我的日记

时间：2023-09-21 07:26:09 日记我要投稿

我的日记4篇【实用】

　　转眼一天又过去了，相信你会领悟到不少东西，立即行动起来写一篇日记吧。日记你想好怎么写了吗？以下是小编整理的我的日记4篇，欢迎阅读与收藏。

我的日记4篇【实用】

我的日记篇1

　　减肥食谱：

　　早餐：两个鸡蛋白加一杯豆浆或一杯酸奶！

　　中餐：苹果、黄瓜、番茄任意吃一种，但不可过饱，要让肚子有一点饥饿感！晚餐：面食（只要是面粉做的都可以吃）吃饱就行，但别吃撑了！

　　睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！

　　带妆睡觉

　　一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发

　　粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

　　戴胸罩睡

　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。戴饰物睡

　　一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的.饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。

　　带醉入睡

　　随着生活方式的改变，职业女性的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。

　　睡前饱餐

　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。

　　枕头过高

　　从生理角度来讲，枕头高度以8－12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。

　　蒙头睡觉

　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

　　相对而睡

　　有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后无精打采。

　　储存睡眠

　　人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。

　　透支睡眠

　　有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。

我的日记篇2

　　在我记忆的天空中，有许多美丽的星星，每一颗星星都记录着一个我成长中的故事。现在我就把最亮的那颗星星给你欣赏吧。

　　那年暑假，母亲带着我和表哥去白洋淀玩。第三天，我们乘船去大观园。买船票的时候，因我的身高超过了1米，不能免票，需要买一张儿童票，可是母亲的钱不够了，来这儿一次不容易，母亲留下，让我和表哥去，母亲又不放心，因为我们毕竟是小孩子。船快开了，让二爸送钱也来不及了，于是母亲就对我说：“成成（我的小名），要不，你先和表哥回二爸家吧。”我想，回二爸家就不能去大观园了，这种“赔本”的生意我才不干呢！

　　我想了想说：“母亲，买票的时候我半蹲着，不就可以不买票了？”母亲说：“这可不行。”可母亲经不住我的软磨硬泡，便说：“既然你这么想去，我就答应你吧，不过这样的事是第一次，也是最后一次。”我点头同意了。

　　买票的时候，我半蹲着，卖票的'说：“这小孩不用买票了。”哈哈！我成功了！在乘船的过程中我对母亲说：“我真是聪明透顶啊！”母亲说：“你这孩子……”我赶紧说：“我知道逃票是不对的！母亲？敬礼！”说着我做了一个鬼脸，母亲被我逗笑了。

　　这件事虽然过去很久了，但我仍然记忆犹新。我知道逃票是不对的。

我的日记篇3

　　刘老师，我永远也忘不了您，您是我校教学经验非常丰富的老教师，我忘不了您，尤其是您的眼睛。

　　记得在您刚教我们班的语文课的时候，我们的胆子都非常小，上课从不愿举手发言，生怕自己说错了，怕您批评我们。那一次，您提出问题要我们回答，同学们有的迟疑地举起了手；有的刚举起的手又放下了；有的低头默默地坐着……这时，您叫起一位没有举手的同学回答。她低着头慢慢地站起来，结结巴巴的，声音小得像蚊子一样。同学们都开始笑话她，她低着头，脸红得像炭火，不敢做声。

　　这时，您非但没有责怪她，反而亲切又和蔼地说：“你别害怕，也别紧张，就是回答错了，我也不会责备你。只要敢于回答就是好的，对与错都不重要。”您的眼睛射出一股柔和的鼓励的目光。啊！这是只有母亲才有的鼓励的目光呀！她终于鼓足勇气，用响亮的声音流利地回答了您所提出的问题，而且竟然这回答是完全正确的。您高兴地表扬了她。从此以后，班上的同学都勇于积极发言，即使错了，您也真的没有责怪过我们。

　　刘老师，您对我们慈母般的关怀和爱护，不仅在学习中有，在生活中也闪闪发光。记得是一个寒冬，我们班上的一个女同学，依然穿着一件单衣来上学。老师，是您发现了她的秘密，您拿出自己的羽绒服，送给这个女同学，而您眼中那鼓励和爱怜的目光，比羽绒服还让她感到温暖。

　　您知道吗？刘老师，我就是那个受到您鼓励和关爱的姑娘呀，我永远也忘不了您，老师，尤其是您的眼睛！

　　我总也忘不了那句话；令我难忘的事；《红孩子》观后感；春天的小河；水的话（王雅琦）3000字

　　我总也忘不了那句话

　　我总也忘不了一句话，那是妈妈对我说的：“做事要专心致志、一气呵成才能有成效。”一句很普通的话，却让我印象深刻。妈妈为什么说这句话呢？还要从前年寒假说起。

　　那个假期，老师留了几篇周记。我很想玩，就是迟迟不肯动笔。一天早上，妈妈要出门办事，走之前跟我说好要完成一篇周记。我很不情愿的坐在写字台旁，无精打采的写了一点，边写边想：“今天的'《射雕英雄传》正演到精彩处，看不成了。”写了不到一半，已经完全不在状态了，心里痒痒的。反正妈妈中午才回来，时间还来得及，先看会电视再说。于是我心安理得的看上了我最喜欢的电视剧。不久，肚子饿了，又吃起了小点心。当我再回到书桌前时，脑子一片空白，一点思路也没有。不管了，找点资料凑够字就算了。最后，终于写完了，像一块石头落了地，心情舒畅，又高高兴兴的看起了动画片。时间过得真快，十二点到了。妈妈一进家门，就拿起我的作文。看了几行，脸上流露出痛苦的表情。她实在不想往下看了，因为那些错别字和病句只能让她越看越火。妈妈知道我没有用心写周记，她压了压怒气，掷地有声的对我说：“做事要一气呵成、专心致志才能有成效。”

　　下午，妈妈在出门前嘱咐我把周记重写一遍。听到这个消息，我就像泄了气的皮球，垂头丧气。这种长篇大论，重写一篇谈何容易！可是胳膊哪能扭得过大腿，抗议是徒劳的，想想满脸怒气的妈妈，只能遵命了。我只好再次来到桌旁，开始写周记。当我想看电视时，想起了妈妈刚才说的话，当我走神分心时，好像妈妈来到我身边告诉我做事要专心致志。那句话一直回旋在我耳旁，妈妈语重心长的模样时常浮现在我脑海里。不一会，我就进入了状态，心无杂念、一气呵成的把周记写完了。一看时间，原来只用了半个小时。妈妈回来时，夸我的文章写得很经典，也很流畅。我如释重负，开心的看电视去了。

　　通过寒假里发生的这件事，我深深的体会到了这句话的含义，妈妈的教诲一直也让我难以忘记。