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扔实心球作文

时间:2022-07-26 10:35:20 作文 我要投稿

扔实心球作文

  在学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编帮大家整理的扔实心球作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

扔实心球作文

扔实心球作文1

  我校在10月16日和10月17日要举行一年一度的运动会了,我被选中扔实心球,心里激动万分,像吃了蜜糖。

  每当放学,我一回到家就一碗米和一块手帕,做了一个和实心球差不多的.沙包,就自己练起来了,而且,练得还很投入。

  几天很快过去了,运动会开始了。赛场上,我有些紧张,心里像装着一群小兔子似的,“怦怦怦地”地在跳。我一直在心里给自己鼓励加油:“我能行,我可以的。”轮到我扔球了,我两眼注视前方,双手紧抓着球,生怕它长脚跑了。我用力举过头顶,身子尽量向后倾斜,前脚稍稍离开地面,然后身子向前扑,实心球像只鸟一样飞去,在空中划出一条弧线。球一碰地,裁判员就叫道:“4.20米!”第二次扔了4.19米。第三次开始了,我深深地吸了一口气,使出全身的力量扔出去。“4.24米!”裁判员再次叫道。我扔得更加远了。扔完后,我立刻觉得一点也不紧张了。

  我还没回到座位上,广播就播出了我的名字。我笑了,像一只快乐的小鸟。

扔实心球作文2

  马上要进行素质运动会了,同学们都在马不停蹄地训练,我也不甘示弱,坚持每天训练。

  傍晚六点,我来到操场上练习实心球。我从袋子中取出实心球高举头顶,用力一扔——砰!实心球掉在了五米的位置。我捡起地上的实心球又扔了几次,没用,我一下子瘫坐在地上,心想:“是谁把实心球也归入素质运动会的,他可真坏!要是把实心球换成毽子就好了,我一定为班级争光!”转念一想,现在不是想这个的时候,我试图再捡起地上的'球,可它似乎有了千斤重,我怎么也拿不起来了。

  这时救星爸爸来了,他告诉我,丢实心球的`时候,眼睛不要一直往下看,要往上看,这样抛物线就会高一些,还有扔的时候要多甩几下,这样可以惯性地扔出去。听了爸爸的指导,我瞬间能量满格,快速捡起地上的实心球在头顶上甩了甩,眼睛向上看,“呀!”的一声扔了出去。我赶紧跑上去一看,有六米多呢!我高兴地一蹦三尺高。按照刚才学到的方法,我又扔了几次,都扔得很远。我露出了一副开心的笑脸。

  通过这次训练让我懂得了——要做好一件事情,不光得练,还得用对方法。

扔实心球作文3

  星期天的早晨,阳光明媚,我做完作业,想起自己实心球还扔不好,就叫爷爷陪我去扔实心球,帮我提高成绩。

  到了楼下,爷爷先叫我扔几次。我用力向高处一扔,突然我的手滑了一下,实心球朝上扔了出去。爷爷对我说:“不行,出手角度不对,才扔了三米五。”我又扔了一次,这次手是没滑,可是脚却站不稳了,球又往地上去了。就在这时,爷爷想出了一个办法,让我对着墙面扔,好调整出手的角度。我说:“这样要把墙上的广告牌打破的,不行!”爷爷却说:“不会的。”结果我扔了一次,因为力气太小,还真的打在一块有机玻璃的广告牌上了,“砰”的一声,把我和爷爷都吓了一大跳。

  我们赶紧换地方,又到了一张石椅子旁。爷爷要我对着椅子扔,争取能超过椅子的.高度。就这样,我扔了一次又一次,实心球一次又一次的越过椅子,越来越远地落在地面上。

  锻炼完了,虽然很累, 但我学到了扔实心球的方法,也提高了成绩。

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