初三工作计划(汇编15篇)
光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又迈入新的阶段，是时候开始制定计划了。拟起计划来就毫无头绪？以下是小编整理的初三工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初三工作计划1
一、班级基本情况
本班共有x位同学，其中男生x人，女生x人。有一些学生的学习习惯和日常行为习惯较差，特别是一部分男生，虽然经过一段时间的努力但是仍然没有大的转变，部分学生厌学，在新学年中要不断努力，争取不断前进，树立良好的班风。
二、抓纪律，树班风
作为初三的学生理应严格的要求自己。每个人都应该做个礼仪之士，懂得尊师重道，因此，树立起良好的班风是我们的当务之急。我们要树立起刻苦、勤奋、团结、拼搏的高尚班风，这不但有利于我们的学习，更为今后走好人生的漫漫长路铺下了基石。
三、开创班级特色文化
子曰：“吾尝终日不是，终夜不寝，以思为无益，不如学也。”在班级中要渲染一种学习气氛，让求知熏陶同学的思想，使其能树立正确的人生观、价值观。四、培养班干部的.自主管理能力
初中阶段是一个人生的转折点。一切事情都主张让同学能够尝试独立完成，这是培养学生能力的一个有效途径。作为班干部就更应该学会如何自主管理。或许在小学中各项工作都是老师指定好，规划好的，干部们只要按照老师的要求按部就班就可以了。但是现在的学生干部需要根据班级情况自主制定班级管理规划，自己完成发现问题、解决问题的步骤，不能够凡事都等待老师的处理。当然班干部更应做好老师与学生之间的桥梁工作，及时向老师反映同学们的建议和想法，是师生之间能够得到及时的沟通，这有利于学生的学习和发展五、加强养成教育
1、进一步贯彻落实《中学生守则》、《中、小学生日常行为规范》，强化学生的基础道德和日常行为规范的养成教育，把学生被动文明逐步转为主动文明。
2、继续加强对学生的行为养成教育，培养学生的自我管理能力，采用形象化的教育形式、分层递进的激励机制，鼓励学生争做文明人、争创文明班。
3、加大力度围绕诚信意识、遵守公共秩序、爱护绿化、文明礼貌等道德行为开展系列教育活动，使学生在实践中自主自动地养成良好的道德习惯，形成上海学生特有的、鲜明的、持久的道德风貌。
四、继续加强法制教育，综合整治管理
1、加大安全、法制教育。加强宣传教育，学习贯彻青少年保护等条例，培养学生法制意识，增强自我保护意识。
2、加强网络道德教育，自觉抵制外来X，培养学生的自我保护能力。
3、积极主动地加强学校周边环境建设，教育学生做到“三不”，即：不买小摊贩的物品、不吃不洁食品、不在家长陪同下上网吧。
初三工作计划2
初三面临中考，可以说初三历史是整个初中历史教学的重中之重。我们初三历史备课组，今年的目标只有一个，那就是争取在中考时取得一个理想的成绩。千里之行，始于足下，我们从现在开始就要积极备战历史中考。为了能给明年的历史中考打好基础，特制定初三历史备课组本学期的工作计划，具体内容如下：
1、深度挖掘教材
初三是北师版教材，与老教材相比，在知识的处理上，有许多不同的地方，这就需要我们整个备课组，认真学习课标，深度挖掘教材，钻研教材，深刻领会课改的精髓，以便能更好的适应中考的灵活多变性。
2、认真、全面备课
备好课是上好课的前提，尤其是初三的历史。面对初期日益灵活的历史中考，备课是一定要深度挖掘教材，全面吃透教材，灵活传授教材，对课堂上的每一分钟都要精打细算，认真设计好课堂的没一个环节。备好教材的同时，还一定要备好学生。学生是学习的主体，备课时，一定要充分考虑到这个时期学生的心理，充分调动起他们的'积极性。
3、狠抓课堂效率，注重知识的落实
初三的学生，课业负担很重，课余不可能有时间背历史，这就要求上课时保证课堂效率，当堂的知识争取当堂掌握。通过对洋思经验的学习，我们力争：讲课内容少而精，线索简单而清晰，课堂给同学一定的时间当堂消化本节课的知识
4、充分利用早晚课余时间，检查学生的掌握情况
初中生对于知识多数是死记硬背，不求甚解，这就更要求我们要不断的在他们面前提醒、重复，也就是说我们要加大检查力度，是学生的脑子里始终都装着历史。将各班分小组，选出小组长，有小组长负责提问、教师利用课余时间进行抽查。
5、加强与同一班级其他任课教师的联系
初三的学生由于学习压力较大，情绪比较容易波动。对此，我们应和其他任课教师联系，时刻掌握着每个学生的状况，并且及时的对症下药，争取不落掉任何一个学生。
初三工作计划3
一、指导思想：
要求学生学习了解掌握历史的基础知识，了解重要的历史事件、历史人物和历史现象，要求学生掌握记忆、分析、综合比较、概括等方法。培养学生学习和表达历史的能力，培养学生运用唯物主义的基本观点观察问题、分析问题的能力。
二、教学内容：
九年级世界历史上册
三、总体情况
1、学生情况：
九年级的081班、082班、084班、085班、086班、，五个班中学习成绩较好的是086班、081班。低分人数较多的是082班、084班、085班。虽然部分学生对学习历史感兴趣，但学习的`积极性不高，对基础知识的落实不够，学习成绩中上的学生的答题能力有待提高。
2、教材情况：
上册八个单元，共21课，正文部分是必须掌握的内容，其它导入框、小数部分、动脑筋、文献资料、练一练、活动与探究、自由阅读卡和活动课不作统一要求，可针对不同的班级，对学习能力不同学生提出不同的要求。
四、具体实施情况与要求：
1、继续做好“杜郎口”课堂教学改革工作，根据学生情况，实事求是，提高有效课堂教学，努力提升个人的工作能力。
2、认真编写，精心设计在教学中实用性强、可操作性强，科学规划，便于学生自主学习导学案。
3、认真上好每一节课，落实重点，探讨难点。
4、在落实学习历史知识的基础上，要对学生进行思想教育，学习的积极性。
5、要充分利用课文的图表，网络资源，创造教学条件，激发学生的学习。而且这些是教材的补充内容，有利于对知识的理解和运用，有利于分析问题能力和识图能力的提高；学会从文字材料中提取相关信息。
6、让学生明确：教材一定要熟，这一点一定要强调。看前面的目录就要知道每课的基本内容，主要知识点。
7、主要内容要抓住关键词去理解和记忆，并把历史和现在关注的热点联系起来，有利于历史知识的迁移，达到以史为鉴，对待人物的评价，学会运用历史事迹和史实进行分析，一分为二客观公平分析历史人物和事件能力。
五、教学进度：
1、本学期大约二十周，每班大约有四十个课时左右，其中新课讲授占二十一个课时，单元复习占七个课时，其它占十二个课时。
2、教研工作参考学校教学工作安排。
初三工作计划4
一、教学内容
1、二次根式。
2、一元二次方程。
3、旋转。
4、圆。
5、概率初步。
二、课程教学目标
（一）二次根式
1、理解二次根式的概念，理解被开数必须是非负数的理由。
2、理解最简二次根式的概念和性质。
3、熟练掌握二次的加、减、乘、除运算和四则运算。
（二）一元二次方程
1、以分析实际问题中的等量关系并求其解为背景，认识一元二次方程极其概念。
2、根据化归思想，抓住降次，这基本策略，掌握配方法，公式法，因式分解法等一元二次方程的基本解法。
3、、经历分析和解决实际问题的过程，体会一元二次方程的数学模型作用，进一步提高在实际问题中运用方程这种重要数学工具的基本思想。
（三）旋转
1、通过具体实例认识旋转，探索它的基本性质，理解对应点到旋转中心距离相等。对应点与旋转中心连线彼此相等。
2、能够要求作出简单平面图形旋转后的图形，欣赏旋转在现实生活中的应用。
3、通过具体实例认识中心对称，探索它的基本性质，理解对应点所连线段被对称中心平分的性质，理解平行四边行、圆是中心对称图形。
4、探索图形之间的变化关系（轴对称、平移、旋转及组合。
（四）圆
1、理解圆的有关概念，理解弧、弦、圆心角的关系，探索并理解点与圆、直线与圆、圆与圆的位置关系。探索并掌握圆周角与圆心角的'关系，直径所对的圆周角的关系特征。
2、了解切线的概念，探索并掌握切线与过切线的点半径之间的位置关系，能判断一条直线是否为圆的切线，会过圆上一点画圆的切线。
3、了解三角形的内心和外心，探索如何过一点、两点和不在同一直线上的三点作圆。
4、了解正多边形的概念，掌握用等份圆周画圆的内接正多边行的方法，会计算弧长和扇形的面积，圆锥的侧面积和全面积。
5、结合相关图形性质的探索和证明，培养学生的推理能力，发展学生的逻辑思维能力，推理论证能力。
（五）概率初步
1、理解什么是必然事件、不可能事件，什么是随机事见。
2、了解概率的意义，理解概率的取值范围的意义。
3、能够运用列举法（包括列表画树形图），计算简单事件的概率。
4、能够通过实验，获得事件发生的频率，知道大量重复实验时频率可作为事件发生概率的估计值，理解频率与概率之间的区别与联系。
三、教学进度计划（详见下页）
周次时间教学内容
9月1日至9月7日二次根式、二次根式的乘除
9月8日至9月14日二次根式的加减、复习检测
9月15日至9月21日一元二次方程、降次
9月22日至9月28日降次、实际问题与一元二次方程
9月29日至10月5日放假休息
10月6日至10月12日复习检测、图形的旋转
10月13日至10月19日中心对称、图案设计
10月20日至10月26日复习检测、圆
10月27日至11月2日圆、与圆有关的位置关系
11月3日至11月9日与圆有关的位置关系、正多边形和圆
11月10日至11月16日期中考试
11月17日至11月23日弧长和正多边形面积、复习检测
11月24日至11月30日概率
12月1日至12月7日用列举法求概率
12月8日至12月14日利用频率估计概率
12月15日至12月21日复习检测
12月22日至12月28日期末复习
12月29日至1月4日期末复习
1月5日至1月10日期末复习
1月11日至1月17日期末考试
四、教学质量提高的方法措施
1、教学中始终要培养和激发学生的学习兴趣，使其爱学乐学。
2、掌握好每章节的知识点并加强练习巩固。
3、每章进行小结性检测，分析知识技能掌握情况并进行插缺补漏。
4、每月进行一次月考，有目的地进行部分重点知识技能的巩固、训练。
5、与学生拉近距离，进行心理沟通，进行学习目的、理想且为之而奋斗。
初三工作计划5
一、主要目标与任务
级领导小组成员要切实发挥模范带头作用，带领级部全体教师认真落实上级教育主管部门的文件精神和学校工作计划，认真落实级部负责制，班级负责制和备课组负责制，坚持抓两头带中间，以提高优生率为突破口，以三大学科为抓手，认真落实洋思教学，狠抓教学常规，缩小与兄弟学校的差距，努力提高教育教学质量。
二、主要措施
1、统一思想，进一步发挥教师工作的积极性、主动性，
（1）分析上学期期末考试成绩，找出差距，找出存在的问题，提出奋斗的目标。
（2）分析当前的教育形势，让教师有紧迫感、责任感，增强干好工作的主动意识，敬业爱岗，最大可能发挥自身能力，干好工作。
2、认真落实以班主任为核心的班级负责制，制定班级考核细则。全组教师之间，互相协调，主动配合，宽以待人，顾全大局。班主任积极配合科任教师的教学工作，为任课教师提供教学保障。任课教师认真组织教学，协助班主任作好学生管理工作。
3、加强集体备课，打好学科团体战。把集体备课落到实处，实行级部领导挂包学科制度，集体备课要做到四落实，即主备人员、备课时间、备课地点、备课内容要落实，全面落实备课组长负责制，教师备课要做到在个人备课的基础上坚持与同级同科教师共同研究，在抓好每个教学环节的基础上坚持对每一节课进行精心设计，教案要提前半周编写好。
4、抓好课堂教学，优化课堂教学结构
根据本级部的教学实际，课堂教学要认真落实先学后教,当堂达标，要求做到“四化”，即知识传授准确化，课堂结构最优化，教学方法灵活化，语言表达条理化。级部小组成员要经常深入课堂听课，听课后要和讲课教师交换看法，达到提高课堂教学效率的目的。推行学生自主学习和合作学习。全组每位教师要深入探讨课程改革，认真备好每一节课（备大纲、备学生、备教材），向课堂40分钟要效率，努力提高教学成绩。建议全组教师每次上完课后及时写好教学后记。在教学中要狠抓学习方法的指导，以提高学生的学习效率
5、抓好“三读”，分层布置，完成作业，杜绝抄袭作业，并实行月考制度。
（1）要求各班认真抓好“三读”：晨读、晚读和晚晚读。做到每读都有老师落班管理，学生读有所获。
（2）学生作业，要求做到：布置上的'“三统一”即统一目的要求，统一批改要求（等级加评语），统一建立错题档案；批改的“三及时”即及时批阅发现问题，及时反馈教学信息，及时纠正学生错误。
（3）召开不同层次的学生会议，做好各层次学生思想疏通工作，振奋学生学习热情，激励尖子生学出水平，中等生找出差距，学习困生增强信心。
（4）语、政、英要加强辅导。语文、英语要多进行阅读及作文训练。
6、努力抓好家校配合工作，要紧密联系家长，做到家校之间的齐抓共管。本学期至少召开两次家长会．
7．成立兴趣小组，搞好个别辅导
（1）成立音体美各种兴趣小组，搞好特长生的辅导。
（2）周日成立语文、数学、英语、物理、化学优生辅导班，提高优秀学生率，促进整体教学水平的提高。辅导要求做到“五有”，有辅导教师、有辅导时间、地点、有辅导要求，有辅导教案、有。期末考试前两周进行三科竞赛，检查。
8、合作学习
（1）、班内分好学习小组，（４－６人一组）教师组织协调组内和组间的合作，通过研究课和活动的形式，深化合作学习，抓好班级管理；
（2）、教师和学生共同收集阶段研究资料，改进合作学习的模式；
（3）、做好研究记录，记录学生的学习行为、学习效果和心理变化过程等。及时记录下自己的新的发现或感悟。同时，每学期结束前，做好一次课题研究的阶段总结工作。
9．继续使用上学期修改的教师考核方案中教师教学成绩计算办法，促进更多学生转化为优秀学生。采取有效的奖励措施，调动教师的教学积极性，
10．配合上级主管部门及学校完成其他工作。
第3周：举行一次月考
第9——10周：举行一次月考
第13——14周：举行一次月考
期末：举行一次月考
初三工作计划6
新的学期又开始了，为了使初三化学教学工作顺利有序的进行，提高全组老师的教学水平，对学情、教材内容和教学目标、教学措施、教学进度等进一步做详细的说明，在实际工作中，要严格按初三化学工作计划里的要求和措施去实施。
一、学生情况分析。
经过一个学期的接触，大家对学生的情况已经比较熟悉，学生们喜欢化学，他们的总体情况是：基础较差，缺乏对问题的钻研精神，一旦遇到难一点的问题往往是后退，自主性学习差，对学习比较缺乏信心，这些是本学期教学工作的出发点。
二、指导思想。
1、立足教材，回归课本，并非简单地重复和循环，而是要螺旋式的'上升和提高。对课本内容引申、扩展。加强纵横联系；对课本的习题可改动条件或结论，加强综合度，以求深化和提高。
2、做到全面复习。复习目的不全是为升学，更重要是为今后学习和工作奠基。由于考查面广，若基础不扎实，不灵活，是难以准确完成。因此必须系统复习，不能遗漏。
3、立足双基。重视基本概念、基本技能的复习。对一些重要概念、知识点作专题讲授，反复运用，以加深理解。
4、提高做题能力。复习要注意培养学生思维的求异性、发散性、独立性和批评性，逐步提高学生的审题能力、探究能力和综合多项知识或技能的解题能力。
5、分类教学和指导。学生存在智力发展和解题能力上差异。对优秀生，指导阅读、放手钻研、总结提高的方法去发挥他们的聪明才智。中等生则要求跟上复习进度，在训练中提高能力，对学习有困难的学生建立学生档案，实行逐个辅导，查漏补缺。
三、为提高每位老师的教学水平和业务能力，计划安排如下的教研活动：
1、组织化学教师搞好各年级常规教学活动，落实好备课组活动。今年备课地点在办公楼三楼备课室，由于校级领导负责化学组备课活动，教研组老师全员参与，达到提高教育教学能力，逐步形成各自独特的教学风格，全面提高化学教育教学质量。
2、组织好优质课、公开课的上课、听课、评课活动，并收集好相关的资料。
3、组织青年教师向老教师学习，结成帮扶对子，打造优秀的教师队伍。
4、组织好对新教师的教学活动的指导工作，做好相关的评价。
5、以各级部备课组为主体，全员参与，开展课题的工作，落实课题研究。
6、教研组每周开展一次集体备课，做好新教材教法的教研总结。
7、积极参加学校组织的生命化课堂教学改革，组织全体教师对改革工作献计献策。
8、组织各位老师积极参加各级各类培训。
9、做好每节课的课堂教学效果。
初三工作计划7
本学期的教育教学工作已经开始了，现就本学期初三物理教学情况做以部署，为我校升学工作打下坚实的基础。
1、突破学科本位的思想，以学生的全面发展变化为目标，注重科学探究，提倡教学形式多样化，加强科学知识、社会教育，重视人文精神教育，从学生兴趣、认识规律和探究方法的方面出发，设计教学结构，解决开放性、实践性试题，扩大学生知识面。让学生通过物理课的.学习学到初步的物理知识，获得观察、实验的初步技能，并且在认识自然现象和学习科学知识的过程中，了解人类如何通过探究自然而推进科学文明的发展，从而使学生认识到物理的重要性。
2、深入钻研新课标、新教材，积极参与新课改教研活动，摸清学生情况，确定教学目标、内容、重难点，备好复习课、认真选择教法、学法，体现基础知识、基础技能、思维能力、动手能力、思想教育和行为训练统一的过程。
3、激发学生学习兴趣，加强课堂优化工作，使“四主”原则体现在课堂教学中，处理好“教”与“学”关系，努力使用直观教具、电化手段、教学设计的直观教学，激发学生积极性。做好实验教学，语言简练生动，有启发性和感染力，课堂气氛活跃，秩序良好，重难点突出，使学生智力与非智力因素得到同步发展。从培养学生动手实践着手，多做实验，使物理教学面向应用，加强趣味性，促进学生学习兴趣。
4、辅导遵循集体与个别、课内与课外相结合的原则，有针对性集体纠正学生学习中存在的知识错误，对差生指导学习方法。对优生深化知识，扩大知识面，发挥学生的潜在力量;促进差生转化、优生培养工作，减少“拉后腿”学生数量，多进教室，多让学生找问题，为学生解惑，做好知识的联系贯穿工作。
5、适时适量地布置作业，做到内容紧扣教材目的，有针对性、代表性和探测性，难度适中，有利于巩固知识，培养能力。认真批改作业，记录情况，及时纠正存在的问题。
6、做好单元知识要点归纳、小结及单元测试工作。落实每单元“一要点二突破三巩固四测试”政策，做好学法指导、讲练结合等工作。
7、培养学生初步的分析、概括能力和应用科学知识解决简单问题的能力;培养科学探究精神和严谨的科学态度，在案探究过程中体会学习的兴趣。
8、加大检查力度。不定期、不定量，面向全体学生进行逐个检查，使检查内容既有局限性，又有随意性，做好检查登记，使复习反馈工作能有步骤、扎实、反复的进行。
总之，“一份耕耘，一份收获”。只有坚持不懈地努力，寻找差距，缩短距离，我一定会更好的成绩！
初三工作计划8
初三第二学期，对学生来说他们面临着人生的第一次重要考试――中考。而对于数学这110分的学科我该如何在短时间内提高复习的效率和质量，是孩子们所关心的。我的具体工作计划如下：
一、扎扎实实打好基础。
1、重视课本，系统复习。初中数学基础包括基础知识和基本技能两方面。现中考仍以基础的为主，有些基础题是课本的原型或改造，后面的大题是教材题目的引伸、变形或组合，复习时应以课本为主。尤其课后的读一读，想一想，有些中考题就在此基础上延伸的，所以，在做题时注意方法的归纳和总结，做到举一反三。
2、充实基础，学会思考。中考时基础分很多，所以在应用基础知识时做到熟练、正确、迅速。上课要边听边悟，敢于质疑。
3、重视基础知识的理解和方法的学习。
基础知识既是初中所涉及的概念、公式、公理、定理等。掌握知识间的联系，要做到理清知识结构，形成整体知识，并能综合运用。例如：中考涉及的动点问题，既是方程、不等式与函数问题的结合，同时也涉及到几何中的相似三角形，比例推导等。还重视数学方法的考察。如：配方法、判别式等方法。
二、综合运用知识，提高自身的各种能力。
初中数学基本能力有运算能力、思维能力、空间想象能力以及体现数学与生产、生活相关学科相联系的能力等等。
1、提高综合运用数学知识解题的能力。要求学生必须把各章节的知识联系起来，并能综合运用，做到触类旁通。目前应根据自身的实际，有针对性地复习，查漏补缺做好知识归纳、解题方法地归纳。
2、狠抓重点内容，适当练习热点题型。几年来，初中的数学的方程、函数、直线型一直是中考的重点内容。方程思想、函数思想贯穿试卷始终。另外，开放题、探索题、阅读理解题、方案设计、动手操作等问题也是中考的热点题型，所以应重视这方面的学习与训练，以便适应这类题型。
首先，我们必须了解中考的有关的政策，避免走弯路，走错路。研读《中考说明》，看清范围，研究评分的标准，牢记每一个得分点。避免解题中出现“跳步”现象。
三、精选习题。
1、初三下学期刚开始，每一周末安排一次综合练习。让学生开始接触中考题型、题量，3月底后就每周一次综合模拟测试。
2、每天利用几分钟时间练习。初一初二时是作为速度练习，初三时用作专题(解方程、方程组、不等式、不等式组、分解因式、代数式等)练习，在后段专门训练中考模拟试题中的选择题、填空题。其特点是题量少，时间短，反馈快，对中考模拟试题中的选择题、填空题是反复做。
3、整合习题，把握重点难点。对中考题进行精选和整合，将重点放在第1―24题之间的基本重点部分。
四、制定复习计划，合理安排复习时间。
一般来说，中考复习可安排三轮复习。第一轮，摸清初中数学内容的脉络，开展基础知识系统复习，按初中数学的知识体系，可以把初中内容归纳成八个单元：
①数与式{实数，整式，分式，二次根式｝
②方程(组)与不等式(组){一次方程(组)，一元一次不等式(组)，一元二次方程，分式方程，简单二元二次方程(组)｝
③函数与统计{一次函数，二次函数，反比例函数，统计｝
④三角形
⑤四边形
⑥相似形
⑦解直角三角形
⑧圆。
中考试题中属于学生平时学习常见的“双基”类型题约占80%还多，要在这部分试题上保证得分，就必须结合教材，系统复习，对必须掌握的内容要心中有数，胸有成竹。在此我指导考试首先一定要配合你的老师进行复习，切忌走马观花，好高骛远，不要另行一套;其次，复习应配备适量的练习，习题的难度要加以控制，以中、低档为主，另外，对于较难的题，或者易错的题，应养成做标记的好习惯，以便在第二阶段进行再回头复习。注意：套题训练不易过早，参考资料应以单元为主，本阶段复习宜细不宜粗。
第二轮，针对热点，抓住弱点，开展难点知识专项复习。学数学的目的是为了用数学，近年来各地中考涌现出了大量的形式活跃、趣味有益、启迪智慧的.好题目，在老师的指导下，对这些热点题型认真复习，专项突破。热点题型一般有：阅读理解型、开放探究型、实际应用型、几何代数综合型、研究性学习型等。
第三轮，锁定目标，备战中考，进行模拟训练。经过第一轮和第二轮的复习，学习的基础知识已基本过关，大约到五月中、下旬就应该是第三轮的模拟训练，其目的就是查漏补缺和调整考试心理，便于以状态进入考场，建议考生在做好学校正常的模拟训练之余，使用各地中考试卷，设定标准时间，进行自我模拟测验。
初中数学总复习大致经过三轮，在第一轮复习中，往往存在以下问题：
1.复习无计划，效率低，体现在重点不准，详略不当，难度偏低，对课标和教材的上下限把握不准。
2.复习不扎实，漏洞多，体现在
1)高档题，难度太大，扔掉了大块的基础知识。
2)复习速度过快，对学生心中无数，做了夹生饭，返工来不及，不返工漏洞百出。
3)要求过松，对学生有要求无落实，大量的复习资料，只布置不批改;无作业。
3.解题不少，能力不高，表现在：
1)以题论题，不是以题论法，满足于解题后对一下答案，忽视解题规律的总结。
2)题目无序，没有循序渐进。
3)题目重复过多，造成时间精力浪费。
在第二轮复习中，应防止出现如下问题：
1.防止把第一轮复习机械重复
2.防止单纯就题论题，应以题论法
3.防止过多搞难题
在第三轮复习中，应防止出现下列问题：
1.过多做练习，以练代讲
2.以复习资料代替教练，不备课，课堂组织松散
3.只注重知识辅导，不进行心理训练。
措施：
让学生向错误学习，放手让学生自己去搞点讲评，自己动手建立错题档案。对于有价值的题目，让学生总结题目考查了哪些知识点，每个知识点是从哪个角度考查的，题目考查了哪些数学思想方法，本题有哪几种解题方法，解法是什么?当自己出错时，是知识上的错误还是方法上的错误，是解题过程的失误还是心理上的缺陷导致的失误。切实解决会而不对，对而不全，全而不美的问题。
五、以人为本，重在落实
1、不放弃每一个学生，不管是上新课阶段还是复习阶段，每一次测试都对不同的学生提出他们可望也可及不同的目标，在课堂上注重班级实际，注重学生实际，以基础为主，注重“双基”，不弄偏题、怪题，面向80%的学生，这样也有利于对班级的管理，也让他们感觉老师对他们关心。
2、对每一次测试都作出详细的分析，细到每一道题哪些学生得分，哪些学生失分及错误原因，这样在讲评时就能更有针对性，对错的少的题就个别讲解，有时还得进行分层讲评。
3、一模后对每位学生进行得分分析，哪些题是必得分部分，哪些题是尽可能得分部分，在复习中重点放在哪些知识和哪些题型上，进行分层推进，优秀学生重点训练第24、25、26题的中考压轴题，中等学生重点训练第17――23题，学困生重点训练选择题、填空题、方程和不等式。
初三工作计划9
一、 指导思想
全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，以育人为宗旨，全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。把握新课程的理念，根据学校的具体情况，安排教学。致力教改，建设具有新区大港中学特色的教育模式。
二、 工作目标任务：
1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的意识和能力，结合教学内容对学生进行爱国主义，集体主义和社会主义的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。
2、培养终身学习习惯，活到老，学到老，每人每天必须保持2小时学习时间。
3、制定切实可行的教学计划、运动队长年训练计划，并积极贯彻落实到位。
4、认真备课，提高课堂45分钟效率。
5、加强教研活动，青年教师多开实践课，努力用新课改理论来指导实践，同组成员互帮互学，共同提高。本学期每人开1-2次校级公开课，市、区级骨干教师每人开2次公开课，新分配五年内的教师本学期开2次校级公开课。
体育组开课表
姓名周次星期节次班级
张体成8三2九(5)
15四3九(6)
邵继忠11一4八(8)
常玉春15一2八(9)
张征兵17三3七(4)
於海燕16三3七(1)
刘岳松12三2七(12)
翟庆梅12二6八(2)
15三3八(7)
宣扬14三3七(3)
16三3七(3)
朱月芳13二 3九(7)
18二3九(7)
6、加强听课评课活动，有教师开课时，其他无课教师都应积极主动地走进课堂，从课堂教学中发现问题，认真总结，从而更好地指导教学实践，努力提高教研水平。
7、各位教师要认真做好教学总结工作，积极参与各类论文与教学案例的撰写与评比，每人每学期撰写1-2篇有质量的教育教学论文，并养成及时写教后感的`习惯。
8、开展以老带新、传帮带活动。使得年轻教师迅速掌握教育教学技能，能够尽快胜任自己的工作岗位。
三、 本组的基本情况及重点工作：
四、 教科研安排
每周举行一次集体备课，一次科研活动，具体时间为每周一上午第一节和每周四上午第一节课。初一备课组组长：於海燕 初二备课组组长：翟庆梅 初三备课组组长：邵继忠
鼓励教师积极进行教学案例的研究，撰写教学论文。
组织相关人员进行市级课题《多种力量训练方法对初中学生爆发力提高的实验研究》的攻关工作。迎接11月份市课题组的检查。
五、 以老带新，一帮一活动安排
张体成老师在教学、教科研方面由朱月芳指导,运动训练方面由宣扬指导。
初三工作计划10
一、学生教材情况分析：
(一)学生情况分析：
1.本级学生已经进入初三阶段的学习了，已进一步懂得了初中学习生活的基本要求和思路，特别是经过每学期几次大型考试的锻炼和磨砺，学生对本门学科的答题规范和答题要领有了一定程度的认识，但是仍不够细致和全面，还需要在深度和广度方面进行进一步的训练和提高。
2.学生的严谨、上进的学风比较缺乏，仍有相当一部分中下游学生学习态度不端正，学习任务不明确，学习方法不得要领，这就要求教师要在本学期教学中做好转后递进工作，缩小两头差距，充实中间力量。
3.本学期由于学校统筹安排，所教班级将有进一步调整，新分配的班级间会存在很大的差异，情况比较陌生，本学期在熟悉学生的重点上应特别予以倾斜，争取在最短时间内掌握不同学生的详细情况，使教学工作更有针对性，增强实效性。
(二)教材情况分析：
1.本学期教材是上册教材的延续，主要研究三个主题，那就是一、飞速发展的现代科技;二、依法治国;三、承担社会责任。
2.本学期主要学习的是下册教材，共有三单元，六课内容，分别研究热爱科技、崇尚科学;走创新之路;治国安邦的总章程;建设社会主义法治国家;公平、正义人们永恒的追求;在承担责任中成长六个主题。
3.本册教材内容难度相对上学期有所增强，知识的理论性、系统性、综合性更加紧密，需要帮助学生从整体上把握教材的知识结构和知识框架，进一步培养能力、提高认识和渗透觉悟。
二、本学期教学重点、难点、大纲要求和应达到的教学目标：
(一)教学重点：
创新与科技发展
宪法是国家的根本大法
3.维护社会公平对于社会稳定的重要性和辨别正义行为和非正义行为，培养正义感
(二)教学难点：
1.搭起创新的桥梁
2.宪法是全体公民的最高行为准则
3.公平、正义的含义
(三)情感、态度、价值观目标：
1.引导学生树立科学精神，培养创新精神，增强热爱科学、崇尚科学的情感，增强社会责任感，激发自身潜能，努力提高自身素质。
2.树立宪法意识，增强宪法观念，积极宣传宪法，自觉维护宪法的权威。深刻认识依法治国对建设社会主义现代化国家、实现国家长治久安的重要作用，自觉树立法制观念，增强守法意识。
3.树立公平意识，积极参与良好的合作，树立规则意识，尊重规则，尊重权利，尊重法律，追求公正，具有强烈的社会正义感。增强公平意识，勇于承担自已负有的社会责任，服务社会、奉献社会，做一个负责任的公民。4.增强法律意识，勇于承担自己负有的社会责任，服务社会、奉献社会，做一个负责任的公民。
(四)能力目标：
1.培养学生搜集、整理、加工和应用信息，寻找解决问题的途径和方法的能力。
2增强区别科学与迷信的'能力，在现实生活中，不参加各种迷信活动。
3.维护宪法尊严，自觉同违反宪法的行为作斗争。培养守法观念，在日常生活中自觉维护社会秩序。提高辨别是非善恶的能力，掌握行使监督权的有效方法，逐步增强依法行使监督权的能力。
4.在社会生活中，与人进行良好的合作，提高自已与别人公平合作的能力。初步认识和理解社会生活的复杂性，具有基本的道德判断和辨别是非能力，能够对自己的行为负责任地做出选择。在积极参与社会公益活动中，提高社会实践能力和服务社会、奉献社会的能力。
(五)知识目标：
1.了解现代科技发展的基本状况，尤其是我国科技发展所取得的成就。初步理解科学技术与社会发展之间的关系，懂得科技是第一生产力。知道迷信活动的危害性，理解科学是反对迷信的最有力武器。知道科技创新的必要性，懂得科技发展离不开创新。了解和掌握创新的一般思维和方法。
2.知道宪法是国家的根本大法，具有最高的法律效力。知道依法治国的含义，理解依法治国，建设社会主义法治国家是我国社会主义现代化建设必须遵循的基本方略。知道依法治国方略的基本要求，理解意义。知道监督和制约机制的几种基本形式，理解建立健全监督和制约机制是法律有效实施及司法公正的保障。
3.了解公平的含义，知道维护社会公平对于社会稳定的重要性。知道正义要求每一个人都遵守制度规则和程序，分清什么是正义行为，什么是非正义行为。知道责任产生于社会关系之中的相互承诺，知道人因不同的社会身份而负有不同的责任，了解承担责任的代价和不承担责任的后果。知道社会生活离不开法律规范，了解法律在维护社会秩序中的重要作用。
初三工作计划11
一、学期的指导思想：
九年级下学期这一阶段的复习工作十分关键。面对着升学的压力和任务，面对着学生的英语程度参差不齐的实际情况。我们要更加深入地研究教材，根据学科特点及学生特点研究切实可行的课堂教学模式和复习模式。同时，要进行分层次教学。对于基础好的学生要加大知识的容量，拓展知识的层面，使他们更上一层楼；对于基础较差的学生要因势利导，因材施教，使他们在原有的基础上有所提高、有所收获，为将来的学习打好基础。
二、学生情况分析：
从本次期末的质量预测的成绩来看，九年级（2）班学生的英语学习情况和其他几个班级相比,优秀率较好，但是班级整体成绩与其他三个班级有所差距。本班学生英语水平较高的学生只要几个人，如慕栋培，崔明宣，阴艳丽，陈嘉斌等；成绩中等的学生存在各种各样的问题，如阅读，书面表达、完型填空、词语运用等；部分学生已经对英语失去了信心，还有一部分学生觉得英语越来越难，渐渐力不从心了，不感兴趣了，发言也不是很活跃。针对这种情况，教学的时候需要注意在备课中增加趣味性，以此来提高学生对英语学习的兴趣，同时注意在面对绝大多数学生时，注重打好基础，从最基本的东西抓起，避免拔苗助长。
三、 教学内容分析：
七年级到九年级共五本书，七年级上册（12单元）、七年级下册（12单元）、八年级上册（12单元）、八年级下册（10单元）、九年级（15单元）共计61单元的内容；需要掌握词汇1600个；需要掌握语法有名词、代词、数词、时态等23项；需要掌握交际用语包括问候、介绍、告别、感谢、道歉、邀请、请求允许、祝愿和祝贺、提供帮助、约会、就餐、就医、购物、问路、谈论天气、语言交际困难、提醒注意、劝告、建议等20个类别；会表达的话题有个人情况、家庭、朋友与周围的人、周围的环境、日常活动、学校生活、兴趣与爱好、个人情感、人际关系、计划与愿望、节假日活动、购物、饮食、健康等13个项目。
本学期的教学重点主要包括：
词汇：识记、理解、掌握书中的所有单词，熟练应用重点单词和短语，复习初中前四册中的所有单词。
语法：掌握８种时态，一般现在时,一般过去时,一般将来时,现在进行时,过去进行时,现在完成时,过去完成时和过去将来时。了解部分构词法，掌握英语的基本句子结构：五种简单句，并列句，复合句（状语从句及定语从句）。
阅读：主要训练学生根据问题找细节的能力。然后根据不同同学的水平，再分层次阅读文章。在阅读过程中针对长句子（复合句及含有多个从句的复合句）要教给学生分析句子结构的能力。
写作：书面表达是中考中失分最大的题目，所以对于大多数同学，先落实平时训练，要求学生注意主、谓、宾的基本结构及时态。并多做一些连字成句、连句成篇的训练。培养学生好的书写习惯，如大小写，标点等。
教学难点是：学生能够根据话题进行讨论，正确的使用各种时态，掌握单词的各种用法。
四、具体目标和措施：
针对以上实际情况，我准备从以下几个方面着手，调整教学目标和教学措施：
1、继续针对中考题型的要求，确定如何努力提高学生语言技能：
听力方面：能听懂课文大致内容；能抓住简单语段中的观点；回答比较简单的'问题。说即口语表达方面：能使用恰当的语调和节奏表达课文大意；能经过准备就一般话题作短暂表达。
阅读理解方面是个重点，要求能理解阅读材料中不同的观点和态度；能通过分析句子结构理解难句和长句；加强阅读理解的训练。
写作：能简单写出连贯且结构较完整的句子，能在写作文中基本做到文体较规范、语句较通顺；能够较好的达到中招考试对大多数学生的要求。
2、中招考试，既要突出重点，又要顾及全面，坚决坚持分类教学，分层推进的教学思想，使各类学生都能学有所获，都能有所提高。针对学生英语基础普遍较差的情况，从基础抓起，抓好英语基础知识。逐步做到语音、语调自然、得体；运用词汇描述比较复杂的事物、行为和特征，说明概念，进一步掌握描述时间、地点、方位的表达方式等；尽可能学会使用规定的习惯用语或固定搭配，掌握基本句型和时态。避免平时考试中的常见性错误，提高学生应对考试的能力。对于程度较好的同学，要逐一进行分析、谈话，摸清他们的特点、思想和看法，有的放矢，促其进一步发展。
3、与其他各科教师搞好配合。使得每一个学生都能够全面发展，不至于出现严重的偏科现象。要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，使他们在学习过程中发展综合语言运用能力，提高人文素养，增强实践能力，培养创新精神。在此基础上突出学生主体，尊重个体差异，让学生在老师的指导下构建知识，提高技能，发展心智和拓展视野。
初三工作计划12
初三学年是整个初中三年中最关键的时期。然而，经过了初一、初二两年的英语学习，学生的英语成绩参差不齐，爱好也有所定向，但他们面临着同样的升学考试。在这一年里我们全体初三英语老师要(1)认真钻研教材教法，把握教材并把“新课程标准”的理念贯彻到我们的教学中并在英语教学过程中让学生通过体验、实践、参与、合作、交流和探究等方式，学习并使用英语，并激发和鼓励学生学好英语，不断进步;(2)努力提前完成教学任务，为今年提供更多的复习时间，为中考复习作好充分的时间准备。特制定如下计划：
一、认真备课，钻研教材教法，把握重点、难点、有的放矢地进行教学。
二、加强教育的思想性，根据对学生进行思想品德教育的精神，在本学期的英语教学中，要加强德育的渗透，寓德于教。对学生进行跨文化教育、爱国主义、集体主义教育，培养遵章守纪、勤学好问的品质。
三、充分把握教材特点，加强教育的条理性。
1、由浅入深、由易到难、由已知到未知循序渐进地安排上课顺序。
2、有条理地安排教学内容，不断复习，多次循环，逐步扩展和加深。
3、在用中学，积极地运用语言。
4、以最大限度激发学生的英语学习兴趣，寓教于乐，并能使他们学以致用。
四、加强英语教学的听力训练。听、说、读、写四种能力是相互依赖、紧密联系的。说的能力很大程度上依赖于听力，大致以五个不同的方式进行：
1、课堂用语;
2、注意新语言的`发音;
3、利用好录音带;
4、作好听力练习;
5、定期进行听写训练。
五、加强英语教学的口语训练，有效地进行操练、对话及交际活动。
六、加强英语教学的阅读训练，搜集并整理课外阅读材料，让学生经常阅读，提高阅读量和阅读技能。
七、有针对性地进行中考基础题训练，根据每天的学习内容，给学生布置适量的中考相关题型的作业，如翻译题(中翻英);根据中文提示和句义，写出单词的适当形式等。加强英语教学的测试和摸底工作，每单元结束，要进行一次测试;摸清学生掌握知识的程度，查漏补缺，并对差生及时补救。
八、统一进度、统一测试、期中测试时，结束所有课本内容及达标指导第四章。五月进入多测试阶段。
初三工作计划13
一、基本情况
今年我担任九年级三个班的物理教学，共150多位学生，总的特点来讲，物理学科的基础还是较好，很多同学善于用物理的眼光分析物理问题，总成绩在县区居于上等水平。虽然如此，但三个班的学生还是存在较大差距，154班的学生无论是对学习物理的兴趣还是物理的基本功都较153、157班同学好一些，三个班仍然存在优等生少、后进生面较大的特点，特别是157班的学生，对学习物理缺乏兴趣，少于发言，分析问题的能力较弱，有一部分同学由于思维能力、认识水平、学习基础等发展不平衡，导致物理成绩很差，历次的考试都不能及格，这就给教学增加了一定的难度。然而，作为一名教师，应该要看到学习的积极的`一面，对于消极的一面要扬长避短，采取有效措施努力提高整个年级的物理教学成绩。
二、工作目标
1、每一个学生能将教材中的所有实验进行熟练地操作，使他们基本上具有一般物理知识的操作能力;
2、学生具有一定的分析问题和解决问题的能力，对多种类型的计算题目，能运用多种途径进行解答;
3、学生能运用所学的物理知识去解答生活和生产中的实际问题的能力得到提高;
4、学生的人平成绩达70分以上，优秀率达35%，及格率达80%以上，毕业率达100%;
5、在市统一举行的毕业考试中，争取居于镇区前三名。
三、工作措施
1、认真学习课程标准，领会本科目在教学中的具体要求。新教材切然不同于过去的要求，因为新教材其灵活性加强了，难度降底了，实践性变得更为明确了。教师必须认真领会其精神实质，对于每一项要求要落到实处，既不能拔高要求，也不能降底难度。
2、注重教材体系，加强学生的实际操作能力的培养。新教材不仅在传授文化知识，更注重于培养能力。教师要充分利用教材中已有的各类实验，做到一个一个学生过好训练关，凡是做不好一律重做，直到做到熟练为止，力争在理化实验操作考试中取得好成绩。
3、讲求教学的多样性与灵活性，努力培养学生的思维能力。教学不能默守陈规，应该要时时更新教学方法。本期要继续实践好兴趣教学法，充分运用多种手段，让科学进入物理课堂，让新的理念武装学生头脑。
4、严格要求学生，练好学生扎实功底。学生虽逐步懂得了学习的重要性，也会学习，爱学习，但终究学生的自制力不及成人。所以，教师在教学过程中，必须以学生严格要求，不能放松任何一个细节的管理。做到课前有预习，课后有复习，课堂勤学习;每课必有一练，杜绝学生不做作业、少做作业，严禁学生抄袭他人作业;教育学生养成独立思问题的能力，使每一个学生真正做到学习成为自已终身的乐趣。
5、充分利用教材中的德育因素，加强对学生的政治思想教育。教材中有许多科学家、爱国人士、唯物论者，他们是学生学习的榜样，教师应该在教学过程中，因势利导对学生进行思想品德教育，使学生从小就具有高尚的道德情操，爱科学、爱祖国等优秀品质。
初三工作计划14
一、基本情况：
本班共有30名学生，其中有男生19人，女生11人。从总体情况来看，班内大多数同学学习态度端正，能遵守学校各项规章制度。他们能在学校各项活动中都取得比较优异的成绩，自习课也能认真完成作业，保持秩序。各项常规工作也能正常有序的开展。但也有部分同学学习缺乏动力，纪律涣散，追逐打闹，乱喊乱叫，顶撞老师，给班级的学习、纪律、卫生等一系列的工作造成了不良影响，损害了班级形象。
二、本学期班级目标：
1、继续抓好学生的思想教育，反复强调同学要明确学习目的，端正学习态度，改进学习方法，竭尽全力提高学习质量，使他们树立升学意识，全身心地投入学习，以学校制订出的中考目标为目标，力争实现会考目标。
2、抓好学风、班风、班容班貌的建设，要求同学遵纪守法，遵守社会公德，遵守学校的规章制度。努力营造出一个良好的学习氛围，让每个学生发挥自己的潜能，健康成长。
3、总体成绩更上一层楼，争取全班同学的成绩在整体上有提高，保证一部分优秀生，能在老师的帮助和自身的努力下，顺利升上理想的学校，使一部分后进生能顺利毕业，升入高一级学校。
4、加强安全教育和法制教育，增强同学们安全防范意识，提高同学们自护能力。
5、耐心指导同学们的生活，关心同学们的身心健康，搞好宿舍、教室、环境卫生和个人卫生，培养学生良好的良好行为习惯。
6、组织或指导同学们积极参加体育锻炼，确保同学们身心健康成长。多参加学校活动，如体育活动、文娱活动等比赛。
7、健全班委会，明确分工，提高学生的自我管理能力。
三、主要措施：
1.对学生进行思想教育。抓住毕业班的特点，开展理想目标教育。
2.加强《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的学习，认真贯彻执行学校的纪律，落实学生量化评比、奖惩条例。跟班到位，狠抓到底。
3.正面教育与典型带动结合。落实学校的.各项工作，朝着学校订出的中考目标，百折不挠，力创辉煌。
4.充分利用晨会、班会等，继续加强对学生的行为养成教育，培养学生的自我管理能力，采用形象化的教育形式、分层递进的激励机制，鼓励学生争做文明人、争创文明班。
5.健全班委会，明确分工，提高学生的自我管理能力。坚持不定期召开班级优秀学生组和班干部、团干部会，研究班级动态及解决问题的对策，尽可能把问题解决在萌芽状态。
6.在学生中培养竞争意识，形成有“你追我赶”的比学风格。
7.面对全体学生，顾全大局，做到抓两头捉中间，耐心做好转化后进生的工作，且对学生“动之以情，晓之以理”。
8.积极组织学生参加体育活动，促使学生有强健体魄以迎接挑战。
9.加大对学生晚休的督查力度，保证学生按时就寝，安静休息。
10.加强家校联系，勤家访，共同商讨教育和培养学生的方法。
11、 坚持和各科任课老师不定期联系，主动了解学生的学习动态，并指导团支部配合教学开展活动和作个别同学的思想工作。
12、加强“差生”的转化工作，采取个别谈心以及“一帮一”等方式，同时对家长加强培养，让他们加强对学生的管理，形成有利于学生成长的合力，争取提高成绩。
13、配合学校的安排，开展好各种班级活动，完成上级的各种交办任务。
四、班级主题活动安排
3月：自查自纠，制订目标，成立“一帮一”活动小组
4月：进行理想前途教育
5月：我要飞翔
6月：迎接挑战
综上所述，本学期我将不遗余力的做好我的本质工作，不辜负学校领导对我的重托和希望。我会以饱满的热情投入到工作中，用我的辛勤努力，换来所有学生美好的未来。我相信，一分耕耘一分收获，通过全体师生的努力，我班到期末一定会变成一个学风优良，班风良好，战斗力较强的班集体。
初三工作计划15
一、提高速度（200M）训练方法及要求：
（男生满分为30秒、女生为34秒）
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50—100次。（用时5—6分钟）
2、行进间的直道50M快速跑3—4组、弯道跑4—6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。（用时10—15分钟）
3、素质练习：单脚交换跳（每只脚连跳三个换另只脚跳）要求：跳30MX4—6组。每步越大越好；高而远。每组间隔2分钟（用时8—12分钟）
二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：
（男女生满分为170次）
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4—6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
会跳的`同学：
每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10—12组。每组间隔30秒—1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。
三、提高实心球的训练方法及要求：
（满分男生8。60米女生6。20米）
方法与步骤：
1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。（可先徒手无球进行动作模仿练习数次）20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地—腰部用力—手臂前挥—手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：
（满分男生7米女生6米）
1、热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。
2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。
3、跳阶梯（连续跳三级，从少层到多层）。跳六个栏架8—12组。
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