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爱护眼睛预防近视作文

时间:2022-12-19 16:09:02 作文 我要投稿

爱护眼睛预防近视作文5篇

  在学习、工作或生活中,大家都接触过作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编收集整理的爱护眼睛预防近视作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

爱护眼睛预防近视作文5篇

爱护眼睛预防近视作文1

  人们常说:眼睛是心灵的窗户。可是如果我们失去了这扇窗户,那我们面对的将是一片黑暗。所以,眼睛对于一个人来说是非常重要的。

  眼睛是如此的宝贵,如今,越来越多的学生却不注意保护眼睛。玩起游戏没完没了,看书写作业不注意姿势.......不良习惯造成的近视现象越来越多。近视眼,给我们的学习和生活带来了很多麻烦。

  那么,我们应该如何爱护眼睛呢?在学校,我们每天都会有五分钟的眼保健操,可是许多同学不当回事,仍在打闹玩耍。眼保健操可以让眼部肌肉得到放松,促进眼部血液循环,缓解视力疲劳,让眼睛得到休息。同时我们也要注意用眼卫生,不用脏手揉眼睛,也要保证充足的睡眠,注意休息,加强锻炼。看书、学习时与书本保持一定距离,端正坐姿;避免长时间、近距离使用眼睛。

  随着社会的发展,电子产品的.使用越来越广泛。现在,每家每户都基本离不开电子产品。虽然它们给我们带来了方便,但也是导致近视的重要原因。所以,我们也要减少使用电子产品的时间。

  眼睛一旦近视,会给我们增添很多烦恼。所以我们千万不能掉以轻心,我们要珍惜自己的眼睛,爱护自己的眼睛。拥有健康的身心是做人做事的基本条件,好好爱护眼睛,让明亮的眼睛伴随我们一生!

爱护眼睛预防近视作文2

  如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应该保护眼睛,预防近视。

  近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?

  1、坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的'新陈代谢速度。

  2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳

  3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。

  4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。

  5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。

  6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

  7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

  近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩。

爱护眼睛预防近视作文3

  如果你们没有保护好眼睛,戴上了难看的眼镜,天天早上起床后,东摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有时可能找不到眼镜,会像我爸一样大呼小叫。

  话说有一次,爸爸起床后,找不着眼镜了,问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道,爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜,找了一会儿后,抓住一样东西,像发现一个新大陆似的,摸索着戴上去,戴好后,爸爸对我们说:“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止,真是有趣极了!

  爸爸知道戴眼镜的苦恼,就劝我保护眼睛,可我不听爸爸的`劝说,成天看书,在沙发上看,在厕所里看,爬着看,躺着看,睡着看,最后眼睛视力急剧下降,三年级时戴上矫正视力的眼镜———梦戴维。有一天晚上,我梦见眼睛对我说:“你怎么把我损坏了,真讨厌!”说完,眼睛立刻就走了,我大惊失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千万别走呀!,你走了后,我就看不见东西了。”可是眼睛却不听,一直向前走,我连忙追去,只见眼睛走着走着,就不见了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然惊醒,还好是在做梦。

  现在我知道了眼睛的重要性,怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距离纸一尺,身离桌旁一拳,每写完一二项作业后,就做一次眼保健操,或者是休息一会儿,或者望一望远方,多参加运动,比如打乒乓球,篮球等等。另外,不用脏手揉眼睛,不能让眼睛生病。

  眼睛是我们心灵的窗口,我们要爱护眼睛,预防近视。

爱护眼睛预防近视作文4

  近几年青少年近视的人数变得越来越多,挑灯夜战,熬夜看书几乎成了学生们的家常便饭,但是我们在用功学习的同时,还要注意保护自己的眼睛。

  还记得家里刚买电脑的时候,我激动得难以入睡,只要一有时间就想上网打游戏、听歌、看视频,可是当我真正成为了一个网民时,我才发现问题来了,我从此变成了一个难民,由于玩电脑时间过长,我的视力已经下降到了5.0以下,看东西模模糊糊的,有时甚至看不清楚了。后来,我下定决心要防止近视进一步加深,从那以后,我每天下课时,都要抬头望一望窗外,看看窗外苍翠的树木,令人放松极了。写作业的`时间也限定在两个小时以内,而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳,每天按时早睡早起,不在昏暗的灯光下看书,临睡前还要提醒自己做一遍眼保健操,不久后我的视力恢复到了最佳状态。

  眼睛,就像心灵的窗户,如果你不好好爱护它,它就会给你相应的惩罚,一双美丽的眼睛,是我们开启美好世界的大门,是我们一生中最宝贵的财富,所以同学们,让我们行动起来,爱护自己的眼睛,去拥抱灿烂的明天吧!

爱护眼睛预防近视作文5

  眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

  首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的`距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

  其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9—10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

  最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

  同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

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