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跳长绳作文500字

时间:2022-10-29 18:04:53 网站 作文 我要投稿
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跳长绳作文500字(通用83篇)

  在学习、工作或生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编为大家收集的跳长绳作文500字,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

跳长绳作文500字(通用83篇)

  跳长绳作文500字 篇1

  在拔河比赛的喜悦中,我们又迎来了跳长绳比赛,这规则就不必介绍了,反正就是跳得多就赢。我班派出五男五女两摇绳。同学们认为这场比赛是势在必得。

  队员们出发了,来到操场,我就做足了准备为队员们加油助威。该比赛了,大家都做好了心理准备。

  比赛开始。一声哨响,摇绳的同学拼了命地摇着,像是舞龙的表演者。“一下,两下……”

  同学们奋力地跳着,大家屏住呼吸,凝视着跳绳的'同学,“三十下,三十一下”,我们班第一次跳了三十一下,这并不算是好成绩,听说别班的同学跳了五十五下。同学们决定超越他们,现在的队员们是雄心斗志。

  我觉得,正如上星期拔河比赛一样,有一些失利,但能及时回改,古人云“亡羊补牢,为时不晚。”

  队员们休息了片刻,重新上了赛场,这是最后一搏,成功便是第一,而失败则一落千丈,无名无次。

  哨声重新响起,我听到“扑通,扑通”的声音,原来是我自己的心在跳,忽然我感觉脸发烫。我目不转睛地盯着队员们,看见他们额头上晶莹的汗珠闪闪发光,看得出,看得出他们特别地累。

  “十下,十一下,……”傍边加油的同学喊着。我心想:无论如何,你们一定要竭尽全力,放手一搏吧。同学们好像听见了我的心声,努力地跳着,动作非常一致,我相信他们一定不会辜负我对他们的期望。

  果然,他们努力坚持,直到六十七下,这是一个极大的收获,因为我们再次获得了第一。

  这并不是第一个第一,但不可能是最后的第一,我相信中学的生涯里,会有一个个第一向我们回收,要获得它,必须付出努力。

  跳长绳作文500字 篇2

  今天下午第一节课,就是四至五年级跳花样长绳比赛,而我就是跳长绳比赛中的一员。

  中午时,卢老师带几人跳长绳的人去练习,我迅速地跑到了体育馆,一开始是八字跳,我们八个人都配合得很好,但倒数第二个动作,两个人甩呼拉圈一起跳进去就配合不好,要不是一个快,那就是另一个人慢,于是我们针对了这个加强了练习。

  时间过得飞快,转眼间就要比赛了。

  开场我们整齐、礼貌地队列给评委们先留下了一个好印象。接下来,那就是扣人心弦的比赛了,我的心像小白兔一样越跳越快,开始了,我们一个一个动作都把握得非常好,“一二、一二、一二进”,随着整齐地节奏声我们的花样跳赛完成了,我的心又放了下来,我太高兴了,因为今天我们没有断过一次。

  我比赛好了,就在体育馆门外观看着其它班的表演,其中,我觉得四(4)班跳得非常好,既没有断过又动作整齐,我的.心中暗暗地想:四(4)班跳得这么好,不知道结果会怎样,但是我相信我们四(1)班比四(4)班更棒!因为付出总会有回报的,现在我更加相信做每件事情只要平时努力付出,结果一定会取得好成绩。

  在我眼里,我相信四(1)班永远是最好的,我们不但要在跳绳比赛中争第一,还要在其它项目中,包括学习与其它方向也要永远争第一,四(1)班加油一!

  跳长绳作文500字 篇3

  在星期二下午大课间,我们五年级举行了一次跳长绳比赛。我班出场选手分别是男生组的:居诗皓、盛玉成、刘辰陈、林心远和王旭瞳,女生组的:王子涵、王思怡、秦蕾、郭旭和谢清清。

  我们班男生遇到了“强敌”五(7)班。随着一声刺耳的'哨声之后,一场没有硝烟的跳长绳对战赛就开始了。“嗖嗖嗖”才跳了五六下,居诗皓就一个踉跄跌下来,没想到他竟然把林心远给撞到了。他们毫不气馁,又继续跳了起来。可不知道居诗皓是故意还是无意,又跌了下来。

  我和郭立言想:他们再这样跌跌撞撞迟早都会输,该怎么办呢?突然我灵机一动,大喊:“你们要是赢了,我送你们一个雷霆S。”郭立言也被我带动了,说:“你们要是赢了,我送你一个千机变!”居诗皓他们似乎是打了鸡血似的,一个比一个跳得猛,竟一连跳了十几个呢!后来他们越战越猛,五(7)班士气大乱,见我们跳了那么多,不住地向我们班的“猛男”看,可一看分神便跌了下来,他们就跳跳跌跌,我们已经到了“最高境界”一连跳了几十个都不跌,真是奇迹!我们班“猛男”各个跳得脸蛋通红。又一声刺耳的哨声响起来了,比赛结束了,我们班的运动健儿跳了74个!排名第三。

  可我班的女生就有些逊色了,开始也是跌跌撞撞,撞撞跌跌,过了好一阵才有些掌握技巧,可是为时已晚。不过还不错跳了68个。

  这次跳绳比赛让我明白了一个道理:团结一致,才是最重要的。

  跳长绳作文500字 篇4

  阳光照在教学楼上,阳光照在操场上,阳光照在同学们的笑脸上。今天大课间,我们在操场上跳长绳。

  下课铃声一响,同学们如同一只只美丽的蝴蝶,飞出了教室,奔向操场,开始跳长绳。

  领头的丁丁冲到绳圈里,仿佛一片轻盈的叶子。甩长绳的声音是那么清脆,同学们的口号是那么起伏有序。

  快轮到我们组了,我的心又激动又兴奋。终于可以大显身手了!

  只听林老师的.口令:“下一组!”我就拉着小伙伴的手一起冲进了绳圈。“跳——跳——跳……”我们轻松地掠过了绳子,心里默默地数着:“1个,2个,3个……”哇,我们组居然跳了28个,好高兴呀!

  “下一组。”林老师又发出了指令。这一组是我的好朋友橙橙和小宇。

  小宇问:“凝凝,请问跳长绳会甩到胳膊吗?”我回答道:“不会的,长绳那么长,怎么会甩到胳膊呀!”

  其他同学在跳时,我都会一一鼓励他们。轮到嘉嘉时,她低下头,闭上眼睛,轻轻抬起腿,跳了一个又一个。

  哎呀,又轮到我了,这次可是单人跳。刚刚凑巧我们跳了28个,但是这次是一个人了。

  林老师似乎已经猜到了我的心思,她笑着鼓励我:“没有关系,不是一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。你没去尝试,怎么知道自己不会成功?”

  林老师说得对,我勇敢地冲进绳圈,一下又一下,咬紧牙关,竟然跳了19下。哇,太棒了!

  上课时间马上到了,我们依依不舍地离开操场回教室。

  原来跳长绳也像学习一样,只要坚持到底,就会走向成功。

  跳长绳作文500字 篇5

  “啪……啪……”咦,这是什么声音这么响亮?跑过去一看,原来书二(2)班都小朋友在跳长绳呀,看起来真有意思,于是我跑过去也加入了他们。

  看着前面的同学,弯腰、低头毫无畏惧的飞奔向绳圈,跟着绳子有节奏的跳动起来,同学们数着:“一、二、三……”跳了37个,哇塞他可真是厉害啊!绳圈刚刚重新甩起来,只见后面一位女生就迅速的冲了进去,看她在绳圈里轻松的跳动着,好像一颗不会停下的弹力球在里面蹦跶。

  终于要轮到我了,我有一些兴奋还有一些激动,老师喊道:“下一位!”我迫不及待的飞奔向长绳,可是事与愿违没有我想象的`那样轻松,我被长绳绊倒了。老师大概看出了我的难过,把我扶起来,帮我拍了拍衣服上的灰尘还鼓励了我,再给了一次机会,让我再去试一下。于是,我开心的回到了起点,这次我不着急了,仔细观察好长绳的摆动规律,嘴里轻轻数着“一、二、三……”,找到节奏后的我勇敢的冲进了绳圈,跟着绳子的节奏跳了起来。耶,成功了!真是太棒了,听着老师和同学们整齐的帮我喊着“跳~跳~跳……”的口号,真是太爱了,感觉自己就是跳长绳冠军呢!

  我出来后,老师告诉我,我一共跳了17下,还表扬我第一次跳长绳就这么厉害,很棒呢!听了老师的表扬我开心极了,感觉自己都要跟长绳一样飞舞起来了。

  看着同学们一个接着一个跳着长绳,脸上挂着掩盖不住的笑容,操场上除了大家响亮整齐的口号声,还飘荡着大家的欢笑声,真是开心愉快的一天!

  跳长绳作文500字 篇6

  星期六的下午,托管班的老师组织我们到楼下的空地上去跳长绳,我们都兴奋不已。

  老师把我们分成男女两队,先让我们女生看着男生跳。因为大部分同学都是第一次跳长绳,所以大家都有些紧张且害怕。老师让两个女生甩长绳,男生们排好队,一个接着一个跳。第一个跳的男生缩头缩脑、手足无措地看着甩起来的长绳,不知该什么时候蹿进去跳才不会被绳子甩到。在大家的鼓励下,他终于勇敢地蹿了进去,并成功地跳过了长绳,然后迅速跑开。最惨的是后面的`几个男生,他们没有估计好甩绳节奏,一个个都被长绳“打”得落花流水,甚至还有的一屁股坐到了地上。老师看到他们跳得这么糟糕,便告诉我们,大家可以在心里默默地数数“1、2、3”,再蹿进去跳,有了老师的指导,接下来男生就跳得越来越顺利了。

  轮到女生跳了。现在由两个男生甩绳,看,第一个女生蹿了进去,轻轻一跳,轻松过了长绳,迅速跑开。第二个女生又跳了过去,就这样前面的刚跳过去,后面的就紧跟上去。大家在长绳之间上上下下,就像一只只轻盈的小鸟。很快便轮到我了,我的心怦怦直跳,我看准了绳子,深吸一口气,努力让自己平静下来,心里默念“1、2、3”,然后蹿进去,跳过长绳,迅速跑开,耶,成功了!第一次的成功给了我鼓励,让我信心满满。就这样,大家掌握了方法,一个接一个地跳过长绳,从未间断,如同一条蜿蜒的长龙。

  通过这次跳长绳,我懂得了只要掌握正确的方法,并且多加练习,一定可以熟能生巧。

  跳长绳作文500字 篇7

  蓝天白云骄阳,绿地跑道操场,加油声喝彩声,声声入耳,原来我们在举行跳长绳比赛。

  比赛马上要开始了,体育委员带领大家做着热身运动,头部肩部扩胸,弓步压腿侧压腿高抬腿,转手腕转脚腕,站位体前屈。这时,长绳甩了起来。你看我们班甩绳的两位同学是多么的默契:双腿扎马步,用大臂画圈向运动员的方向甩绳子,只听见“哒哒哒”的声音,绳子有规律的打在地上。

  裁判一声令下,跳长绳比赛正式开始,话音刚落,全场顿时沸腾起来。我们班参加比赛的十八位同学列竖队站在一位甩绳的同学旁边,第一位同学紧盯着绳子,身体跟着有规律的晃动,在绳子三次落地之后他冲了出去,冲到绳子中央奋起一跳,马上跑出;第二位同学却截然不同,他双腿呈剪刀型在绳子中央轻盈的跳了过去;接下来一个接一个的跳了过去。同学们跳的越来越流畅,我们的脸上挂的.喜悦越来越多,绳子打地的声音越来越紧,到第100个的时候,全班热血沸腾起来,我们的心紧紧的连在了一起——就为了胜利!

  到了下午的颁奖典礼,我们紧张的等待着自己的成绩,最终我们获得了第二名!品尝着香甜柚子的我不禁想到了伟大的思想家马克思说过的一句话:“我们知道个人是微弱的,但是我们也知道整体就是力量!”

  跳长绳作文500字 篇8

  今天是个晴空万里,万里无云的好日子。我们早早地来到操场上,跳长绳。

  施琰夕和郑泽彦,解开绳子,她们各在绳子的一头,用手绕了三四圈后,开始甩绳。一开始,施琰夕往右甩,可郑泽彦往左。搞得跳长绳的同学十分无奈。过了一会儿,甩绳的两位同学默契地甩了起来。

  小巧玲珑的俞梓欣打头阵。她嘴里喊着:“三、二、一。”在她喊“一”的时候,飞快地跑了进去。她跳的时候,还摆了个“耶”的姿势,然后飞快地冲了出去。第二个是姚卓伶,她轻盈地跑了几步,双脚并拢向上一跳,也摆了个“耶”的姿势。

  我在队伍中,看着一个个同学接连不断地从长绳外进去,又从长绳内出来,真是羡慕极了。到我了,我一开始很胆怯,怕绳子会甩到我,身体往后倾,手放在胸前。甩了一个空绳后,我鼓起勇气,深深地吸了一口气,闭上眼睛,冲了进去,之后,蹦了起来,我刚落地,就迅速地跑了出来,才把吸出来的气呼了出去。哎!真是虎口逃生。

  但我们后面的同学并不顺利。陈滢跳的时候左脚一跳,右脚一抬,结果被绊倒了。刘伊佳更倒霉,她不仅被绊了,而且还摔倒了。虽然,跳的.时候很顺利,可出来的时候,因为她跑得不及时,正巧绳子又甩了一次,当她跑的时候,正好被绊倒。

  有趣的跳长绳,还在同学们的欢声笑语中继续。我们也渐渐明白了一个道理:勇往直前,才能有机会取得胜利。

  跳长绳作文500字 篇9

  星期六的上午,我和我的好朋友王飞、王勇在跳长绳。

  一开始,我和王勇在甩,甩着甩着,王飞冲了进来,一边跳,一边装着鬼脸。我们慢慢地提速,王飞不敢在做鬼脸了,而是一本正经的投入了跳长绳。过了一会儿,王飞跳累了想冲出去,可是刚冲出就被长绳给套住了。王飞拌着了,就要换人。那么换谁呢?正当我和王勇犹豫不决的时候,王飞说:“要不你们来石头剪刀布,五局三胜?”我们一口答应了。第一次,我输了,第二次,我又输了,第三次的时候,我已经灰心了,随便伸出了一个,居然赢了。我又充满了信心。到了最后,我赢了,光荣地“继承”了王飞的位子。

  等他们刚甩起了,我就冲了进去。我比王飞更加厉害,我一边跳着,一边吃着面包。跳着跳着。我觉得他们在加快速度,我顾不了手中的面包,投入了紧张而又有趣的跳绳。虽然我成功地跳出了绳的“魔掌”,但是面包也逃出了我的'手掌,我刚要去捡回我的面包时,可是我们家的“小黑”(小狗)早已把面包消灭干净。我逃出后,王勇上场了。我看着他那胖嘟嘟的身躯肯定跳不进来。我们甩了两三下,王勇飞一般的跳了进来,我和王飞都惊呆了。一个,二个-------片刻,老爸也来凑热闹了,我们甩的很吃力,因为老爸身高是我们的一倍左右,我们一边把手高举头上,一边用力甩。所以,我们感觉很吃力。

  今天,我不但锻炼了身体,而且学会了跳长绳的技术!真有意义。

  跳长绳作文500字 篇10

  又到运动会前期,大课间从做操时间改成了跳长绳时间,真是可喜可贺呀!

  今年跳长绳比赛的方法变了,以前是男女生一起跳,各十人。听说今年改成了男女分开跳,各二十人。比赛人数增加了,那意味着还有男女生各十个人不会跳。徐老师让全班人按照做操时排队的顺序一起跳,这样可以让会跳的带动一下不会跳的。哈哈!我们这些老手展现自己的时刻到了,让新手们羡慕羡慕。

  按照排队顺序的话,站在我前面的三个人刚好都是长绳队的,我们四人就可以连起来了,哦耶,真是太棒了!当跳的时候才发现事情远远没有我想的'那么容易,那么简单。当我面前所有人都跳完后,轮到我跳时,我发现我看着摇起来的绳子却怎么也不敢跳进去了,腿一点都不听话。不知道为什么,心里就是害怕,不敢跳,也不知道到底在害怕什么,可能是怕被绳子打到吧。我站在摇动的绳子前,自信心都不知道飞到哪儿去了,根本没有勇气跳进去。只感觉心在砰砰直跳,都快跳到嗓子眼儿了,隐隐约约听见后面的同学在说着什么。“一直就站在这儿也不是办法,倒不如勇敢一点,冲过去算了,大不了就是被绳子打一下,反正又死不了,眼睛一闭,想一想以前跳绳的样子,一下就过去了。”我自我安慰。眼睛一闭,冲呀。啊,居然跳过去了。后来,经过几天的练习,慢慢地我的动作熟练一些了,但是跳的没有三年级时那么自如了,完全跟个新手差不多的水平。

  跳长绳作文500字 篇11

  今天星期六,老师拿着长绳说:“同学们,我们一起去跳长绳。”刚说完,我们就兴奋地叫起来:“好!”

  我们排好了队,然后慢慢地下了楼,来到了公园。那里到处是小草、大树、小花,喷泉池里面还有好多大大小小的可爱的金鱼。我们连蹦带跳地来到了中间,老师拿出长绳问:“同学们,你们谁来甩绳?”“我,我,我,我来甩绳。”同学们大声地叫。

  最后,老师选了林吴龙,和一个我不认识的同学,然后其他同学跳绳,我也加入了。“3、2、1,开始!”绳子甩了起来,我跳过去了,我看见徐顺楠没有跳过去。然后我们继续跳长绳,甩起绳来。又停了一下。啊!原来是我没有跳过去,我出局了,我很不高兴,垂头丧气的,也非常失望。

  我坐在石椅上,大叫:“加油!加油!加油呀!”然后徐彦涵,赢了,得了20积分。我奋战起来,走到里面,老师说:“一定要看手的.速度,不要看绳子。”我把老师说的话放在心上,开始甩绳了。我跳起来,我一直在看老师的手,速度越来越快。

  我快喘不过气了,不行!我必须得坚持到最后,我要坚持不懈。

  我又多跳了5个,一直到了最后,我赢了。我一直在喘气,可心里确实美滋滋的。我得到了120积分。

  我非常高兴,我赢了,我知道了,坚持不懈才能成功。

  跳长绳作文500字 篇12

  “啪、啪、啪……”这是什么声音?哦,原来是同学们在跳长绳呢!

  操场上,同学们有的像一只轻盈的小燕子一样在跳长绳中“飞”过,有的像一只欢快的小鹿在长绳中跃过,有的`像一只灵活的兔子在长绳中跳过,有的像一只可爱的小青蛙在长绳中蹦过……进展十分顺利。

  轮到我了,我十分紧张,心想怎么办?同学们都跳过了,我可不能在大家面前出丑啊!就在这时,不知是谁把我往长绳里一推,我害怕极了,闭上双眼,往前一跳,正好落在绳子中间。可是,我由于没把握好时机,被绳子一绊,摔了个四脚朝天。

  第二次,我更加害怕了,心想:我不会再在大家面前出洋相了。于是。我紧紧闭上双眼,向前一跑一跳,可是,由于偏左了,我的脸立刻被绳子无情地来了一“掌”,我的“帅哥形象”瞬间被毁了。

  就这样,我跌了爬,爬了跌地跳了起来……不知跌了多少次,我有点想放弃了,这时,孔逸楠走过来,拍了拍我的肩对我说:“房刘宸,不要气馁,要相信自己!”我听了,信心之火再次被点燃起来,随后大喊一声:“啊!”我的小宇宙爆发啦!于是,我一股作气,往长绳中间一冲,左脚一蹬,右脚一抬,往上一蹦,然后,迅速往前一闪。耶!就这样,我终于学会了跳长绳。

  通过这次的跳长绳,我知道了“不管做什么事,遇到困难都不能放弃,最终会取得成功!”

  跳长绳作文500字 篇13

  今天的天气真好呀!晴空万里、碧空如洗你。体育课上,老师让我们做一个跳长绳的游戏。听到这个消息,同学们都欢呼雀跃起来,大家都纷纷竖起了“兔耳朵”,嘴里叫着:“耶。”

  在积老师的带领下,同学们排着整齐的队伍来到操场上。老师让我们选出两名甩长绳的同学因为甩长绳是个力气活,需要两名力气大个子高的同学才能胜任。大家不约而同的都叫了起来:“徐群岚、伏天智。”

  同学们站在绳子的一边,排好队伍。“啪、啪、啪”绳子在徐群岚和伏天智的手上甩了起来,胆子大的`同学像一只只轻盈的燕子,如一条条灵活的小鱼,有节奏地跳了过去。胆子小的同学站在那里不敢跳,我刚开始跳胆子也很小,看到绳子在空中不停的甩动,又想跳过去,又怕被绳子打到,心里紧张地“砰砰”直跳。同学们在一边为我加油鼓劲,我看到绳子落地了,心一横,眼睛一闭向绳子冲了过去。第一次没有成功,但是有了第一次跳到经历,第二次轮到我跳的时候,心里就不那么害怕了。其实跳长绳并没有我想象的那么难,只要在绳子落地的时候,往那边冲过去,刚好等绳子再一次落地,双脚一抬,就能很轻松地跳过去。胆子大一些,跟上绳子的节奏就可以了,我现在不闭着眼睛也能跳过去。虽然有时候我也会被跘到,但我相信,平常多多练习,一定能够跳得更好。

  跳长绳作文500字 篇14

  今天上体育活动课的`时候,我看见胡老师手中拿了一根大绳,我便问胡老师:“胡老师,今天为什么要带长绳呢?”只见胡老师笑眯眯地答到:“今天,我呀要来教你们跳长绳!”跳长绳!以前我只看到大哥哥大姐姐跳过,可是还从来没自己跳过呢!想着想着,我就十分兴奋,迫不及待地想开始自由活动。

  活动终于开始了!我们跳长绳的都排成一队,等待着轮到自己跳,呀!快要到我了,我心里不由得紧张起来,我先跑到中间,之后穿到绳子里用劲一跳!唉,可惜!最后没有跳过!

  于是,我又排到了队伍里,准备继续跳,可这次不是在排队时东张西望,而是在看别人怎么跳的,希望能从他们身上掌握一些要领。

  不知不觉又要到我跳了,我首先跑到中间,之后看见绳在空中时跳进去,绳子到了脚边时轻轻一跳——太棒了!我跳过了!这时胡老师说:“下面我们来个多人一起跳!”“好啊”我们应声答到。

  于是我们奔到了绳子旁,准备开始跳。“三二一,go!”等老师话言刚落,绳子就恍动了起来,我们也跳了起来,可谁知,等我们前面人跳了,后面人还呆呆地愣在那儿,等到后面人跳了,前面人就不跳了,结果,一个也没有跳到。这时,胡老师为我们想了一个办法:说“一”的时候就跳,于是,我们便按照老师的方法一试,呵,还真灵!一下子就跳了两个,我们都开心得笑了!

  长绳——不仅能让我们锻炼身体,还能让我们收获欢乐,我爱跳长绳!

  跳长绳作文500字 篇15

  大课间,同学们冲出教室,兴高采烈地跳着长绳。“哗、哗、哗”,绳子有力而富有节奏地甩在地上,同学们像一个个跳跃的音符穿梭在长绳间。

  看,绳子如同一扇移动的大拱门,落到脚边时,同学们便奋力一跳:有的弓下身子,手臂向后一摆,高高跃起,像一只受惊的母鸡;有的张开手臂,舒展身体,久久留在长绳拱门中跳呀,跃呀,犹如天空中飞翔的`小鸟;有的跟着绳子的节奏点着头,如公鸡啄米般,抓着机会,三步并作两步,一头扎进“长绳拱门”……大家的红领巾上下起伏,衣领后的帽子上下翻动,好一派生机勃勃的场景。

  轮到我了,我的心里直打鼓,双脚定在了地上。队友们鼓励道:“快跳,快跳,你可以的。”我鼓起勇气,硬着头皮冲向长绳。这时又仿佛有一股力量拉扯着我,我双眼一闭,用力一跳。“啪”,绳子不偏不倚落到了我的头上。呀,好痛!我皱着眉头,连忙走到一旁,畏惧地看着那条翻飞的长绳。队友们纷纷围到我身边,你一言我一语:“绳子甩到最高点时冲进去。”“靠近绳子的中心跳。”“再试试,你一定行!”……听着大家的要领,我控制住内心的恐惧,自信在心头点燃。再次尝试,竟然成功了,一口气跳了五下,趁着劲头,我又跳了十下——我也融入了跳绳的大队伍。

  就这样,大家跳啊笑啊,直到铃声响起,同学们收起长绳,意犹未尽地走进教室……

  跳长绳作文500字 篇16

  最近我们学校体育课上有一项有趣的运动,叫跳长绳,因为学校要进行全校跳长绳比赛。我们班还没有选好参加比赛的同学,所以大家都在认真的'练习,到最后要选择24个跳得好的同学去参加比赛。

  在跳绳练习中,我觉得真有趣,而且真带劲。每次上体育课,老师都会安排我们去跳长绳。甩绳子的是我们班上的两个高个子担任。你不要以为甩绳非常容易,只要个子高就行哟,其实也有一定的技巧。你要把绳子甩得正好碰着地面,形状要成为一个半圆。还要和跳绳的同学配合好。跳的同学眼睛要盯住绳子,一步进去,第二步起跳,第三步跳出绳子,好像战马奔腾,飞速前进。一个接着一个,不能空,也不能抢上去或者拉下来。参加跳的人要成为一个整体,这样才能够跳得好,跳得快。

  在学习跳长绳的过程中,一开始我根本不会跳,总是害怕绳子打到我,所以根本就来不及跳,要不就被绳子打在身上,要不总也过不去。因我老是跳不过去,所以我没能入选参加比赛!听到这个,我伤心极了,因为我想参加比赛为班级争光。经过勤学苦练天天跳,我终于学会了跳长绳。我现在可以跟班上跳得好的同学一起跳了,我可以连跳了,在我们班,女同学跳长绳子比男同学利害,她们跳起来身轻如燕漂亮极了。但男同学也不甘心落后,我们跳起来威风凛凛潇洒极了。为了能在比赛中取得优异的成绩,我们一遍又一遍的练着,我们知道,现在不怕流汗,不怕累,比赛时才能够赢。

  跳长绳作文500字 篇17

  紧张的时刻终于来临了,我盼望着却又担心着的跳长绳比赛,终于开始了。随着三年级比赛的结束,我的心里就像打起了一面小鼓,心跳急速加快:咚咚咚,咚咚咚……

  轮到我们四年级上场了,黄老师和另一位老师站好位置,同学们也迅速排好队伍,这时长绳在黄老师手中已经飞舞起来了,在空中划出了一道道优美的红色弧线。广播里的口令已经发出:“3、2、1,开始!”同学们鱼贯而入,又鱼贯而出,就像一条摆动的长龙。

  马上要轮到我了,那一刻,我有些犹豫,心里更加忐忑不安了。因为我怕自己的'不小心会为班级抹黑;因为我怕自己会拖大家的后腿;因为我怕万一失败了,会留下一个“罪人”的头衔;因为我怕……但我飞快地打消了这个念头,我在心里为自己加油打气,尽力而为,勇敢尝试,我一定能行。

  为了这次比赛,黄老师早在两个星期前就开始组织我们训练了。由于我的运动细胞极不发达,我“荣幸”地成为了黄老师心中最担心的人。黄老师没有放弃我,总是在我身边帮助我,鼓励我,甚至是“威胁”我,使我终于顺利进入那条弧线。妈妈也为我准备了长绳,每天晚上在家里的客厅里陪我训练。熟能生巧,跳长绳不是不可能完成的任务。

  操场上绳子越转越快,同学们的热情也越来越高,我们班终于不负众望,得到了第一,我心中的石头落了地,心里就像吃了蜜一样甜。

  跳绳比赛结束了,而我也深深地体会到:人都有自己的弱项,勇于尝试,敢于拼搏,弱项也会变强项。

  跳长绳作文500字 篇18

  “要开始啦!要开始啦!”上次在学校跳绳,哪过瘾?我们这次有来跳长绳。

  第一位冲进去的女孩,跑得轻盈,来到绳边,脚轻轻一点,就通过了,高!第二位女生呀,明显不会。来到绳边,愣了好一会儿。“过!冲过去呀!”“被甩到不通的!”“加油呀!”一句句鼓励话使她信心大增,她笨拙地一跳,结果被绊了倒,摔了个“烂泥坑”。“哈哈哈!”大家疯狂地笑了起来。那个女生摔得也够惨,站起来时,绳子绕着她的脚,不愿意离开她似的,样子别提多搞笑了,哈~别笑,下个就轮到我了,我在学校可以说是一级菜鸟,样子别提多好玩了,更惨的是还跳不过,这是常事。

  我咬了咬嘴唇,与绳子立下了交战。我一定一定要通过。“许佳宇,加油!许佳宇,加油!”我冲了上去看似要与绳子拼了似的牛劲儿,可我又在离绳子0、5米处停了下来。“许佳宇,冲啊!”我在心里对自己喊喊。冲啊!我一跳,通过了。“耶!”我笑开了花,在跳绳时,先等绳子甩过去,自己赶紧跟上去,到时候就不怕来不及了。

  那个之前不会跳的'女生,现在有了大大的好转。瞧!她握紧了拳头,眼睛盯着绳子,如同神机妙算的诸葛亮,算好了自己现在该不该跳过去,到时候真的能跳过去吗?她冲了过去,只见她闭紧眼睛,似乎用了全身力气,像猴儿似的一跳。“通过喽!”我也为她开心!

  这次跳长绳真有意思,我还领悟出了一条人们人生道路中最需要的一种力量;不怕无能,只怕无恒。

  跳长绳作文500字 篇19

  最近,我们班同学都迷上了一种运动——跳长绳。你瞧!体育课铃声一响,大家就像离弦的箭,飞奔向操场的空地,迫不及待地拿起长绳,“预备,开始!”

  首先上场的是顾亿乐,她的实力可不容小觑。只见她轻巧一跳,绳子便从她的脚下滑过,她轻松地跳了过去。接下来轮到王思齐了,绳子在她的头上和脚下甩来甩去,像一条银蛇在舞动,她如同一只灵巧的小鹿,在长绳间穿梭自如。她那沉稳而灵动的`步伐,让我们所有人眼花缭乱,队伍中时不时爆发出喝彩声。

  轮到我上场了,由于我缺乏经验,所以没能一次成功。我原以为同伴们会嘲笑我,可恰恰相反,他们不但没有嘲笑我,反而还鼓励我:“加油,李柯漫!”“没关系,失败乃是成功之母!”……听了这些话,我决定鼓起勇气,再来一次,很不幸,我还是没能跳过去。王思齐看了,立刻跑过来说:“李柯漫,你要把握好甩绳的节奏。”我点点头,继续练习,一次、两次……我们头顶着炙热的太阳,脚底被晒得发烫,衣服也被汗水浸湿了,但我依然坚持着。“功夫不负有心人”,在我不断地努力尝试下,我终于跳了过去!同伴们立即报以热烈的掌声,我既开心又感动:“谢谢你们的指导和鼓励,我会继续加油的!”

  通过跳长绳,我锻炼了身体协调能力,在运动中收获着快乐。现在,跳长绳已成为我最喜欢的运动。

  跳长绳作文500字 篇20

  “叮铃铃”,随着一声清脆的上课铃,我们去上体育课啦!大家有的像鸟儿一般飞向操场,有的像潮水一般涌向操场。叶老师早已在操场上等着我们去跳长绳,这项技能是我们班的弱项,此次老师亲自上阵监督。

  叶老师指导我们:”跳绳时双手抱着双肩,眼睛盯住绳子;不要在绳子边跳,出去时要快……”,接着又问:“谁愿意为同学们甩绳?”胡轩妮站了出来,热情的说:“我来甩吧!”

  看,绳子在空中划出了一道美丽的'弧线,发出“啪啪”的声音,令人看得头晕眼花。第一个同学眼睛死死地盯着绳子,在计算什么时候跳最合适。

  只见她两脚叉开,双手抱肩,飞快的弯下身子,迅速钻进去,用力一跳,跳了过去,真像一只勇敢的猎豹。第二个同学紧跟着,绳子从她脚底一闪而过,跳得轻松、自在,后面的同学也纷纷做好准备,大家都跳得非常起劲。

  我盯着飞快舞动的绳子,一上一下甩动着,想:甩绳的胡轩妮和叶老师多累呀,我要好好跳。该轮到我了,我向前小跑几步,跑到了绳中心,轻盈的跳了一下,便飞快的溜走了,成功跳了一次。

  一轮下来,老师让我们休息片刻,跳得不是很好的同学站出来排好,继续训练。这些同学有的露出了紧张的表情;有的跑了几步却在绳子不远处突然停下来,等了好久才敢进去;还有的跑到绳子中间被绊到了。多可惜呀!我盘腿坐下,吹着凉风。看看那些同学一次接一次的努力着,我从他们身上学到了坚持不懈,锲而不舍的精神。

  只要努力我们一定能跳得更好!

  跳长绳作文500字 篇21

  这次冬锻不一般,即使外面十面“霾”伏,但体育馆里依旧“绳”彩飞扬,我们班的阳光少年更是强势出击!

  这次的第一个比赛项目就是跳长绳。我们跳绳的八人排成整齐的一长队,静候开始。两位甩绳的同学也蓄势待发,场面就如同暴风雨前的宁静。所有人屏息以待,参赛同学都做好预备姿势,眼神紧盯着前方,仿佛下一秒就会像猛虎般冲向前去。作为其中一员,我更是兴奋不已,准备摩拳擦掌,一展风采。

  “开始!”随着季老师“哔——”的一声哨响,整个体育馆都沸腾了,甩绳的“啪啪”声,跳跃的“嗒嗒”声,欢呼的加油声,响成一片。

  吴殷柽是整队的领头羊,她一跃而进,跳入长绳中,轻盈一跳,然后迅速跑去另一边,等待下一轮的开始。我赶紧接上去,绝不能浪费一秒比赛时间,快速奔到绳子中央,头微微低下,身子缩得尽量小一些,奋力一跳,加快速度跑出绳圈,以免绳子带到衣服,牵连到后面同学的`发挥。

  绳子在飞快地甩动着,就像是为我们设置的重重关卡一样,需要我们突破自己,才能突出关卡。每个人都在奋力拼搏,每个人的心里也一定是这么想的,所以,我们闯过了一关又一关。

  大家咬牙坚持着,速度也不如之前那么快了。我看见陈常乐的脸上更是通红通红,两位甩绳的同学也在岗位上坚守着。空气中都弥漫着紧张的味道。这时,我也顾不上其他的了,也能拼尽最后一点力气跳入长绳。这里似乎静得只剩下喘息声。我们接连不断地越过绳子,我就觉得我们离胜利越来越近了。

  跳长绳作文500字 篇22

  星期五上午上体育课时,老师让我们跳长绳。一开始,老师告诉我们:想要跳得过去,只要看准长绳甩下去的时候跑到中间跳一下,再贴着一个甩绳的人的侧面跑走,就行了;想要会连着前面的人跳过去,反应就要快一点,别人跳完了,你要马上接着他(她)跳。还有很重要的一点:你们不要因为怕绳子抽到你,而不敢尝试着去连在别人后面,比赛时要有8个男生和8个女生一起连,才能通过的'。另外,老师提醒甩绳的两个人,一开始的时候放慢速度,因为大家都不太会。接下来,老师就把男生和女生分开来练习。

  我们男生按照老师的要求练,因为大多数人都会自己跳了,就有些同学试着连着前面的人跳,在练的时候,有些同学出了点差错,比如太急了,前面的人跳完了,他也跟着走了,每一次都会绊倒,或者前面的人已经绊倒了,后面的人刹不住还是冲上去,结果大家一起绊倒,严重的还压在别人的身上,引来一阵阵笑声。我有一次不小心用脚把绳子甩到了后面,后面上来的人的脸被绳子抽了一下。但是,我们不看重这些差错,经过一次又一次的努力,所有的人都可以连上跳了,老师让甩绳的人速度稍微快一点,我们还是连得很好!最好的一次能连续接20个同学!最后,我们给女生演示了一下,她们都很惊讶!

  这真是一节快乐的体育课啊!

  跳长绳作文500字 篇23

  “叮零零”大课间开端了,我们带着长绳来到操场上跳长绳。

  我是甩绳的。竞赛快开端了,我和另一个甩绳的同窗紧握着绳子,身子半蹲着,脸上的表情严肃而专注。班里担任跳的同窗排成一条“一”字形的“长龙”,划一地站在赛场上,周围的观众都屏住了呼吸,空气似乎凝固了普通,就等着教员发令了。

  “3…2…1…开端!”周教员发令了,我们飞快地甩起了绳子。第一个打头阵的同窗先下手为强,似乎一只轻盈的.小鸟一样“飞”过绳子,后面的同窗一个个紧跟着跳过去,有的如调皮的小鹿,悄然地越过绳间;有的如奔腾的野马,快速冲进绳子里又疾速冲出来……。“长龙”如流水穿越绳子,没有一丝卡顿。

  但是,世间万物总是难以预料的——一个同窗被绳子绊倒了!我赶紧把他扶起来,又快速地甩了起来。这时我的手心曾经满是汗水,握绳的那只手曾经被勒出条条红杠,可看着同窗们头一低,背一弓,双脚悄然一跳的场景,我砰砰直跳的心得到了一些安抚。

  我紧紧盯着同窗们一双双跳起的脚,生怕呈现什么差错。可事实还是考证了那句老话:世间万物是难以预料的。眼看着一个同窗落地快了些,绳子马上就要绊倒她了!我猛地一用力,保住了这宝贵的一跳,这时我曾经大汗淋漓,但依然快速地甩着绳子,脸上带着笑容。

  看来团结是一个团队最重要的质量!

  跳长绳作文500字 篇24

  马上就要到三跳比赛了,而唯一一个团体项目就是跳长绳,我们这个团队目前有13名成员,我很幸运能成为其中一员。

  一开始,我并不会跳长绳,但通过每天坚持训练,我从不敢跳到敢跳,再到顺利地跳过去,我成功了!!!

  今天上午第四节课,又到了我们练习跳长绳的时间了。我们早早地来到了操场,两位负责甩绳的队员一人一端,紧紧地拿着绳子,面对面的站着,其余的队员一个挨着一个排好队。准备工作完毕了,只听到体育老师一声令下,甩绳的队员立刻拿起绳子使劲地甩起来,每位队员目不转睛地盯着绳子,当绳子触到地面时会发出“啪啪啪”清脆有力的响声,当绳子被甩在空中时会划出一道美丽的`弧线。很快就轮到我了,我的心“砰砰砰”地越跳越快,但是必须得让自己冷静下来,我深吸一口气,眼睛直直地盯着绳子,当绳子即将碰到地面的那一刹,我单脚起跳,顺利地跳过去,我松了一气。后面的队员跟着我一个接一个地跳了过去,好像一群小鱼在水里流动。

  我们一刻不停地练习了40分钟,热得把外套都脱了,虽然又累又渴,但是大家都坚持到底,没有放弃。每一次练习我都会想:我们是一个大家庭,应该团结互助,战胜自我,不能因为我一个人而拖了41人的后腿。SO,一起加油吧!!!

  跳长绳作文500字 篇25

  长绳大家一定都知道,就是两个人拿一根长绳子甩,一个人进去跳。

  有胆量的话,三四个人也可以进去跳。亮亮从家里拿了长绳,我们和一些大人们跳,我在学校里的是进去跳一个就出来,而我们是挑战谁跳的多。先我和盼盼拿长绳,一位说她很能跳的'伯伯和亮亮跳,她们绊倒了就拿绳,还有一群大人在一旁围观。只见伯伯和亮亮一起掉了进去,然后一直跳。

  大约跳到二三十个吧,我手都摇酸了,她们也累了,于是都跳了出来。轮到我和盼盼跳了,我先跳了进去,然后盼盼对我说:“往前面点!再前面点!”于是我往前面跳了几下,然后盼盼跳进来了。我我和盼盼互相看着对方跳,但是看着盼盼的那张脸,我就忍不住笑。我跳了还没20个就KO了。

  旁边的大人不停地笑,有几位还跃跃欲试。叔叔趁一个空隙也跳了进来,但他不知是太重了,还是太紧张的原因,每跳一下地上就要发出“砰砰”的响声。那几位大人又笑了起来,我们也笑得肚子疼。有好几位大人都参与进来了,特别是奶奶也跳了进来。只见她身轻如燕地在绳中跳。婶婶见了就说:“哇!妈,你真是老当益壮啊!”可话音刚落,奶奶就被绳子给打中了脚(这种绳子打中脚不疼),下场了。基本上每一位大人都来跳了,他们都回忆起了小时候的时光,说小时候太闲了,就用草做草绳来跳长绳。

  即便长大了,那一个童心也没有消失,换作成语来说就是童心未泯吧!这个下午便在欢声笑语中度过了。

  跳长绳作文500字 篇26

  语文课上老师说,今天我们跳长绳。我们听到这个消息高兴得跳起来,心里像一个个小兔子一样蹦蹦跳跳。我们排好队准备跳长绳了,有两位同学负责甩长绳。

  开始甩长绳了!同学们一个接一个迅速跳过,脸上露出了灿烂的笑容。轮到我了,我不能连跳,而且我怕长绳甩到我非常疼,但是我还是闭着眼冲了进去,然后先抬左脚再抬右脚。长绳从我脚下甩过,我高兴地一蹦三尺高,我没想到的是我跳过了。

  又轮到我了,我心里数着:“一、二、三。”然后冲了进去,可是文一凡却突然冲了出来,我和文一凡撞在了一起,我把文一凡撞到了一边,然后有一位同学把文一凡拖走了。

  又一次轮到了我,我还是数完数再跳,可是这次虽然跳过了,但是甩绳的两位同学说你就不能连跳吗?我有些难过,但是我仍然坚持跳。文一凡对我说:“你可以跳过去的`,要相信自己。”我顿时心里涌出一股暖流。文一凡推了我几次,虽然有一次没成功,但是其它几次都让我能连跳。我高兴得眼睛眯得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排队了。我和同学一起欢乐地跳着长绳,长绳也在空中轻快地舞蹈。下课了,我才恋恋不舍地回到教室。

  我懂得了玩游戏不仅要遵守规则,还要友谊第一,比赛第二。我觉得通过这次游戏还印证了一句名言:大胆产生勇气,多疑却产生恐惧。

  跳长绳作文500字 篇27

  一天,天气晴朗,阳光明媚,森林里的景色好美呀!有五颜六色的小花,有挺直茂盛的大树,有欢快摇摆的小草,有清澈见底的小河……

  小猪和小猴来到森林里准备要跳长绳。可是,两个人要怎么跳长绳呢?小猴子想出了一个办法,他把长绳的`一头绑在大树上,这样的话,一个甩绳子,另一个就可以跳绳子了。于是,小猪和小猴就欢快地跳起长绳了。这时,小河的对岸来了一只小兔子,小兔子看到了小猪和小猴子跳长绳那么开心,非常羡慕。小兔子心想:我也好想和他们一起跳长绳,但是这条小河挡住了我,我该怎么过去呢?小兔子想不出办法,只好默默看着他们跳长绳。小猪和小猴看见了,他们大声向小兔子喊道:“小兔子,你好啊!你想和我们一起跳长绳吗?”小兔子激动地跳了起来回答道:“我非常想和你们一起跳长绳,但是这条小河挡住了我,该怎么过去呢?”小猴子想了想,不一会说:“有了,我家有条长长的木板,可以拿来当桥,你们等我一会。”说完,小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子气喘吁吁地回来了,他把木板放在小河的两岸,当成木桥,怕小兔子从木板走过来的时候会摔跤,小猪和小猴还扶住了木板,小兔子安心地过桥了。

  小兔子对小猪和小猴子说:“谢谢你们的帮助,让我过了河。”小猴摇了摇头说:“不用客气,两个人跳绳本来不好玩,三个人跳长绳才好玩哪!”小猪点了点头说:“是呀,大树都不会跳绳呢!”说完,他们一起欢快地跳起了长绳。

  跳长绳作文500字 篇28

  今天上午老师带我们班所有人出去做游戏,在多种多样的游戏中,我选择了有趣的跳长绳。

  一开始,大家都不愿意摇绳,觉得那样会很累,而且参与度不够强。我拿起绳子的一端主动来摇绳。要知道摇绳特别重要,要找两个身高差不多的人,而且还要特别有劲儿,他们要冲上来跳的`嘛,所以一定要配合好!

  我们开始了!我左手拿着绳端,右臂以肩膀为圆心,整个胳膊抡圆,这样,右手就能带动绳子。绳子在空中有节奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫,第一位同学跳了过去,真是身轻如燕呀!

  我们班有一位特别胆小的女生,她害怕绳子摇到她的头上,每次到她,她都不敢跳,或者是用双手抱住自己的头,硬着头皮往上跳。会跳的同学一次次的教她、鼓励她,这一次她非常的勇敢,跳了过去。

  大部分女生特别厉害,有的连跳多个,有的单脚跳,还有一位最厉害了,可以转身花式跳,我真是羡慕她们!

  不知道过了多长时间,我精疲力尽,胳膊又酸又疼,所以换来了芷宁同学摇绳,我也跑到了跳绳的行列,到我了!由于我没掌握好绳子的节奏,导致我前两次没有成功。“加油!再试一次。”我暗暗给自己鼓劲。又轮到我,我眼看绳子刚刚离开地面,便飞快的跑向中点,然后随着绳子的节奏纵身一跃,尽全身力气,双脚离地,终于跳了过去。

  我实在太开心了,一次两次的失败说明不了什么,要坚持下去,才能看到胜利的光芒!

  跳长绳作文500字 篇29

  跳长绳,是一项团体运动项目,也是一项能让我们团结一致的运动。我们利用大课间活动的时间,来练习跳长绳。下课铃声一响,我们就争先恐后地跑操场上,排好队,等着老师的到来。

  老师先给我们讲了跳长绳的技巧,等老师一说完,我们就迫不及待地开始跳了。因为我没有跳过,所以非常紧张,又看着前面的同学像小燕子一样轻盈地一跳而过,我心里更加紧张了,想:等一下,我会不会被长绳抽到呢?我会不会被长绳拌到呢?我心里越想越紧张,不知不觉就已经轮到我了。我鼓起勇气,弓着身子,抱着头,向前一冲,用力一跳,过了。原来跳长绳也不是那么可怕的,只要我们能鼓起勇气,克服紧张,就能成功。排在我后面的嵇烨浩、陈丁瑞和姚可莹都轻盈地一跳而过。就在轮到马孙炜的'时候,不知道他在犹豫什么,迟迟不跳,后面的同学不停在催促着他:快点呀,你在干什么呢?就在这时,听见其他同学在鼓励马孙炜:勇敢一点,不用害怕,被绳子甩到没关系,加油!马孙炜听着大家的鼓励,勇敢地往前一冲,一跳,也过了。他开心得做了一个耶的手势。跳绳真的是一项能使大家团结一致,勇往直前的运动。

  没过多久,我们就已经跳了好几个循环,渐渐地,我也能像其他人一样流畅,顺利。正当我们得意时,突然有人大叫一声,好痛啊,我们抬头一看,原来是,刘伊佳被爆头了。哈哈

  就这样,跳长绳时断时续,紧张中插着欢乐这将是我童年时光里最有趣的一件事。

  跳长绳作文500字 篇30

  今天是一个特殊的日子,而我一直都等待着。今天终于迎来了它,让我兴奋不已。它就是我要参加的项目--跳长绳。

  运动会的颁奖仪式一结束,我们全体跳长绳的同学就被陈老师叫过去练长绳了。

  跳绳就像舞者一般在旋转,而我们,则是它的舞伴,二十人在一起跳舞的情景则让我想起来经典的芭蕾舞曲目--天鹅湖,这时我有一种不祥的预感。果然,不好的事发生了,我们女生多了一个人,所以要淘汰一个人,我想:既然开始淘汰了,那我更要加把劲了!所以我就跳的`更小心注意了,因为生怕打到绳子,影响了后面的同学。最后,罗老师宣布:“田雅丽你不能参加比赛。”这时,我心中的一块大石头终于安全落地了。

  “四年级请比赛!”广播传来说。于是,我们班走到了比赛场地。“甩绳。准备!”接着一阵哨响从我耳边流过来,我马上就开跳了,因为我知道,这声哨响表示着开始。接着,我们班的同学鱼跃龙门,很快便又找到了感觉。时间过得真快呀!转眼广播就说:“只剩一分钟了!”一听到这句话,我们也加快了速度。又过了一会儿,“停止跳绳”广播说。之后,我们听到给我们数数的老师说:“你们跳了163个。”这可把我们高兴坏了。

  “四年级跳长绳成绩,第一名四年级三班,第二名四年级四班……”一听到这,我们全班都高兴坏了!

  经过这次跳长绳给我的自信,我更加喜欢跳长绳了!

  跳长绳作文500字 篇31

  叮铃铃,叮铃铃……伴随着清脆的上课铃声,郭老师走进了教室。她站在讲台前,对大家说:“今天我们这节课去操场上做游戏。游戏项目自选,目的只有一个,就是要玩的开心!”

  同学们在一阵欢呼声中飞快地跑出教室,来到了操场上。我们开始做准备,从体育用品教室里拿出来跳绳,进行跳大绳。第一个开始的是鑫淼同学。她很紧张,吓得手脚冰凉,跳了几次都没有成功,在一次又一次的练习下终于成功了。然后其它同学们一个接一个地跳起来,感觉他们跳的是那样的轻松,真替他们高兴!终于轮到我上场了,心里很激动又很紧张,手心和额头都出汗了,同学们好像看出来我很紧张,齐声呐喊:“加油!加油”听到了同学们的声音,我内心充满了力量,拼尽了全力冲了上去。不用怀疑,第一次以失败而告终!又轮到我来,这时我更加紧张了,我开始调整自己的状态,做深呼吸,让自己平静下来,告诉自己,杨程策加油!你可以的'。这几句话不停地在耳边响起。我再次准备好,迈起了有力的步伐跑了上去,顺着伙伴们摇绳子的节奏轻快的跳了起来。一下,两下,三下……成功了,我终于做到了!大家为我欢呼跳跃着。我高兴极了!

  这次跳绳,我明白了一个道理,无论做什么事情,都不要气馁,要相信自己,一定能做到。

  跳长绳作文500字 篇32

  日全食这个百年难得一见的现象你以前一定没有见过,不过就在这个暑假,我亲眼目睹了日全食的过程,这正是让我赞叹不已啊!

  今天,我早早的来到妈妈的单位,迫不及待的戴上了观看日全食的眼镜,等待日全食的开始。

  到了日食的时候了,我目不转睛的盯着太阳。一开始太阳没有任何变化,过了一会儿太阳缺去了一点,不一会儿已经快消失一半了。就在这个时候,几片巨大的乌云缓缓的飘了过来,把太阳给遮住了,我顿时无精打采,对着天空说:“老天爷啊!你别和我们开玩笑了,百年难得一遇啊,人家想看还看不到呢!怎么偏偏在这个时候飘来云啊,这也让我太失望了吧!”老天爷似乎听到了我说的话,乌云竟然渐渐散开去了。此时,太阳只有一半了,像被老天爷咬掉了一半的.“饼干”。过了几分钟,太阳只有眉毛那样细了,整个太阳快要消失了,天也暗下来了。最后整个太阳都被遮住了,只剩下最外面一层光环了,但很微弱,“饼干”像被老天爷吃光了。此时,天空一片漆黑,任何东西都十分模糊。大概持续了几分钟,太阳露出了一丝亮光,又过了一会儿,太阳缓缓从黑影背后钻了出来,光刺的我的眼睛也睁不开了,阳光洒在大地上,仿佛是开天辟地后的第一缕阳光。当太阳完全变回原样时,人们都齐声欢呼着,我看的如痴如醉,啊,多么壮观的日全食,多么美丽的日全食,多么奇特的日全食啊!!!

  跳长绳作文500字 篇33

  今天早上,轮到我们班去晨练,当我听到老师安排我们三年级跑步时,我的心情一下子糟糕到了极点,因为我最讨厌跑步了。当我极不情愿地跑了一圈时,突然听到了一个好消息,老师让我们改跳长绳了,同学们都欢呼起来。

  跳长绳开始了,同学们排好队一个接着一个往里冲,我们班的运动健将钟佳有像一道闪电冲向绳子,轻盈地一跳,绳子就轻轻从他脚下过去了。轮到我了,我弯着腰,低着头,闭着眼睛,猛地向前冲去,奋力一跳,可惜没有成功,我垂头丧气地排在队伍后面重新跳。我仔细观察了一下跳得好的同学,回忆了一下陈老师教我们的方法。第二次跳时,当绳子甩到上空时我立即冲了进去,没想到这次竟然成功了,经过多次尝试,我感觉熟练了一些。不过班上还是有一些胆小的同学不愿意尝试。陈老师请来了四年级的大哥哥,大姐姐来给我们做示范。他们跳得真好,像一只只灵巧地小鹿,左脚往前一跨,右脚轻轻一抬,绳子像长了眼睛似的乖乖地从脚下一闪而过,正当大家羡慕不已的时候,我们班的“调皮鬼”宋文杰突然冲了进去。意想不到的事情发生了,大哥哥的脚被绳子绊住了,结果鞋子从脚上飞了出去,看到这个情景,同学们都哈哈大笑。为了记住这快乐的`时光,陶主任拿来了相机,同学们争着抢着摆POSE,“咔嚓”一声,留住了这美好的瞬间。

  快乐的时光总是那么短暂,铃声响了,要上数学课了,我们极不情愿的回到了教室,期盼着下一次跳绳。

  跳长绳作文500字 篇34

  那是一个星期四的下午,体育老师带我们来到了操场。一开始,我还不知道要做什么体育项目,跑完步我才知道,又是长绳!唉,我在心里暗想:“长绳啊长绳,我们又见面了,真是冤家路窄呀!上次大课间活动时被你搞得丢死人了,这回我一定要打败你!”

  开始甩绳了,全班也已经准备就绪,而我怕自己跳不好,会拖班级的后腿,所以我就主动要求排到了最后一个。只闻“啪啪”几声,大家就开始跳了,老师说谁跳的最好就有奖励,同学们都想得到奖励,所以他们个个都拼尽了全力。第一轮即将结束,孤军奋战的.我有些不知所措,忽然第一个跳的人推了我一把,一下子就把我推进了长绳中间,着实吓了我一大跳,这下我手足无措起来。看着绳子就要落下来了,我只好握紧拳头,紧闭双眼,凭着感觉跳了起来。就听到“啪”的一声,绳子落地了,我也安全着陆了!我竟然成功了,太不可思议了!我情不自禁地欢呼雀跃,立刻与好朋友分享这份喜悦。之后的我越战越勇,竟然全都跳过了。

  回到教室,惊心动魄的事就要发生了,就是宣布谁是前三名。老师故弄玄虚,停了一会儿说:“杨在东是第一名,鼓掌!”可二,三名还是个未解之谜呢!接下来老师又说了一句更让同学们高兴的话,那就是除了我以外其他人都是第二名,同学们高兴地跳了起来,最后老师给每个人都发了一个小礼物。

  “狭路相逢勇者胜”,这句话真是十分正确呢!我成功战胜了心魔。

  跳长绳作文500字 篇35

  说起跳长绳,每个人都应该跳过吧!这个消息从方老师口中蹦出,同学们议论纷纷,有的眉飞色舞,有的`愁眉苦脸,经过我几次努力,终于会跳长绳了。

  刚开始,甩绳的同学手有点抖,绳子扭得像波浪一样,吕腾同学开头做了个示范,同学们也紧锣密鼓地练起来,有的同学跳过去,有的同学被绊倒。沈琳洁同学飞一样地跳了过去,那样子真酷!眼看快轮到我了,我的心就像十五个吊水桶——七上八下。轮到我了,大绳来回甩荡,我欲跳又止,同学们鼓励我:“俞曦茹,加油!冲进去。“我一窜,呀,被大绳卡住了,我苦笑着回队,继续努力,我终于跳过了三次了。

  第二次跳时,我大有进步,一连跳了好几个,但老师又说,要连跳,不可以有间隔。同学们一个个飞速前进,像战马奔腾,我看着绳子,慢吞吞地跳了过去,结果被绳子绊倒了。同学们个个,但我并不泄气,继续努力,终于跳得过了。

  直到现在,杨老师为我们计时三分钟,同学们个个不甘落后,我鼓起勇气,想着步骤,一冲,二跳,三逃。结果真的跳了过去,当杨老师说:“时间到!”吕彧报出我们跳的个数,一百四十五个,顿时,欢呼声响彻云霄,我们再接再厉,终于跳出了好成绩。

  经过几番努力,我会跳长绳了,从胆小不敢跳,到一连十几个,都是用汗水和努力换来的。一份汗水,一分收获。

  跳长绳作文500字 篇36

  张老师拿出了一条长约两米的长绳,简单地讲述了游戏规则和注意事项,当时我心头一震,想:唉!怎么办呀!我可不会跳长绳啊!这回可真是赶鸭子上架了!别的同学都特别兴奋,我却既紧张又害怕。

  同学们迅速排好队,随着绳子打在地上“啪啪啪”的声音,我们的跳长绳活动开始了。老师让周泓屹和华梓臣甩绳子,他们甩得均匀而有力,配合得也很默契。

  第一个是秦子由,只见他背一耸,头一缩,脚一抬,轻轻松松地跳了过去。紧接着是张懿晨,他很勇敢,闭着眼,一头冲了进去,可他没那么幸运,“啪”的一声,绳子重重地甩在了他的小腿上,只见他疼得摸着小腿跑了出去。丁文博也接着冲了进去,他没有找准时机,绳子甩在了他的耳朵上,疼得他哇哇大叫。我还在笑着他们,竟不知不觉中已经轮到自己了,后面的'同学推了我一把,“轮到你了,快上啊!”我手忙脚乱地冲了进去,已经忘记了刚才的害怕,居然一不小心就跳了过去,我自己都愣住了。“我跳过去了?我是怎么跳过去的呢?”我心里反复问着自己。这一跳的成功让我信心大增,立刻排到后面,准备第二次跳。同学们接二连三地跟着跳,有的动作轻快,跳得很完美;有的不肯冲进去,畏畏缩缩;有的踩到绳子,摔了个四脚朝天。可大家还是一个贴一个勇敢地跟上,有说有笑,玩得不亦乐乎。

  “叮铃铃……”下课了,铃声打断了跳长绳活动,可挑战成功地欢乐早已印在我们心间。

  跳长绳作文500字 篇37

  跳长绳是我们”阳光体育”的最爱。每当下午第三节课的铃声响起,同学们恨不得立马冲向小广场,想要释放体内的运动因子。

  我们抵达“战场”,做好充足的热身运动,准备“开战”。

  绳子甩起来了,钱老师在默默地加速着,“啪、啪、啪”的声响给大家带来一丝压力。开始!前面几位熟能生巧的同学有条不紊地跳过,可直到小翊……他那搞笑的动作可真让人扑哧一笑:他那双交错的脚腾空一跃,可能因为速度太快而面目狰狞,紧闭的眼睛好似被黏上胶带,一刻都不肯睁开。举起的右手老高老高,似乎怕被鞭子般的长绳给抽到。他左手则藏在身前,被庞大的身躯给保护着。男生后面紧接着是女生。女生们虽然较慢,但是一下也没断开。最引人注目的是小天,学霸小天在长绳方面也不差。小天帅气地轻松一跃比起许多男生来看都潇酒多了,落地时便哈哈大笑起来,理了理头发,好似充满了胜利的喜悦。可是没过多久,就发生了一件“突发意外”。由于前面一位男生绊了一下绳子,导致后面几位女生接二连三地发生“追尾事件。被吓得惊慌失措的`小天往后一缩,目瞪口呆,两只手直发抖。我看了后不禁也笑了起来。

  我们跳长绳,跳得千姿百态,跳得神采飞扬,跳出了我们的默契,跳出了我们的友谊。真希望让时光一直停留在校园的小广场上呀……

  跳长绳作文500字 篇38

  自从三年级时跟王老师学会跳長绳,我就迷上了这项运动。不过,当初学的时候,却不是那么顺利。

  王老师告诉我们:“跳长绳,首先要站在甩绳者的左边,看准时机,等到绳子落地时,从中间快速穿过,起跳,再往斜右方跑。”

  看着顺时针飞舞的长绳,我心生胆怯。但看着轻松穿梭在长绳间的同学们,我又想:他们行,我也行。

  深吸一口气,我急忙跑上前排队。看着长长的队伍,我特别期待能快点排到我,好大显身手。可真正轮到我时,看着那飞舞的绳子,我又不由得害怕了。我缩着脑袋,弯着腰,直冲向长绳。“啪”的一声,绳子打中了我的.脑门,失败的我跌跌撞撞地跑了出去。

  周围的同学看着狼狈的我,不禁哈哈大笑。我十分难为情,感觉脸在发烧,滚烫滚烫的。我心想:这么丢人,还打得我生疼,我不跳了!但我转念一想:刚才还是没有掌握要领,就这么放弃了,真是不甘心啊!我鼓足勇气,给自己加油、打气,决定再试一次。

  当再次排到我时,我对自己说:“不要害怕,一定要从容地进,从容地出。”这次,我不是盲目地冲刺,而是盯着那“啪啪”飞舞的绳子,心里默默跟着打节拍;找准时机,我像一颗小炮弹似的冲了进去,在绳子落地前起跳,再见缝一闪,穿了出去。

  “耶!我过了!”我高兴得手舞足蹈,同学们送给我一阵热烈的掌声。王老师在旁边点了点头,也向我竖起了一个大大的拇指。

  我心想:鼓足勇气,掌握秘诀,跳长绳并没有想象中那么难,千万不能自己吓自己。

  跳长绳作文500字 篇39

  伦敦奥运会自开赛以来精彩纷呈,给我印象最深的是女子铁人三项赛,她们先是游泳1.5公里,接着是自行车40公里,最后是跑步10公里,连续完成中间不能间断,整个过程接近两小时。当她们越过终点线的`一瞬间,都累得躺在地上动不了。因为她们的坚持,她们最后都完成比赛。

  她们的坚持让我感动,一件事要做成功,坚持是必不可少的,这让我想起当初我练习跳长绳的事。我不擅长跳绳,跳长绳对我来说太难了。在学校,老师要求我们跳长绳,刚开始练习时,我看见我前面的同学一个个一次跳过,而我总是被绳子绊住,一次次重跳。面对同学的嘲笑,我就觉得我好象是丑小鸭混到天鹅群中,很自卑,我开始害怕跳长绳,不喜欢跳长绳。

  后来,我对父母说起这事,他们鼓励我练习跳长绳,于是,每天爸爸妈妈带我去公园练习跳绳,一开始我还是一跳就被绳子绊住,不知道什么时候往绳子中跳,怎么样才不会被绳子绊倒,妈妈就告诉我看到绳子甩到上面时就往里跳,看到绳子下来时就跳起来让绳子从脚下过去,然后就快速地跑出去就不会被绳子绊住了,我慢慢地学着跳,一遍一遍摔,摔了又起来练,我也曾想过放弃,因为我练得身上伤痕累累,疲惫不堪,就不想练了,可是一想到同学们的嘲笑,又想和同学们一起玩,于是坚持着每天练习跳长绳,过了很久,我终于学会跳长绳了。

  因为坚持,我获得了信心;因为坚持,我获得了勇气。我相信,做一件事,确定了目标再坚持下去最终会成功。

  跳长绳作文500字 篇40

  一年一度的达标云动会开始了。今年,我可没有像以前一样只做一名观众,而是参加了8字跳长绳比赛。

  你可不要说跳长绳不是正式比赛,其实它是最考验团队合作能力的,什么甩绳的力度、快慢,跳跃的'地点、速度,同学间的配合程度都决定了最后的结果。

  今天一大早,方老师就带领我们进行加紧训练,之后就带着我们来到了体育馆。时间一点一点流失,距离我们上场不到三分钟了,大家既激动又紧张,不少同学手心都冒汗了。很快就轮到我们上场了,大家调整好状态就开始跳了。谁知才刚跳了两三个,其中一个甩绳的同学突然甩得跟另外一个同学节奏不一样了,这也导致我们跳的人节奏变乱了。这下完了,绊倒,重来,绊倒……这一轮只跳了一百一十九个。中场休息的时候。有些人都急哭了!

  这次比赛共有两次机会,在第二轮,大家吸取了上一轮的经验,个个全神贯注,相互配合,一个紧跟着一个,很快形成了一个不间断的“8”字。我们的耳边只听见有节奏的“啪啪”声,眼前都是同学们一个个跳跃的身影。“嘀——”哨声响起,大家停止跳动,屏气凝神,只听计数员报出了一个意想不到的数字:“一百五十个!”那是我们跳得最多的一次。我们一边大口喘气,一边抑制不住地跳起来,大家的脸上都洋溢着胜利的喜悦。

  通过这次比赛我们明白了一个道理:团结协作力量大无比!

  跳长绳作文500字 篇41

  周六,一个阳光明媚的一天,上午我把作业写完了,就和妈妈一起下楼玩,我激动地跑下楼梯。

  朋友们:小站、小美、小宋都在广场上玩,只有我还没到呢!他们手里拿着一根又细又长的绳子,我想应该是跳长绳!我又想想:天呐,我不会跳,怎么办呀?朋友们都一蹦三尺高,而我垂头丧气的,妈妈就在旁边为我加油打气,鼓励我可以的.,我心里在为自己加油打气,让自己可以做到。

  朋友们拉起绳子,开始跳了!小战他们都非常激动、非常高兴、非常开心。我就站到边上,非常难过、非常伤心、非常难受,所以我排在了最后面。小美长的不胖不瘦,念叨着跳长绳,可是我的绝活。一会儿这样跳,一会儿侧着跳,有时还转圈儿呢。更好玩的是最后一个,他把自己当做一个小丑,可好玩了!站在他后面的小站都连忙鼓掌,都说好!

  第二个人小站也跳的非常好,他一会儿花样跳,一会儿又把手放在头上,变成一只可爱的小兔子。

  小站跳完了,到我了,我往前一跳,糟了!我马上就要到墙上去了,朋友们笑得前仰后合,哄堂大笑起来,我又试了一下,两只手上晃晃下晃晃的。

  我的手和脚像一只只小蝴蝶上跳跳下跳跳,不会触着地面,我两手和两脚并用,还是学不会!

  好多天以后,妈妈耐心地教我跳长绳,终于学会了。这时我明白了:学东西要一点一点地学,不是一天就能学会的,坚持就会成功!

  跳长绳作文500字 篇42

  “叮铃铃,叮铃铃……”伴随着清脆的铃声,我们迎来了最喜欢的体育活动——跳长绳。

  体育老师带领我们全班同学到操场上集合。老师先简单地为我们介绍游戏规则。听完老师的介绍,同学们一个个摩拳擦掌,跃跃欲试。而我却紧张得心里像住了一只兔子一样怦怦直跳。

  游戏在大家的期待中开始了。我和另一个较高的同学先负责抡绳子。我们拿起绳子使劲地甩了起来,绳子打到地上发出“啪啪啪”的响声。小黄第一个冲了上来,可是他手脚不利索,还来不及跳,绳子便刚好打中了他的头,只见他用手抱着头,灰溜溜地下了场,引得大家哈哈大笑起来。接着轮到小瑶跳了,刚开始她有点犹豫,我鼓励她说“加油!你可以的'。”她鼓起勇气,勇敢地一跳,顺利地从绳子上跃过。很快便轮到我跳了,看着眼前上下翻飞的绳子,它那“啪啪啪”的响声仿佛在跟我说:“快点,勇敢地跳过来吧!”我一边在心里跟着绳子节奏默数,一边看准时机,一狠心,跨进绳里。眼看着绳子随着抡绳的同学手一挥,从空中划出一道弧线向我脚边扫过来。我急忙轻轻一跃,呼……还好还好,险些就被绳子这条“大蛇”咬到。同学们一个接着一个跟上节奏,有的同学还舞出好多花样,而有的却闹出各种笑话。

  “叮铃铃,叮铃铃……”下课了,同学依依不舍地放下长绳,回教室的路上还在嘻嘻哈哈地谈论着刚刚欢乐的场面……

  跳长绳作文500字 篇43

  大课间,朱老师带领我们去跳长绳。大家一听,高兴地手舞足蹈,唯独我却闷闷不乐。

  老师将我们排成了长龙形的队伍,安排人高马大的戴成洲和任云浩甩绳。大家按次序的跳,有的跳得很熟练,动作优美,宛如翩翩起舞的蝴蝶:有的还是初学者,动作笨拙,像只憨态可掬的大狗熊。眼看快要到我了,我的心不由得“砰砰”乱跳。因为跳长绳对我来说太难了,虽然以前也试过,但每每都失败了,从此我再也不愿意碰长绳了。快轮到我了,我的心情可以说是十五个吊桶打水-七上八下,怀里像揣了只兔子似的彷徨不安。只见那绳子上下飞舞着,一次又一次地在空中划过,那优美的弧线像是洁白的浪花,但是每当它落地的.时候却发出阵阵怒吼,像是一只疯狂的野兽,在向我们宣战。我不禁倒吸了一口气,心想:如果被它打中,那该有多痛啊!轮到我了,我迟迟不敢上前,生怕被绳子打到,同学们催促我,我只好硬着头皮跳起来。不料,绳子还是打到了我的脚,我哭丧着脸来到了队伍的末尾。我想:别人能成功,我也一定能跳过去。想到这儿,我仔细观察别人跳绳的动作,慢慢的,我领悟到了诀窍。又轮到我了,等绳子甩到空中时,我立刻冲到绳子中央,待绳子快擦地时,我飞快地一跃,再迅速离开。耶,我成功了!接下来,我如鱼得水,越跳越好。

  通过这次学跳长绳,我明白了:遇到困难不退缩,坚持到底,就能成功。

  跳长绳作文500字 篇44

  看!那一个个在流动线中间的音符。瞧!那一个个在挥动水中间的蝌蚪是谁?快,快快,快快快。原来是在跳长绳,似小鸟,似豹子。不同的跳法,不同的气势。轻盈,凶猛。有时高亢激昂,有时婉转低况。不行了,不行了,我被陶醉了,我也想演奏了。

  “不要,不要你加入,你会扫我们的兴致的。”大半片的队不想要我参加“合唱团”。灰心丧气的我走上了楼梯。“郑东升!”这是好哥儿们的声音,“我们队加你”鸟儿有唱起高兴的歌。

  哆,唻,咪。连动的音乐,美妙的曲乐弹奏着,到我了,三,二,一,跳!为什么美妙的音乐戛然而止,为什么那行云流水般的长龙就这样断了线?我重重的倒在了地上。“不会跳!”同学们用鄙视的眼光看着我说。眼泪在眼睛中打转,“站起来,我教你。”一只大手伸到我面前。体育老师把我从地上扶了起来,”来,不要怕,等到绳子甩到上空时跳到绳子里》渐渐地,在老师的帮助下我又重回信心。绳子又甩了起来,三,二,一,跳。不行,啊握别绳子重重的绊倒了。痛!我对跳长绳已经完全失去信心。“郑东升,不要被这一点点挫折所打倒,不要被小石块挡住了你的'大路。捡起小石头,重拾信心。我相信你能行的!”

  跳,时间停在了这一刻体育老师露出了欣慰的笑容,有些同学为我鼓掌,鸟儿为我欢呼雀跃,成功了吗?时间恢复了正常,我轻盈的飞落下来。成功了!成功了!

  在这些困难中,其实我们不单单只是学会了一种本领,更加学会的是这种克服困难的品质。

  跳长绳作文500字 篇45

  “嗒嗒嗒”、“啪啪啪”,最近校园里每天都会响起欢快的声音,如同美妙的乐曲。因为跳长绳比赛马上就要开始了,所以只要一有空,同学们都会飞奔出教室去跳长绳。我也是这样,还准备去学一学从未跳过的长绳呢!

  今天上体育课的时候,我们拿出一条长绳准备练习,被同学挥动的长绳似乎一条凶猛的巨龙准备去空中飞腾。我看见这条“巨龙”,心里不由得害怕起来。当同学们甩起了长绳,只见“巨龙”好似张开了大大的嘴巴,伸出了一双锋利的'爪子,仿佛要来捉拿我。我看见这个景象,不禁害怕地往后退了几步,生怕被它咬到。

  正在我害怕的时候,同学们已经开始跳了。看,孙语一听到“啪”的一声,就“嗖”地一下钻了进去。她在长绳甩动之间跳了一下,又钻了出来,真灵活啊!第二个是戚添,他的头一点一点的,好像一只正在吃东西的小鸭子,最后他勇敢地跳进了长绳。过了一会儿,轮到我了,我考虑了一会儿也勇敢的冲了进去。哦,实在太遗憾了,我空跳了一下,很可惜没成功。

  虽然我很害怕跳长绳,但还是勇敢地跳了进去。经过这第一次跳长绳,我感觉到原来跳长绳没有想象的那么可怕。我也明白了一个道理:“世上无难事,只要肯攀登”。

  这是我第一次跳长绳,让我收获很大。我以后还要去跳长绳,争取跳得更好,去参加比赛!

  跳长绳作文500字 篇46

  星期五,一年一度的秋季运动会在同学们的昂首企盼中拉开了序幕。我们在老师的带领下,玩起了跳长绳。

  老师拿来了一根长绳,让个子高的冯昊和许璟琪来甩绳子。规则很简单:男女生各排一队,从两边跳一个,然后赶快跑走。老师鼓动大家一起跳。有的'人体型骄小,身体敏捷,比如许晓晨、萧心彤、陈诗欣……当然,也有个子高大的同学,他们是有技巧的:当你听到“啪”的一声,也就是绳子落地的时候,赶紧冲上去,看着自己脚下,轻轻一跳就跳过去了。

  韩老师突然心血来潮,想试一下。她理理衣服,做好了充分的准备,排进了男生的队伍。可是,当她站在长绳前面时,整个人好像呆住了一样,一动不动,挨了一下长绳。但是,韩老师不服输,要求再来一次。她脱下帽子,蓄势待发,当“啪啪”声再次响起,韩老师纵身一跃,灵巧地一跳,人群中爆发出热烈的掌声,韩老师成功了!正是这种坚持不懈的精神使韩老师成功的,我相信,只要多练习几次,我就会跳长绳了。

  终于轮到我了,紧张的心情弥漫在我的心里。我屏住呼吸,仔细地听着所有声音,等待着那声凊脆的“啪”。“啪”,我飞快地一跳,扭头就跑,继续排队。我征服了胆怯,勇敢地迈出了第一步。

  通过这次游戏,不仅学会了跳长绳,而且我找回了我的勇气。

  跳长绳作文500字 篇47

  今天是一个又高兴又害怕的日子,因为今天是我们跳长绳比赛的日子。在这一段时间里,我们临阵磨枪,加紧训练,我们相信能取得一个好成绩。

  比赛当天的下午,侯老师带我们进行最后的热身练习。我们比赛的是“鱼贯跳”,同学们一个接一个的往里跳,就像钻山洞一样。马上到我了,我的心紧张了,要不是嗓子眼儿小一点儿,我的心都快蹦出来了。

  我前面的同学刚一跳过,我接着“唰”的'跑进绳子,绳子“啪”的一打地,我眼疾脚快,急忙跳起,然后飞快地跑出了绳子,后面的同学又一个个地往里跳,我们练习的非常成功。

  下了第二节课,我们找来了同学王育申的妈妈和董志豪的妈妈,两位妈妈给我们摇绳。这时,裁判员走了过来,让我们赶紧准备,比赛马上开始。我们站好了队,准备比赛。

  裁判员一声令下,我们开始比赛了。过了一会儿,只听“咣当”一声,我们仔细一看,原来有同学绊倒了,侯老师赶忙跑过去,把他扶起来。但是,绊线的同学并不干扰比赛,比赛继续紧张而有序地进行着。这个时候,前方比赛,后方议论纷纷。有的说:“怎么回事啊,练得好好的,一到关键时候就掉链子。”也有的同学说:“别说了,你也不一定能过去呢!”哎,就像他们说的一样,可能是太紧张的缘故,我们总共跳了八十四个,得了第二名。

  今天的比赛真有趣啊,不仅有趣,还让我知道了众人拾柴火焰高的道理。

  跳长绳作文500字 篇48

  以前的我总是不会跳长绳,好像那个绳子被下了魔咒一般,一会儿把我摔成四脚朝天,一会儿把我的头网得伤痕累累。一次次的失败,一回回的摔倒,一句句的.责骂,让我伤心不已,自己还是那样不敢站起来,但是我心中只有一个念头那就是:坚强。

  同学们的跳绳动作非常熟练,我真的好羡慕啊!有的同学翻花,有的同学做360°旋转,而我却在一旁“挂眼科”。于是我开始尝试着跳起来,每次那绳子就像不听话的狗狗,缠着我的脚让我死绳。但我并不气馁,坚持再坚持,我的脚就像穿上了红舞鞋不停的跳。慢慢的,我能接上了,大家眼中带着希望盯着我说:“管雯琳,你终于开窍了,”我点点头,再一次我接上了,大家喊道“管雯琳,你做到了!”我心里好高兴。转眼间星期五的初赛开始了,一个一个我都接上了。“87”当最后一个数出来了,我们跳了87个,太好了,我们获得第二名,我好高兴呀!这绳子终于开始听话了,我的梦想初步实现了。

  第二个星期五决赛来临了,我心里的“小鼓”怦怦得敲着,这绳子能听我的话么?决赛开始了,我也随着同学们动起来,“10个……20个……50个……140个……200个……207个”我一直紧跟着节奏跳着,哎呀死绳了,最后成绩208个。太太太……好了,我们得了第一名,我成为跳长绳的精英了,我心里想着,嘴角露出了一抹淡淡的笑……

  从“无头苍蝇”到“长绳精英”,我经历了好多风雨,终究雨会停,彩虹会钻出云朵的,我的跳长绳经历也归功于每一个陪伴我练绳的同学,是你们没有抛弃我,是你们让我钻出了云朵,是你们教会了我很多……总之,我要真挚地说一声:谢谢你们对我的鼓励,让我从那已枯萎的枝叶里重新站起来!

  跳长绳作文500字 篇49

  去年的这个时候,很多孩子还在为自己不会跳绳而苦苦练习……现在,孩子们个个舞动彩色的绳索,在地面上投下跳跃的影子。

  几个女孩用两根短绳,中间打个结,连接成一根半黄和半绿的长绳。哈,其实心里头早就有一个念想:什么时候带孩子们跳长绳……现在,他们二年级啦!该秀出我的“传家法宝”啦!

  办公室柜子的收纳盒里,一直收藏着一根长绳,那是以前的班级留下的,红色的,现在,我们就开始——跳长绳。

  水泥地,树荫下,男孩女孩们聚集起来,有几个已经看过高年级跳过,甚至已经会了,我叫了子明跟我甩绳子,孩子们都跃跃欲试。长绳不同短绳,需要自己把握节奏,协调自己的动作,很重要。

  第一个跳过的徐麟欢,昨天还牙痛得愁眉苦脸的女孩,我们的跳绳冠军,果然不虚此名。张妍、张廷峰、周楚泓,都是瘦小个儿,动作灵活,反应敏捷。周楚泓还被指定负责保管跳绳,希望这个小小的殊荣能让这个安静的`女孩快乐一回。

  弯弯曲曲的长蛇一样的队伍,个个摩拳擦掌,练习的时候,又有几个胆大的孩子想冲进甩动的绳子里,情形是:或是挣脱了绳子,或是被绳子勾住了耳朵,或是进去了出不来了——一个个笨拙又勇敢的样子,看的人笑声不断。也有远远站着的,眼神里是羡慕的,佳翔就站着看,我让他过来跳,他居然不敢,只是定定地看着。就这样,看的看,跳的跳,笑的笑——好不热闹的一片。

  我想,不消一个月,总有那么些孩子会喜欢这项运动,并动作娴熟,能想见,在冬天的太阳里,还是这片水泥地,长蛇样的队伍在绳索中间快乐游走,汗水蒸腾着笑声。不远的黄色草地上,毛衣和棉袄随意放了一地,不经意地开出一朵大大的彩色的花……

  跳长绳作文500字 篇50

  第一节课的上课铃打响了,同学们都赶紧坐到位置上去,焦急地等待着代课老师的到来。因为就在昨天,吴老师出差了。会是谁来代这节课呢?我的心里也不由得冒出了一个小问号。

  这时,有几个同学叫了起来:“大家快下去,这节课上体育课!”同学们听了,欢呼雀跃地奔出了教室。

  “现在让大家自由活动!”一等章老师下出这道命令后,我和同学们都玩起了跳长绳。

  长绳由两个同学甩了起来,郑嘉冶第一个冲了进去,她以那轻快的步伐,轻轻地往上一跳,就如鱼得水,以优美的姿势跳了过去。郑嘉冶刚过去,方可艺也接着跑了进去,就如飞侠一般轻盈地跳了过去。轮到我了,我以最快的速度跑到绳子中央,然后一只脚轻轻一蹬,另一只脚也随着向上一抬,像灵敏的小兔子一样跳了过去。排在我后面的郑莹也跑了出去,只见她不小心脚抬慢了两秒,只抬了一半就被甩过来的绳子给绊倒了,摔了个四脚朝天。

  前面的只是一种热身的形式,而后面的才是真正的花样跳绳。

  郑嘉冶又是第一个冲了进去。“一、二、三!”方可艺又接着跑了进去。 “一、二、三!”我也跟着节奏跳了进去。“一、二、三!”我们数了三下,可郑莹却犹豫着,终于,在我们的`鼓励下,她跑了进来,我们像四只松鼠一样整齐地再在绳子里上下跳动着。“一、二、三、四、五!”跳足了五个后,我们又接着跳起了花样长绳。

  同学们在长绳中跳跃着,这一根长绳就如同一道银狐,银狐之中,我们像松鼠一样上窜下跳;像猴子一样左右跳跃;像燕子一样轻飞过.......整个操场里都有着“嗒,嗒,嗒”绳子发出的清脆的声音,就像是一首欢快的交响曲。

  不知不觉中,下课铃打响了,同学们都恋恋不舍地回到了教室。

  跳长绳作文500字 篇51

  下课铃声响了,操场立刻变成了欢乐的海洋。丢沙包、捉迷藏、两人三足跑、一二三木头人……好热闹!而我最喜欢的就是跳长绳。

  在老师的组织下,同学们排成了长队等待。老师告诉我们:“首先,我们选两位个子高的同学摇绳,然后请同学们按照顺序,一个一个地跳,要注意安全。听懂了吗?”“听懂了!”我们齐声回答。

  开始跳长绳了,我们一个个两眼紧盯着上下起伏的长绳,跃跃欲试、迫不及待。排在最前面的`一个女同学身体灵活,快步跑上去,迅速跳了过去。我排在第二个,几个飞步,纵身一跃,也轻松地跳过了长绳。我回头一看,接下来的同学毫不示弱,一个接一个地跑向长绳,飞速跳过去了。同学们配合得好默契啊!一个个接连不断,井然有序。

  轮到我们跳绳的“失败大王”了。每次跳绳,她都在那犹犹豫豫:想跳吧,又怕跳不过去;不跳吧,又怕同学笑话。你看她,直接跑过去,从绳子底下又钻出来了。结果不小心,“扑通”一声摔倒了。同学们哈哈大笑起来,她红着脸跑开了。老师走过去,耐心地告诉她:“你跑到绳子跟前,一定要跳一下,再跑出来。”她点点头。接着,第二轮开始了,又轮到“失败大王”跳了,只见她鼓起勇气,快速跑过去,双腿一抬,就像一只灵巧的小燕子,轻松地跳了过去。大家都为她拍手叫好!流畅的队伍,一个接着一个地跳过去,让人好有成就感和自豪感。

  跳长绳的游戏,让我们的身体变得更灵活,让我们的集体变得更团结,让我们的意志变得更勇敢、更坚强!让我们一起来跳长绳吧!

  跳长绳作文500字 篇52

  “好紧张啊!”比赛马上就要开始了,同学们有的欢呼跳跃,有的担心不已。

  轮到我们上场了,同学们憋着一股劲,精神抖擞地排着整齐的队伍进入赛场,个个磨拳擦掌,跃跃欲试。“嘟”的一声,哨子响了,两位老师甩的绳子在空中画出一道优美的弧线,继而形成了一个圈圈,同时发出有节奏的“哒哒哒”的声音,只见第一个同学迈着矫健的步伐,像燕子一般轻盈地飞进这道弧线,接着安然而出。我既紧张而又兴奋地看着同学们鱼贯而入。虽然操场上不太凉,但我的手却是冰凉冰凉的,但看到同学们一个个那么轻松地完成时,我紧张的情绪也慢慢地缓解了。轮到我的时候,我的心像踹了一只兔子似的,仿佛听到“咚咚咚”跳动的声音。我深吸一口气,瞅准时机,飞快地冲进去,好像在浪尖上跳舞、翻滚,接着飘然而出,在落地的'一瞬间,我惊喜无比,没有绊倒!然后,我紧张地瞪大眼睛注视着其他同学们的比赛,心里默念着:老天保佑,不要被绊倒。正在这时,“优美、动听而有节奏”的乐曲戛然而止,哎呀,糟了,一个同学绊倒了,这一下我们得慢好几下,可能会影响我们的总成绩。不过还好,老师很快甩稳了绳子,一下一下,我心想:“失掉的分数不算多,但还得要加油!”再看看场外的同学们,有的手抠着玻璃,脸紧贴着玻璃,咬着牙,有的跺着脚,有的紧握着拳头,眼神里满是焦急,希望我们别再出意外。“快点,快点!”老师催着大家,我着急地盯着前面的同学,想争个第一。

  “嘟——”比赛结束了,我悬着的心终于落了下来。虽然我们只跳了769下,没有达到预定的目标,但我还是很高兴。

  跳长绳作文500字 篇53

  今天是学校跳长绳比赛的日子。可早上下起了毛毛雨,我们都担心比赛要延期了。到了中午,太阳公公居然露出笑脸了,我们都舒了一口气。

  下午第三节课,盼望已久的比赛终于拉开序幕。“云健小学8字穿花跳比赛现在开始!”随着广播里的通知,我们赶紧排好队,在倪老师的带领下来到操场。一来到操场,我们就紧张起来。这时,各年级的选手们也排着整齐的队伍入场了。只见同学们手里的长绳粗粗的,像一条条彩色的长蛇。裁判老师一声令下,各班挥绳的选手舞动着手中的绳子,好像一根根缤纷彩环在摇摆飞舞。穿绳跳的同学们排成一条长龙,鱼贯跳进绳内,又快速跳出去,一个紧接一个,让人看得喘不过气来。那场景别提有多壮观了。

  比赛一轮比一轮精彩,轮到三年级比赛了,我和其他九个参赛的.同学胸有成竹地站在赛场。只听老师一声令下,赖尚书和金路就挥起长绳。“啪!啪!啪!”长绳打在地上好像在说:“加油!加油!我会尽最大的努力的!”同学们像一道道闪电飞身冲入绳内,左脚往前一跨,右脚轻轻一抬,绳子像长了眼睛似的乖乖从脚下一闪而过。甩绳子的两位同学憋足了劲儿使劲地甩,同学们像一只只灵巧的袋鼠在“彩环”下钻进钻出……

  哦,终于轮到我了。我瞪大眼睛,瞄准绳子,在前一个同学跳过去的那一刹那间,赶紧往前冲去,犹如一只扑食的猛虎,飞快地纵身一跃,绳子“呼”的一声从我脚下飞过去了。噢。过了,过了,我高兴极了!赶紧又跑向队伍后方,准备第二轮的挑战。

  比赛结束了,我们班获得了年级段的第一名。倪老师一宣布这个结果,全班同学就齐声欢呼,那欢乐的声音久久回荡……

  跳长绳作文500字 篇54

  操场上不时地传来同学们的呼喊声,有的喊加油、有的帮忙数数,这是哪个班级在跳绳呀?走近一看,原来是我们202班的同学在跳长绳。

  “加油、加油、加油……”。202班的同学喊着响亮的口号,激励着正在跳长绳同学。同学们听到了我们的加油声,仿佛突然充满了动力,不停的跳。最后,他们一共跳了37下。

  “下一组开始准备。”林老师对着同学们说道。这次刚好轮到我前面的同学跳绳了,这时我也不知不觉的跟着紧张了起来。心想:“如果我一会跳绳摔跤了,会不会很丢人,大家会不会笑话我?”

  正当我还在发呆的时候,突然听到林老师说:“下一组开始准备了。”哎呀!这次真的轮到我了,我和另外一个同学走进了跳绳圈准备跳绳。随着林老师说:“开始。”我们两个开始了跳了起来。因为我心里有点紧张,还没跳几下,突然扑通一声,我重重地摔倒在地上。正当我以为同学们会嘲笑我的时候,我听到的却是同学们给我的鼓励声。当我听到同学们的`鼓励后,突然变的没那么紧张了。我很快爬了起来,正要准备走回队伍的时候,林老师突然拉住了我,对我说:“再来一次。”

  我拍了拍身上的灰尘,又走回了绳圈边上,准备第二次跳长绳。经过了上一次的失败,我这次信心满满,心想这次不能再拖后腿了。就这样,我一边跳,一边心里还默默的数着一个、二个、三个……最后,我们一共跳了15个,比第一次有了很大进步。我心里喜洋洋的,心里想:“以后我做任何事情都要像跳长绳一样专注、努力、不怕失败,这样我才能做好每一件事。”

  跳长绳作文500字 篇55

  下午,秋日纯净的阳光暖暖地洒在操场上。郁郁苍苍的香樟树下,老师和缪希文又甩起了长绳。

  同学们排着整齐的队伍站在陆老师的左手边。只见排在队首的钱欣妤目不转睛地盯着长绳,目光上下移动着,看准时机,毫不犹豫地一个箭步往前一冲,在绳子往下落的时候“嗖----”地起跳,离开。漂亮!过去了!同学们的喝彩声连绵起伏。有几位同学摩拳擦掌,跃跃欲试,似乎长绳已从他的脚下甩过。

  有些同学看着高速舞动的绳子手无足措。瞧!沈志鹏嘴巴一撅,嘟哝起来,眼睛一瞥,很不情愿地向绳子跨去……只听“啪”的一声,不幸踩住了绳子。同学们大笑,沈志鹏狼狈地离开了人群。王梦娇犹豫了一下,快速地起跳,成功了!王梦娇似乎还没跳够,“风风火火”地又闯进舞动的绳内,不料被转动的长绳“心狠手辣”地甩到。

  马上要轮到我了!长绳宛如一条张牙舞爪的恶龙在天空中乱舞,张开了血盆大口,伸出了匕首一样的爪子,似乎是奉天之命来抓拿我。我的心犹如十五个吊桶打水——七上八下。此时此刻,老师的`声音又回荡在我的耳边:“不要紧张,勇敢一些,不要害怕!”我冷静下来,深吸了一口气,前面的黄昕源跳起,绳子刚甩离地面,我便以迅雷不及掩耳之势冲到中间。绳子从高处俯冲下来,像一只金雕直逼一只可怜巴巴的小羊羔。电光石火间,我猛得往上一窜,跳过去了!接着我飞快离开。

  慢慢地,大家越来越熟练。“嗒嗒嗒”“啪啪啪”长绳响起欢快而富有节奏的声音,如同一支技术炉火纯青的乐队吹奏美妙的乐曲。长绳在空中舞出了一道道优美的弧线,同学们矫健的身影开始穿梭、跳跃于这上下翻飞的弧线之间。

  秋风带来了香樟树的阵阵清香,同学们的欢声笑语久久地回荡在校园中。

  跳长绳作文500字 篇56

  今天上午,我们班在操场上举行了一场别开生面的跳长绳活动。同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。

  来到操场上,甩绳的同学把绳子打得啪啪作响,长绳顿时变成了一条“游龙”,上下翻飞。我们排着井然有序的队伍,一个个踩着节奏,像鲤鱼跃过”龙门”一样。

  很快轮到我了,我可是个“高手”!虽然我很兴奋,可是我对自己说:“不要紧张,加油”。我身体微微前倾,眼睛盯着长绳,然后深吸一口气,绳起,我飞快地冲进去;绳落,我轻巧地一跳,绳子就从我的脚下划过,一个俯冲就冲了出去。同学们纷纷为我点了个赞,我高兴得一蹦三尺高。

  排在我后面的楼一宸也是个“高手”。只见她身轻如燕,身体一倾,便从容地冲进去,说时迟那时快,她熟练地腾空而起,像踩了滑板一样,还来了个耍酷动作:“360度转体”。这一连串精彩的`动作看得大家目瞪口呆,同学们都一起为她鼓掌喝彩。她得意洋洋地说:“小意思”!哈哈我心想:这个高难度动作我也会,下一次我也要换个动作、大显身手一番。

  你瞧,前面的黄福禄可是跳得胆战心惊。只见他缩着脖子、戴着帽子,双手抱头,眼睛死死地盯着绳子上下晃动,几次想勇敢地冲进去,可又害怕地缩了回来。后面的同学不停地喊:”快点,快点啊!“不知是谁还推了他一下。无奈之下,他只能闭上眼睛“冒死”冲了进去。可还没等他反应过来,绳子就无情地打在身上。他好像一只笨拙的“企鹅”灰溜溜地逃了出来。同学们笑得前仰后合,肚子都笑疼了!

  跳长绳不仅十分有趣,而且还能锻炼我们的灵活性,增强我们的体质,凝聚我们的团队力量。我真喜欢这次活动!

  跳长绳作文500字 篇57

  今天下午,我和小伙伴一起去跳长绳。

  我们来到操场,那里绿树成荫,我们让两个身高差不多的,而且还很有力气的女孩子甩着长绳,因为这是力气活,一般女生吃不消。

  陈一睿第一个跳,她低下了头,脸上满是紧张的表情,好像在说:“我该怎么办?万一一不小心抓不准时机,被绳子打到了身体,岂不是很痛吗!”她嘴里默念着“123、123……”就这样她把握住了最好时机,用最快的速度跑了进去。用手遮住头,当绳子“霹雳”一声落地时,她便跳了起来,这样陈一睿跳了一个又一个。跳了一会儿,她抓住机会跑了出来,终于,她跳好了。刚才她那么紧张,现在,非常兴奋。

  下一位是吴欣然,她看了陈一睿的示范以后,还有一点紧张,我看她腿发软,迟迟不敢往里面跑,正在甩绳的.胡熠晴都上前催促道:“快跳吧,勇敢点,我们不会甩到你的。”吴欣然只好随着节奏,勇敢地跳了进去。那一跳,她的小短裙往上飘了起来,双脚并拢,微微弯曲,脚尖形成一个三角形,又落了下来,让人感觉很漂亮。她越跳越自信,越跳越好。

  下面是我跳了,我也稍稍有点紧张,用手遮住了头顶,心里想:“万一被绳子甩到怎么办呢?”我心里也在默数着绳子的节奏和节拍,过了很久我还是没有跳进去,胡熠晴又来催说:“你为什么这么慢啊!”我看了看四周,虽然心里还是很紧张,不过,我想到其他人都跳了,我可不能认输啊,只好跳了一个。我随着绳子的节拍,越来越好,就放心地跳着……

  上课铃响了,我们马上回教室了。这次跳绳真好玩。

  跳长绳作文500字 篇58

  今天老师要让我们练习跳长绳。我是新来的同学,一听到”跳长绳”三个字,我的脑海里就充满了无数个问号:什么是跳长绳?长绳怎么跳?有多少个人跳?…… 不一会儿,我就带着满脑子的疑问来到了操场。

  只见两位同学熟练地甩起了长绳,其他的同学则像小老鼠一样,一串串灵敏地钻进去又钻出来。转眼间就轮到我了,我一看傻眼了,我看到这条绳就仿佛看到了恶魔的鞭子一样,想着甩到身上一定很疼,甩到手上疼,甩到脚上疼,甩到脸上更疼,瞬间,我害怕得在原地不动了。最后在同学们和老师的鼓励下,我像一只无头苍蝇一样冲了进去。结果呢,我不仅没跳过去,还狠狠地被绳子绊了一跤,摔倒了,同学扶我去了医务室。就是这次,长绳给我留下了阴影,但我还是下定决心在周末要好好练习练习。

  周末到了,我请妈妈、奶奶帮我练起了跳长绳。运用屠老师告诉我的一个小技巧:踩着节拍,不要迟疑,贴着甩绳同学的侧面冲进去,然后再从侧面跑出来。我练习了无数次,终于,我可以灵活地进出长绳了,我恨不得现在就冲到学校里和同学一显身手了。

  终于到了星期二,到了下午的阳光体育,到了我们跳长绳的时间。我们开始跳长绳了。当老师和同学们看见我轻快利落地跳进了长绳,又灵活的`跑出来时,大家纷纷给我竖起了大拇指,说我进步很大,我心里美滋滋的。

  老师说的话一点没错:“一份努力,一份收获;十份努力,十份收获。”我今天算是真正体会到了!(作者系嘉兴南湖国际实验学校四年级学生,指导教师屠小丽)

  跳长绳作文500字 篇59

  星期五下午,阅读课的铃声响了,许老师走进教室,笑着对大家说:“今天,我们有一个有趣的小活动跳长绳。”听到这里,同学们都在下面窃窃私语,有的说:“今天要跳长绳啊,可是我还不会跳呢。”有的说:“要跳长绳啊,我最怕甩到头了。”还有的说老师仿佛看透了我们的心思,对我们说:“大家不要紧张,也不要担心。只要记住两点:当绳子甩到地面时,你马上跑进去准备跳。另外跳的时候尽量往中间跳,这样绳子就不会甩到你了。”听到这里,大家都暗暗松了一口气。

  很快,老师带我们来到了操场上。她和一位同学各拿着绳子的一头,站在两边,甩动起绳子来。绳子在空中画出一条美丽的弧线,像一条正在空中飞舞的龙。同学们排好队,紧紧地盯着在空中飞舞的.绳子。第一位同学在绳子碰到地上时,马上跑了进去。只见她双脚腾空,用力一跳,就轻轻松松地跳过了。第二位同学也紧随其后,她跳得身轻如燕,也轻松地过关了

  终于轮到我了,我也像他们一样跑了进去,呀!我的脚被绳子绊住了,绳子停了下来,我挑战失败了。我心里有点难过,但转念一想,只要肯努力,就一定会有收获。不是有句话叫做“失败乃成功之母”吗?于是,我又排好队,准备第二次挑战。很快又轮到我了。我眼睛紧紧地盯着绳子甩动的方向,当它再次碰到地面时,我飞快地冲了过去,跑到中间。当绳子又一次碰到地面时,我轻轻往上一跳,绳子从我脚下穿过。耶!我成功了。

  时间过得真快,转眼间就下课了。跳长绳真是一项快乐的运动啊!

  跳长绳作文500字 篇60

  最近,我们学校掀起了一股“跳长绳”的热潮。每到30分钟大课间活动时间,我们六年级同学就会排着整齐的队伍前往操场上去跳长绳。

  瞧!操场上,活动正热火朝天地进行着,甩长绳的两位同学早已准备就绪,有节奏地甩起了长绳。同学们一个个排着队伍,摩拳擦掌,跃跃欲试。有的行动敏捷,身轻如燕,没等我回过神来早已一跃而过;有的胸有成竹,想变着花样跳,却弄巧成拙,逗得同学们捧腹大笑;有的闭着眼睛,抿紧双唇,全身的'神经绷得紧紧的,一副畏惧的样子;有的兴致勃勃,精神抖擞,觉得只跳一下并不过瘾,于是留在中间,两下、三下……直到心满意足了才蹦跳着离开。

  轮到小潘了,他的目光随着白色的弧线——长绳上下移动,等找准了时机,立刻踩着脚下泛黄的梧桐叶小跑过去,就像一只小鸟在空中划出一道优美的弧线,然后迈开双腿飞快地跑了出去,本以为能成功,谁知他跳得太高,绳子甩到了他的耳朵,把他给绊了个四脚朝天。“哈哈哈哈……”见此情景,同学们都乐得哈哈大笑,他懊恼地爬了起来,用手挠挠脑袋,灰溜溜地回到了队伍中。

  快轮到我了,我紧张极了,心“怦怦”直跳,就像踹了一只小兔似的,瞪大双眼,看准时机,脚往前一伸,又轻轻一跨,只听“啪啪”两声,银蛇似的绳子恰巧从我的脚下划过,总算跳过去了,可幸运之神并没有一直眷顾我,我刚想跳过去,没想到左脚一钩,钩到了绳子,虽没有摔个四脚朝天,可还是一个踉跄,摇摇晃晃,差点摔在地上,好险啊!我的心久久不能平静下来……

  快乐的时光总是短暂的,不一会儿,活动结束铃响了,但同学们的欢声笑语仍久久留在操场上空。跳长绳活动真令人意犹未尽。

  跳长绳作文500字 篇61

  我们班的同学都爱跟随流行。超级女声流行的时候,一下课同学们就谈论超女,连书包上的小挂件都是超女的画像,剪的发型都是超女型的。流行跳皮筋的时候,下课后教室门口就像拉满了一张张五颜六色的网。流行踢足球的时候,连上课都在桌子底下进行,当然逃不出老师的火眼金睛,最后的结果是不准玩。还流行过“拍拍武器”的游戏、下棋、抖空竹······最近这些都被长绳给取尔代之了。

  为什么呢?告诉你们学校要进行跳绳比赛了,我们班同学积极性很高。老师还没说练,同学们就把绳子拿来在走廊上练开了。老师看到我们在练单跳,赶紧对我们说:“这次比赛不是单跳,而是集体跳,也就是花样跳长绳。”我们听了大叫“啊!啊!”接下来马上就异口同声地说:“快去买长绳!快去买长绳!”

  没几天,全校流行开了,凡是学校里可以跳长绳的'地方全被同学们占据了。一根根长绳活像一条栩栩如生的金龙在天上自由得飞翔。我们班参加比赛的人选马上确定了,没选上的同学都哎生叹气了,但张老师加了一句说这是预选,随时要换人的。这样全班同学练绳的劲头没有减退。

  值得高兴的是我是被选中的。我们跳绳队同学练习的花样可多了:有单跳、有双人跳、有蹲跳,传接棒、踢键······共十二个花样。刚开始练时,女生男生都有失误的时候。你瞧,男生在传棒时,由于棒头传得不到位,另一个同学没有接住,就掉棒了。女生由于胆小害怕绳子,跟不住绳子的节奏就绊倒了。在练跳绳时,张老师对我们非常严格,一定要我们按节奏来,还要我们把动作做到位。学校定于11月16日进行比赛,我知道这股跳绳的风要流行到11月16日,我相信我们班一定能取得好成绩。

  跳长绳作文500字 篇62

  每当看到初一的哥哥姐姐如同燕子一样轻松地跳着长绳,我的心里就痒痒的,也想上去跳两下。现在终于有机会了,因为从今天开始,我们五年级学生的大课间活动就是跳长绳,我的心里乐开了花。

  一开始,我想像老师那样跳到绳子的右边,可是没有把握好时机,长绳一下子甩到了我的脚上,疼得我“哇哇”直叫。接着,又有几位同学上前去尝试,可他们跟我一样,不是被打到肩,就是被打到腿,一个个都狼狈不堪。于是,站在一旁指导的老师走到我们身边,重新示范,大家都认真地看着,同时在心里细细地琢磨着老师的动作。不一会儿,一位同学便再次接受了挑战,当他看到绳子在半空中快要落下时,猛地跳了进去,绳子“嗖”的一下从他脚下划过,他成功了!接着是第二个、第三个……第六个!我们见了,都激动地给他们鼓起掌来。

  经过我的观察,跳长绳的技巧主要有两点:一是要与摇绳的同学站在一条直线上,二是要把握好跳的`时间。看着其他同学陆续走上前,我深吸一口气,也开始了我的第二次尝试。这时,已经有两个同学在跳了,如果我这时上去,控制节奏是关键,可一不留神就会让他们功亏一篑。但是我相信自己,也相信我的同学,于是我加入了其中,和他们一起跳了起来。哈哈,我们成功了!伴着顽皮绳子的一起一落,我们一起跳着。“一、二、三……”围观的同学跟着我们的节奏,兴奋地数着,个个脸上都洋溢着喜悦的笑容。

  “叮铃铃……”上课铃响了,我们依依不舍地回到了教室。今天,我不仅学会了跳长绳,还懂得了合作的重要性。

  跳长绳真有趣!

  跳长绳作文500字 篇63

  等待已久的长绳比赛终于到来了,这是体育节的第一个团体活动。

  此次比赛规则有所改动,由以前的5分钟增加到了7分钟。另外,增加了老师参与,一个老师加20分,最多加50分。由于我们是初三的老生了,对每年一度的长绳比赛也早就习惯。所谓熟能生巧,老生们跳长绳一点儿也不含糊,动作行如流水,接龙一个连一个,速度很快。但是我们班这次转来了较多的新生,他们大多对跳绳很算生疏,尤其是女生,一开始很怕被绳子打到,但她们仍勤于练习,学着男生不怕打的精神不停地跳着。付出总是有回报的,女生们没多久就能熟练地跳过了,新生大部分能接上龙了。

  终于,正式比赛的`时间到了。我们初三年级同学集合到罗马广场,争分夺秒地做着赛前的最后一次练习。随着一声哨响,比赛开始了。前面的男生从容不迫地跳过,速度相当快。平时不怎么会跳的同学似乎受到比赛的激励,超常地发挥着,失误少之又少。偶尔有有失误,他们也会马上跑过去。为我们争取更多的时间。七分钟,慢慢地被填满,又是一声哨响,比赛时间结束。我们总共跳了420次。

  根据比赛规则,每个班要进行两次跳绳,取最好的成绩。休息一会,再进行第二轮比赛。莫老师把跳的不够熟练的同学招集到一起练习。所谓临阵磨枪,不快也光嘛。很快第二轮比赛开始了。大家信心满满的,没有第一次紧张了,跳得更畅了。七分钟很快就过去了,我们班成绩达到了422个。虽然说不好,但也是我们最好的成绩了。和我们自己比,大家是赢了。不管怎样,我们都一起跳过这甩动的长绳,一起洒下过辛苦却又快乐的汗水,我们不在乎比赛的输赢,我们更在乎的是我们一起跳过长绳的快乐和我们天长地久的友谊。

  跳长绳作文500字 篇64

  近日,我们班做一件大事是练习跳长绳。春季运动会上有集体跳长绳,一听,我又情不自禁地浮想联翩,哥哥姐姐们跳长绳时,像一条条小泥鳅似的跳过,真让人钦佩!

  说话不如行动,为了我们班的荣誉,大家都开始热火地准备着,跳长绳也在如火如荼地进行着,“啪啪啪”的跳绳声响起,音乐一响起,同学们就像舞蹈赏似的旋转起来,前面的同学各个精神抖擞,他们身轻如燕,就像飞侠一样,我光看着都觉得紧张,当心我不如他们。我在远处准备着,他们有的跳来跳去,踢来踢去,有的双手放在胸前,像在我们获得好成绩。因阳光的照耀下,我们像蜜蜂采蜜一样跳起了优美的“8”字舞,抢到的`绳子如同一道银弧,银弧之中,我们像松鼠一样上蹿下跳,像猴子一样左右跳跃,像燕子一样流连忘返。

  马上就要轮到我跳了,怎么办!我十分焦急,跳不好我会丢脸的,可是,绳这么重落在地上,万一打到我的心或者哪个地方,那岂不是很疼,想着想着,就已经到我跳了。绳一次又一次打在地上,可我始终没敢往里跳,老师对我说:“不要慌!”老师见我迟迟没进去,后面的同学开始催促了,老师很无奈便推了我一把,看着绳落底,吓得我退了回来,我看看同学,看看老师,心想:算了,死就死吧!冲啊,这次,绳一落地我就往里冲,进去后,我蹦了三尺高,眼睛紧闭着,始终没睁开,落地后,什么都没想,只知道往外跑了!打死我也不敢相信的是我竟然跳进去了!

  “啪啪啪!”每当跳长绳时,我都加入其中,因为跳长绳会给我带来乐趣。

  跳长绳作文500字 篇65

  12月上旬,学校要组织年级组跳长绳比赛。同学们听到这一消息后,兴奋极了,纷纷摩拳擦掌,想要一展身手。这些天,我们就在班主任童老师的带领下,练习跳长绳。

  课间的早操时段使我们练长绳的好机会。我们班在指定的场地上操练起来。两位个子较高的同学有条不紊地甩起了长绳。其余的同学如同一条条小鲤鱼,欢蹦乱跳地往绳子里钻。由于不得要领,前面的同学很多都败下“阵”来,那条长绳子就好像故意和我们作对,无情地抽打在我们身上,疼得同学们哇哇大叫。当然,我的第一次跳长绳的经历也以失败告终:在起跳的过程中被绳子绊了一下,当时那个?寰?,别提多难为情了……

  站在一旁的童老师,心里别提多着急了,她当即终止了练习,亲自给我们做起了示范。只见童老师从一旁小跑到长绳边,当绳子在半空中快要落下时,轻盈地跳过去,绳子“嗖”的一下从她的脚下划过……没想到童老师跳得那么轻松,我暗暗地捉摸起跳长绳的要领来……

  第二轮练习开始了。有了第一次失败的经历和童老师的言传身教,这一次大家的跳绳的技术突飞猛进,一个接一个都顺利地通过了“考验”。”5、6、7、……10”我们都激动得拍起了手。轮到我了,我也学着前面同学的样子,小碎步跑到了长绳的中间部分,当绳子快落地时,轻轻起跳。此时的绳子就像听话的`小孩,乖乖地从我的脚下划过,我猛地意识到我也成功了,原来跳长绳也不难啊!在接下来的几次里,我们班的同学跳得越来越好,不断刷新着跳绳的记录。

  “叮铃铃……”上课铃响了,我们依依不舍地回到了教室。如今,我不仅学会了跳长绳,还懂得了合作的重要性。跳长绳真有趣!

  跳长绳作文500字 篇66

  每当我看到大哥哥大姐姐在轻快的跳着长绳,看他们身轻如燕的在那长绳中穿梭自如,就羡慕的不得了。现在我三年级了,也要练习跳长绳了,但是看着那长绳,心里又不由自主的有点害怕。我也能跳过去吗?它会不会打到我呢?打到了痛不痛呢?抱着害怕紧张又兴奋的心情,我也开始了我的第一次跳长绳。

  今天爸爸和妈妈帮我甩绳,让我练习跳长绳。刚开始,一看到那个绳子,我就害怕的不敢往里冲。看着那绳子一圈一圈的转,半圆形的长绳,在空中划着美丽的弧线,上下飞舞着,犹如彩蝶在翩翩起舞,看得我眼花缭乱。我的心随着绳子“啪啪”的落地声也砰砰直跳,那颗悬着的心,七上八下的。爸爸妈妈叫我快点冲,我一个劲的摇头,可我心里却想:冲吧,快点冲吧。终于,我鼓足勇气,低着头往里冲了进去。“咚”什么声音这么响,原来我绳子跳过去了,但是出来的时候,却跑反方向了,结果被迎面而来的长绳拉住了脚,摔了一个大跟头。

  我揉了揉摔痛的膝盖,站起来继续跳绳。在摔了无数个大跟头后,慢慢地找到了一点跳绳的感觉。一次,二次,三次……不知过了多久,我渐渐地跳的熟能生巧了,并总结了一个经验:只要听到绳子拍打到地面“啪”的声音,我就可以冲进去了,绳子再接近地面又发出“啪”的声音后,我就可以跳起来了,而且要跑出去的'时候,一定要快速的从甩绳人边上“逃”出去,进出进出这样的路线连着就是一个“8”字形,跳的时候一定要跟着绳子的节奏跳。就这样,我越跳越起劲,越跳越熟能生巧了,我身轻如燕的在这绳子中穿梭自如,就犹如一只快活的蝴蝶在长绳中翩翩起舞。

  这次跳绳让我明白了一个道理,做什么事情都要坚持,不能一遇到困难就打退堂鼓,坚持就是胜利,坚持才能成功!

  跳长绳作文500字 篇67

  这个星期,我们学校开始了大课间活动。最让我激动的是我班的跳长绳活动。

  过了一会儿,班长说:“女生队,上!”我是女生队第六个上,六六大顺嘛。到我了,我此时心里是十五个吊桶打水——七上八下,心想:绳子摇得这么快,如果打到人一定不轻,要是我被打到,那岂不是会疼死了?豁出去了,我小跑着,在绳子甩上去的时候闭着眼往前面一跳。可惜,被绳子绊了个四脚朝天。我顾不上揉揉摔疼的屁股,赶紧爬起来,灰溜溜地逃到了队伍的最后。

  为了研究怎么才能跳得好,我仔细地看前面的同学跳。班长的双眼紧紧地盯住一位摇绳子的同学,当绳子即将落地的时候,她快速冲过去,然后轻轻一跃,那绳子便乖乖地从她的脚下过去了。班长神气地跳了七八个后才让开了。

  班长一走到队尾,我就赶紧追过去讨教:“班长,你有什么秘诀?怎么每回绳子到你脚下就变得那么听话?”她笑着回答我:“其实也没什么技巧,最重要的是要把握好时机。绳子一下来你就起跳。”“哦,原来是这样的`。”

  又到我大显身手的时刻了,我根据班长“传授”给我的秘诀,眼睛紧紧盯着前边摇绳子同学手上的绳子,就在绳子落地的瞬间,我毫不犹豫地冲上去,然后轻轻一提脚,绳子从脚下飞了过去,连续跳了好几个都没有被绊倒。“好样的!”同学们向我竖起了大拇指。我跳完了,像一位凯旋而归的将军,昂着头挺着胸往队伍后面走去。

  从第一次跳长绳活动中,我悟出了一个道理:做事不能生搬硬套,要掌握秘诀,才能战无不胜。

  跳长绳作文500字 篇68

  最近,学校要举行三跳比赛了,跳长绳就是其中的一项。各个班都在抓紧时间练习跳长绳,我们班也不列外。

  今天下午第一节课是体育课,做完准备活动后,体育老师让我们自己组队跳长绳。大家都十分踊跃地参加。跳长绳如火如荼地进行着。我们十几个原先参加长绳的同学拿来一根长绳,自主开始练习了。两个同学各拿起绳子的一头,“啪,啪!”地甩了起来,甩绳的.俩位同学配合非常的默契,甩的非常好。跳长绳的同学也不甘落后,打头的一个同学冲了上去就急忙地向上一跳就跑走了,绳子跟本没打他。第二个就轮到我了,第一个同学刚刚跑出去,我就冲了上去,来到了绳子的中间,一只脚一下跳起来,另一只脚马上跨出去,差一点就被绊倒了,还好有惊无险逃了出来。男生们都一个个跳了过来,没有被绳子甩到,跳绳的人形成了一个8字型。后面轮流到了女生,打头的一个女生不仅胆子很大,而且技术也很好,也一下子跳了过来。轮到后面那个女生了,她一直站在原地,不敢跳。那个女生本生胆子就很小,加上绳子那么粗那么长,她更不敢跳了。许多男生都劝她别跳了,但更多的同学都在鼓励她,她在同学们的鼓励下勇敢地跳了过去。同学们越跳越数了,而且都有了节奏感,有了感觉。伴随着长绳富有节奏的摇动,鱼贯而入地冲进、跳起、跑出……最后,我们开始试一试三分钟内能跳几个。一、二、三、四、五……二百二十五。成绩出来了,我们一共跳了225个,同学们为自己跳长绳跳出了好成绩而非常开心。

  希望我们能在三跳比赛的跳长绳比赛上取得好成绩,拿到第一名吧。

  跳长绳作文500字 篇69

  站在操场上,仰望天空,天碧澄澄的,像刚刚用清水洗刷过一般,显得纯净而高远,太阳向我微笑,发出耀眼的光芒。此时此刻,我的心情既紧张又兴奋,因为我们将在这里举行一场别开生面的跳长绳比赛。

  下午,三年段到操场上集合,准备比赛。首先是304班出场的,只见他们个个精神抖擞,胸有成竹。比赛开始了,他们个个身轻如燕,一跃而过。没想到平时不起眼的304班竟开了个冷门,得了个惊人的结果:462下。我心想:这样的强敌,到底能不能赢呢?

  轮到我们了,我们大步流星地走进赛场。随着康老师一声令下,比赛开始了,我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳。同学们像一一道道闪电冲向绳子,左脚往前一跨,右脚轻轻一抬,绳子像长了眼睛似的乖乖从他脚下一闪而过。绳子像风车一样,飞快地旋转着,队员们像一只只灵巧的.袋鼠在“彩环”下钻进钻出……

  哦,终于轮到我了。我瞪大眼睛,瞄准绳子,在前一个同学跳过去的那一刹那间,赶紧往前冲去,犹如一只扑食的猛虎,飞快地纵身一跃,绳子“呼”的一声从我脚下飞过去了。噢。过了,过了,我高兴极了!赶紧又跑向队伍后方,准备第二轮的挑战。

  漫长的五分钟过去了,运动员个个累得满头大汗,气喘吁吁。上气不接下气的我从朋友手中接过饮水,“咕咚咕咚”地大喝起来。比赛结果:我们得第四名。我们很扫兴,老师仿佛看出我们的心思,走过来安慰我们:“我们已经尽力了,这不能怪自己,也不能怪同学……”对,重在参与,尽力就好。我忘记了疲劳,又和同学们继续玩了起来……

  跳长绳作文500字 篇70

  12月19日,我们进行了跳长绳比赛,往年都是男女生一块儿跳,今年分成了两组,那天是女生的比赛。

  我们女生最近就跳的不太好,又加上突然来袭的比赛,无疑是雪上加霜。我们聚成一团都把右手伸向中间“1、2、3、加油!”同学们的鼓励多少让我有点信心。“五年级女生入场试绳。”是体育老师的声者,我们要入场了。

  我们勉强跳过去了一轮,“准备、跳!”老师一声令下,做为生女的领头,我快步走进绳里,脚轻轻一提,跳了过去,紧接着后面的同学一个个跟着跳出绳子,“快跳!” 抡绳的'满晨希大喊,“进啊!”陈藤予也冲我喊,我这才回过神来,原来我注意力不集中,没发现最后一个同学已经跳过去了,我又紧张了,糊里糊涂就往里跳。“哎呀!”我是跳过去了,但后面的王洋却跳断了。“你不会往里跑吗? ”“我不是故意的呀!”“不许吵!”“但是她让我跳坏的!”“别说话!”争论间又到我跳了,这次我连上了,王洋也没跳断。就这样跳了几个来回又出事了,由于张煜涵空绳了,只伸了个脚把绳踩住了,满晨希手里的绳飞了出去。“快点,不能空!”我心里紧张地叨念着,这边满晨希火速拾起绳,但老师已经叫停,我们只好做罢。

  回到班里,我们都互相打听个数,但得到的结果是,我们班最后一名。听到这个消息,我立刻像一堆烂泥,倒在了座位上。“孩子们,虽然我们输了,但我们要吸取教训,一起进步!”何老师的话让我重新站了起来,我要迎难而上。

  外面的风寒冷,但我的心三月阳春。

  跳长绳作文500字 篇71

  “丁铃铃——”下课了。伴随着清脆的下课铃声,同学们像小鸟一样飞出了教室。徐儿从柜子里拿出两条长绳,大喊一声:“跳长绳啦!”同学们便蜂拥而至,随着“人群”的流动来到草坪,由心晨和林星星甩绳。大家迅速排好队,跳长绳比赛就要开始了。

  “啪、啪、啪”心晨和林星星用力地甩绳,形成一个大弧线。第一个是第一组的林烨昕,她的.眼珠子盯摇动的长绳,身体晃动着。长绳在上空时,烨昕箭一般地冲过去,跑到“房子”里,停下来,眼珠子依然跟着绳子转。“砰”绳子就在她脚边时,她便轻盈地跳起来,耶,过了!第一组的人高兴地欢呼。接下来到我们第二组了。林燕沉着冷静,双手放在两旁,左脚在前,右脚在后,随时做好“战斗”的准备。“啪、啪、啪”林燕跑到跟前,闭紧眼睛,准备跳。“咚”,林燕重重地跳了一下,便赶紧跑出去。我们组也成功了!

  第一组不甘示弱,等林燕跑出去的后一秒,怡菲一迅雷不及掩耳,急忙跑过去,跳过去,便跑。唉,真是压力山大!我们组从刚才的欢喜变成了紧张。只有珞石拍着徐儿的肩膀,自信的对她说:“72,加油!”徐儿只是舒了舒口气,一切准备就绪。“一二三!”徐儿冲出去,双脚起跳,只是那么一秒,徐儿轻快地跳起来。成功了!我们组马上得意起来。看着一个又一个同学都跳过去了,我的心不由地悬起来。“啪”,珞石跳过去了;“砰”,子芮跳过去了;咚婉平跳过去了。轮到我了,我紧张极了。“啪”,长绳被甩的力度令我胆战心惊。“1、2、3”我心里算着,冲过去!我赶紧跑。等到绳子到腿时,我用力跳,便跑出去。我没被打到,也没被绊到,我也成功了!

  “当、当、当——”伴随着欢快的旋律,大课间结束了!真期待下一次的跳长绳比赛!

  跳长绳作文500字 篇72

  “一二一、一二一、一二一……”听到广播里的这个声音,我们班同学都欢呼雀跃起来,因为盼望已久一年一度的跳长绳比赛即将开始了。

  我们班在体育委员的带领下排着整齐的队伍来到操场上,只见操场上已经站满了人。我们要进行的是全校的跳长绳比赛。我们班同学既兴奋又紧张,我们既希望能取得好成绩,又担心我们一个小小的失误而影响比赛成绩。

  比赛还没有开始,我们全班同学就已经很兴奋,积极地练习着,为待会的比赛做准备。当老师宣布跳绳比赛开始!甩绳的同学甩起的.绳子像飞舞的银蛇,同学们一个个生龙活虎,就像一道道闪电冲向绳子,看准时机,左右脚轻轻一抬就轻松跳起来。甩绳的同学把绳子甩得像风车一样飞快地旋转着,同学们像一只只灵巧的袋鼠一个一个地钻进钻出……场面非常壮观。各个班级等待跳绳的同学也没闲着,纷纷为自己班级呐喊助威。

  听到欢呼声,陈子豪跳得更起劲了,瞧,他跳得多稳健啊!只见他瞪大眼睛,瞄准绳子,在前一个同学跳过去的一刹那间,赶紧往前冲去,飞快地纵身一跃,绳子“呼”的一声从他脚下飞过去了。他在一个又快又稳的弹跳后后快速离开,立即又跑到另一条队伍后面准备第二轮的挑战。几轮后,他气喘吁吁,汗流浃背,几绺乱发被汗水濡湿了,也顾不上擦一把汗。他那矫健的身姿让有些同学羡慕不已。陈子豪不但自己跳得好,作为体育委员他还一个个地帮助其他同学,教他们要放松心情,看准时机,当机立断冲进去。

  五分钟后,我们全班都累得满头大汗,气喘嘘嘘。最后,在我们全班同学的努力下,我们赢得了年级第二名的好成绩。这真是一场令人难忘的比赛啊!跳长绳比赛不仅让我们锻炼了身体,还培养了我们团结合作的精神。

  跳长绳作文500字 篇73

  过几天,学校的运动会就要开始了。于是,平时老是在窗前看看风景的同学们都奔向了操场,开始练习跳长绳。

  吃过饭,洗完澡,我们初一(7)班的学生三三两两的`聚集起来,准备跳长绳。今天,我不和以往一样跳,而是当起了甩绳手。因为我觉得一个人应该全面发展。

  跳绳开始了,我和王锐不紧不慢摇着长绳,“敢死队”队长王嘉或首当其中,轻轻松松跳过去了,后面的何旭也四平八稳地跳过来。“敢死队”果然名不虚传,全部十分迅速有节奏的过去了,没有一个人触到了长绳。这时,轮到杨宇康跳,他跳的时候还转个圈,虽然这样很潇洒,但是我还是不支持这种方法

  轮到小个子邹强跳了,他显然有点害怕绳子抽到他,用手掩住了额头不停看着长绳,犹豫再三,终于鼓起勇气冲上去,跳了过去。跳过去之后,邹强还拍拍胸,长呼了一口气。接下来又轮到平时一直不敢跳的李孜了,这家伙又一成不变的在那不敢跳,在他眼中,长绳似乎是一条不可以挑战的,奔腾不息的河流

  ,又像是一条能上天入地的神龙;又像蜿蜒盘旋的万里长城。她终于下定决心了,“抱头鼠窜”过去,可惜还是失败了,同学们一片“嘘”声。

  接下来就是连跳训练了,王平一一马当先,杨宇康紧随其后,罗朝桦是第三。“十一!十二······”同学们随着连跳的次数越来越多,声音也越来越大。“十七!十八!十九!二十······”同学们还跳着,可我的手掌被长绳卷紧了,不过为了大家的记录我只能忍着。“二十七!二十八!二十九!”同学们有默契的连跳了二十九个,再次刷新了我们班记录,我好高兴。

  长绳摇啊摇,我们仍在进步中,为比赛做准备。

  跳长绳作文500字 篇74

  “开始!”随着老师的一声令下,我和搭档同时挥起大臂,随着清脆有力的“1、2、1、2”的口号声开始甩绳。

  我身体微向前倾,两脚分开,一前一后,右手搭着背,左手紧紧握住长绳的一端,眼睛死死地盯着运动员的脚,在他们的脚离地的.瞬间,利用大臂带动小臂的力量,把绳子用力往下一抽,这样刚好能确保运动员们成功越过长绳,为我们班的长绳计数增加一个。这可是一个作为四季甩绳元老的经验总结,你们可不能外传哦!

  “咦,怎么回事,我的脸上一阵刺痛,是不是我的搭档失误了,把绳子甩了出去?”我往搭档的方向定睛一看,发现他的手里仍死死地握着长绳,原来是我们的长绳“光荣牺牲”了,它竟然断成了两截。“天哪,这么关键的时候,竟然出现了这样的意外。”但是时间就是分数,容不得我们多加思索,我们赶紧换了一根。但是这一换可不妙,我们的队员一连出现了好几次失误,我看见队员们都皱紧了眉头,我可真是看在眼里、急在心里。我想:“应该是刚才绳子断了让大家莫名地紧张吧!”就在我万分焦急之时,耳边传来了汪老师的呐喊声:“加油,不要紧张!”我一抬头,和搭档交换了一个坚定而有力的眼神,“1、2、1、2”我们的口号更加响亮,坚定的口号声似乎传递着一种力量,队员们的动作更加利落,完美地完成了一次又一次的配合。

  虽然这次跳长绳的结果让我们充满了遗憾,但是同伴们在意外来临时,表现出那种团结一心,努力拼搏的精神还是深深感动着大家。“失败是成功之母!”相信通过我们的努力,明年的长绳比赛一定能获得更好的成绩。长绳,下学期见!

  跳长绳作文500字 篇75

  期待已久的长绳大赛终于来了,这是体育节的第一次集体活动。

  本次比赛的规则从5分钟改为7分钟。此外,教师的参与度有所提高,一名教师增加20分,最高可达50分。作为高三的老学生,我们早就习惯了一年一度的长绳比赛。所谓熟能生巧,老同学们毫不含糊地跳上长绳,像流水一样移动,捉了一条又一条的龙,非常快。但是,这次我们班大一新生比较多。大部分都不熟悉跳绳,尤其是女生,刚开始怕被绳子打到,但还是勤于练习,保持着男生“不怕打”的精神在跳舞。总会有回报的。用不了多久,姑娘们就能熟练地跳了。大一大部分都能抓到龙。

  最后,正式比赛时间到了。我们三年级的学生聚集在罗马广场与时间赛跑,做比赛前的.最后一项练习。随着一声口哨,比赛开始了。我前面的男生悠哉游哉,飞快地跳着。平时跳得不太好的同学,似乎被比赛激励了,打得与众不同,失误很少。偶尔有错误,会一下子碾过去。给我们争取更多时间。七分钟,慢慢加满,又是一声哨响,比赛时间结束。我们一共跳了420次。

  根据比赛规则,每节课要跳绳两次才能获得最佳成绩。第二轮前休息一下。莫老师招的都是舞技不够的学生来练习。所谓临阵退缩,快也轻。很快第二轮开始了。大家都信心满满,也不是第一次紧张了,跳的更流畅了。七分钟很快过去了,我们班成绩422。很难说,但这也是我们最好的成绩。和自己比,大家都赢了。无论如何,我们都跳过了长长的绳子,一起流下了努力工作但幸福的汗水。我们不在乎比赛的输赢,我们更在乎的是跳过长绳的快乐和我们永恒的友谊。

  跳长绳作文500字 篇76

  “下面我们来进行室内跳长绳。”老师的声音又传进了我的耳朵里。每天早晨,我们要在室内进行跳长绳练习,好多同学们都欢呼起来,因为他们长绳都跳得很好。而我一个人在座位上急得好像一只热锅上的蚂蚁,一直到现在我连一个长绳都不会跳。我真想不参加这次活动,但没办法,现实就是这般残酷,我只能万般无奈地跟着大家一起走出了教室。

  “一二三,跳!”眼看就快轮到我了,我紧张得汗都要流出来了。终于到我了,我硬着头皮走上前去,眼前得长绳不断甩动着,我却迟迟不敢进入,我怕绳子打到我。就这样过了好一会儿,我一直干瞪着绳子,犹豫到底是否要进去。不知道是谁在后面推了我一把,我迫不得已进去了。我原想和前面的同学一样像小燕子一般轻轻一跃便快速跑出绳子,但我的脚像挂了铅一样不听使唤。甩动的绳子被我的脚绊住了。这样下去,我肯定会拖班级后退,于是我下定决心一定要学会跳长绳。

  星期六早晨,我请爸爸妈妈和我一起练习跳长绳。一开始我不管三七二十一,拼命往里跳,结果都失败了。后来妈妈看不下去了,放下手中的长绳,开始教我跳长绳的.窍门。她告诉我:第一步,要克服恐惧心里,勇敢迈出脚步;第二步,在跑进去时要看准时机,必须在长绳在最高点时进入;第三步,要在绳子刚好快到脚前时跳起;最后一步,就是跳完后,要快速地向一位甩绳人的方向跑出去,保证绳子不会因碰到你的身体而断掉。我按照妈妈所说的方法来跳,刚开始我还是像以前一样笨拙得像一头狗熊。但后来,我慢慢掌握了技巧,跳得越来越好了。最终通过我与家人的努力,我终于学会了跳长绳。

  通过这次学习跳长绳,我懂得了一个道理:只有去努力尝试了,才有可能成功。如果不去尝试,那永远都不可能会成功。

  跳长绳作文500字 篇77

  集体跳长绳,它演绎的是同学之间的团结、默契和技术。看这长绳,不是一般的长绳,还牵系一个班必胜的心。“砰砰砰…………”是谁演奏出这一首优美的音乐?哦!原来是少艺校六年一班的同学们在紧张地训练长绳呢!“十、九、八…………”老师手中的秒表在倒计时,“砰砰…………”绳子有节奏地在地上打着。“停!”老师的'口令结束了这个训练,二百六十几个!这是我们跳长绳过来最好的记录。当然也少不了同学的努力和老师不辞辛苦的训练。这么多年来,郭老师每次都陪我们练习,纠出我们的不足,帮助我们改正。

  星期四下午,我们排好队伍到了检录处,检录后,郭老师带我们到操场上,我们紧张感油然而生。

  站好位置,我和紫彤甩起了长绳,随着一声“开始!”各个班开始了激烈的比赛。

  第一个是陈杭,可能是由于太紧张了,脚绊住了,出师不利呀!大家叹了一口气,调整好心态,继续跳绳。大家一个接一个,形如流水,身轻如燕,像飞侠一般,而这个跳长绳是他们要渡过的难关之一,到了佳颖,她却等了一两个才跳,“完蛋了,佳颖空了这们多秒,别的班要追上了,加油!”我想。

  接下来大家鼓足信心继续跳,失误的次数少了。随着时间的流失,越来越紧迫,我和紫彤甩绳的速度也越来越快,大家跳得越来越稳,“也许…………”

  “停!”哨声再次响起,我们急忙去问裁判员老师,老师说,是284个!我们欢呼起来,太棒了,比去年进步了。我们得了银牌。

  这一条长绳将我们的团结串在了一起,这条长绳子是无价的!

  跳长绳作文500字 篇78

  “加油!加油!”此起彼伏的呐喊声响彻云霄,整个操场笼罩在紧张又兴奋的气氛中。此时此刻,一场场精彩的跳长绳比赛正进行得如火如荼。

  天公并不作美,上一刻还很亮堂的天空,下一秒就砸下了密密的如芝麻般的雨点。可风雨阻碍不了我们班参赛运动员的热情。你瞧!甩绳的同学是我们班的“大力士”张三和李四。他们俩用力挥动手臂,那又细又长的绳子如同一条翻滚的巨龙,在空中飞腾。一会冲上云霄,一会又钻入地面。

  紧接着,带头的王五同学身轻如燕,从绳圈中一跃而过。其他同学则紧随其后,有的像松鼠般上跳下窜,有的像猴子般左右摇晃,有的像蝴蝶般翩翩飞舞。几十个同学,就像几十颗子弹一样爆发出无限的力量。

  雨下得越来越密,豆大的雨点不仅打得我头皮发麻,还挡住视线,跳绳的难度也随之增大了数倍。再看看其他同学,他们的全身上下找不到一处干的地方,头发紧贴着额头,雨水顺着脸颊流下来也顾不上擦一把。但他们的眼珠紧紧盯着起伏的绳子,时刻保持着紧张状态,一刻都不敢松懈。

  比赛进入到了白热化,场上的气氛越来越紧张。突然,意外发生了。许敏同学一个趔趄,差点被绳子绊倒。但她马上调整好姿态,轻松越过,我们都为她捏了一把汗!

  风雨中,最让人感动的还有在一旁鼓劲的'啦啦队。有同学为我们顶伞,有老师为我们鼓掌,让我们的斗志更上一层楼。是呀,火箭有火就能爆发,人只要有这么一种信念,威力还会比火箭差吗?

  比赛的时间很短暂,只有几分钟时间,而我却感觉特别漫长又很充实。前进的路上总是风雨兼程,勇敢而无畏的少年们,让我们跳出人生的精彩,跳出团结的力量!

  跳长绳作文500字 篇79

  星期四下午第三节课时,我们苏州工业园区第二实验小学迎来了隆重又激烈的跳长绳比赛。同学们蜂拥而至来到操场上观战助威。尽管运动员练得比较熟练,但为了防患于未然,还得抓紧时间热热身。

  运动员“上战场”时,个个信心满满,志在必得。眼神里流露出这样的表情:“冠军,非我们莫属!”当然,我们班也毫不示弱,个个精神抖擞。

  “预备——开始!”在裁判员的一声令下,比赛开始了,两个甩绳的同学配合的非常有默契,这给跳绳队的.队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注,只见孔维第一个纵身一跳,领了个好头。紧接着,王英俊也来了一个“鲤鱼穿越”。就这样,一个紧接着一个,“一个8”就跳好了。看着看着,我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠近。大概被着身轻如燕的运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子,好像有一股使不玩的劲;又像一条条灵活的蛟龙,穿梭在绳海之中;还像一匹匹奔驰的骏马,绕着“8”字场地,任意驰骋。动作丝毫不敢减慢……渐渐地,丽萍有点儿喘不过气来了,只见她较劲嘴唇,憋足这劲儿。“坚持住,坚持就是胜利!”同学们高喊着。运动员们使出吃奶的劲儿,继续跳着。终于过了漫长的3分钟,当我们得知跳了214个,是全年级第一名!同学们个个欢呼雀跃,嘴里还不时地说着:“耶!我们班赢了!”把运动员紧紧簇拥在一起,如同迎接凯旋的“功臣”。老师也露出童真般的笑意,两个酒窝里饱含着无限的激动,此时的运动员肯定把运动员的疲劳完全抛到了九霄云外,操场上回荡着我们的欢声笑语。

  来之不易的第一,离不开老师的悉心指导、离不开同学们的辛勤付出、更离不开大家的团结合作。想到这儿我的脑海里回想起运动员训练的场景。

  跳长绳作文500字 篇80

  星期四下午第三节课时,我们苏州工业园区第二实验小学迎来了隆重又激烈的跳长绳。们蜂拥而至来到操场上观战助威。尽管运动员练得比较熟练,但为了防患于未然,还得抓紧时间热热身。

  运动员“上战场”时,个个信心满满,志在必得。眼神里流露出这样的表情:“冠军,非我们莫属!”当然,我们班也毫不示弱,个个精神抖擞。

  “预备——开始!”在裁判员的一声令下,开始了,两个甩绳的配合的非常有默契,这给跳绳队的队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注,只见孔维第一个纵身一跳,领了个好头。紧接着,王英俊也来了一个“鲤鱼穿越”。就这样,一个紧接着一个,“一个8”就跳好了。看着看着,我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠近。大概被着身轻如燕的`运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子,好像有一股使不玩的劲;又像一条条灵活的蛟龙,穿梭在绳海之中;还像一匹匹奔驰的骏马,绕着“8”字场地,任意驰骋。动作丝毫不敢减慢……渐渐地,丽萍有点儿喘不过气来了,只见她较劲嘴唇,憋足这劲儿。“住,就是胜利!”同学们高喊着。运动员们使出吃奶的劲儿,继续跳着。终于过了漫长的3分钟,当我们得知跳了214个,是全年级第一名!同学们个个欢呼雀跃,嘴里还不时地说着:“耶!我们班赢了!”把运动员紧紧簇拥在一起,如同迎接凯旋的“功臣”。也露出童真般的笑意,两个酒窝里饱含着无限的激动,此时的运动员肯定把运动员的疲劳完全抛到了九霄云外,操场上回荡着我们的欢声笑语。

  来之不易的第一,离不开的悉心指导、离不开同学们的辛勤付出、更离不开大家的团结合作。想到这儿我的脑海里回想起运动员训练的场景。

  跳长绳作文500字 篇81

  今天,我们第一次练习跳长绳。而胆小如鼠的我正排在队伍的最末端,胆战心惊地望着长绳。

  只见那长绳上下飞舞着,一次又一次地在空中划过,那优美的弧线像是那洁白的浪花。但是每当它落地时却又发出阵阵怒吼,像是一只疯狂的.野兽,在向我们宣战。我不禁倒吸一口凉气,心想:如果被它打中,那该有多痛啊。

  训练开始了,瞧我们班的运动健将,她趁绳子停留在空中的间隙,冲了进去,轻轻一跃,足尖一点,就成功地越过了。看着她这么轻松就过了,我心里不免也羡慕了起来:哎,我应该不会这么顺利吧。

  刹那间,轮到我了,我望着飞舞的绳子愣住了,想:怎么会这么快,啊,怎么办?好犹豫呀……后面的同学轻轻推了我一下,才知道不能拖了。我拼了!我咬紧牙关,闭紧眼睛,冲了上去,结果可想而知,绳子打在了我的腿上。我不敢抬起头看着大家,感觉脸上火辣辣的,恨不得找个地洞钻进去,灰溜溜地排在队伍后面。

  突然,一个温暖的声音传进我的耳畔。我抬头一看,原来是佳佳:“你不要紧吧?不要太灰心,我告诉你窍门,你要趁着绳子在空中的时候冲进去,等绳子落下的时候再轻轻一跳,就可以了。试试看,你一定行!”“我明白了,谢谢你!”我感激地望着她。我不再沮丧了,而是充满信心,我望着长绳跃跃欲试。

  终于轮到我了,我面对着长绳,心想:这次我可不会打退堂鼓了,我要战胜你!我看准了时机,冲了进去,就像她所说的一样,又跳了起来。我再一次愣住了,想不到这次居然顺利地成功了。我开心得一蹦三尺高!

  我明白了,想要做好一件事,就要把熟能生巧铭记在心,只要多加练习,掌握诀窍,就能成功!

  跳长绳作文500字 篇82

  我喜欢跳绳,却怕跳长绳。真是怕啥来啥,学校要在元旦举行八字跳长绳比赛。唉,想起第一次跳长绳的狼狈样,我至今还会面红耳赤呢!

  瞧!八字跳长绳活动开始了。操场上,一根根绳子在空中上下翻飞,划出一条条优美的弧线。跳绳的同学就像一只只轻盈的小燕子,一个接一个灵巧地从弧线中穿过,熟练的`同学还会来一个三百六十度的大旋转呢。

  我们班的同学也不甘示弱,大家兴致勃勃地排成了一条长龙。我心里不禁有些慌乱:“要是跳不好,影响了其他同学怎么办?大家肯定会笑话我吧?”我特意站在最后,静下心来看着同学们跳。排在第一位的郑紫兰不慌不忙地跳进绳子中央,一条腿轻轻向上一蹬,另一条腿也随着向上一抬,像小燕子一样飞了出去,动作干净利落,同学们拍手叫好。随着同学们一个接着一个地跳过,眼看就该轮到我了。我不由自主地紧张起来,站在那儿不敢跳。同学们都大声给我鼓劲:“别怕,挺容易的。加油!”我做了一个深呼吸,随着绳子的起落,数了两下,猛地一下就冲进去了。可惜,起跳时动作慢了一点,被绳子捆住了脚,差一点儿栽倒在地上,好狼狈啊。

  不知是不是受到了我的影响,同学们竟然接二连三的失败了。同学们脸上满是沮丧和无奈。正在这时,站在一旁指导的刘老师发话了:“同学们跳长绳不要害怕,要相信自己一定能跳过。姚刘颖,过来。” 老师拍了拍我的肩膀,当绳子摇起来的时候,看准时机将我一推,我冲进去一跳,过了!哈哈,我学会了!

  成功的喜悦洋溢在我的脸上,也洋溢在同学们的脸上。

  跳长绳作文500字 篇83

  我们学校要举行一次跳大绳的比赛,得知这个消息后,老师在班上挑选了十二个人开始练习。

  刚开始,我们要么绳子甩不起来,要么跳进去就被绳子绊倒了,更有甚者不敢往里跳,但是我们并没有气馁,而是屡败屡战,离比赛的时间越来越近了,可我们练的还是一塌糊涂,有的同学发现甚至还没有三年级小朋友跳的多。我们个个心急如焚,可越急越跳不好。于是我们就利用星期天休息的时间不断地练习,慢慢的,我们既能连在一起跳,又很少有失误,每个人的.脸上都洋溢着开心的笑容。我们并没有骄傲,而是继续勤奋练习,忘记了时间,忘记了一切。

  备战的日子飞速而过,转眼间就到了比赛的时间。同学们迈着整齐的步伐来到了比赛场地,卫老师亲切地嘱咐我们:不要紧张,和平时一样就可以了。

  嘟的一声,激烈的比赛开始了。啪,啪,啪长绳甩起来了,只见同学们鱼贯而入,好像一点也不紧张。到我了,我小心翼翼瞅准绳子跳了进去,又赶紧向外跑,时间一秒一秒过去了,但是同学们依然和刚开始一样全神贯注地跳。隐约听到数绳的老师说:160,161裁判的哨声还没吹响,我高兴坏了!因为练习的时候我们最多只跳到了150下,没想到打破了记录!

  比赛结束了,我们一共跳了171下,毫无疑问,我们夺得了冠军。耶!班里的同学们欢呼雀跃,个个脸上洋溢着兴奋,我的心里也美滋滋的,因为我们12个人经过不断的努力,齐心协力为班级争了光。

  从这次比赛中,我懂得了:只有努力,努力,再努力,才能获得好的成绩。在以后的学习和生活中我一定要做一个不怕困难,勇于克服困难的人。

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