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投篮

时间:2022-01-18 01:21:10 作文 我要投稿

投篮

投篮1

  沙沙的是足音,听起来像一曲悠扬的小令。篮球架下大片大片的枯黄的叶子堆积在一起,还有一个水洼,上面漂浮着许多落叶。午后的秋风吹过我的面庞,吹起水洼中的落叶,泛起阵阵涟漪,波光粼粼幻出我手拿篮球,嗫嚅站在篮架下倒影。此时,眉头紧锁,眼神变得坚定。双腿微微下蹲,像蓄势待发的弹簧,只见飞驰的一刹那,用力,“纭保∏蜃苍诶喊迳戏吹乩础N也⒚挥刑蟮姆从Γ喾矗凵裰谐渎梭贫ā⒋尤荩窳杩辗沙凼蹦茄孕牛孟翊游捶⑸

  在这样幽静的环境中,我的心也变得安静了。有了这样的安静,才有了眼神中的那份笃定。人生何常不是一种考验?考验的更多是意志能否经得起打击,成功失败只是你心理活动的那一瞬,而我眼神中的笃定,无所畏惧,以及那王者的姿态就已经向篮筐传递“我赢了”的.信息。输赢一目了然,真正的赢家是像“钢铁侠”一样打不倒的,无论何时,都笑傲江湖,在心里给对手打击。成功是离不开笃定和自信的。

  凝神,只听得风划过篮球的声音,悄无声息地穿过篮筐,直至降落才发出“纭钡纳簦拔矣恕保。

投篮2

  投篮是五年级体育考试项目之一,在考试的最后一次机会时我终于投进了我人生第一个篮球,是不是很幸运呢?不过投篮不是靠幸运,这个暑假,我立志练好投篮,做一个投篮小高手。

  周日,爸爸带我来学校练习投篮。一到球场上,爸爸把篮球向上一投,球在空中画出一道漂亮的弧线,“嘭”一声就投进了。我发出赞美的声音“好厉害啊!”。心里想,爸爸是不是给篮球施了魔法,篮球才乖乖的进入了篮框啊!于是我拿起篮球,学着爸爸的样子,两手放在球的两侧,往上一跳,把球向空中抛了出去,可惜,球在空中翻了几个滚,竖直向下地掉落在地上。爸爸来到身边手把手地教我,爸爸说:“力量不是主要原因,最重要的投的弧度不对。”然后给示范了正确的投篮动作,身体要稍微往下蹲,两只脚要分开,手应该放在篮球的两侧,投的时候,脚要往下踮。于是我在爸爸的.帮助下,按照他说的方法去投球。经过一次又一次的投篮,终于找到了一些技巧,投起来也顺手了。但是都没有进篮框,虽然好几次篮球上了篮框,但最终还是在篮框外滚落了下来。

  在爸爸的鼓励声中,我不断地投,不断地来回捡球,累得气喘呼呼。汗流满面。终于,皇天不负苦心人,我猛地一使劲,球再次飞上了篮框,在篮框上转了好几圈,落入了篮框,我激动地喊了起来:“进了,进了!”。我兴奋地跳了起来,这么多次的努力终于得到回报了。

  努力不一定成功,但不努力一定不会成功,所以我们做什么事情都要坚持不懈,这样才会有回报。我相信,只要我坚持练下去,我一定会像爸爸一样,一投就进。

投篮3

  今天,阳光明媚,我们来到了教室,整齐地坐着。老师带来了两个篮球,宣布今天要上室外活动课,安静的教室立刻像炸了锅似的,沸腾起来。

  老师带着我们来到操场上,把我们分成两组,男生一组,女生一组。男生趾高气昂,而女生却像缩头乌龟,连连后退。

  涂毅杰是我们的“投篮高手”,只见他自信十足地走上前去,他的眼睛散发着亮光,好像在说:“好好看我的表现吧,我不会让你们失望的!”你瞧,他一手托球一手轻轻将球向前推,只见球在空中画了一道美丽的弧线,正当我们要大声喝彩时,球却在篮筐上滴溜溜地转了两圈,“啪”的一声掉了出来。全场一声叹息。但他没有灰心,重整旗鼓,瞄准篮筐,纵身一跃,可第二个球好像没长眼似的,砸在了篮板上,弹了回来。就这样,一次又一次,连投了三个球,都没中。他只好垂头丧气地走了下来。轮到我上场了,我吸取毅杰的教训,稳住心气,慢慢投篮,竟出乎意料地三个球都得分。我刚投完球,场下立刻响起了一阵雷鸣般的`掌声。

  再看看女生,真让我们哭笑不得。让我印象最深刻的是王煜庭,她怯怯地走到离篮球架不远处,双手捧球,扎成马步蹲,那滑稽的姿势引得大家哄堂大笑。她把球往上一抛,球笔直地往上飞了一米高又落了下来。第二个球她往前一扔,只见球像长了腿一样跳进了花丛中,又跳了出来,差点掉进了旁边的池塘里。第三个球撞上了篮球板,飞到了马路上,她拼尽全力想追上它,球却越滚越远,她只好尴尬地走回来。

  这一次的投篮活动我们男生胜利了,看来,要想在赛场上取得好成绩,平时得多运动多训练才行哦!

投篮4

  随着老师的口令声,一场别开生面的投“篮”比赛开始了。我们都摩拳擦掌,迫不及待。

  在比赛还没轮到我时,我便手心冒汗,紧张地颤抖着。我总是想:如果轮到我了,万一投不进去,会不会很尴尬呢?我左思右想,心里就像踹了一只小兔子一样,忐忑不安。

  只见梁子腾站在1.5米的线上,拿着一个红气球,气势汹汹地瞅着那个红色的桶,那样表情真令人“胆颤”。开始投了,只见他目不转睛地盯着投篮的`桶,一只脚在前,一只脚在后,弓着腰,身体向前躯着,投的时候,稍微向后一仰,接着向外投出去。那个气球一点也不听话,本是可以进去的,但它在桶边弹了一下又出去了。还是第二次比较听话,一扔就进去了,我们队加一分。第三次时,也不知道是气球不听话还是梁子腾的技术不好,又没有进。

  梁子腾投完后,就把气球扔给我。我有些胆怯了,心里不想去投,但又不得不这样做,无奈地拿着球走到桶前。我鼓起勇气,第一次,用力过大,气球被弹了出去;第二次,我稳了稳神,照着梁子腾的动作弓着腰,脚一前一后,手小心翼翼地举着球,瞄准后一扔,这次投到了桶的边缘又弹了回来。接下来,我不像之前那样有信心了,有点沮丧。动作还像第二次那样,同样的动作,同样的力,手一抛,那个球终于进去了,还没来得及高兴,又开始失望了,球进去之后又被弹了回来,我有些尴尬地笑了笑。

  回到座位上,我继续观察其他人的表现,有一位同学个子矮矮的,瘦瘦的,聚精会神地盯着那个红色的桶,也许是熟识技巧还是幸运,进了两个。我有一些羡慕他。

  最后绿队赢了,红队输了,但我愿赌服输,失败之后不气馁。梁子腾代表我们队做了五十个蹲起,同学们都参与了这次游戏,我也收获了很多。

投篮5

  “加油!加油!”篮球场上人声鼎沸,热闹非凡。每一位同学脸上都挂着急切的神情,参赛选手们个个都摩拳擦掌、跃跃欲试的画面一直都回放在我的眼前。

  来到篮球馆,有些班级已经早早地来到场馆内,我们班也迅速排好队,每名同学都想为班级增光添彩。随着老师一声清脆的哨响,定点投篮项目的比赛开始。男生先投,看着他们沉着稳健的'样子,依次将球准准地投入篮筐,欢呼声响彻整个篮球馆。女生投篮开始,马上就要到我了,我的心像揣了一只小兔子似的扑通扑通地乱跳,该我上场了,我努力使自己平静下来,冷静地站在三秒区内,毫不示弱地接过球,膝盖略微弯曲,身体下蹲,凝视着篮筐,双腿猛然发力,高高弹起,手臂将球向上推去,手腕轻轻一抖,将球想篮筐送去。可是,真没想到篮球在篮筐上蹦蹦跳跳,我目不转睛地盯着它,它好像是在戏弄我,三蹦两蹦从篮筐蹦到了地上,我懊恼地拍了一下大腿,只听同学们喊着:“加油!继续!稳住!”我稳定了一下情绪,重新拿起球投第二次,深深地吸了一口气,只听篮球“嗖”的一声从我手中飞了出去,直奔篮板中心的篮筐,在空中划了一道优美的弧线,“嗵”的一声准准地砸进篮筐,我兴奋地跳了起来。接着投第三个球,我信心百倍,毫无顾虑的将球轻轻松松地投进篮筐,我取得了三头两中的好成绩,旁边观赛的同学为我喝彩,并为我送来雷鸣般的掌声,定点投篮这项比赛圆满结束了。

  这次运动会我们班取得了年级第一的优异成绩,同时也展示了我们班级同学们永争第一的风采,这里边也有我的一份功劳。其实我认为这些都不重要,重要的是通过这次开心的“游戏”,能放松我们学习上的压力,使我们愉快地度过每一天。

投篮6

  星期二下午放学回家,路过小区的篮球场,听到一阵阵热烈的喝彩声,我连忙跑去一看,原来是一个叔叔正在表演三分投篮,看他一个潇洒的抛投,篮球就像中了魔法一样,在空中一个完美的曲线运动后,“嗖”地一声进入了篮筐。

  我羡慕极了,连忙跟爸爸说:“爸爸,吃完晚饭我们也来投篮吧?”

  爸爸答应了我,我兴奋极了,回家连忙把作业写完,匆匆地吃完晚饭,拿起篮球就向球场跑去。

  正好篮球场上打篮球的人散了,我拿起篮球,像那个叔叔一样抛出去,以为也能进一个漂亮的球,可是,球经我的.手抛出去后,竟然连篮筐都到不了,直直地向前跑去。我不甘心,卯足了劲又投了几个,篮球还是不听话,根本就不朝篮板方向去。

  这下我泄了气,气喘吁吁地问爸爸为什么,爸爸说:“投篮是有技巧的。”爸爸仔细地给我讲解了投篮的手势和运球方法。我按照爸爸的方法训练,这下有了进步,球可以挨到篮板了,可是投了许多次还是没有挨到篮筐。这时的我已经有些灰心了,有点想打退堂鼓了。

  爸爸看出了我的心思,对我说:“训练技巧不可能是一蹴而就的,要靠积累,其实你每次都有进步,只要你坚持,一定能成功!”

  我听后很受启发。在后面的投篮训练过程中,我不断地给自己打气。“又离篮筐近了一点,我下次会更好。”就这样一次、二次、三次……也不知道练了多少次后,爸爸一声“耶,投进了!”我终于投进了第一个球!

  “世上无难事,只要肯攀登。”毛爷爷的话说得好!又经过一段时间的苦练后,我竟然连续投进了3个球,旁边正在做游戏的小朋友也不由得给我鼓掌、喝彩。这时的我,已是满头大汗,可我却十分开心。虽然我没有投出一个漂亮的三分球,但是我通过努力,战胜了自己,获得了成功!

投篮7

  不知是由于什么原因,在接下来的几球中,我们组都发生了失误,没有得到一分。而我们的对手——第三组却已二比一的优势超过了我们。对手的得分使我们的每一个队员都急得像热锅上的`蚂蚁一样上蹿下跳的,刚刚建立起来的士气一下子陷入了低潮。

  正在我们几乎已经万念俱灰的时候,陈俊宇的三个连续进球不仅使我们的分数再次超越了对手,而且也帮我们重拾了信心:

  轮到陈俊宇了,他怀着试一试的心态投出了第一个球,只听“咣当”一声,球顺利地跳进了篮框。我们组先是沉默了一小会儿,然后突然兴奋的喊了起来。因为他的这一球,使我们的比分和第三组打成平手。这一球,我们已经等了很久了!陈俊宇仿佛从我们的呼喊声中获取了力量,准确地将球“送”进了篮框。我们为他加油鼓劲的声音来得更疯狂了,我对他说:“哥们儿,好样的!如果没有你,我们组的分数和他们可就相差十万八千里喽!”在投第三球时,陈俊宇的球在篮框边不停地转,于是,我们两边便开始大大“出手”了。我们组当然说“进”,而第三组则大叫“不进”。正在众人为篮球的问题争执时,一阵凉爽的秋风轻轻地把球托进了球篮,三连中!太不可思议了,我们都觉得胜负已定了。

  可就在这时,一旁的戴老师手心痒痒了。他站到了第三组的面前,说他会帮第三组投五次球,让他转败为胜。见此情形,我们组的人都趴在地上,不停地画圈圈,祝戴老师投一个“空屁”。

  终于,紧张的一刻开始了,我的血液就像遇到冰块的岩浆一般,瞬间凝固了。眼睛死死地盯着手里的球,一步步逼近篮球架的老师……

投篮8

  第一次做到的事情,总会时常回忆起并从中获得一些启示,体会出人生的哲理。

  这是暑假发生的事情。老妈帮我报了一个篮球班让我打发时间,今天是第一次去,在一片大大的场地上站着几位同学与一位女老师。老师让我先去另一个篮框练习。起初我总是投的太低或太高,加上手脚酸痛,这使我有点想放弃了。老师过来叫我归队一起轮流投篮,我有点慌了,因为我一个都投不中。轮流投篮一共3局,投中加1分。看着在前面的人一个个减少,不禁有些恐惧,我怕我没投中会被老师责骂,慢慢的我到了框前,手捧着球,下蹲,手捧着球,在跳起的那一瞬间,把球投出去,在空中划出了一条优美的弧线,成功的.反弹回来,正中我的脑门儿。我“嘭”地一下红了脸,手脚并用的把球捡回来,引来了一声声哄笑。

  在别人投篮的时间里,我被老师叫去练习正确的投篮方式。老师让我先运球跑几圈再过来投球,我大汗淋淋跑完,向球框奔去。在练习多次后,我又踏上了投篮的脚步。重复着刚刚的动作,可球就在跟我闹着玩似的,在空中转悠半天,直落落地掉了下来。我有些呆了,刚鼓起的勇气如同放飞的气球一般不见了。依然是那个女老师,她走到我身边,抚摸着我的头安慰道:“你这次比上次好多了,看球都已经碰上框了,手臂上再用力一点就可以了。”

  这已经是第三次了。天空骄阳似火,我脸上手上都是汗,突然觉得手中的球有千斤重。我慢慢地尝试着手上用力,把球投出去,球向框飞去。我真害怕听见球落地的声音,害怕听见同学们的哄笑声。意想不到的事情发生了:球进了!我耳边响起了热烈的掌声。

  直到现在,每每想起我是多么庆幸我当初没有放弃,不然我到现在也不会投篮。

投篮9

  学校为了让我们锻炼身体,体验不同的社会实践,这周,我们小组举行了活动,这次的小组活动跟以往可不一样。我们这次的活动呢是投篮。我对这次的活动充满了期待,因为,在这之前,我从来没有怎么碰过篮球,希望能抓住这次机会,对篮球有更多的了解。

  到达目的地以后,教练先是训练篮球队的队员们,我们先在旁边观看。看着他们的姿势可标准了,我非常羡慕,心里暗暗下定决心,等会儿一定要好好练习,希望也能做得这么标准。教练告诉我们,女生和男生的投球方式不一样,女生的投球方式就是把手掌张开,成八字形,紧紧地握在篮球上,放在胸前。双脚与肩同宽,右脚比左脚多迈出半步。起跳的'时候,把球瞄准球框丢出去就完成了。

  教练让我们训练完正确姿势后,接着就开始投球比赛了,每个人有十次投球的机会,看谁投进篮筐的次数多谁就胜。比赛顺序先是邓婷、邹伊接着才到我。快轮到我的时候,我非常紧张,心怦怦直跳,生怕自己一个都投不进去。轮到我上场了,我的手心直冒汗,心想:放松、放松,只要能投进一个就好了。可那球总是不听使唤,我一往上投,那球就是不进篮筐,像一个调皮的小孩获得自由似的,一头撞在栏板上,然后又一蹦一跳地在地板上跳跃。有一次眼看都已经都已经投进框里了,它又在旁边转了两圈儿又掉出来了。很快,十次机会用光了,我一个球都没有投进去,我十分懊丧想着:为什么别人都能那么轻松地投进去,我却总是找不到方向呢?看着知瑾一跳,一扔,又是一个完美的球,我羡慕不已。不过,我还是激励自己,以后要多练习,相信总有一天,我也能投一个完美的球。

  最后就是运球游戏了,大家围成一个圈,中间站一个人,就是所谓的“鬼”,可我在别人丢给我球的时候居然摔倒了,裤子还划了一道痕,真是倒霉呀!

  这次的小组活动很有趣,虽然在这过程中,我完成得并不顺利,但是有了这次体验,我学到了很多。期待下一次的小组活动。

投篮10

  今年的“六一”儿童节儿童节,我们学校组织了有趣的游园活动,我参加的活动中,影响最深就是“气球投篮”。 说起气球投篮,可不是一件容易的事情,诺大的一个气球,要投到大约1米远的水桶里,虽说是水桶,但是,水桶的口大约容得下一个篮球吧,可是,轻飘飘的气球,可是会随时改变方向的。 林老师做裁判,他不时地捡起一个个落在地板上的气球,递给要投篮的同学,晓芳同学在一边帮忙捡球、分球。排在我前面的是一位女同学,只见她双手郑重地捧着黄色的气球,对着水桶,站在线外,双手轻轻用力,气球从她手中脱落,气球落到了水桶的边沿上,可惜就差那么一点,气球就掉进桶里了。周围的.人都替她惋惜。

  我心里想,一定要双手那球,对准水桶,轻轻发力,不要再像前次那么用力。 终于轮到我了,我的心里突然跳得厉害,我双手接过林老师递过的一个蓝色大气球,双手稍微张开,稳稳地拿着气球,在线外站定。身体前倾,眼睛注视着不远处的红色水桶。这时候,似乎心跳加速了,我暗暗告诫自己,一定要沉着冷静。于是,我深深地吸了一口气,缓缓地举起双手,轻轻用力,气球似乎长了眼睛似的,直向水桶方向飘去。眼看气球越飘越远,渐渐离桶而去了,我心里闪出一个不祥的念头,又要失败了。刚想抽身离去,不料,气球渐渐落下了,在水桶的边沿上碰了一下,又慢悠悠地反弹起来,随后又慢慢落下,我的心似乎也随着气球,在轻轻地弹跳着。

  这时候,奇迹出现了,气球弹起来后,竟不可思议地落进了水桶。我情不自禁地说了一声“耶,我投中了!”周围的同学也不禁赞叹“运气真好。”“你太厉害了!”向我投来了羡慕的目光,我赶紧转身找老师领取了奖——一支圆珠笔,是笔杆上绣着精美图案的那种笔,又跑到队伍后面排队,想再次投篮。

  在有趣的游园活动中,我们度过了丰富有趣的“六一”儿童节。

投篮11

  上个月,在我家旁边新建了一个篮球场,这个篮球场是露天的,大约200平方米,一切都是崭新的。虽然我对篮球这项运动并不熟悉,只在电视见过,但想起乔丹、姚明这些灌篮高手来,我有些跃跃欲试,今天天气也很凉爽,占据了天时与地利,我便决定学投篮,并请爸爸做教练。

  我们来到球场,我捧着篮球,站在球架下,有些不知所措。我只好请爸爸做一次示范动作。只见爸爸两腿弯曲,左脚前,右脚后,左手放在胸前,右手放在头的右边,两手指弯曲成球状,双手抱住球,然后手向前伸直,同时将球抛向球篮。球在篮框上绕了圈,然后乖乖地滚入球篮。我边拍手边喊:“好球!好球!”这下该轮到我了,爸爸将球扔给了我。我一下没反应过来,球重重地打在了我的胸前。爸爸又告诫我:“打球一定要全神贯注,反应快,俗话说’眼观六路,耳听八方’就是这个道理。”我似懂非懂地点了点头。

  我捧着球今天的球似乎重了许多,站在离球架比较近的位置,心中不免有些紧张,“快投呀!”爸爸在一旁催了。我有些手忙脚乱地学起爸爸的投球姿势,姿势对了,于是我使劲将球向球篮投去,可球似乎故意和我唱反调,连球篮也没到。我有些灰心了。爸爸说:“你真不动脑子,我个子高,自然不用跳起来投,可是你个子矮,需借用脚的蹬力才行,听懂没有?”哦,原来如此呀!我恍然大悟,照着爸爸的.说法,我试着投第二个球,效果果然不同反响,球碰到了球框,又弹到了我面前。“好样的!再来一个!”听了爸爸的鼓励,我信心百倍,又投了一个,球在篮框上转了一圈,又下来。哎,真可惜!

  接着我又投了第四个,第五个……。进步很大,一个比一个好。

  经过一天的学习,我对投篮有了初步的认识,并且产生很大的兴趣。

  “只要功夫深,铁杵磨成针。”相信这个暑假,我的不懈努力,一定能把投篮学好。

投篮12

  今天早上,我们4至6年级的定点投篮比赛在水泥操场上进行。

  “你说,我们班会赢吗?”

  “那是当然的啦,我们班投篮准的人才有的是呢!”

  “我看不一定吧!”

  “闭上你这乌鸦嘴!你说什么。准什么。”

  正在我们议论纷纷的时候,轮到我们班的班长潘杰斌投了,他手拿篮球,装模作样地运气球来。第一次,潘杰斌用的是急挺跳投,那球出手后,在空中画出了一道优美的.弧线,然后就滚进了篮筐里,王钧杰兴奋地跳起了桑巴舞,虽说他从没有学过什么桑巴舞,但大家都觉得王钧杰跳得不错;淋炳炯真不愧是学跳拉丁舞的,他双腿交叉,右脚伸直,左脚弯曲,来了个恰恰的动作,害得我们捧腹大笑起来,夸张的几个同学笑得流出了泪花。潘杰斌的第二次出手过于匆忙,没有进,第三个和第四个球都和第二个球一样,没进。潘杰斌的第五次投篮快出手时,茅老师终于无法憋不住心中的怒火,对这潘杰斌吼到:“你不要急,这比赛是没有时间限制的,我们也不赶火车,等手稳了再投也不迟。”听了这番话,潘杰斌紧缩的眉头终于舒展开了,于是,他运了又运,时间过去了很久。“啊!潘杰斌要投了。”我听到有人在叫,就赶紧集中精神,看潘杰斌的最后一投。

  最后一次投球,潘杰斌拿出了他的看家本领,也就是后仰跳投。

  球出手的那一瞬间,在场的同学们都屏息凝神地望着球在空中划出一道优美的弧线后,在篮筐上滚了起来。一圈,两圈,三圈,我数得头都晕了,便闭上眼睛想休息一会儿。“球进了!!!”也不知是谁喊了一声,我猛地睁开了眼睛,看见球滚进了篮筐里。大家见状,欢呼着,雀跃着。

投篮13

  五年级女生,身高一米四。每次提到我的身高,妈妈总是摇摇头。听说投篮有助于长高,我便报了一个篮球选修班。

  “嘟”教练一声哨子,我们便在篮球架下整齐地排好队。今天的学习任务是投篮。首先,教练给我们示范了几遍原地投篮,并一一讲解了要点。轮到我啦!我从教练手里接过篮球,站到篮球架前,心里默念一遍要点,双手过头举起篮球,踮起双脚,瞄准篮框,用力一投。哇!只见篮球从我手中“飞”了出去,先碰到篮板,然后又在篮框上自转了几圈,最后笔直地掉入了篮框中,球进了!我拍手叫好。我想:哼,原来投篮这么容易,这也太简单了,随便一投就投进了。

  然而,良好的开端却没有给我带来好运。我又接连投了几个球,都让我大失所望——连一个球也没进。我感觉自己像泄了气的皮球一样无力、无助。这时,教练走过来拍了拍我的肩膀,说:“思琪,不要气馁呀,让我再给你示范一遍吧。记住要领,只要多练习,没有做不好的事。”于是,我重新站到篮球架前,信心似乎又回来了,我慢慢地把球高举过头顶,脚微微踮起,瞄准后双脚轻轻一跳,手一松,篮球便又“飞”了起来,不偏不倚地落到了篮框中间。教练笑着说:“进了!你真棒!”我一蹦三尺高!之后,我又按照教练的方法练习,果然越投越准。之后,我还和同学们打起了比赛,我的`球技也在比赛中磨炼、提高。

  篮球,带给了我无限的乐趣。它也让我明白了:天下无难事,只要肯攀登。在今后的生活中,我一定会记住这句话,做到不急躁,不气馁,做最好的自己。

投篮14

  那一刻,我站在罚球线上,双目凝视着篮筐,等待进球的一瞬间……

  这个事情发生在前不久的一场篮球比赛,我们是参赛队伍之一。比赛前,我坐在一旁,仔细观察即将要和我们比赛的对手,揣摩他们的实力、打法和团队默契度,我的心就像上紧了弦的弓箭,指不定下一秒就开弓了。老师貌似看出了我的紧张,轻拍我的肩膀:“不要担心,只要我们照常发挥,应该没有问题。”听了老师的话,我心里那根紧绷的弦松了一些。

  随着上一场比赛的结束,新一轮比赛也即将开始。我们先带球上场适应一下场地。“嘟——!”比赛开始,我们回到休息区域,老师点名道:“5号,8号,6号,13号,15号上场。”我是13号,听到命令我立刻站起身,站到我的习惯位置。随着我方8号的挑球成功,球正好落入我的手中,我没有迟疑,立刻带球跑入三秒区内,当我上三步篮时,对方才赶过来,但也无济于事,我成功拿下了本场“一血”。我们清楚自己的缺点,体力不行,所以我们决定以速度取胜,快速碾压对方让他们没有翻身的机会。在我们的猛烈攻击下,比分成功拉到12:2。后面两节,对方奋勇直追,比分追赶到30:26。经过5分钟的休息后,最后一节也开始了,我们早已疲惫不堪,只能采用节省体力的防守战术。最后30秒时,比分拉到34:35,我们落后一分。幸好,老天开眼,我在篮下接球,投篮的瞬间被对方打手了,所以我得到投两球的'机会。

  此时此刻,我心里就像有一只小兔子在四处“蹦哒”,我的双手在微微颤抖。这时,篮球启蒙老师对我所说的一句话跳入脑海:“在最紧要的关头我们需要的只是镇定。”我做着深呼吸,心里想着团队的荣誉。我按照老师教我的动作――脚尖内扣,双腿半蹲蓄力,电光火石之间出手,一道完美的弧线形成,球进了!场下掌声雷动。我调整呼吸,一扬手,第二球更是一个完美的空心球。我们赢了!

  这件事突显了我们团队的坚持与努力,所以请为我们点赞。当然,我更希望你为我关键时刻良好的心理素质点赞。

投篮15

  踏上跑道是一种选择,离开起点是一种勇气,驰骋赛场是一种快乐。深秋的早晨,运动会在同学们的期待中如期举行了,整个运动场上沉浸在一片沸腾中,但最令人扣人心弦的还是定点投篮啦。

  我们排着整齐的队伍走进了篮球场,印入眼帘的是一副热闹的景象,我看呆了,同学们都围在周围,人山人海,摩肩接踵。我心想:“谁会在比赛中脱颖而出呢?”

  比赛开始了,裁判老师“嘟”的一声吹响了哨子,每一位同学都在为自己的班级鼓劲,我也不例外。同学们都为运动员们捏了一把汗。但队员们并没有丝毫的.惧怕之感,而是不甘示弱的奋力“拼杀”。渐渐的大家都进入状态,发挥出了水平,不一会儿就轮到我了,我自己暗暗鼓劲“加油,你可以的,只要打到篮板就能进去。”我屏住呼吸两腿下蹲,双手轻轻的抓住篮球,用尽全身力气集中到腿上,身体向上一跳的同时抛出了篮球,球没有立刻进篮筐而是像一个“小精灵”一样在篮筐上转了一圈又一圈,紧张的我都不敢呼吸了,不由得心中暗暗祈祷:“一定要进,一定要进啊!”在场的同学们都屏息凝神望着那个“精灵”,终于那个淘气的球从篮筐中滑落了下来,那短短的几秒钟仿佛过了一个世纪一样!我重重地呼了一口气。投第二个球时我像第一个一样,后脚跟微微踮起,准备发力,手腕一压,身体尽量的后仰,双手把球一送,看着球一点点地向篮筐飞去,但是球却“完美”的错过了篮筐,我的心也像球一样“咚”的落在了地板上,仿佛身上被浇了一盆冷水。第三个球我吸取了教训,放松了心情,瞄准篮板调到最佳位置,最终将球稳稳的送入了篮筐,赢得了大家热烈的掌声。

  这次比赛让我感受到比赛的紧张与快乐,任何比赛都收技术与心理素质的较量,只有完美的心理应对,克服紧张,才能放松的发挥自己水平取得胜利。

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