糊，原来它得了高度近视，近视给小兔带来了很多不方便，它可苦恼了。

　　我们要听别人正确的劝告，不然会有不好的结果。

　　预防近视的作文 9

　　小龙是个小书迷。有一天，它正在津津有味地看着书，书名叫《父与子》。

　　不一会儿，它看着看着，就躺在草地上看了，并且它觉得这样很舒服。山羊爷爷见了，连忙摆摆手说：“小龙，不要这样看书，不然眼睛会坏的。”小龙说：“山羊爷爷，不用担心，我的眼睛好着呢，我不怕。”山羊爷爷摇摇头走开了。

　　到了中午，阳光更强烈了。小鹿姐姐从小龙身边经过，她担心地说：“小龙，不要在强光下看书，不然眼睛会坏的。”小龙毫不在乎地说：“没事没事，我的眼睛好着呢！”见它丝毫听不进去别人的劝告，小鹿姐姐也摇摇头走开了。

　　过了一段时间，小龙觉得眼睛看东西越来越模糊了，它感到非常害怕，经过检查，原来是近视了，它十分后悔，自言自语地说：“我要是早听山羊爷爷和小鹿姐姐的.劝告，我的眼睛就不会近视了。”

　　预防近视的作文 10

　　现在社会上无数很多孩子交了一个无聊的坏朋友，嘻嘻，对，聪明人肯定猜到了…

　　那就是近视！这真是个坏人。它无时无刻不在伤害着每个人。他让人看不清甚至看不见东西。大家都说眼睛是心灵的`窗户，窗户一旦关上，我们的心就能健全美丽吗？答案当然是众所周知的。近视也让我们失去免疫力，容易生病，因为窗户太重要了，一旦关上，我们就无法“呼吸”新鲜空气。结果怎么可能完美？看不清的话，很讨厌。到处都要操心，还得戴个不雅的称号“四眼”！这个外号真的很不雅，让所有人都没面子，需要处处被嘲笑。更重要的是，一旦近视戴上眼镜，会很麻烦！睡觉时摘下眼镜，吃饭时摘下眼镜，做一些剧烈运动，如跳绳、跳远等，以免摔坏.

　　啊，近视，就像一个不速之客悄悄潜伏在我们身边。但是，只要防患于未然，注意自己水汪汪的眼睛，经常做眼保健操，不要经常看近或者看远，近视就会远离你！

　　预防近视的作文 11

　　今天，妈妈带我去眼视光医院看眼睛。首先，在五楼护士站用机器查了一下，那个机器让我们的下巴放在一个像盘子一样的弧形托盘上。机器里面看过去，有一条不动的动画一样的乡间小路，最前面有一座红红的小房子。

　　接下来，进到诊室里，发现医生在打电话，就等了一会。开始检查眼睛了。先是看E字，就是让E转成不同方向，这大家一定都知道。查完了，我在1.0时只对了3个。医生又让我戴上一个无镜片的眼镜，加上了几张镜片，拿灯照我的眼睛，再让我看墙上的C字。

　　不一会儿，医生说我有一点近视了！幸好是弱视，还没到戴眼镜的.程度。在四月份的时候我看1.0时五个都对，还多看了2个，才过了三个月就近视了！我想我不该玩电脑的！我好后悔！

　　预防近视的作文 12

　　小兔是个“小书迷”，它很爱看书。

　　一天早上，小兔抱着八本书，来到了公园，它把书放在树桩上，津津有味地看起书来，小兔看了一本又一本，不知不觉天快黑了。兔妈妈对小兔说：“小兔，快回家吧，长时间看书会近视的。”小兔头也不抬的说：“再看一会儿吧。”

　　春天，小兔来到了草地上，草地绿绿的软软的，小兔打开了自己最喜欢的.一本漫画书，认真地看着。这时，山羊爷爷走过来，说：“小兔，不能躺着看书的，这样对眼睛不好。”小兔“噢”了一声，继续看书。

　　夏天的一个中午，阳光灿烂。小兔坐在草地上看书。鹿姐姐走过来说：“小兔，不能在强烈的阳光下看书，会近视的。”小兔说：“知道了。”又继续看书。

　　一段时间过去了，小兔发现看东西很模糊；看黑板也很模糊；看高楼也很模糊。妈妈带小兔去医院检查，医生说小兔近视了。小兔只好戴上了眼镜，小兔后悔极了。

　　预防近视的作文 13

　　之前记得数学老师有说过，眯着眼睛看黑板的同学都近视了，我当时不以为然，而如今呢，我发觉自己也要眯着眼睛才能看清黑板上的字了，这下我意识到——我的眼睛近视了。

　　几天前我去验光，验光的结果为真近视。配上眼睛后的我看到的实物比以前清楚了很多，不过到学校时我不想把眼镜带上，怕被同学嘲笑为“四眼”。

　　星期一数学课，老师抄在小黑板上的数学题我根本看不清，我居然把7看成1了，我就这样把抄错题的本子写完交了上去。本子发下来后，我被数学老师批评了一顿。接着到星期五，我们去参加计算能力考试。卷子发下后我看了看试卷上的题，很模糊，我开始埋怨打印时的'字体太小，在犹豫该不该带上眼镜，不带的话就得接受挂科的教训，无奈，我只好从书包里拿出眼镜。考试一结束，我瞄了下周围的同学，还好大家都在专心考试，没人注意到我，我立马把眼镜脱下。

　　近视还真不好受，到长大后很多职业都做不了，所以，保护好自己的眼睛吧！

　　预防近视的作文 14

　　我以前看书姿势不正确，导致现在成了近视眼。我才五年级，就挎上了250度的眼镜。上课还好，课间和放假时我就惨了。因为我听别人说，眼镜戴久了，眼睛是会变形的，所以我只有下课戴。因此，我闹了许多笑话。

　　就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上，我突然看见前面有一个熟悉的身影，模模糊糊的。待那身影走近时，我才发现，那是班主任廖老师！可是我发现得太晚了。廖老师走过来对我说：“尹梦婷呀，你要保护好自己的眼睛，要知道，眼睛是心灵之窗。”

　　“呜――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的.长篇大论之苦啊。”我被老师教训完，继续走在到外婆家去的路上自言自语地说：“呜――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”

　　通过这件事，我下决心以后与眼镜、近视脱离关系，不再做“四眼怪”了。

　　预防近视的作文 15

　　昨天，妈妈给小明买了一本《西游记》，小明很喜欢看这本书。一天小明要去上学，在走路的时候一想：我可以一边走路一边看那本西游记。小明就从书包里拿出那本书看了起来，小明弯着腰，低着头看着书，突然小明狠狠得撞在了一根又大粗的电线杆上，可是小明还是在看书。

　　傍晚，小明就瘫在沙发上看着那本西游记，过了一会儿妈妈叫着小明吃饭了，小明拿着书，先把书放到饭桌上，这时小明看到白骨精骗唐僧这里了，小明看了几页笑了起来，小明的妈妈走了出来说：“小明，不能在吃饭的时候看，不然会近视的。”小明却把妈妈的话当做耳边风。

　　睡觉的.时候小明想：白骨精有没有得逞呢？小明就偷偷地开起灯，趴在床上津津有味的看着那本书。

　　过了一个月，小明感到眼睛有点看不清老师在黑板上写的字了，小明就去跟妈妈说了。妈妈赶紧带小明去了眼科，医生说小明近视了，要是再不爱护眼睛的话，还会继续近视。小明很后悔，小明在这几天里都很爱护眼睛。

　　预防近视的作文 16

　　碧空如洗，晴空万里的一天，小兔在一望无际的草原上看书。小兔看着看着感觉有一点累。就找了个别的地方去看书，还美滋滋地躺下看书。

　　小兔才看了一会，山羊爷爷慢悠悠地走过来对小兔说：“你这样躺着看书是很不好的。”小兔心想“他不想让我看书，我就不在这看书了。”

　　于是小兔就在一望无际的山坡上坐着看书。但小兔后面是烈日当头的大太阳。这下小兔坐的姿势是对的了。可是那烈日当头的太阳照着书面。本身书上的字很小，可是太阳照着书就很不清楚。

　　小鹿刚好路过，看到了就急忙挥手对小兔说：“你这样看书很不好，会近视的'。”小兔生气地说：“你不用说我。”

　　小兔就这样一天一天地看书。终于有一天，小兔近视了，戴上了眼镜，小兔真是后悔莫及。因为小兔不听别人的劝告。

　　预防近视的作文 17

　　小白兔是个小书迷。

　　一天早上，小白兔抱着一大摞书来到公园的一个大树桩上看书。它看得津津有味，它看了一本又一本，非常入迷。不知不觉，天快黑了，兔妈妈说道：“小兔，快回家！这样看下去，你会近视的！”小兔头也不抬，继续看书。

　　一天，小兔来到了草地上。草地软软的，小兔躺在草地上，打开了最喜欢的《吹号手的诺言》。它看得可认真了，山羊爷爷看见了，劝告小兔：“小兔，躺着看书会近视的。”小兔心不在焉地说：“知道了。”便继续看书了。

　　夏天的一个中午，阳光灿烂，小兔坐在草地上看书。鹿姐姐看见了说：“小兔，阳光那么强烈，你会近视的'。”小兔“哦”了一声，继续看书。

　　过了一段时间，小兔发现眼睛看东西很模糊，看黑板很模糊，看电影也很模糊……妈妈带小兔去医院，医生说：“小兔近视了。”小兔只好戴上眼镜。他真后悔呀！

　　预防近视的作文 18

　　炎热的夏天，汗流浃背的兔子沮丧地走着。看到蝴蝶在五颜六色的花丛中飞舞，小蝴蝶对爱看书的小兔子说：你为什么戴眼镜？小兔子遗憾地说：“我没有听我的劝告，导致了这个结果。”我来告诉你为什么我的.眼睛看不清。

　　在炎热的天气里，我经常趴在桌子上看书，眼睛离书太近。每次看腻了，我就躺在凉凉的草地上，然后看书。山羊爷爷汗流浃背的上来对我说：“兔子不能躺着看书。对眼睛不好。”。我不听他的，继续躺着看书。躺累了，我坐在草地上，在烈日下看书。鹿姐姐也来找我说：烈日下看书太刺眼，时间长了会近视的。我还是没有听他们的意见。

　　慢慢的，时间长了，眼睛看不清了，就戴上了眼镜。

　　小蝴蝶听后说：以后不要躺在烈日下看书了。正确坐姿，书和眼睛保持一定距离保护眼睛！

　　眼睛是我们心灵的窗户，一定要保护好眼睛！

　　预防近视的作文 19

　　森林里有一只非常喜欢看书的小兔——蓝蓝。

　　有一天，它在一个木桩上认认真真地看书，都看入迷了。它把背挺得直直的，看了很久，觉得累了就躺着看。不一会老山羊路过，就慢吞吞地走到小兔蓝蓝的跟前。山羊说：“小白兔，别躺着看书，会得近视的'。”小白兔回答：“没关系，我等一下会爬起来的。”老山羊听了就安安心心地走了。

　　小鹿走过看见小兔坐着看书，就叫小兔别弯着腰看书。小兔说：“别担心，我等会就把腰挺得直直的。”然后小鹿就走了。

　　小兔谁的话也没听，慢慢的，小兔看东西模糊了，这是怎么回事呢？原来小兔近视了，它戴上了一副眼镜，可丑了。

　　这个故事告诉我们：看书要保持正确的姿势，不能躺着看也不能弯着腰看，否则会得近视的。

　　预防近视的作文 20

　　在动物村里，有一只小白兔叫笑笑。它特别爱看书，你快看，它又把书放在书桌上看了。

　　有一天，笑笑问妈妈：“我能到外面去看书吗？”兔妈妈语重心长地说：“可以啊，不过要注意……”兔妈妈还没说完，笑笑就已经蹦蹦跳跳地跑出去了。

　　笑笑高兴地来到草地上。它找到一块空地，就躺在那里看书了。这时，山羊爷爷路过这里，看见笑笑躺在地上看书，就对它说：“笑笑，躺着看书会伤到眼睛的！”可笑笑不听，它觉得山羊爷爷很烦，就换了个地方看书。

　　笑笑来到山坡下。这次，它虽然没有躺着看书，但是，它却把书架在大腿上，低着头看。这时，小鹿姐姐路过这里，看见笑笑把书架在大腿上，低着头看书，就对它说：“笑笑，这样看书会伤到眼睛和颈椎的！”可笑笑不理小鹿姐姐，转身就走了。

　　慢慢地，笑笑近视了，笑笑挠了挠后脑勺，怎么也不明白自己为什么会近视。

　　小朋友，我们可不能学小白兔笑笑哦！

　　预防近视的.作文 21

　　星期六的早上，小明在房间看书，小明看了一会儿就很累，于是他就躺在床上看书。妈妈打开门，看见小明躺在床上看书，妈妈连忙走过去说：“小明，你不要躺在床上看书，这样会近视的。”小明说：“我不会近视的，妈妈您放心吧。”

　　第二天，小明在家里看电视，从早上看到晚上，除了吃饭的.时候，其余时间都在看电视。妈妈说：“小明，你不要看这么多电视，很容易近视的。”小明说：“妈妈您别吵，我正看得精彩呢。”

　　新学期开始了，小明背着书包去上学，教室里老师说：“今天，你们要去医务室体检，看看同学们有没有近视。”到了医务室，小明第一个验眼睛，医生指着视力表，小明看得迷迷糊糊的，医生说：“小朋友，你近视了，需要配一副眼镜。”小明后悔极了，没有听妈妈的话，保护好眼睛。

　　预防近视的作文 22

　　最近，不是因为与电视接触的太亲密，还是和电脑的友谊太深厚，我的视力直线下降，不可不加入“四眼田鸡”的队伍。哼，我绝不带眼镜！

　　因为不带眼镜，我看人总是模模糊糊的。开始我还是朦胧美，可渐渐地，老师向妈妈反映：“以前还是一个有礼貌的'孩子，现在看到老师也不打招了，好像没看见。”为了不让这事再发生，我上学的时候总是特别小心，随时准备发现老师的行踪。一天放学，我一个人很像张老师。我就冲上去大叫：“张老师好。”对方一回头，奇怪地望着我。糟糕，认错人了。我忙说了声对不起，飞快地走了

　　第二天到了学校，黎杰文就对我说：“张老师好。”同学们哄堂大笑。这时张老师问：“哄哄闹闹的干什么呢。”黎杰文这事说了一遍，老师也笑了。我真想找个地洞钻下去。