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生命在于运动演讲稿

时间:2023-02-07 13:08:00 演讲稿 我要投稿

生命在于运动演讲稿15篇

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生命在于运动演讲稿15篇

生命在于运动演讲稿1

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我演讲的题目是:是谁给了我运动的勇气 是谁给了我运动的勇气

  伏尔泰曾经说过:生命在于运动。而今,我们生命的大舟已扬帆驶向了青春的港湾。在这充满激情的岁月里,生命因运动而精彩。那么,是谁给了我运动的勇气?全新的操场给了我运动的勇气?

  塑胶的大操场,碧绿的草坪、鲜红的跑道,完善的健身设施,多彩的文化墙,为莘莘学子们提供了运动的乐园。在这里,即使是寒冷的冬天,我们也能感受到浓浓的春意;在这里,即使用尽全力去奔跑,我们也不用担心会跌到摔伤;在这里,我们可以尽情的享受运动的快乐。爱给了我运动勇气。看到篮球场上同学们那矫健的身姿;就能听到同学们热情的呐喊;看到运动场内跑步的身影,就能听到同学欢呼与鼓励;看到足球场上同学们挥汗如雨的激情,就能感受到互助与团结。这呐喊、这欢呼、这鼓励、这团结都给了同学以勇气,让他们在运动场上纵情驰骋,让火红的青春在爱中尽情飞扬。青春给了我运动的.勇气。这是上帝的安排,青春赋予运动,运动服与青春,彼此间相拥,彰显与我们身上,隔着岁月的音符一起绽放,来吧,就在这鲜红的跑道上来证明我们的实力,我相信,体育界的这一个月,少不了我们的努力、汗水。在运动中我成长了。谢谢大家,我的演讲到此结束。

生命在于运动演讲稿2

老师们、同学们:

  早上好!

  “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言,这句话已得到千千万万人的共识。然而随着物质文明的高度发展,随着电视机、电脑逐渐进入各家各户,体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前,初中生近视的只有少数,而现在,小学高年级近视已经是常见的事。我们也不难发现,有些同学天气一凉就生病,上上楼梯就喘气,集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧,不得不在家休息。同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?

  也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体,其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。

  还有,我们要认真上好体育课,做好课间操。要知道,这段时间就是专门用来锻炼的,自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。

  课间十分钟,也要充分利用起来,即使不走出教室,也让自己站起来走动走动。最好到室外活动,因为室内新鲜空气少,长时间的学习会增加脑力活动的负担,影响身体的健康。

  让我们伴随着优美的旋律和三(2)班同学一起跳动起来吧,共同迎接即将到来的寒冬,谢谢大家!

  尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好,今天我们国旗下的讲话的主题是“远离危险,珍惜生命”。

  校园是求知的地方,学校是一方文明净土、一块文明的圣地、一个最安全的地方。

  我们的老师不厌其烦地给我们讲那么多的安全道理,为了什么?目的.只有一个,那就是想最大程度地保证我们同学的安全!

  可是,让我们感到非常遗憾的是,有的同学把易燃物品带进学校;有的同学拿着刀子、直尺、笔尖挥来舞去开玩笑;有的同学三五成群地挤在阳台上或窗口处嬉闹;有的同学体育课不按照老师的要求操练等等,这些行为都会对我们同学造成伤害的,作为学生的我们都应该非常清楚,都应该知道怎样去做,就是远离这些危险!

  同学们,生命其实是非常非常脆弱的。没有安全就没有一切,安全责任重于泰山。远离危险,我们就能四肢健全;远离危险,我们就会继续活着!

  我们的讲话完毕,谢谢大家!

生命在于运动演讲稿3

  今天是我最高兴的一天。这快乐来自于重新体验到了自身的活力。

  前些天发现离家不远的一个篮球场后,每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来,捡球很方便。球场四周是绿色,在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。

  球场上最小的孩子小学三年级,最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。今天有两个孩子猜我35岁,另一个孩子看看我儿子,再看看我,猜我40岁。一起打球的人都喜欢我,尤其是孩子。他们和我一起疯玩,我逗得他们很开心。一个孩子问我明天还来不来,我说明天我们要去游泳。他显得很失望,然后要求我记下他家的电话,要我去打球时一定事先打个电话给他,他就不玩别的,来和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字:朱家伟。

  第一次打球时,半小时后我即感到有些不适。但几天下来,打一个多小时,依然丝毫不觉得累,依然在球场上腾跃。今天的状态更是好,一连十几个三步上篮,气不喘。更让我自己吃惊的`是,几次因为球场上剩余的积水差点滑倒,我都反应非常迅捷地稳住了身形。这都归功于我以前的锻炼。一个同龄的朋友开玩笑说,想不到你这个年龄肌肉还这么好,你儿子倒全是肥肉。我说,是啊,本来就是想帮孩子减肥的,想不到自己玩得这么开心。

  我儿子1.77米,85公斤,偏胖。但已经比先前好多了,他1.68时曾经达到过85公斤。

  运动使我真实地感觉到了生命的活力,感觉到了自己真的还年轻。我想,无论金钱、权力、名声,都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。我打电话给大妹,对她说,希望在我外甥女痊愈后,每天坚持运动。打打羽毛球也好,每天不能少于45分钟。与健康相比,金钱、知识、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些占用孩子们的体育课的教师,应该受到最严厉的谴责。

  五年前我曾经坚持跑步。跑步比较枯燥,但我依然坚持。后来我发痔疾,便不能锻炼了。我一直念念不忘要锻炼身体。最近重新开始运动,仿佛获得了新生。现在即便有出版社约我翻译我最想译的书,如果要占用我运动的时间,我也不干。除了非常特殊的情况,我不会为了任何事放弃运动。如果来不及做饭,就不做,下馆子。如果没钱下馆子了,就吃盒饭,甚至吃两个馒头也行。但我不会放弃运动的时间。在运动中我感觉到生命永远年轻。

  把自己封闭在世俗的观念里,封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里,是衰老的捷径。在绿地上,在运动场上,在野外,暂时忘掉所有的事情,自由地奔跑跳跃,像野生动物一样享受生命本身,这种快乐天堂也无法比拟。

  今天最快乐的又一个原因是我们在回家的路上,看见了彩虹。我儿子14岁第一次看见彩虹。他曾经要求我带他去看彩虹。我说,那是可遇而不可求的。

  人的一生有许多事可遇而不可求,你再努力也无法办到。但快乐你是永远可以做到的。快乐与否在于你自己。朋友们,从自己的牢笼里走出来,在你的身体状况允许的程度上,去自由地运动,去享受生命,不要顾虑,不顾及面子,不计任何得失,不要羞怯。

  运动,只是运动。快乐属于每一个人。那时,你的快乐肯定远胜于打高尔夫的富豪,更胜于那些高官厚禄整日里盘算着如何欺骗民众、如何屏蔽和删除真理和自由之声的丑类。

生命在于运动演讲稿4

同学们:

  大家好,我是来自8(11)班的徐xx,今天我要说的主题是:生命在于运动。

  这是法国著名文豪,启蒙运动的巨匠——伏尔泰所说的名言。这位伟大的哲学家喜欢游泳、爬山、骑马、击剑等运动。一直到80岁高龄时,他还和朋友一起登山看日出。可以说,运动占了他生命中很大的比重,我们也足以看出他对于运动的重视。

  生命先是源于运动。在数十亿年前,一些物质在不停运动时才偶然构成了生命。如果粒子不做无规则运动,地球或许到现在还是一片荒凉。生命也是盛于运动,那些远古藻类的不停运动使它们覆盖了大半个地球。

  而等到我们的先祖出现,迁徙运动使他们走出了非洲大草原遍布全球,他们跨过山和大海,穿过雨林兽群,在崇山峻岭间奔跑追逐野兽,在湍急溪流中扑腾寻找食物。他们每天都在不停运动着、寻找着可以果腹的食物,可以说,生命还依托于运动。如果我们的先祖不运动,大自然的残酷法则便会把他们淘汰。当然,运动的意义并不止肢体上的,也同样指精神上的'运动——思考。因为思考,我们才让工具这一名词变得不再陌生。因为思考,我们才能玩弄火种于股掌之间。也正是因为思考,人类社会才能不停滞地向前发展。思考,让我们的生命凌驾于其它生命之上。

  先祖们持续了万万年的运动才诞生了现在的我们,但随着现代社会的不停发展,我们似乎也渐渐丧失了他们的“运动”精神。

  我们的体质变得不像原来了。一届运动会下来,校园里似乎都会平添几副拐杖。

  我们的思考能力也不像从前了。在面对一道稍难点的理科题时,我们好像都已经习惯于放弃,去选择直接翻看答案。

  那么,为了实现“生命在于运动”,作为初中生的我们应该怎么去做呢?以下是我的几点建议:

  1、全面锻炼,注意均衡。作为正在身体发育阶段的我们,锻炼身体是为了增强体质,打下牢靠身体基础。所以,我们不能仅凭个人兴趣爱好,应该把诸如跑、跳、投掷、攀登等基本活动能力项目作为锻炼主要项目。

  2、坚持不懈,持之以恒。体育锻炼时,我们要有毅力,有勇往直前,坚韧不拔的精神。使锻炼成为自己的习惯。

  3、循序渐进,逐步提高。不能一口吃成胖子,我们应该为自己分别制定短期与长期的运动目标,在身体承受范围内不断超越,逐渐提高。

  4、合理分配用脑时间,可以采用:清晨记忆。上午思考。晚上复习。睡前回顾的学习方法。

  5、养成自主思考的习惯。面对做不出来的题目,我们可以选择先放一放,一段时间后再换个角度思考。或许就能看出解题的思路。

  运动,是生命的体现。从数十亿年前的草履虫开始,运动就已经成为生命中不可或缺的一部分。正如伏尔泰说的那样:生命在于运动!同学们,让我们为了自己,为了未来,一起运动起来吧!

生命在于运动演讲稿5

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家好!我是来自高一(14)班的季一。我今天演讲的主题是“生命在于运动”。

  在上个星期,我们成功举办了高一年段乒乓球赛和篮球赛。这离不开同学们的积极参与,也离不开领导、老师们的支持与帮助。赛场上充满了同学们高涨的热情,青春的汗水肆意的撒在激情的场地上。运动,让原本繁重的学习生活变得更加丰富、更加精彩。生命,在其中也变得更有价值、更有意义。

  足球赛 体育户外 分割线 世界杯

  运动,带来的是体育精神,让生命更精彩,这两次比赛有两个场景让我印象颇深。乒乓球赛场上,经过双方激烈的对打,总冠军终于诞生了,记录好比分的我原以为双方会和之前比赛一样,打完就走人,而此次的男单冠军何易隆同学却主动和第二名握手,这让我感觉到他不仅是乒乓球技术冠军也是当之无愧的道德冠军,这是我们丽中学子应有的友谊精神。在15班与17班的篮球比赛上,最后几十秒,15班比分比17班比分还差一分,平常人内心会很慌张,满脑子都是会输了比赛的场景,而陈冠谕同学没有放弃,一直积极进攻,最后一记漂亮的三分球反超17班,奠定比赛胜局,这也是丽中学子不到最后永不放弃的精神。

  运动,使我们有更强健的体魄,生命因此变得更加顽强。身体是劳动的资本,如果没有一副好的身体,即使是一个简单的任务也很难完成。如今我们都是高中生了,伴随着的是沉重的学业任务,没有健康的身体怎能吃得消?锻炼身体最好的方法就是运动。利用课余时间,活动活动身体,放松放松心情,不仅能获得健康的身体还能获得更高的学习效率。

  运动,能让我们离成功更进一步,生命也能展示出它的价值。举个例子,像美国这样的发达国家,存在这样的现象:上层精英们的体型往往是匀称的.,他们有乐观的心态面对生活,积极锻炼自己的身体和头脑,在自己的事业上追求成功。而肥胖的人往往是社会的下层,因为他们只会吃一些垃圾食品,对生活没有远大的追求,“懒”成了他们的习惯,生活在下层是理所当然的。体育运动,不仅仅是锻炼身体那么简单,它能改变一个人对生活的态度,从而改变对生命价值的追求。

  我们丽中学子是积极的、阳光的、拼搏的,在本周即将开幕的运动会上肯定会有非常出色的表现,将会谱写属于自己的新篇章!

  我的讲话完毕,谢谢大家!

生命在于运动演讲稿6

各位老师,各位同学:

  大家早上好!

我是初二(9)班的邱伊飏。众所周知,体育锻炼丰富着我们的文化生活,甚至为必不可少的一部分。生命在于运动,是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

  中国古代的闺中佳人以纤细的病态美而出名,而正是因为她们体弱多病,所以很难得有几个寿命长的,有些是因为难产和病痛折磨而永离人世。皇帝,是权力的象征。正是因为如此,他们才渴望长生不老药。可惜,当时在街上狂奔实在是有损颜面,更何况皇帝九龙之躯,十分金贵,不是高高地端坐在龙椅上,便是在书房里批阅奏折。皇帝不长寿,活得最久的皇帝乾隆也只活到88岁。

  不过不仅是现在有这么多运动健将,在古代同样有运动超强的人物,对于古代运动大家了解吗?下面我就给大家介绍一下。原始人类为了获取小动物做食品,就要有快跑的能力;为了抵御和擒获大猛兽,就要有使用器械和投掷的力量;为了捞取水中的鱼虾做食物,就要会游泳技术;为了采摘高树上的果实充饥,就要掌握攀登的技巧。当人类在劳动中认识这些能力和技术的重要,并有意识地去学习锻炼这些技能时,就开始有了体育。

  你们知道古代各项运动的最高记录吗?可一点不比现代人差。

  古代短跑最高纪录:北魏杨大眼 100米/10秒

  古代投掷最高纪录:汉代大将甘延寿 重六斤的.石头28米

  古代跳高最高纪录:晋国大将魏犨 1.77米

  跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力,各诸侯国君当然十分重视。在《左传》上还记载了这样一件事:公元前632年,晋文公率领三军攻打曹国。在战斗中,大将魏犨和颠颉违犯了军纪,放火烧了曹国大夫羁负僖的家,魏犨在纵火中还烧伤了自己的胸部。

  晋文公见这两人违犯了军令,十分恼火,命令军司马赵衰将这两人斩首示众。赵衰说,一天杀死两员大将于军不利。魏犨作战很勇敢,屡立大功。如果这次伤势不重,就赦免了他吧。晋文公同意了赵衰的意见,并派赵衰去探视魏犨的伤势。有人把这一消息通报了魏犨。

  魏犨等赵衰来看他时,用布把身上的伤缠紧,忍住疼,“距跃三百,曲踊三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。并说,托晋君的福,我的伤已完全好了。由于魏犨表现了很好的跳跃能力,晋文公便赦免了他,只将颠颉一人斩首,以正军法。

  运动在古代也是十分流行的,古代也是不乏运动人才可以与现代媲美的。

  那我们更应该努力了,但是我们大部分人依然觉得体育课是噩梦,体育锻炼便是身体和心理上的双重折磨,特别是长跑。我可以提出几个偏方:一、如果一边跑步,一边转移注意力,例如在心里唱歌甚至背诗,能忽略身体上的疼痛。二、把长跑分为一小段一小段地跑,那么成就感会战胜恐惧感和劳累感。三、给自己足够的压力,然后转化为动力。

  运动是一个检验自己身体强度和心理强度的机会,世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。注意:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。

  能够经常锻炼是很好的,但是也要切记:

  1、不要在强光下锻炼。人体皮肤长时间照射,可发生灼伤,紫外线还可以穿透皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。

  2、锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长,一般20~30分钟为宜。

  3、锻炼后不要大量饮水。锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。

  4、锻炼后不要立即洗冷水澡,锻炼体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。

  5、锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,轻则可引起消化不良,重则会导致急性胃炎。

  6、锻炼后不要以体温烘衣。运动后汗液较多,若懒于更换汗衣,极易引起风湿病或关节炎。

  想要身材匀称的女生们,想要体魄健美的男生们,加油锻炼吧!

生命在于运动演讲稿7

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  “生命在于运动”,没有运动也就没有生命。如果说健康是“1”,那么财富、荣誉和地位,都是这个“1”后面的零,人生中有了健康这个1,后面的零才有意义,健康不代表一切,但是失去健康就会失去一切。只有热爱运动、坚持运动,我们才能拥有健康,才能拥有幸福的人生!

  同学们,我们要积极响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召,保证每天进行一小时的体育锻炼,让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为我们的'自觉行动。我们要认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在绿茵球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄!除此之外,当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动一下。运动不在于多激烈,而在于持之以恒。只要坚持下去,一定会收到事半功倍的效果。

  在古希腊奥林匹克的岩壁上保留着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强健的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧!”

  来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

生命在于运动演讲稿8

老师、同学们:

  大家早上好!

  “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

  近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

  例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。

  另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。

  总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的`重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

  当然,运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。

  面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?

生命在于运动演讲稿9

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  同学们,你们发现了吗?这些天我们学校操场上特别热闹。同学们正在为这个星期即将召开的第十八届田径运动会做准备呢!他们每天或跑步,或跳绳,或投垒球……汗流浃背,毫不放松,谁都希望在运动会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着运动会的到来。

  法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动”,体育运动是生命的火炬,是强国的旗帜,是人类前进的不竭动力!生命在于运动,坚持体育锻炼可以增进健康,预防疾病。

  然而,随着物质文明的迅速发展,电视机、电脑和手机平板等电子产品早已进入各位同学的家中,体育运动就被我们遗忘在了生活的角落里。据调查,我国的学生体能素质连续下降了十年,身体耐力连续下降了二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。我们也不难发现,有些同学天气一凉就生病,上上楼梯就喘气,集队开会站一会儿就晕倒。同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒、循序渐进。

  那么, 我们在学校里可以怎样锻炼身体呢? 首先,要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们良好的运动习惯,让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。其次,上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法, 有助于我们提高锻炼的技能。

  “生命在于运动”,这句话道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们,体育锻炼不仅能让我们更加健康,而且能让我们领悟生命的意义。

  如果没有长跑,就不能深深地懂得坚持的意义,无法感受终点前众人急切的.眼神和无法抑制的呐喊所带来的激励。

  如果没有跳高,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。

  如果没有投铅球,就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 更快、更高、更强,是人类永不放弃的追求!

  同学们,在运动会来临之际,让我们一起行动起来,用汗水去浇灌成功之花,用坚持去收获胜利之果,用精彩的竞赛去证明自己吧!

生命在于运动演讲稿10

敬爱的领导,老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天我讲话的题目是《生命在于运动》。生命在于运动,这是一句耳熟能详的至理名言,生命对于我们每个人而言,既是宝贵的,也是脆弱的,而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动,运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻,渴望永远年轻呢?在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情,却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。在科学技术高度发展和进步的今天,社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定,我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实,只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应该是:探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展,人们生活节奏不断的加快,各种压力从四面八方向你袭来,尤其是精神压力非常大,人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感,于是,在这个过程中,往往因为“忙”而忽视了自己的身体,该吃的时候不吃,该睡的时候不睡,该休息的时候硬撑着,更重要的是没有很好地锻炼身体,久而久之,就觉得身心疲惫不堪了,力不从心了,反应变慢了,脾气也变得暴躁了等等。要解决这一些,我们的良药处方是:首先,让身体得到充分地休息,然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力,让你以较小的痛苦渡过难关,可以缓解人的压力,让人身心放松,可以提升生活品味放弃不良生活方式,丰富生活,结识朋友,可以强壮身体,增加自信。各种运动对人体都是有益的,要把握好强度,最大限度地发挥好自己的体能,但不能过度疲劳,要持之以恒!其次,合理地饮食。不要暴饮暴食,更不能饿肚子,多吃些水果等营养丰富的'食品和饮料。同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤,精神就像是播种在土壤里的庄稼,要想庄稼茁壮成长,就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养,只有达到神经与身体的完美协调统一,才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样,更应该认真仔细地去经营,不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活,那样,只会走向生命的终点。如果我们能合理地运用以上这几点,我敢肯定,人的生命就能得到永恒,没有做不到的,只有不想做的,人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力,我们一定要坚定这个信念,以良好的心态,肯定不进则退的原理,坚持到底。

  “生命在于运动”这句名言,对于我们来提并不陌生,人生短短几十年,虽然并不长,但承担的责任却很重,要做的事情却很多,健康的身体,是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证,生命在运动中得到锻炼,经受考验,同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展,老师们、同学们,要想有一个好身体,就要锻炼,从今天开始吧,身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。

生命在于运动演讲稿11

  今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言,既是宝贵的,也是脆弱的,而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动,运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻,渴望永远年轻呢?

  在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情,却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。

  在科学技术高度发展和进步的今天,社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定,我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实,只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的.真正意义而已!我想生命真正的意义应该是:探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展,人们生活节奏不断的加快,各种压力从四面八方向你袭来,尤其是精神压力非常大,人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感,于是,在这个过程中,往往因为“忙”而忽视了自己的身体,该吃的时候不吃,该睡的时候不睡,该休息的时候硬撑着,更重要的是没有很好地锻炼身体,久而久之,就觉得身心疲惫不堪了,力不从心了,反应变慢了,脾气也变得暴躁了等等。

  要解决这一些,我们的良药处方是:

  首先,让身体得到充分地休息,然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力,让你以较小的痛苦渡过难关,可以缓解人的压力,让人身心放松,可以提升生活品味放弃不良生活方式,丰富生活,结识朋友,可以强壮身体,增加自信。各种运动对人体都是有益的,要把握好强度,最大限度地发挥好自己的体能,但不能过度疲劳,要持之以恒!

  其次,合理地饮食。不要暴饮暴食,更不能饿肚子,多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。

  同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤,精神就像是播种在土壤里的庄稼,要想庄稼茁壮成长,就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养,只有达到神经与身体的完美协调统一,才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样,更应该认真仔细地去经营,不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活,那样,只会走向生命的终点。

  如果我们能合理地运用以上这几点,我敢肯定,人的生命就能得到永恒,没有做不到的,只有不想做的,人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力,我们一定要坚定这个信念,以良好的心态,肯定不进则退的原理,坚持到底。

  “生命在于运动”这句名言,对于我们来提并不陌生,人生短短几十年,虽然并不长,但承担的责任却很重,要做的事情却很多,健康的身体,是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证,生命在运动中得到锻炼,经受考验,同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展,老师们、同学们,要想有一个好身体,就要锻炼,从今天开始吧,身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。

生命在于运动演讲稿12

敬爱的老师们、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  “生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

  让我们先来看看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却没有什么生病现象,而人的一生呢,总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。

  科学家曾经做过这样的试验,将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组,a组的人连续20个昼夜躺在床上,不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此,但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后,a组不少人从床上一站起,就头晕目眩,心跳加速,脉搏微弱,血压下降到危险程度,还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出,缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

  然而,由于现在青少年普遍缺少锻炼,健康指数出现了危险的信号。据调查,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,学生耐力持续下降二十年,肥胖比例明显上升,近视不良率也居高不下,这些都严重的影响了青少年的'成长。

  身心健康是我们成长成材的基础,正如教育部长周济叔叔所说:“没有健康的体魄,即使品质再好,本事再大,也不能大有作为,更谈不上自已的幸福生活”。

  然而,让我们高兴的是,当前,全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。2007年,为迎接北京奥运会,在全国深入开展了“阳光体育运动”,从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件,专门开设了大课间活动,让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

  老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标,让我们的生活永远充满阳光,让我们永葆青春的激情和风采!

  谢谢大家!

生命在于运动演讲稿13

  在上个月底举行的校运动会上,运动员们都充分地发挥了他们敢于拼搏,积极进取的精神。虽然结果有胜有负,但每一个运动员都是出色的。

  然而,运动并不只是这些运动员的事。运动是我们每个人都应该参与的。适度的运动对我们益处多多,可以提高我们的身体素质,可以放松我们的身心,让我们能有充沛的精力和饱满的精神投入到学习中去。

  国外研究显示,锻炼可以抗抑郁,经常锻炼可以有效地改善心情,达到缓解忧郁的效果。定期锻炼不但能够帮助你增强肌肉,同时也可以预防感冒。一项新研究显示,相比那些每周运动一次或不运动的人来说,每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。可见,锻炼对我们有很大的好处。对于我们中学生来说,我们正处于成长的阶段,运动更有助于我们身体的成长,这是能让我们受益一生的`。

  我们学校设置了课间跑操,以及体育课、体锻课,都是为了能保证同学能有较多的锻炼的时间。但是有不少同学却没有好好地利用这些宝贵的时间。有的同学想方设法逃避跑操,有的同学在体育课和体锻课的时间聊天或者写作业。这样是对自己的身体不负责的表现。如果身体素质下降,抵抗力下降,就很容易病倒。那不就是得不偿失了吗?

  生命在于运动。在运动中,我们不仅会拥有健康的身体,坚强的意志,而且能感受到成功的喜悦,体会到合作的重要,增进彼此的感情。希望同学们能懂得运动的重要性,适度地进行体育锻炼,并且每天坚持。我运动,我健康,我快乐。

生命在于运动演讲稿14

老师们、同学们:

  早上好!

  生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!响应全国亿万学生阳光体育运动的号召。民间有句谚语“冬练三九”,鼓励人们不怕严寒。坚持参加冬季长跑,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能磨炼坚强的意志。冬季天气寒冷,长跑锻炼中,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,消化加强,新陈代谢旺盛,可使身体素质得到提高。中医认为,冬季参加长跑能提高大脑皮质的兴奋度,增强体温的'调节能力,使身体灵敏,准确地调节体温,适应寒冷的环境。坚持冬季长跑的人们,抗寒能力较强,不容易发生感冒和冻伤。中医学还指出冬季参加长跑,由于受到冷空气的刺激,造血功能活跃,对疾病的抵抗能力增强。

  此外,冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点,多在室外活动,能弥补阳光的照射不足。阳光中的紫外线能杀死人体及衣服上的病菌,起到“消毒”作用,还能促进身体对钙磷的吸收利用,助长骨骼生长发育,对青少年来说意义尤为重要。老师们、同学们,让我们一起跑起来、动起来吧!最后我用古希腊的一段格言与大家共勉:如果你想睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!谢谢大家!

生命在于运动演讲稿15

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言,这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动,我们的学习时间较长,又处于长身体的阶段,如果只有脑力运动而没有体力运动,就会影响我们的健康成长。

  人们常说:文武之道,一张一弛。最好的办法,就是每天挤出一小时或者更多的时间,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合,脑力运动和体力运动互相调节,对健康大大有利,对提高学习效率也大大有利。

  作为学生,我们首先应该上好体育课,做好课间操,其次,要利用课外活动的时间,根据自己的实际情况,合理安排时间,经常参加体育锻炼,并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的`体育锻炼,观察我们的校园,你会发现,有些同学一下课就满操场乱跑。特别是有些男同学,每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。这样反而会影响我们的学习,影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

  我们青少年与要参加体育锻炼,我们的老师更需要参加体育锻炼,因为你们工作忙,压力大,家庭琐事多,就更需要挤出时间,走向户外走进自然,去参加各种各样的体育锻炼。

  生命在于运动。运动,带给我们活力;运动,带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动,赋予我们力量!运动让生命之树长青!老师们、同学们,露出你们的笑脸,做个运动的自己,做个快乐的自己,做个健康的自己!

  谢谢大家!

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