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户外拓展训练心得体会

时间:2022-04-19 13:00:01 心得体会 我要投稿

户外拓展训练心得体会(集锦15篇)

  当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗?下面是小编为大家收集的户外拓展训练心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

户外拓展训练心得体会(集锦15篇)

户外拓展训练心得体会1

  我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地成功举行。此次培训的全程,所有的学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,出色地完成了今次的任务。

  活动负责人向大家说明了活动细节和注意要领,还介绍了好玩有趣的游戏和惩罚。在训练过程中,学员齐心协力、团结拼搏、超越自我,克服重重困难,出色地完成了一个又一个训练项目,将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不可能完成的任务变为了“可能”。

  今天在做盲人方阵的时候感触挺深的,当我带上眼罩的那一刻,确实恐慌了,没有方向感,没有了伴儿,我不知道要往哪里走,我想如果有一天我真的花了眼,谁会是我的眼睛。像今天那个不知道是谁的一样,拉着我的手一直走。盲人方阵这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

  下午组织了一次“心理素质拓展的'活动”,活动的项目是“信任背摔”。台上人的手绑了起来,他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔,这样下面接的人就不会因为受到或者担心受到这些额外动作带来的伤害从而本能的缩回本来信任的双手,一个人一旦缩了手,对面的人就无力可用,这个支点就会崩溃;同理,一个支点出了问题,其他支点受力大小就不可控制,在地球引力的作用下,一个本能安全接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。把台上的人手绑起来,就好比领导者充分的放权。在任务下达并信任团队成员的基础上,充分放权,不额外插手任何细节,闭上眼睛,伸直了躯体,悠闲的享受着失重瞬间产生的奇妙感觉。然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。这样的结果是,台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的绝对权力,同时台下员工得到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完整的接住台上领导交给的各项任务。在各级人员充分享受信任带来的快乐时,任务也得到了最高效最完美的完成。后续的事情也能在良心循环中顺利开展。“信任背摔”则让小伙伴们体验了一种队友之间相互信任的心理感觉。

  爬人墙这些我想都没想过会做的事。感谢在危险时接住我,拉住我,没有放弃我的队友,是你们让我放心的把安全都交给你们,我知道有你们在我就安心。真希望我们这个精英团队就这样一直毫无畏惧地走下去。在这种战歌中忍不住想哭,还以为自己是真的很难相信别人其实今天看出来是不相信触不到的力量。通过这个拓展项目,销售精英团队协作精神得到了充分的锻炼。

  公司组织拓展训练,让我学到了几句话:“军井未掘,将不言渴;军灶未开,将不言饿;雨不披蓑,雪不穿裘,将士冷暖,永记我心。”我觉得很好。做公司和带兵打仗一样,也应该以此为准则。大家都收获良多:团队、责任、信任,30多人,一个目标,一条心,正能量。

户外拓展训练心得体会2

  经过此次拓展,让我感受很深,也让我深深的了解到公司发展的趋势,和团队合作的重要性,当今时代、团结协作才是企业和个人发展提升的基石。

  作为个人,我很感谢公司给与我们这样一个平台,让我们重新认识自己,重新提升自己能力与素质的机会,作为公司的一名员工,我深知公司给与我们提供的学习环境和企业文化感到自豪,通过此次拓展,我有了深刻的.认识和以下的感受:

  一.加强执行力的执行

  作为一名员工,我们一定要服从组织给与我们的任务,坚决完成组织赋予我们任务,及高标准、高质量严要求来完成任务,公司此次活动“赢在执行”为主题进行此次拓展,可以看出、执行这两个字的重要性。

  二.加强团队合作精神

  此次拓展围绕团队合作的模式来进行,在这次活动中,我深知团队合作的重要性,世上无难事,只怕有心人。同样、兄弟齐心、其利断金。这句话应该就是最好的诠释与延伸。作为一个团队、我们要齐心协力共同去完成一个目标,为一个目标一起奋斗。只有像狼一样的团队,才能独占枝头,成为我们这个领域的领头羊。俗话说:适者生存、不适者淘汰,的道理大家都了然于胸,正因为在这种环境下,我们要有更加优秀的团队来支撑。我个人一定会加强个人能力的学习,一起和同事们并肩作战。

  三.加强个人学习、提升个人素质。

  一个人的能力决定一个人一生的走向,如今我已走在人生的十字路口,所以每一步都要走的更加踏实,通过此次拓展,我深知自身能力的不足,个人技能短板等诸多因素。所以在以后的工作中,我一定会加强个人的学习,夯实个人技能的培训,以有施工中工艺的学习,做到严把每一个细节,按照公司的准则进行工作

  以上是我个人对于这次拓展的总结和个人的感悟,不足之处,请大家批评指正。

户外拓展训练心得体会3

  今天早上8点,我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待已久的拓展训练。8点20左右我们大家上车了,伴随着车的缓缓启动,我的心也在期待着~

  汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很开心地下了车,带着满心的新奇到了大厅的门口,这个时候见到了教官之一----果之刚教练。听从他得安排我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼,好气派,好神圣,好安静,在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、、我们是黄队,当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是:青春无畏,逐梦扬威!我们还进行了各自队的展示,我们队当然是很棒滴~各队展示完后我们听从教练安排各自坐了下来。我们这一组就有几个熟悉的面孔,有的都还不认识。但是给我的感觉是我们大家很亲切,并没有那么的陌生和胆怯。看着大家都很有舒服的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了准备接受一天之始的挑战。

  首先挑战我们的是:“空中断桥”看着挺吓人,分配在我们组的是孙教官,很和蔼可亲,我很喜欢他,嘿嘿,他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要注意的地方,挑战下自己的心理和胆量哦~看着同伴一个个都成功了,我看着心都快出来了,8,米高的空中断桥啊,还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离,光看着我都害怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务,这下该轮到自己了,在大家的鼓励下,我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了,哇塞,好吓人啊,8米高的空中耶,那小木板的宽窄刚好容下两只脚,我都快找不到平衡了,我快要晕了,怎么办?下面的同伴一遍遍的给我加油,一遍遍地给我鼓励和安慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下决定,拼了!大不了直接掉下去,虽然有安全带可还是很害怕。我拼了,我不能因为我自己耽误我们整个团队,要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。真的很开心哦。很开心。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了很多。同伴们:谢谢你们!因为有你们我走得那么坚强!胜利的那么光彩!

  这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练,让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的,个人的力量是有限的,甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来,实现个人价值的最大化。信任是合作的基础,只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体,才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的`集体才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。

  还有我们的孙教练,真的很喜欢他,他得话总是给我们太多的启发,太多的收获,太多的快乐,孙教官:有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻,那么的耐人寻味,还有你跳得舞是那么的耐人看,我都很喜欢。你是那么的和蔼可亲,给我很舒服、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份快乐、是我的一份收获,你的话感动彼此,你的建议醒悟彼此,你的筹谋令很多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队所有的人都爱你!

户外拓展训练心得体会4

  今年的暑假,我被学校选派参加在xx中学举行的“20xx年小学生暑假精英素质拓展训练”夏令营。接到这个通知后,我欣喜若狂,我认为这是老师和同学们对我的认可,给我一个展现自我的机会。

  x月x日上午7:30,妈妈准时送我到xx中学。进了校园,xx中学真美,宽阔的操场,舒适的塑胶跑道,宽敞明亮的教学楼,我的心情无比的高兴。夏令营志愿者的.热情更使我心花怒放。在志愿者姐姐的指引下,我紧张的心情放松了许多。

  简短的开营仪式后,我们在老师的带领下,进行了夏令营热身舞蹈,然后就进入了各种素质拓展训练:团队建设,呼啦圈传递……。整个拓展训练活动中,我既觉得新鲜,又乐在其中。最令我难忘的拓展活动是“排兵布阵”的环节,这个环节要求队员们分成A、B两组,A组的队员们负责制造“陷阱”,他们用自己的身体摆出各种各样的造型和阵型,而作为“勇闯者”的B组队员则要用红领巾蒙住眼睛,然后由一个同学带领,慢慢通过A组队员布下的天罗地网,通过的时候“勇闯者”们不能接触到A组队员的身体。这个环节考验队员们的配合协作能力。我所在的小组是这个环节中唯一一组作为“勇闯者”闯关成功的小组,我不单从活动中获得了快乐,更体会到在一个团队中,队员们的团结协作是多么重要。

  这一天,我们所有人过得既充实,又有意义。我们学到了很多课堂上学不到的知识,互相认识了很多新朋友。我通过这次素质拓展训练夏令营,认识了自己身上的优点和缺点,也感觉到自己的综合素质有了提高,就像夏令营老师说的:“今天学到的东西,会让我一生受用”。

  活动结束了,但我依然还在回味活动的点点滴滴。在最后,我要感谢学校给我这个学习的机会,感谢夏令营老师的教导,感谢志愿者哥哥姐姐们的帮助,感谢营友们的友谊,谢谢你们!

户外拓展训练心得体会5

  端午之际,公司安排“户外拓宽练习”活动,高兴的韶光是时刻短的,蕴涵的含义却是深远的。

  在这短短的一地利间里,拓宽练习让我收成颇丰,对作业情绪,自决计、团队协作,立异等多方面都有了新的知道,让我加深了对打败心思压力,打败自我,联合和谐,相互促进等许多道理的形象,并且自己在这些方面也有了一些前进。

  27号早上早早起床,公司的每一次活动,都会让我刻不容缓地参与。上到车上,搭档不谋而合的穿上了万人长距离跑的运动服,看上去个个容光焕发,斗志昂扬,展示了我公司联合共同的精力风貌。

  整个推展练习我的全体收成:

  一、用于应战自我,打败自我,要有更高的政策,更远的政策。

  在第一项:“空中抓杠”,让我信赖全部皆有或许。动身前的惊惧不安,在搭档们的鼓舞声中逐渐减去;对自己的不信赖,在搭档们的关怀下,逐渐停息;在搭档们的拥抱,以及关怀的目光中,我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思,站在8米高的墩子上,我真不敢信赖自己能站起来,能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中,在自己的鞭笞下,要紧牙,冲了出去,捉住平衡杠那一瞬间,我满心欢喜,“我做到了,我成功了!”实际日子中也是相同,出路的不可测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增强。在作业中,事务的拓宽往往无法预见其成果,使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中,不要由于不可认知而惧怕,不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的,对自己的潜能知道是含糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量,增强了自己打败困难,迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习,我重新知道到了本身的潜能,也将把这种潜力发挥到今后的作业中。

  二、信赖伙伴,会获得意想不到的效果。

  第二个项目:“信赖背摔”,便是信赖与职责的查验。站在高台上面,没有一个人不惧怕,没有一个人不惧怕。而在下面的搭档,没有一个不想安全接住倒下的搭档,没有一个不想完美的完结使命。当自己倒下来了,被接住了,这一片刻我感触到信赖的成功以及团队的力气,一个相互信赖的团队是无往而不堪的。这样的职责,以及信赖,正是咱们在平常的作业日子中不可短少的质量:咱们不只需意识到自我的职责,也要和其他伙伴协作,信赖团队中的每一个人,完结每一项作业。

  三、在今后的项目中,不管是“瞎子摸绳”,仍是“海上逃生”,我的是感触。

  团队的协作,团体的`才智和力气,忘我的贡献,以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建造的好与坏关系到一个单位和部分的生计与展开,那么,怎样才干建造一支好的团队呢?经过拓宽练习,我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素:团体协作,合理分工,勇于应战,政策明晰,联合协作才干和凝集力。

  练习现已完毕,咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了,在我今后的作业,日子会发挥极其重要的效果。

  期望今后的我,像咱们的标语相同“飞翔,飞翔,一路飞翔”,越飞越远,越飞越高;期望今后的作业也想队歌相同“应战自己,一起飞!”不断应战自己,逾越自我,激起本身的潜质;也期望我的人生像咱们的队徽相同,腾飞不断,一往无前!!

户外拓展训练心得体会6

  公司在年尾组织了一次户外培训活动,同时也是作为公司的一次企业内训,在××拓展基地,我们80多名员工齐心协议,完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等项目,感悟很多,体会也很多。

  第一,个人的力量是有限的,但是不积跬步无以至千里,不积小流,无以成江海,如果把每个人的力量、智慧凝聚在一起,那将是无限的,会创造出更大的奇迹。

  第二,每个人都有一份责任,大家在对待这份责任时要认真。严守纪律,才能让团队,企业更辉煌,更强大。我们也需要要有凝聚力,责任心,对任何事敢于承担,对待伙伴要真诚,互帮互助,才能使我们的团队取得成绩。

  第三,团队协作精神,一个团队,一个集体,必须有统一的步调,计划和规章,同时应该去执行需要相互沟通,才能信息畅通,才能顺利完成任务。在做“风雨人生路”这个游戏时,当队友紧握我的`手、搀扶我向前走的那一刻,觉得自己好温暖,在一片的黑暗中,感觉到了光明,我相信会走得很顺畅,因为我们彼此信任。

户外拓展训练心得体会7

  最初对户外拓展训练的理解,无非是参加各种游戏锻炼一下身体,而20xx年7月17日在龙石拓展园的一天,这难忘的一天,让我对户外拓展训练有了新的真正的认识和理解,这一天可以说是震撼的一天,也是让我对自己和团队重新认识的一天。短短的一天,我们学到在其他地方学不到的知识。它让我感受到了什么是潜力,什么是力量。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  早上七点半我们从总行出发,半个小时后到达拓展园,由此拉开了全天的拓展训练,我们整个队伍共63人,分为三个组,有三位教官指导我们训练,教练下达了第一项任务-“破冰”:选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号。我们大家都积极献言献策,紧接着,三支队伍诞生了:“龙之队、风云队、风雷队”。我作为“龙之队”的一员,与队友们高喊我们的口号“龙队、龙队,龙飞凤舞!龙队、龙队,飞龙在天!”此时此刻,虽然我们才在一起一个多星期,甚至很多人的名字还不知道,但是现在我们成为了一个团队,一个集体,彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭,队友之间互相投以信任的眼神,为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

  组队完毕后,教官下达了第二个任务-“蛟龙出海”:所有队员站一排,两个脚分别和两侧队友绑在一起,看看哪个队首先纵向走出来回四十米。教官给了我们五分钟的训练时间,最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗,但在这五分钟里我们出现了很多失误,这个走快了,那个走慢了,这个迈了左脚,那个迈了右脚等很多问题。为什么感觉很简单的项目,做起来会出那么多问题呢?很是值得思考,原因有很多,最初是我的态度有问题,不应该轻视任何一件事,往往是你感觉很简单的事,会成为我们前进道路上的绊脚石,也就应了那句话:你要为你的轻视买单;另外就是缺乏配合,我们是一个团体,不是一个人,我们需要彼此的配合;还有就是要学会换位思考和宽容,不要抱怨队友慢了或者快了,说别人快了,为什么不想想是不是自己慢了啊,只要换个角度想想也许问题就不是问题了。在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳膊,有哪位队友失去重心要倒下时,我们可以帮他找回重心,相互间的接触更加消除了彼此的陌生感,这也让我体会到最好的消除陌生感的方法不是简单的'相互间的介绍一下,而是共同去完成一个任务,共同的努力,这样不仅有利于消除陌生感,而且有利于增进相互间的信任。

  我们的第三个任务是“穿越电网”:在两棵树之间挂着一张网,网上有大小不一的二十多个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分都不能碰到网,否则“触电”。无论任何人触网,都意味着团队的失败,先前通过的人,都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。听教官讲完规则后,我认为这是几乎不能完成的任务,因为最高的一层网格都到我头顶了,那怎么能让人过去呢,而且还要求不能触网,用概率学说这是不可能事件啊!首先我先来回穿了几次,其他队友也都跃跃欲试,但没有统一的意见,没有统一的领导,渐渐的大家发现,单靠个人力量根本是过不去的,没有统一的领导也是不行的。由于我比较活跃,而且在大学几年的班干部锻炼,有一定的组织和协调能力,此时,队长和大家一致推举我担任本任务的指挥官,能够得到队友们的认同我感到很高兴。

户外拓展训练心得体会8

  当我们拖着疲惫的身躯结束了那充满了忐忑、恐惧,充满了一言难尽感受的拓展训练,踏上归途时,我的思绪却没有回归,它依然在回忆着那难忘的一幕一幕。

  你敢直面挑战吗?参加跨越断桥项目的时候,我真的不知道自己是怎样爬上这八、九米的高空的。站在那窄窄的断桥边,我觉得自己是那么的无助,虽然耳边不断的响起队友的鼓励声,但这依然不能阻止我的恐惧,我在犹豫、在彷徨,我不知道自己有没有跳过去的把握。当我逐渐调整好自己的呼吸,向前猛的一跃的时候我知道自己成功了。因为我终于战胜了自己,我勇敢的跨出了第一步。

  在以后的日子里,当我们面对工作、生活中的种种困难,需要做出艰难的抉择时,我相信我,以及那些和我一样勇敢的队友一定会坚强的迎接各种风风雨雨。

  你会比他做的更好吗?在做高空独木桥时,看着队友在独木桥上战战兢兢,如履薄冰的样子,我想等到自己做这个项目的时候我一定不会害怕,我一定会很快的完成这个项目。但是我错了,当我在做这个项目的时候,我依然是如履薄冰的完成了它。这不由的让我想到在工作中我们有时总是埋怨别人做的不好,可是如果真的'让你替代他,你会比他做的好吗?

  让我们学会宽容,学会换位思考,这样我们都会更好。

  你需不需要鼓励?看着别的组合艰难的完成了高空钢索项目,我的心里有点七上八下,说心里话我真的有点打退堂鼓。当我硬着头皮站在那晃晃悠悠的钢索上时我觉得我真的不能完成这个项目,我对我的搭档杨军说:"不行,晃的太厉害了,我过不去。"这个平时看似柔弱的女孩子却鼓励我说:"没事,你一定行的"。当我们顺利的完成了这个项目的时候,我终于体会到了一种力量叫做信任,也终于明白了一种勇气来自鼓励。

  什么蒙蔽了你的心灵?当开始做信任圈的时候,我总是有一种想笑的感觉,我觉的这是一个煽情的游戏,但随着活动的继续,随着同事们潸然泪下我的心灵也受到了极大的震撼,我情不自禁的想拥抱每一个人,喜欢的,不喜欢的。我回想起了和他们在一起的时时刻刻,那些充满欢笑、充满真情的日子,他们是那么的可爱、那么的让我不能忘怀。可是平时的我为什么却没有这种感受呢?

  是什么蒙蔽了我的心灵?是工作的繁忙、尘世的喧嚣吗?不是,是我们的私欲蒙蔽了我们的心灵,我们总是为自己活着,从不考虑别人,所以我们的心灵迷失了方向。希望从今天开始我的心中会永远亮起一盏明灯,在照亮自己的同时,也能去照亮身边的每一个人。

  拓展活动虽然结束了,但它带给我的思考却远远没有结束。我知道在以后的日子里我会时时刻刻都会有不同的感悟,真心希望这种美好的思绪能在心里生根发芽茁壮成长,生出勇敢、宽容、真诚、团结……的果实永远陪伴着我。

户外拓展训练心得体会9

  拓展项目"高空断桥",是一个高空挑战的项目,要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回,跳跃的距离为1.1米左右,当挑战者爬上9米之空的高空断桥时,心脏恐怕已经是激烈跳动。脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶,往往这时腿开始打颤,虽然穿有安全衣和系有安全绳,但是内心恐惧依然难以克服。看着下面队友信任的眼神,出发时的豪言壮语已经发出,不能犹豫了,就没有退路,豁出去了。纵身一跃,成功了!!看到伙伴们一个个的跨出高空的`那步后,我也爬到断桥上,直到此时我才发现这所谓的"一小步"的其实并不容易,陷入了"举步维艰"的状态,很明显我眼高手低了。站在高空,内心充满恐惧,腿有些颤抖,挑战失误的景象开始在我内心浮现:踩空了怎么办,跨步不够大没办法踩到对面的木板怎么办?我的内心在不断放大恐惧和困难。这时候高空架下面,培训师冲我大声喊到:"不要怕,跨过去,你可以成功的,1、2、3跳"在教练的激励下,我鼓足勇气跨到对面后,心情豁然开朗。眼前的困难并不可怕关键在于我们是否有勇气去突破,这个拓展项目,让我们学会了在压力和困难面前要能合理调整心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我这才是成功的必要条件。

户外拓展训练心得体会10

  10月16日,单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中,虽然过程很辛苦,但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会:

  一、团队的力量胜过一切

  感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始,教官就将所有队员分成2个队,并发给一面队旗,要求每个队准备一个队名、队训,然后排练队歌。经过大家的认真讨论,最后确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石,团结奋进”、队歌是《打把归来》。通过这一小小环节的准备练习,使我立刻感受到集体的智慧,深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中,更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中,不是一个人独自能完成的,必须由大家共同配合来完成。通过训练,让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义,在工作中,我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力,同心协力,相信任何困难都能克服。

  二、激发潜能,挑战自我、超越自我

  科目训练,要求每个队员用最响亮的声音喊口号,状态达不到就不许通过,在平时我们很少尽情释放自己,不知道自己的声音到底有多响亮。第一次上场时虽然自己感觉声音足够大,可是教官认为还没有真正进入状态,还有没有发挥出的潜能,于是在教官的`耐心指导和队员们的鼓励下,第二次上场后我终于完成了这个项目的训练,虽然喊到嗓子要冒烟,但有一种自信的感觉在心中升腾。在我们的一生工作、生活中,会遇到许多的困难,当面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,全情投入,就会有完美的结局。同时学会鼓励他人,欣赏他人。

  这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。另外亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。我坚信:通过这次训练,全体职工在今后的工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,迎接光明的未来。

户外拓展训练心得体会11

  拓展训练已过去好多天,每每从碟片中看到训练时的泪水,仍让我感动不已。

  当我第一个站到9米高的独木桥上,确实吓了一大跳,我两腿发软,头脑发晕,心跳加速。我能过去吗?我不行,我害怕,还没等我缓过神,“魔鬼教练”就大声的对我吼“过”,我双手紧紧抓住身后的钢丝绳,不敢前行一步,而“魔鬼教练”拉住绳索往前拽,独木桥不停地左右晃动,我流泪了,我后悔不该上来,更不应该第一个上来……,这时“魔鬼教练”瞪着大大的眼睛又向我大声吼,“快过”,我真哭了……。能退吗?不能,不能,我两手慢慢地松开了钢丝绳,两眼向前,两臂展开,一步、二步、三步……过去了,又回来了,成功了……。当我站稳后,只听到下面的同志齐声高喊“老董,胜利了,你太棒了”。我的泪水再次喷发出来,那是我战胜了困难的泪水,那是我自信的泪水。

  骄阳似火的天,把每一个人的脸都嗮脱了皮,衣服被汗水湿透。几次穿越“电网”都没成功,有的同志手和膝盖都磨破了,但没有一个人叫苦。当我们做的动作没有达到要求时,“魔鬼教练”挥动着手大声的喊“重来”,并“惩罚”我们的“队长”做俯卧撑。为了这句“重来”,我们的“队长”一遍又一遍的超负荷的做俯卧撑,“魔鬼教练”问他要放弃吗?,他大声的说,只要大家信任我,决不放弃。他用他坚强的意志感动了所有在场的人。学员被他“永不放弃”的精神感动了,大家拧成一股绳齐刷刷地做了80个俯卧撑。场上鸦雀无声,所有的学员齐心协力,几人抬着学员用最快的速度将他们一一穿越电网线。当大家齐鼓掌时,我无法控制我的眼泪,我知道这是感动的泪水,更是坚强的泪水。

  高高的毕业墙横在前面,当我还在思考如何过得去时,我们的男同志已用自己的身驱搭成人梯。太阳像火球高挂天空,烤炙大家的脸颊,但我们全忘了,每个人心往一处想,劲往一处使,上,一定要减轻他们身上压力,上,千万不要把他们的肩膀踩伤,快、再快点,一个、两个、三个……,大家互相鼓励,齐声喊加油、加油,当最后两位同志用他们超越的.技术翻过毕业墙时,教练宣布了“16分零6秒”,掌声和欢呼声久久响彻天空,响彻山谷。这时的我泪流满面,我知道这是胜利的泪水,这是感激的泪水。

  两天的拓展训练,我们通过高空独木桥、高空钢索、技巧过河、穿越电网线、盲哑相扶、毕业墙等科目的训练。训练时,男同志冲锋在前敢打敢拼,女同志不甘示弱巾帼不让须眉。我们经历了超强度、超难度、超心理承受的魔鬼训练,我们经历了惊险、刺激和酸、甜、苦、辣,我们经历了团队“生”与死”的考验,我们没有一个人掉队,我们成功了,尽管我们付出了超强体力,太多的汗水和泪水,但我们收获了自信、坚定和勇敢,收获了友谊、诚信和团结,在大家拥抱的一刹那,我怎么也无法控制我的感情,泪水一再模糊我的眼睛,我知道这是我们成功的泪水、幸福的泪水、甜蜜的泪水,我从内心深处大声的呐喊,我们统计人都是好样的。

户外拓展训练心得体会12

  4月11-13日,电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!

  这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练,而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式,综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

  虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面:

  一、目标一致、团结协作

  训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的'个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

  二、树立合作意识,合理分配资源

  “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优劣互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务......

户外拓展训练心得体会13

  1、信任背摔:

  一、训练前看到:

  当我们进入信任背摔这个项目时,看到大家并没有积极投入到项目中来,由于害怕被摔,而是让其它队友先上去尝试和体验,呈现出对团队不信任的态度,有队友走到1。5米的高台上时,仍然有止不住不同恐惧的感觉,体现出对团队的不信任,对自己的不自信。在教官的帮助下,让台上的队员先自我做好准备,再让台上的队友问台下的队友是否做好准备,台下队友齐声呐喊“时刻准备着”,台上队友用自己不信任的身体向后倒,台下所有队员用自己的.手臂去接住这位不信任自己团队的队友,最终让台上这位队友安全着陆。

  二、训练中感受:

  首先从队友站在1。5米的高台上,为什么会有恐慌和恐惧进行反思,主要因素是对团队的不信任,对自己也没有自信心,但是在教官的引导和帮助下,鼓励台上自己的队友相信自己团队,最终队友战胜了自己,勇敢的从1。5米的高台上背摔下来。

  三、训练后感悟:

  通过信任学摔这个项目,这我体会到了,团队的建立,首先应该以信任为基石,如果一个团队之间都是互不信任的话,那么这个团队就是一盘散沙。团队成员只有彼此互相信任,在团队协作共进时,并与自己的队友主动沟通,相信自己的团队,对自己信心,只有这样的一个团队才能经得起考验,在时间的见证下,才能走向成功的之路。

  2、无轨列车:

  一、训练前看到:

  每个团队成员站在无轨列车上,每个队友的步伐均不一样,致使列车无法向前前进,先是在队友呐声引导下,团队队员在多次练习的过程中,团队之间逐渐之间有了默契,列车已可缓缓前进,在最后一轮比赛时,教官要求所有队员均不能讲话,每个团队只能靠成员的默契配合和步伐一致方能前进,以及靠团队默契配合、步伐一致,方可在比赛中取得最后的胜利。

  二、训练中感受:

  通过这个游戏可以看出,一个团队想要获得胜利,是离不开团队之间的默契配合。如果一个团队没有默契的配合,列车也是无法向前前进,那么这个团队也是无法获得成功。

  三、训练后感悟:

  此项游戏主要是培训团队之间的默契,默契配合来自于团队之间的相互沟通和彼此的了解,在团队遇到困难和挑战的面前时,团队首先要冷静思考,并通过团队之间的沟通,找到团队默契共同点,在团队默契配合下,共同努力步伐一致朝一个目标前进,最终才能达到目标,获得成功

户外拓展训练心得体会14

  3月11日-15日,我们十五期中青班的全体学员在山清世界进行了为期5天的拓展训练和军训。现将我的体会和感受汇报如下:

  5天的活动,收获很大。既得到了锻炼,建立了友情,又提高了思想认识,提升了境界。通过5天的活动,我深刻的认识到:

  团队和谐至关重要,团队精神绝不是嘴上说说的漂亮话。一个人的力量是微不足道的,只要大家团结起来,心往一处想,劲往一处使,齐心协力,心无杂念,就能攻坚克难,干成想要干的事情。

  关键时刻,面对困难,要知难而上,勇往直前。人的一生中,最大的`敌人是自己,犹犹豫豫,就会错失良机。只有直面困难,勇于担当,敢想敢干,才能品尝到成功和胜果的甘甜。相反,畏惧了,退缩了,你得到的只会是失败的苦果,胜利的光环永远戴不到你的头上。

  对人对事要怀平常之心。只有平心静气,才能凝神聚力;浮躁之心一起,往往功败垂成。

  当好头,当好兵。明白什么是以身作则,怎样才能以身作则。学习的目的,不是为了教育别人,而是为了提高个人素质和素养水平。

  身体是革命的本钱。没有一个好的身体,干事情往往就会有力不从心之感,就会有因心有余力不足而不能完成任务、实现目标的尴尬和缺憾。

户外拓展训练心得体会15

  初冬的早晨,虽然寒风料峭,但是阳光明媚,虽说没有春天的空气清新;也没有夏日的阳光灿烂;更没有秋日的清爽;但是,大家的心里都是温暖的。其实很多时候,很多事情,都是需要自已亲身体验过,才会知道结果的。

  当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候,陈教官就对现场人员进行了分组,七十多人重新组成了六个小团队,并分别选出了队长,然后各队起队名,喊口号,接下来要做的,就是在短时间内跟队里每一位新队友认识,当教练发出“开始”的命令后,在时间紧、任务重的情况下,各分队并没有畏缩不前,而是各个出谋划策,制定方案。在风采展示中,每个分队――从磨合实践――完成任务,使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队。首先一支团队必须要有一个核心,需要有一个做决策的人;其次这支团队需要较强的执行力,执行队长的决策;最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。

  在高空断桥挑战赛中,团队的鼓励,特别是团队领导的鼓励,是队员心理迈出第一跳的坚强后盾,鼓励每一位队员成功,就是整个团队的成功,整个团队的成功了,团队领导也就成功了,帮助别人成功也就等于帮助了自己成功。在永远不倒的森林中,分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次,并且pvc管不许倒地。通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心,也让我深切感受到团队目标的实现,需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”,要提高团队工作效率,就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

  在信任背摔中,站在1。5米的高台上向后摔,有着最大的体会就是把自己交给团队,给予团队的信任。有个朋友对我说过,信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸福,所以,对给予我们信任的人,我们应当心怀感恩;而当我们被信任时,也意味着一种责任,我们要怀着感恩的心,承担起自己应负的那份责任。 记得有人说过,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的`思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成,正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后,自己的切身体会,队友们的感悟,教练的点评,所有这些交汇在一起,成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。

  这次特殊的生日庆祝,不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作,通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移,团结就是力量。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心,同舟共济,这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧,才能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都一切行动听指挥,为团队完成训练项目发挥了重要作用。

  短暂一天的拓展训练,让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊,在人生的旅途中,遇到的或者失去的,都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历,更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会,也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作!

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