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锻炼的作文
无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的锻炼的作文，欢迎阅读与收藏。
锻炼的作文1
天刚亮，我和爸爸早早地起了床，去公园锻炼身体。到了公园，我们呼吸着清新的空气，沿着长长的小路向前跑着。我看见了有许多人都在锻炼身体，有的'在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太极拳……他们炼得可真起劲呀！
忽然，我看见 了一台跑步机，我飞快地跑上去，双手使劲地抓住上面的铁杆，开始跑了起来，我跑得越来越快，就像一匹骏马在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十几分钟，才停了下来 。累得我满头是汗。
然后，我又去坐荡秋千，爸爸用手奋力一推，秋千飞得又高又远，我害怕得直冒冷汗，我紧闭双眼，抓紧铁绳，过了一会儿，秋千就慢慢地停了下来。真让我虚惊一场啊！
这次锻炼身体可真有意义，使我增加了毅志力，我一定要坚持下去，天天锻炼身体好。
锻炼的作文2
我是一个喜欢运动的'人，我最喜欢游泳，因为游泳可以锻炼身体，也可以让自己变得强壮。
我平时在爷爷家楼下游泳。游泳的方式是，双手伸直，两腿伸直在水里停一会儿。两只手把水划开，把关伸出水面吸一口气。两腿打开，头再进到水里吐泡泡。我在水里遇到过一个困难，就是头往水里潜，要上来的时候上来得很慢，就会呛水。我为了克服这个困难就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潜下去。最后我克服了这个毛病。
游泳让我的课余生活变得更加丰富。
锻炼的作文3
晚上，我同爸爸去健身房健身，一来到这里，就看到了一些人有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。我看见爸爸在努力地跑，我就坚持了一下，跑了十圈，合4公里。我实在跑不动了，只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的'毅力还不够坚强，碰到难办到的事情，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
锻炼的作文4
在我八岁的时候，我经常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告诉你一个身体 健康的秘诀吧！”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步 ，最后再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。
我听了爸爸的'话，心想：这有什么难的。
说起来容易，可做起来真难啊！刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的，说个不停。没办法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边悄悄的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时候才能身体强壮起来呢？
随着时间的推移，我慢慢地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。
果然，我九岁了，身体强壮起来了 ，也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴，因为我胜利了！
锻炼的作文5
冬季是寒冷的，一些人患了感冒，可户外运动的人身体越来越好，为什么呢？因为躲在屋子里的人都缺少抵抗力，出来运动才会使身体变好。正是因为这样，我和几个同学组织了一支跑步小队。
我们的跑步小队只有身体素质好的`同学才能参加，即使在冰天雪地时，我们也在跑。前几天，刚下完雪，地下结了冰。有些人建议我们不要跑了，可我们没有理会，仍然坚持跑步。地面上有些冰渣，非常滑，于是我们小心翼翼地避开，小步慢跑，虽然有些吃力，不过这点小事算什么呢？可是跑着跑着，突然有一个同学滑倒了，大家发现以后，赶快去扶他，他也连声说：“谢谢，没事。我自己能起来，跌了跤自己爬，才能成功，你们继续跑吧！”直到现在，我们的跑步小队里只发生过这一次“小事故”。
“六、五、四、三、二、一，冲刺！”在响亮的口号声中，我们个个都成为了跑步健将。在这个冬天里，我们锻炼了体质，也培养了坚强的意志品质，真是收获颇多呀！
锻炼的作文6
天冷了，现在我们早上不做早操了，是进行耐力跑。二年级、三年级是在操场跑道跑，我们一年级是围着篮球场跑。我们先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老师让我们越跑越快，挺好玩的。跑完了我们排队回教室。
今天我们有体锻课，下午最后一堂是体锻课，本来应该是一年级5个班的体锻课，结果下午只有快乐的一3班上体锻课，那几个班不知道去干嘛了，都没来体锻。明天我们还有一堂体锻课，不过估计是要考试的`，没法来操场体锻了。
现在，晚上回到家，爸爸带着我在家锻炼。我们一起青蛙跳，围着客厅跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸说腿酸，我说：“我怎么不累呢”爸爸说：“因为你是小孩啊，肌肉没有老化啊”看来爸爸是要多锻炼了。我们还一起打羽毛球，我兴趣班的羽毛球考试通过了，爸爸说熟能生巧，要多练练。
春天快点来吧，我想到外面去活动，去跑步，去跳绳……
锻炼的作文7
长得越来越胖了，老妈给我制定了一个寒假减肥计划，每天早起晨跑。
今天是早锻炼的第一天，我和妈妈六点就起床了。我们换好了衣服，就下楼骑自行车到绿道。刚一下楼，一阵清新甜润的空气向我扑来，我不禁赞道：“哇！早上的空气可真是爽啊！给人一种沁人心脾的感觉。”妈妈说：“是啊！”我们来到绿道，把车子停在一边，这时，我看见绿道上的`人可真多啊！有的在打太极拳，有的在舞剑，还有的在跑步。我也开始跑起来，跑了一会儿，就出汗了。妈妈递给我一条毛巾，让我擦擦汗。擦了汗，便又继续向前跑了起来，一边还喊着“一二，一二”，经过半个多小时的运动，我一看，居然跑了三千多米。这时，我已汗流浃背，累得上气不接下气。妈妈说：“我们一定要将早锻炼坚持到底哦！
锻炼的作文8
这个学期我加入了校田径队，我特别兴奋，因为加入田径队不只是能锻炼身体，还能代表学校参加比赛呢！
星期五的'下午，张老师让我和徐俊杰还有翁珍玲跑两圈，直道加速跑，弯道慢跑，不准超人。我第一次有点害怕我不行，但我还是对自己说黄家祺，你一定能行！
第一圈开始了，我先把翁珍玲甩在了后面，徐俊杰一直跑在我的前面，到了第二个直道，我用尽了全力去跑，最终把徐俊杰也甩在了后面。训练结束以后，我们踢了一会儿足球，结果是6：5获胜了，大家兴奋极了。
田径队的训练虽然辛苦，但我觉得付出努力总会有收获，我会一直坚持下去。
锻炼的作文9
20xx“希望之星”英语风采大赛开始报名啦！听到这个好消息，我非常兴奋，因为我很想参加。可是，蔡老师手上的报名表不多，我没有分到。
放学后，我连忙把这件事情告诉妈妈，让她给我报名。妈妈高兴地说：“好啊，妈妈支持你！”结果第二天，妈妈冒着大雨给我报了名。
我自己在心里暗暗下决心：我一定要好好准备，这是一次很难得的机会，我要把最棒的一面展示给大家！说干就干，我求助于沃尔得的英语教师，让她做我的辅导老师。我们准备了一首很优美的诗歌，我花了一个小时的时间就把它背了下来。接下来最关键的就是发音、表情和动作了。我一遍又一遍地练着，把嗓子都练哑了，喝了几口水，再继续练。老师在旁边鼓励我，给我指出了一些缺点，也给了我许多宝贵的'意见。
“成长比成绩重要，体验比名次珍贵”。这是选手须知的一句名话。这是我一个成长的足迹，也是我一次珍贵的体验，更是一次良好的锻炼机会。虽然我不是最好，但我要做得更好！
锻炼的作文10
放假了，是该好好玩了。可是爸爸妈妈要上班，不能带我外出玩，所以我只好独自在家。妈妈怕我太孤单，叫来了比我小一岁的昊昊陪我。
本来照顾自己就不容易，现在还要照顾昊昊，简直难上加难。尽管我知道很不容易，但是这是一次锻炼，我就一口答应了。
早上我醒来时，发现父母都不在家，上班去了。过了一会，昊昊过来了。我就和昊昊吃几片面包，然后去玩“多米诺骨牌”。我们搭了一个“长江大桥”，忽然我的手一抖，碰倒一个骨牌，接着后面的`骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我们都笑了。中午，我带三十元跟昊昊到楼下吃饺子，花了十四元，吃得肚子圆圆的。回到家中，我又教昊昊一个魔术，可昊昊总是忘了一个步骤，我急得像热锅上的蚂蚁。终于，我花了九牛二虎之力，昊昊终于懂了。
锻炼的作文11
妈妈的工作单位有一个篮球场和健身器材场，而健身器材场是我最喜爱的玩乐场所。我和我的小朋友们每天傍晚最喜欢玩的，就是爬梯子。别看它只是一个普普通通的梯子，我们对它的玩法可多啦！
我们可以在梯子上爬出很多花样，像小猴子一样翻着不同的跟头，也可以沿着它爬上附近的一棵高大的柳树。忙碌了一天的大人们，这时都会被我们欢快的.样子所逗乐的。刚开始我上梯子的时候，由于肥胖，我的动作不够敏捷，很笨拙的。经过了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是经不起朋友们的呼喊，在他们的助威下，我越玩越起劲，竟然忘记了疼痛。我已经有三年没来妈妈这里了，对翻跟头这样的锻炼都有些陌生了，经过十几天的练习，我不但学会了，而且还能经常跟小朋友们比试比试，争当第一呢，锻炼使我快乐无比。在锻炼中，我渐渐明白了一个道理，那就是：有努力就一定有胜利！
锻炼的作文12
这个寒假里，我做了一件有非常意义的事，坚持练习跳绳。在做这项运动的过程中，我发现做什么事情都必须要用心，不能半途而废。
最初，我还按以前的方式胡乱跳，一会就累得气喘吁吁，面红耳赤，不想跳了，只是在爸爸的督促下应付了事。后来几天我开始拿着跳绳当玩具，爸爸很生气，让我一定要坚持到底。
有一天，我和爸爸去公园里玩，我又拿着跳绳在那里上蹿下跳。一名叔叔在我旁边看了一会说：“小朋友，跳跳绳虽然简单，但也要讲究方式方法-跳得低，手柄朝外，速度要跟上并且均匀。”接着，他给我示范了一下。果然，我按他说的`练了一会，感觉即轻松又能跳很多，我非常高兴，对跳绳的兴趣也更浓了。我爱上了跳跳绳，我的寒假生活变得多姿多彩起来。
经过二十多天的体育锻炼，我的精神很好，身体棒棒，也不一直沉迷于游戏中了。朋友们，你们都锻炼身体了吗？有和我一样的感受吗？
锻炼的作文13
今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的'那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
锻炼的作文14
学校一年一届的体育运动会10月26日将在沈家门中学的田径场举行。
星期四下午放学后，王老师带着我们二十位运动员到体育场地去训练。老师告诉我们跑步比赛采用站立式起跑，起跑的时候，注意力要集中，眼睛看前方，跑的时候，不要抢跑道，特别是快要到终点时，速度要加快，做最后的冲刺。
接着，我们开展比赛。老师一声令下，同学们像一匹匹脱了缰的骏马，冲出起跑点，一圈、两圈……同学们越跑越带劲。我仿佛看到我们已经站到了高高的'领奖台上，老师露出了满意的笑容。
锻炼的作文15
一年之计在于春，一日之计在于晨。早上第二节课快下课时，“大把啦大把啦……”课间操喇叭声从我的耳边走过，接着大喇叭又来话了：“今天早操正常进行。”我们全班听了这个消息之后心里暗自窃喜。下课铃声一响，我们直奔操场，欢呼雀跃地开始做起了热身操，整个操场都充满了同学们的笑声。“耶！做完喽！开跑！
我的话音刚落，整个年级从上空看去就像一个四方块平移，整整齐齐。在跑操的过程之中，同学们有的人老老实实，有的人边跑边跳，还有的.人嬉戏打闹。音乐消失，脚步停止。同学们又用急死跋扈（hu）地脚步向班里跑去，我也不例外。这时，从每个教室里传来了声如洪钟的总结声，话音一落，上课铃声响起，整个教室又恢复了平静，朗朗的读书声弥漫着整个校园。
达·芬奇说过运动是一切生命的源泉。对于我们小学生来说，有一个健康而强壮的身体才能保证更高效率的学习状态，所以我们要认真对待每一次美好的锻炼时光。