减肥计划作文
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编精心整理的减肥计划作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
减肥计划作文1
我的爸爸喜欢开欢笑，就像杨红樱写的《贪玩老爸》一样。以前的爸爸可苗条了，据说其小学毕业时才只有27公斤，可是现在家里经济发展，爸爸的身体眼看也随着经济的发展一天比一天“魁梧”起来。终于有一天，爸爸下定决心开始减肥了！
每天早上5点多钟，矇眬中就听见爸爸出门的脚步声，这是爸爸每天必练的科目之一——打篮球，7点钟刚过一会，爸爸满头大汗地回到家，二话不说，拿起哑铃就是一百下，再来十几个俯卧撑……这就是爸爸的`“运动减肥计划”！
除了“运动减肥计划”外，爸爸还实行严格的“饮食减肥计划”。“爸爸，多吃点”。“不行，不要诱惑我”。看，老爸为了减肥就是这么态度坚决，每天晚上一杯豆浆，真是让人“感动”啊！我也大喊着说：“我也要减肥！”爸爸笑着说：“你又不胖，减什么肥啊！”妈妈也说：“你的身材正好，正长个子呢，减什么减啊！”
自从开始减肥后，爸爸最爱做的就是站在秤上看瘦没有。别说，他的计划还挺成功，现在已经从75公斤减到69公斤了。我相信老爸肯定能够成功。
减肥计划作文2
“小懒鬼，起来！我妈打断了我的梦。我揉了揉惺忪的眼睛，不高兴地说：“妈妈：你真的是，她在做梦！"!你喊什么！”昨天下午不是跟我说你每天睡懒觉都在发胖吗？让我每天早上叫你起床跑步。“减肥。”我想了一下，对自己说：“:”是啊~ ~ ~ ~怎么能忘记呢？真的。"
过了一会儿，我从那里走了
我在温暖的'床上爬起来，伸了个懒腰说：“:”，我走了！”“你真的去晨跑了？”妈妈似乎有点惊讶。平时偷懒怎么回去晨跑？我穿上新买的跑鞋出去了。
只跑了半个小时就累了，就像跑了几十公里，气喘吁吁。闲了一段时间后，我吃了顿饭。当我从米线店走了十几米的时候，我闻到了香喷喷的味道。平时最不喜欢吃米粉。今天这么远怎么能闻到香味？恐怕我太饿了！
我立刻就闻到了香喷喷的味道。我先要了一大碗粉。不知怎么的，我把大碗粉吃完了！连汤都没有了。我回家站在磅秤上。啊！不可能。不仅没有瘦下来，还长胖了。
唉，早上跑步不是减肥，我觉得应该是增肥~ ~
减肥计划作文3
不知道从什么时候起，书包觉得自己越来越胖，越来行动越笨拙。
终于有一天，书包伸手摸了摸自己的大肚子，说：“唉……”地长叹了一声，“受不了了，我的伙伴们，你们还是出去吧”！
“出去？那怎么行呢”？语文数学等教材异口同声的'说：“我们可是主科啊！再说了，贝贝哪天上课不需要我们啊，我们可是重点保护对象呢！”
书包只好说：“文具盒，你出去溜达吧”！文具盒听了，理直气壮的说：“笑话，如果我出去了，主人上课用什么来写字？”书包无奈的说：“那好吧，你好生的在这呆着吧”。
书包忍无可忍，只好大声嚷到：“请没用的书籍出去吧！
美术、音乐、科学、思品等听到这样的话，几乎是一起蹦起来说：“不行不行，我们全心全意的为主人服务，如果主人上课时缺少了我们的陪伴，可能会被老师罚站的啊，坚决不能把我们赶出去”！字典公公也说话了，当主人不认识字的时候，得请教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也没有确定谁先出去，最后，书包只好无可奈何地说：“我的减肥计划何时能成功啊”！
减肥计划作文4
到了晚上，公猪总会留意母猪。他怕主人在母猪睡觉的时候把母猪拉出来杀掉。日子一天天过去，母猪体重增加，公猪体重减轻。有一天，野猪突然听说主人在和屠夫商量，想把长得好的母猪杀掉卖掉。野猪非常伤心。所以从那天开始，野猪的性情发生了很大的.变化。每当主人带来食物时，野猪总是抢着吃。每天吃好了，他就躺下睡觉，告诉母猪，她现在要放哨了。如果他发现她没有站岗，他就再也不会注意她了。久而久之，母猪觉得公猪越来越不在乎她了，母猪很失望，但公猪依然过着若无其事的幸福生活。很快一个月过去了。他发现，一个月前，一只又肥又壮的母猪瘦得没剩多少肉了，而一头公猪却那么闪亮。这时，公猪拼命奔跑，以引起主人的注意，显示它是一只健康的猪。最后屠夫把野猪拖走了。在他被拖出猪圈的那一刻，野猪对着母猪笑了笑，说：“以后别吃那么多了！”母猪伤心欲绝，不顾一切地冲了出去，但环门被主人关上，栅栏被放在一边。母猪含泪看着野猪。
那天晚上，母猪高兴地看着主人一家人吃猪肉，母猪每天都悲伤地躺在公猪曾经睡觉的地方。突然，她发现墙上有一行字：“如果爱情不能用语言表达，我愿意用生命来证明”！母猪看到这一行就心痛，人类都被这个美好的爱情故事感动了。女孩开始减肥是为了纪念这段爱情.
减肥计划作文5
呼呼，在下就是大名鼎鼎的存钱罐小猪，在玩具界，我可是一代的富豪偶像。看看，满肚子里都是金币，整天吃的饱，睡的香，不愁吃，不愁穿，没几天，就长出了啤酒肚，比以前胖了许多。一个朋友劝我减肥，我告诉他：胖，是所有大富翁的特点！
有一次，我走在路上，有几个强盗听说，我是玩具界第一大富翁，要拦路抢劫。可我胖啊，刀枪不入，活活把那几个强盗给吓跑了。之后，我的英雄事迹就传遍玩具界，可谓风靡一时呀，到处演讲，做报告，一天三顿的饭局，又胖了不少。
可是最近，我总是为自己的身材问题发愁，太长时间不运动，吃撑了。胖的都没个猪样，成了个球形，于是，我存钱罐小猪的'“减肥计划”开始了：
1、运动
俗话说的好：生命在于运动。我小猪的第一个“减肥计划”就是运动，具体点说，就是跑步。我花了个大价钱，买了一台最棒的跑步机，可是第一次上去试了试，就不行了。因为我实在太胖了，都跑不起来，只可以做“滚球运动”了。计划失败……
2、喝减肥茶，吃减肥药
看到广告上的减肥茶，减肥药，我小猪又心动了。买回了一大堆可以减肥的东西，又花了一大比钱。本来我肚子里就有好些没消化的食物，没想到这减肥药一吃，减肥茶一喝，非但没瘦一些，又弄的我更消化不良。唉～计划再次失败……
减肥计划作文6
不知道什么时候吉吉的.书包变得越来越胖越来越重。
有一天，书包伸出来摸了摸大肚子。书包叹了口气说：“我受不了了，课本文具.你们都给我出去！”
“出去吗？这怎么可能？”语文、数学、英语课本异口同声地说：“我们是主体！另外，琪琪任何一天都不需要我们上课。我们是重点保护对象！”
书包只好说：“从铅笔盒里出来！”
文具盒一听，自信地说：“我是吉吉学习的必需品。没有我，我会住在哪里？钢笔、圆珠笔、尺子、橡皮……？他们在每个班都是吉吉的好帮手。非必需品请出门！”
声音没有落下，艺术、音乐、科学.课本一巴掌拍在脸上说：“为什么鄙视我们，课程经常会变。如果我们出去了，吉吉上课找不到我们，你不是要害她吗？”
文具盒轻声说：“字典爸爸，那你就可以一直出去了？”
字典公公气得胡子都竖起来了：“什么？你们这些孩子！gigi看书写作文，遇到不懂的词就找我帮忙。你敢瞧不起我……”
“唉……”书包又叹了口气，“什么时候能瘦下来？”
减肥计划作文7
新儿是个骄傲的小公主，靠着衣服伸手吃饭生活。如果她看到别人有她没有的东西，她会大声喊着去买。新儿的父亲是胡锦涛秘书的侄子，母亲是副书记。她家经济条件不错。所以，只要她想要什么，连天上的星星都要摘。
新儿的坏习惯到处都是，比如城里最好的衣服，每天要玩一个小时电脑等等。她有一个最大的`缺点：挑食。我吃腻了鸡腿和披萨，所以想给自己吃“山珍海味”。因为这个，她十岁的时候体重45公斤！
辛的父母看到女儿这么胖，就商量着给她们减肥。只说曹操，曹操就来。新儿觉得减肥会很好玩，就答应明天去减肥中心。
第二天，新儿来到减肥中心。减肥中心的人都是“肥球”，新二进入了一个残酷的减肥阶段。
教练是同伴，“排骨班班长”。她先教馨儿在跑步机上跑20分钟。新二按照教练的要求做了一切。教练告诉她不要吃肉样的食物，只吃菠菜和苹果。回家后，新儿早就把教练的话一个耳朵进一个耳朵出，狼吞虎咽的吃了。
经过一周的减肥，心儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，我很高兴看到教练经常来练习。教练一把眼睛转到别人身上，马上就停止了减肥计划。
过了一个月，馨儿的父母看到馨儿还是和以前一样胖，都在苦苦思索如何让女儿变瘦。
减肥计划作文8
随着年龄的增长，烦恼也会增加，而我唯一的烦恼胖，最令我头痛，下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧！
绝食计
自从我的体重达到了八十八斤以后，我就决定减肥，既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是，我开始了我的绝食计划。早上，妈妈给我蒸了一笼包子，要知道，包子很长肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里，带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤，结果因为太饿，所以中午把饭全吃光了。回家一称重，反倒长了两斤。
劳累计
通过上一次的`教训，我觉得饭还是要吃的。俗话说得好，心急吃不了热豆腐嘛！于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后，我都围着小区跑，一直跑到天黑，我已经累得不行了，幸亏补充大量食物，我才缓过来，可这样又长了五斤。
生病计
已经尝试两种办法了，但都不行，我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦，我决定试一试。正好明天有雨，我不带伞出门肯定会被雨淋到，淋到雨，肯定要发烧呗！可结果雨很小，淋了半天，也只得了个轻微的感冒而已，一斤都没减。
经过这一次，我明白了什么事情都要讲究方法，也必须经过大脑思考后再做，否则除了让自己更狼狈，都是无用功，一定要三思而后行啊！
减肥计划作文9
我父亲身高1.75米，体重180磅。公司同事都叫他“庞伟”，我和妈妈都叫他“大胖子”。每当我和父亲走在街上，路人总会斜着看我父亲；我和他挤在公交车上的时候，他总想“压扁我”。哎，这样的.身材怎么能当人民警察呢？所以，我想趁着暑假给他好好减脂。
首先，我们需要从饮食开始。爸爸这么胖是因为他爱吃太多。他总是在吃完晚饭后吃零食。我给爸爸定了一个规矩，每天早上只能吃一个馒头，一杯牛奶，一根黄瓜。吃完馒头和牛奶，爸爸不想听黄瓜。我逼他吃，他勉强咬了几口。爸爸在办公室吃午饭，我看不见。晚餐是我最需要监督的一餐。这一天奶奶烧了一碗排骨玉米汤，爸爸准备夹排骨吃。我盯着他。他乖乖的拿起玉米吃，一边吃，一边不停的说“减肥，减肥”。饱餐一顿后，他又不得不像往常一样坐在沙发上。我及时拦住了他，让他站了半个小时。
减肥最重要的是加强锻炼。早上六点，我把爸爸从床上拉起来，然后让他沿着小区跑了两次，累得气喘吁吁，大汗淋漓。回到家，他一头扎进沙发里，躺着不想起来，而他妈妈吵着要他洗澡……晚上，我们全家人会散步，比赛看谁走得最快，这是爸爸的强项。他走得太快，把我们远远地抛在后面。
就这样，爸爸坚持了半个月，只瘦了两斤，爸爸就不干了。妈妈说：“胖容易，瘦难。我就知道你坚持不了。”爸爸还是？我们不能叹息，但我们已经回到了原来的生活习惯。而且我也了解到有些东西真的很难坚持。
减肥计划作文10
在减肥的年代，比什么都可怕。
现在无论在家还是在市中心都能听到“怪兽”这个词。为什么？因为是“变瘦”！
那些“月经三婶六姐”都是去减肥的。现在的女人去买菜，不再谈什么“对错”，而是谈你对减肥有没有效果，有什么减肥方法，吃什么。
但没想到我会成为“偶像”。
我戴着一个“尼克”，在街上闲逛，突然“抓抓，抓抓”让我睁不开眼睛。很长一段时间，我在黑暗中从苏醒赶来，发现是一个记者开枪打了我！“啊，真是‘老鼠进猫洞’(找死)。信不信我告诉你！”我跨坐在“八字”上，左手叉腰，右手伸直，伸出食指，指着记者“大骂”。
“不要冲动，因为你身材好，“肋骨”暴露，“绿根”暴露，所以想请你拍个广告……”“哦！干得好！我保证！”我兴奋地挥舞着拳头，把周围的`人都打昏了。
从此我的粉丝越来越多。甚至“四大天王”，2r，双胞胎，王菲，郭晶晶，刘翔，杨利伟.甚至美国总统布什和日本首相小泉纯一郎都成了我的粉丝，向我寻求减肥建议。
快看！这就是“瘦身效果”！
减肥计划作文11
从前，有一个叫小胖的人。因为他非常喜欢吃肉，他只有10岁的时候就有127公斤重，所以每个人都叫他小胖。
一天，小胖读了一篇文章，说胖子往往给心血管疾病带来很大负担，所以他们经常生病。
小胖震惊地说：“妈妈，我不想生病。医生给我打了一针，至少要打二十八针。因为他们找不到我的血脉，他们真的`很痛苦！”小胖决心减肥。
小胖告诉了她母亲她的想法。她不相信他能做到，所以她摇摇头。小胖不得不请求父亲帮助他减肥。胖胖爸爸做胖胖的第一个计划就是不吃零食。小胖的父亲没收了小胖所有的零食。然而，小胖只是坚持了很久，没有办法。他找到了零食，趁父亲不注意塞了一块巧克力，然后一口咬了下去。爸爸问：“那是什么声音？”小胖说：“没什么.什么都没有。”几天后，小胖变胖了。
爸爸让小胖每天跑步，但小胖只跑了100米，然后他就累得遍体鳞伤，气喘吁吁。小胖爸叹了口气，说：“这真是块刻不出来的枯木。”
小胖做任何事都没有毅力。他钓鱼三天，晒网两天，减肥也是。至于胖乎乎，现在瘦了吗？我不说你应该猜到了！
减肥计划作文12
最近猪八戒的肚子胖了不少，很苦恼。有一天，他去找孙悟空解闷。他对孙悟空：说：“猴哥，你看我老猪肚子胖了好多。有什么好的减肥方法吗？”孙悟空想了一下，说：“可以，但是减肥的时候一定要听我的。”“好，好，好，我一定听你的！”八戒笑得很灿烂。
第一天，八戒实施了第一套减肥计划——素食。八戒想吃素一个星期，过了一个星期，孙悟空来查看。经过一周的'努力，悟空来看看减肥效果如何，发现没有效果。八戒吃了许多鸡腿来充饥。第一套减肥方案——失败！
第二套减肥计划是吃减肥药。有一天，孙悟空在电视上看到一则卖减肥药：的广告。一旦服用，立即生效！所以他觉得：给八戒买几盒比较好。他马上去超市买了三盒减肥药。八戒先喝了一盒，见没用，又吃了一盒，还是没用。他觉得盒子太少了，就把减肥药都喝了，没效果。这时，孙悟空意识到自己被骗了。第二套饮食计划——失败了！
嗯，两个计划已经连续失败了。没办法。现在我要实施第三个减肥方案——运动减肥。孙悟空让八戒每天跑2公里，跳百绳，练一小时乒乓球.这次，我一定要成功！我不想再受影响了。猪八戒向天祈祷。一个月后，第三套减肥计划——成功了！
通过这件事，八戒学到了一个道理：只要坚持，什么都可以。
减肥计划作文13
说实话，以前的我还蛮苗条的。可后来我爱上了吃，又不大运动，体重就象芝麻开花节节高了，这不，我才刚满9岁，体重已直逼70斤大关，气得我差点把家里的电子秤给砸了，为了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我决定开始减肥。
小女子是“一言既出，驷马难追”，说干就干，！首先么，要控制饮食。早起一杯牛奶，几块饼干，好容易捱到午饭，却只能吃一碗饭，外加点青菜。看着一桌子香喷喷的.大鱼大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸妈妈一边吃，一边笑着看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起块猪脚肉大口大口地吃起来。
哎，中午没管住自已的嘴巴，减肥计划失败，晚上可要好好减肥。
吃过晚饭，要实行运动减肥了。我在小区里慢跑，刚开始，还跑的很开心，可过了一小会儿，我就感觉上气不接下气的，四肢发软，腿也很重，再坚持了会，更是累得汗流浃背，手心冒汗，我只好停了下来，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。让我休息，休息，再休息一会儿吧。
为了减肥，我付出这么多，可几天后一秤体重，我反倒重了一斤.看来，减肥之路是漫漫其修远,吾将上下而求索。
减肥计划作文14
“唉！怎么又胖了两斤！”听这声音，妈妈肯定又在称体重了，看来我家新一轮的减肥计划又要开始了。
“开会了！”妈妈扯着嗓子召开紧急会议，把睡梦中的爸爸惊醒了，我也只好停下手中的笔，满脸不情愿地走出书房，抱怨道：“开会开会，又是开会，准没好事儿！”爸爸无精打采地游离出卧室，眼神迷离地说道：“最近眼皮总跳，心里有种不详的预感。”
我和爸爸一走到客厅就感觉“杀气冲冲”，只见妈妈愁眉苦脸地拿着笔在纸上写着什么，我凑近一看，有四个大字——减肥计划，我朝爸爸摊了摊手，无奈地入座，爸爸也满脸愁容，只能被迫接受妈妈的'减肥计划。
“首先，鑫儿早上六点半起床陪我跑步，不但锻炼了身体，还有助于清醒，这样上课注意力更集中。”我的神色瞬间凝重了，自言自语道：“我的亲妈呀！这是要我和太阳公公并肩作战呀！”爸爸居然在旁边幸灾乐祸，笑得前仰后合。妈妈拍了拍桌子，指了指爸爸说：“笑什么笑，你的减肥任务也不轻，每天晚上必须陪我跑步40分钟，然后陪我跳减肥操，还有……”爸爸傻眼了，脸上的表情都凝固了，我朝着爸爸挤眉弄眼，心里早已乐开了花。
“最后，家里的伙食减量变素，重要的是严禁零食，如有违犯者，洗碗等其他家务一并承包！”听了这话，我和爸爸心里炸开了锅，一百个不愿意，但是妈妈态度坚定，我和爸爸谁也无法反抗，只能默默执行。
接下来的日子简直是我和爸爸的灾难日。天呀，妈妈的减肥计划什么时候才是个头呢？
减肥计划作文15
爸爸的肥胖一直是我们家的头疼事。而超重也给他带来了很多麻烦。听着！爸爸又开始大喊大叫。
“疼死我了！”爸爸躺在沙发上尖叫。爸爸在夏天变热。沙发湿漉漉的，电风扇狂吹，有时候空调还会有“暖帮”，但是爸爸或者侄子还是提着灯笼——！
经过几天的沉思，我终于想出了一个前所未有的办法，——超级减肥计划。爸爸听了，举手表示同意。我很荣幸被聘为“项目经理”，我妈被聘为“主管”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸一点一点的把自己“胖”的身体举了起来。啊，快一个了！“扑通”爸爸又摔倒了。三十岁很难挣，汗水顺着父亲红红的'脸流下来，地板已经湿了。
终于，该吃午饭了。爸爸迫不及待地冲过去，拿起一大块红烧肉放进嘴里。我一看，赶紧跟我妈抢过去，警告我爸，他不情愿吃他最不喜欢吃的青菜。晚上我就窃喜了：按今天的情况来看，我爸用不了多久就会瘦下来。这时，“主管”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划有20个俯卧撑。”我走到屋前，大喊：“爸爸，快出来。”“hatsune，就等一会儿。”爸爸恳求道。我心软了，所以放了他一马。但是等了很久，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香！口水在嘴里，还在打呼噜。
经过几个月魔鬼般的减肥训练，父亲的体重不但没有下降，反而增加了不少。我和妈妈目瞪口呆。
爸爸喊减肥，它越来越胖了！每一次想起来都忍不住笑。
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