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一次长跑作文

时间:2022-05-05 12:21:44 作文 我要投稿

一次长跑作文

  无论是身处学校还是步入社会,大家对作文都再熟悉不过了吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编为大家收集的一次长跑作文,欢迎阅读与收藏。

一次长跑作文

一次长跑作文1

  “预备?”当体育老师说出了这两个字时,我的双眼直直地盯着老师嘴边的哨子,生怕它响了还没反应到。为什么我会这么激动,哈哈,今天对于我来说可是个重要的日子啊,因为高年级组的'冬季长跑要举行啦!

  这次的目标,毫不夸张地说,大得吓人,是从江堤下跑到江堤上,一共有三千多米呢!别说是我们,就连有的大人也坚持不过来。不过,我早有准备,从学校到江堤的路程开始就练习不用口呼吸。老师的一声哨子把我拉回事实,我赶忙往前跑,就在这时,正是徐畅的一句话激励我连续不断地向前进。她一脸骄傲地对我说:“我等一下就会把你甩了!”我虽然嘴上没有任何表示,但心里却思绪万千:你可别把我看扁了,短跑我比你稍微弱点,长跑还没定分晓,你怎么知道我不行?哼,等着瞧吧!

  我思忖了一下,决定加速,徐畅赶紧追了上来。可是这样一久,她就坚持不住了,因为总是用口呼吸,多累啊!我还是精神饱满的,就这样,我超过了她。接下来实行我另外一个计划,是擅长长跑的姐姐告诉我的秘诀,可以不费劲地获胜,今天就透露给大家吧!^_^我先跑了一会儿,正好超过三个人,一看她们气喘吁吁的样子,就知道她们支持不了不一会儿,因为她们也是用嘴巴呼吸的。等我跑累时,只允许一个人超过我,当其她人追上来时,我也就要“启动”了。这样,一次就可以赶上两人,这个办法不错吧!“王幸,跑快点!”“王幸,加油啊!”这时,江堤上传来一阵呼喊声,我定眼一看,原来是梅佳豪和田浩鼓励我,我听到后,劲儿更足了,一口气竟然超过了十几个人!忽然,一个不大而又清晰的声音传入耳朵:“某某,快跑,转折点就要到啦!”听到这个消息,我咬住嘴唇,带着前三十名的希望,向前冲。眼睛一亮,转折点到了,一位老师发给我了一张印有实验小学印章的票,这张票像是一颗定心丸,再次创下了记录,一口气超过了二十人!

  我拼、赶、追,全力以赴。终点已经可以看见了,六米、五米、四米、三米!二米!一米!听着体育老师嘴里吐出激动人心的五个字:“第二十八名。”我知道我成功了!我胜利了!我最想说:“挥去吧,额头的汗水。微笑着跑步,生活中的强者,你终将迎来胜利和春光!

一次长跑作文2

  一个周末,在义安区有个长跑比赛,妈妈帮我报了名,可是我自己却不是很想参加,心里暗暗埋怨妈妈,为什么要给我报名长跑呢,我本来身体瘦弱,短跑都不行,怎么能长跑呢?我心里始终在纠结。这时爸爸鼓励我说要和我一起去长跑,挑战一下自己,妈妈也在给我鼓劲,我想了想,还是去参与一下吧。

  下午4点半我和爸爸到达了活动现场,哇!人好多啊,我看到现场有许多和我差不多大的孩子,还有许多比我小的小朋友,心里顿时平静了下来。我赶紧去领了参赛号码牌,然后和大家一起集合好,就准备开始跑了。

  刚开始的时候我和爸爸跑得很快,一下子甩掉许多人,但跑到铜文化园广场的时候,我就渐渐体力不支了,爸爸和我放慢了步伐,到中途的“加油站”取了水,小小地喝了几口,又开始跑了起来,不过速度比之前慢了许多,很快被后面的人反超了,我跑得越来越慢,心里就开始着急了,因为妈妈来电话说已经有人到终点了。爸爸安慰我说,即使是最后一名也没有关系,重在参与。这时,我想起龟兔赛跑的故事,兔子因为骄傲自大在比赛中途睡觉,最后输了比赛;乌龟虽然爬得慢,但通过坚持不懈赢得了比赛。我想我也一定可以跑到终点。跑着跑着我惊奇地发现,我竟然绕天井湖跑了这么大一圈,不知不觉就跑了这么远,我顿时对自己充满了自信和力量。眼看着就快要到终点了,我使出了最后的力气,奋力跑向终点。爸爸鼓励我说:“你能跑下整个路段就很好了。”我沮丧地说:“可是我没跑到第一名。”爸爸说:“你要挑战的不是别人,而是你自己,今天你跑完全程就是战胜了自己啊!”我突然明白了参加这次长跑比赛的意义了,很多事情并不像想象的`那么难,只要自己努力坚持下去,总会有不同的收获。

  这次长跑比赛给我留下的印象十分深刻,往后的日子我要加强锻炼,让自己有个好的体魄,争取有机会下次再参赛。

一次长跑作文3

  一年一度的冬季长跑比赛在同学们的期盼中再次拉开了帷幕。虽然我没有光荣的被选为长跑队员,但是作为拉拉队员,我同样热情高涨,欢欣鼓舞。

  比赛开始了,第一轮出场的运动员个个精神抖擞,身体健壮。他们站在起跑线上,斗志昂扬,一副为班集体誓死争光的样子。只听裁判员大吼一声“跑”,运动员顿时如离弦的箭一样,飞了出去。起初,我们班的队员——柴建新遥遥领先,可后来,由于体力不支,渐渐放慢了脚步,眼看后面的同学就要超过了他。我们拉拉队员急红了眼,“柴建新——加油!加油啊!”我们用最高分贝、声嘶力竭地喊着。柴建新听到了我们的呼喊,竭尽全力地加快了速度,终于又和后面同学拉开了距离,我们稍稍松了一口气。离终点越来越近了,十步,九步,八步……同学们的加油声也越来越紧了。但是,在最后的瞬间,后面的同学还是超过了他。虽然柴建新只取得了第二名,我们依然为他而感到骄傲。

  第二轮比赛开始了,这次,我们班派出的是实力派健将——任艾,我们对她充满了信心。由于上轮比赛的教训,同学们叮嘱她一定要保存体力,以备最后冲刺。我们拉拉队更是严阵以待,准备更加努力的为她加油助威。起跑时,任艾的速度的确不快,看到她落在别人后面,我们不由得心急如焚。虽然是严寒的冬日,我们的手心里却出了汗。但是接下来,她开始加速,超过了一个又一个对手,最终也同样取得了第二名的好成绩,大家高兴地欢呼雀跃着……

  第五轮比赛是最后一场,大家都特别紧张。我班的队员——李明怡由于过度紧张,在比赛中发挥失常。虽然我们的加油声一浪高过一浪,她的速度却越来越慢,最后以李明怡取得第五名的成绩,结束了最后一轮的`比赛。我们大家都知道,李明怡已经尽了力,非但没有责怪他,反而热情的鼓励她,使她感到分外温暖。

  愉快而有意义的比赛结束了。虽然我们班没有拿到第一,但是我们并不遗憾。运动场上那矫健的身影,不屈的斗志,合作的力量……犹如一曲精彩的长跑交响乐,演奏着光荣、团结、希望和永不言败的乐章。它振奋人心的旋律告诉人们:五年级一班永远最棒!

一次长跑作文4

  今天(10月2日)是来外婆家的第二天,一大早我就起床了,因为今天我要和爸爸、表哥一起进行一次长跑。

  我们的目的地是下蜀镇,离外婆家足有六千米的路程,听起来就有点遥不可及。跑步开始了,我们是按从小到大的.顺序排队的,我是领队,二哥在中间,老爸是队长垫后。刚开始,我们劲力十足,像离弦的箭一样,快速向前跑去,全身上下有节奏地配合着,轻松又自如,清风迎面吹来,让人神清气爽,老爸还在后面喊着口令:“一二一,一二一……”可是才跑了大约一千米,我就上气不接下气,两条腿像灌了铅一样沉重,速度也越来越慢,而表哥和爸爸早已遥遥领先。望着前面的路,我从心理上就开始畏缩了,刚才轻松自如的感觉已经烟消云散了,取而代之的是害怕。这时,爸爸回过头来向我招手,大声喊道:“加油!”这一声似乎喊醒了我:不行,我不能轻易退缩,我要坚持。于是我又鼓起劲向前跑去,豆大的汗珠在脸上直打滚,后来爸爸建议休息一会儿,喝点水,然后又继续跑。大概跑到四千米的时侯,我和表哥实在是精疲力尽,呼吸困难,便央求老爸说:“我们别跑了,好吗?真得受不了了。”“行,谁想回去,就走回去,反正回去还得走这么远的路”,爸爸一本正经地说。想想已经跑了一大半路程,不能半途而废,我和表哥异口同声回答到:“我不回去了,坚持到底就是胜利。”“真是好样的,加油!”爸爸竖起大拇指夸赞道。

  就这样,一路上休息了好几次,待跑到终点时,我已经体力透支了,脸上像刚出炉的红薯又红又烫,双脚像是变成了棉花包软弱无力。

  但是值得庆幸的是我坚持了,我胜利了。

  最后爸爸带我们来到下蜀镇有名的小吃,尝到了美味的锅盖面,热腾腾的三鲜混沌,香脆的大饼,真是一饱口福啊!

  这是我第一次长跑,虽然很累,但是益处多多。它不仅锻炼了我的身体,增强了我的体质,还磨练了我的意志,使我变得耐心和坚强。

一次长跑作文5

  周围的景物缓缓向后移动,汗水从额角滑下,接二连三地,膝盖处麻麻的,一旦抬腿就会传来尖锐的刺痛,每一步都分外沉重。

  别想太多,坚持住!短短七个字,如同山间的甘泉,清晨的雨露,使我冗杂的思绪归于平静,给予了我建东的新年——继续跑,不能停!

  就这样,一步一步地,我拐过了最后一个转弯处,终点近在眼前。我用力一蹬地,路边树木、沙滩快速向后掠去,超越几人,拿到了我的名次牌。我将名次牌攥在手中。平稳了呼吸,试着挪动一下僵硬的膝盖与刺痛的脚腕,缓慢地走回了集合处。一直到将名次牌交给统计的同学,我都没有打开它。名次已经不重要了,因为到达终点的那一刻我就已经赢了,我的目标实现了——跑完全程,一步也不走。我完成了那看似遥不可及的五千米。

  这一刻我明白了,真正的胜利不是拔得头筹,因为正如考试总有第一名与最后一名,跑步也总会有快有慢,真正的胜利是尽自己最大的努力去拼搏,问心无愧地说一句不后悔。这,就是最大的成功。

  曾经看过这样一则故事:一名游客出国游玩,看见一个人在喂几只大象,大象的脚上拴着绳索,在游客看来,大象想挣脱是一件轻而易举的.事。于是他走过去问那个人大象为什么不挣脱,那人回答说,大象从小就被这样拴着,那时因为年纪小,力量不足,屡战屡败,于是它们就认为自己不可能挣脱,也就没有再尝试。

  这则故事深深地触动了我。我也曾因为屡战屡败而丧失斗志,认为自己不可能做到。于是便不会尽全力去拼搏,也因此一次又一次地失败。这样看来,这其实是一个恶性循环,而循环的始点就是这份不自信。

  奥运会上,女排姑娘不惧前路的艰辛,不问可能与否,全力拼搏,将不可能变为可能,用汗水向世界证明——我能行!中国女排能行!

  时光飞逝,转眼就是二零一七年,我的初中生活也接近尾声。两年多来,有过成就,有过挫折;开心过,也失落过。但不论何时,我心中的理想从未改变。最后半年,每个人都在为自己的理想全力冲刺。这一次,不问可能与否,全力拼搏,在人生的长跑旅程中为自己画下绚烂一笔。

一次长跑作文6

  今天下午,我们学校举行了一场长跑比赛。长跑的距离为3千米,也就是绕操场10圈。当我们听到老师介绍时,我们震惊不已。我们还是第一次接触这样长距离的跑步,有些害怕也有些恐惧。因为我是我们班的体育健将,所以重担就压在了我的身上。

  下午,微风习习,我穿上最舒适的运动鞋,来到学校的操场。有些运动员早就到来,他们正在商量着跑步计划或是做一些准备活动。待到两点半时,比赛正式开始。我们都站在同一条起跑线上,分列两旁的是监跑和裁判。我的心咚咚的跳着,难以抑制的紧张在我的身体里弥漫。

  只听一声清脆的响声,我们出发了。刚开始的时候,大家都是以匀速向前跑着,并没有太快或是太慢。因为在刚开始如果太快,就是过早的消耗体力。以至于最后不能冲刺;而太慢则会落下大部队。所以我必须保持匀速奔跑,调整呼吸频率,尽量放松身体。就以这个速度,我跑完了第一圈,第二圈我稍微提速,但是已经开始感觉体力的`下降。第三圈时,我的身体已经逐渐适应,我的速度开始加快,逐渐超越了在我前面的人,不过还有两位没有超越,依然保持领先。

  第三圈跑完之后,我们三人组成了一队,并没有再次加速,体力的下降是我们的呼吸心跳也逐渐加快。我坚持着,紧紧跟在队伍后,跑了四圈。直到第七圈时,我有些跑不动了,但是我依然在心中保持着一个信念:“向前冲!向前冲!你是最棒的!”我甚至想象前方就是一桌快餐,美味的薯条,香脆的鸡翅……坚持着,坚持着……

  终于到了第八圈了!比赛出现白热化,全部人员都开始大提速,我也不例外。可以毫不夸张地说,我已用尽“洪荒之力”!我逐渐把我前面那位超越,还有一位,他咬着牙坚持着,在我的前面。我开始用最快的速度奔跑,他也用最快速度,仍然在我前面。我们就这样僵持着。我心想:算了吧,我还是不行,他比我跑得快,他比我更优秀。但是,我转念一想:我就这样容易被打败吗?还剩下最后五十米时,我克服重重困难,离弦之箭般向终点冲去,而他已经体力不支。耶!第一名到达终点!

  其实,长跑考验的一个人的毅力与品质,也考验一个人的身体素质与心理承受能力。其实长跑并非实质是为了长跑,而是要培养我们的意志品质,锻炼我们坚强的毅力!

一次长跑作文7

  这个星期一下午的第二节体育课上,老师说今天让我们到室外上课。

  一来到操场上,老师先让我们做了热身操,活动一下身体,等操做完后,老师说:“今天我们要分组进行800米跑,也就是围操场跑4圈,这项运动可以训练每个人的耐力与意志力。老师的话还未说完,同学们就议论纷纷了:有同学把眼睛瞪得大大的:”啊!4圈?还有的同学干脆直接瘫倒在地上。

  不一会儿,我们分好了队,便出发了。天空有些灰暗,还偶尔落下几滴雨滴。没有人说话,只有厚厚的'喘气声与脚步声。由于我的身高问题,所以被排到最后,真让我恼火:前面的人时跑时停,当我想超越他们时,他们却像故意与我作对似的,一下加快了速度,真让我无可奈何!

  哈!当队伍到500米时,我的机会终于来了:由于个人体力有限,队伍跑着跑着就一下变成了零散的走路队伍。万事俱备,只欠东风!我可不是吃素的!我以迅雷不及掩耳之势顺利的从小组第十四名(最后一名)摇身一变,成为小组第三名。不知跑了多久,我终于跑完了全程。由于每个人的实力都不同,造成了队伍的混乱,所以,我们组最后一个到。老师批评了我们,说:“你们这组的协调性很不好,除了几个人一直在跑,其他人都光走不跑,还需要多锻炼,增强体质。

  放学后,我把这件事告诉妈妈。妈妈却说:”行啊!真看不出你还具有很大的潜力。你们老师说的也对,现在的小孩还没怎么运动就累得不行了,也应该加强锻炼,增强体质了!“

  我想:如今的中国儿童,大多都是独生子女,个个都是家中的”小皇帝“与”小公主“,被家长护着,长的胖乎乎的,稍微运动,就累的直喘气。想当年红军长征两万五千里,纵横十一个省,克服了数不尽的困难,不也坚持下来了吗!我们作为祖国的下一代、新一代、未来的主人。就应该从现在起经常锻炼,增强体质。保卫祖国,使她更加繁荣富强!

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