幸福读后感【推荐】
认真品味一部名著后，相信你心中会有不少感想，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编整理的幸福读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
幸福读后感1
“幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象得那样少。人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远时，捡起地上的金鬃毛说，原先我见过她。”
“幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。”
是的，幸福并不如我们想象中那么难以得到，然而，当幸福来临时我们却总是没有察觉到。不要等到幸福走远之后再去回味幸福。所以，要时刻提醒自我学会感受幸福，学会享受幸福的时刻。学会活在当下。
父母的关爱是一种幸福，朋友的'惺惺相惜是一种幸福，在闲适的午后品读自我喜欢的一本书也是一种幸福。
“我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，活力地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意注意要好得多。”
“当春天来临的时候，我们要对自我说：这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。”
“幸福的时候，我们要对自我说：请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。”
提醒幸福，增加自我的幸福感。给自我多一些幸福的机会，要记得——
拥有一颗感恩的心，记住对自我有恩的人。
不要焦躁，学会坦然。
学会理解自我不感兴趣的东西，有时候兴趣是培养出来的。
拥有一颗善良的心，学会赞美别人。
学会用乐观的心态去看待事物，学会换种角度思考问题。
坚持一颗好奇的心。
经常回忆幸福的时刻，坚持幸福感。
幸福读后感2
我们大家都渴望幸福，但有时，却不懂得珍惜来之不易的幸福。其实，我们就生活在幸福之中，就看你有没有一颗善于捕捉的心灵。
《提醒幸福》这本书通过一些平凡的小事来告诉人们什么是幸福，并提醒我们珍惜这来之不易的幸福。正如文中所说的“我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的'恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。”的确，假如我们在人生中只看到巨大的苦难，那我们的人生将是多么的灰暗。因此，我们应该多多感受幸福！
什么是幸福呢，我在看本书之前，也是一直弄不明白，甚至经常抱怨课业负担重、玩的时间少，跟同学闹了别扭、挨了老师批评……似乎整天都是不愉快的事情。《提醒幸福》中，多次解释什么是幸福。作者在书中说“当我们一无所有的时候，我们很幸福因为我们很健康；当我们不再享有健康的时候，那些勇敢的人依旧会笑着说我很幸福，因为我有一颗健康的心；甚至我们连心也不存在的时候，那些宇宙最优秀的分子会对宇宙大声说，我很幸福，因为我曾经生活过。”
原来，幸福这么简单！
那对我来说，什么是幸福呢？那就是在我生病的时候，家人给我的温暖。记得我前段时间长了阑尾炎，一直吐黄水。迷糊之中，我看见爸爸妈妈的眉头一直没有展开。我被确诊阑尾炎时妈妈都快哭了。知道我生病，许多亲朋好友都打电话来问候我。那时我在心里告诉自己，你是幸福的，因为还有这么多人爱着你，关心你，你一定要时刻谨记你是幸福的。
“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”本来是一则笑话，但是当你仔细想想这句话，就不难发现，这，其实也是一种幸福啊！所以，让我们享受平凡中的幸福，提醒幸福，珍惜幸福，快快乐乐的活下去吧！
幸福读后感3
有一次我去书店看书，正当我快速扫视书架时，我看到了一本书，书的名字吸引了我。我用手轻轻地翻开书，刚看了一篇文章，我就深深陶醉其中。这本书既不像历史书那么枯燥，又不像文言书那么难懂。这本书里的每一篇文章都告诉我们了许多道理，十分值得我们来看。
在这本书里有几篇让我印象深刻的文章。其中一篇是《给我一粒脱身丸》。这篇文章的主人公是李瑶瑶。文章开头先讲了学校让同学们每人各捐5本书。每一个班级都要有一位图书管理员，李瑶瑶主动报名担任了她们班的图书管理员，并且每天中午要在阅览室读书。有一次检查团突然来检查，这让李瑶瑶措手不及。但当检查团对李瑶瑶提问书好不好看？哪里好看？我又觉得李瑶瑶十分镇定自若，她读书读得很细，将书里的知识充分的吸收了。也巧妙地反问了检查团的人。不得不说她很厉害。
在生活中，我们也读了很多书。但我们读得囫囵吞枣，丝毫不明白这本书告诉我们了什么意义，只是将这本书看了一遍，并没有思考。看了这个故事让我明白，读书就应该慢慢的，细细的去品读。看不懂的地方要多读几遍，也可以联系生活实际来理解。这样才能吸收书中的知识，通过读书来增强自己的学问。要不然读书又有什么意义呢？
这本书是毕淑敏写的《提醒幸福》，才读了一个故事就让我明白了一个道理。我想真这本书真的'十分有意义，而且不枯燥，很吸引我们。而且这本书在描写上也有很大的特点。它着重于人物的心理描写，通过心理描写让每一个人物的形象都栩栩如生，活灵活现。所以我把这本书推荐给大家，希望它能让更多的人懂得道理。
幸福读后感4
如果单身的时候我读这本书，会觉得他过于自我，会误导一大批年轻人放弃原有的工作，去追求所谓的自由和梦想。而此刻读它，却像是听一个朋友诉说自己的故事，娓娓道来。我尊重任何人的生存方式，那是他的自由，我不仰慕，也不鄙视。因为我也身在其中。你想怎么活，用哪种方式度过此生，都是你的自由。换做以前，可能又会长篇大论一番，现在真的不会了。难道这就是所谓的成熟---包容一切存在。
我也担心有一天我就这么无名的离开了，所以，想每天记录一下。可以聊聊几字，也可以通篇作文。不管哪种，都是证明存在的方式。
都说有了孩子会让自己的'生命更完整，我也觉得是。以前真的很任性，现在做事都想着会给孩子造成什么影响。不管做什么，我都会想着我是个妈妈，是个妻子，我不仅仅要做孩子的榜样，还要活得精彩。与其对老公喋喋不休，不如亲身做事去影响他。不管老公有没有改变，至少自己越来越好，不是吗？
任何人都可以过得幸福，只是有些人不喜欢改变，固执的守着自以为正确的生活方式。当然，他以为这就是对的。我喜欢读励志故事，或许自己未经历过，看别人就很传奇。不知道历经苦难之后，对待生活的态度是不是就会平和很多呢？
听别人故事，品自己人生。
幸福读后感5
我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说，别忘了多穿衣服。才相识了一个朋友，爸爸就说，留意他是个骗子。你取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人一齐说，别骄傲！你沉浸在欢快中的时候，自己不停地对自己说：“千万不可太高兴，苦难也许立刻就要降临……”我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。
在皓月当空的良宵，提醒会走出来对你说：注意风暴。于是我们忽略了皎洁的月光，急急忙忙做好风暴来临前的一切准备。当我们大睁着眼睛枕戈待旦之时，风暴却像迟归的羊群，不知在哪里徘徊。当我们实在忍受不了等待灾难的煎熬时，我们甚至会恶意地祈盼风暴早些到来。
风暴最后姗姗地来了。我们怅然发现，所做的准备多半是没有用的。事先能够抵御的风险毕竟有限，世上无法预计的灾难却是无限的。战胜灾难靠的更多的是临门一脚，先前的惴惴不安帮不上忙。
当风暴的尾巴最后远去，我们守住零乱的.家园。气还没有喘匀，新的提醒又智慧地响起来，我们又开始对未来充满恐惧的期盼。
人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！幸福也需要提醒吗？
提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受骗上当……提醒荣辱不惊……先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。
也许他们认为幸福不提醒也跑不了的。也许他们以为好的东西你自会珍惜，犯不上谆谆告诫。也许他们太崇尚血与火，觉得幸福无足挂齿。他们总是站在危崖上，指点我们逃离未来的苦难。但避去苦难之后的时刻是什么？
幸福读后感6
初读《提醒幸福》这本书时就像咖啡一样，看似苦涩，但小口小口地回味，舍齿间散发着一种淡淡咖啡独有的芬香。作家毕淑敏用自己涓涓如流水的文笔，将自己对于自然、生命的崇敬合成一杯上等的黑咖啡一般的书。在这本文集中，我最有感触的还是《一厘米》这篇文章。
小也的妈妈陶影，她是一位有着很多缺点的母亲，当小也不在身边的时候，她会逃票。虽然家庭条件不怎么宽裕，但她仍然尽可能为小也创造顺利成长的条件。在《一厘米》这个故事里，因为小也很高超过一米一一厘米的原因，陶影与检票员发生了争执，原本她是可以跳起来像泼妇一样和检票员吵架，但为了在小也面前挽回自己的尊严并为了给儿子做示范，避免给儿子成长带来负面效应，便拉着小也的手没进庙，但她却十分在意小也没进寺庙受到的心理伤害。
这个故事让我想起不久之前，我与妈妈一起去菜市场买菜，路上车不多，但菜市场门口那条街上几乎停满了车，中间留下的距离只够两车勉强通过。这时我和妈妈看见前方不远处有一辆车刚好准备倒出来，妈妈便等候在那里，等待这辆车倒出后，将自己的车再倒进去，但妈妈正在倒车时，从后面开来一辆车，不由分说就抢占了那个停车位。妈妈摇下车窗对那车里人喊道：“我在倒车，你怎么就占了我的.车位。”那人径自打开车门，瞥了妈妈一眼，说：“谁知道你在倒车。”撂下这一句话，扭头就走了。妈妈转过头看了我一眼，我能从她的眼神里读出愤怒以及和那人决一死战的神情。但她像陶影一样选择了忍耐和沉默。
“可怜天下父母心”！我想，天下的父母亲应该都是这样的吧！他们时时刻刻在子女面前维护自己身教重于言教的形象，以给子女作为良好的示范。这或许也是一种无声的爱的表达吧！
幸福读后感7
国庆前夕，我从图书馆借了一摞书，多数都是散文集。有董桥的《绝色》，有张爱玲的《流言》，有梁实秋的《闲暇之处才是生活》，有蔡澜的《雾里看花》和毕淑敏的《散文精品》等。我泡了杯茶，漫无边际地翻阅着。不经意间，一个趣味的标题跃进了眼帘，引起了我深入阅读的欲望。那是毕淑敏写的《提醒幸福》。
毕淑敏写道：生活中我们经常被提醒或提醒别人，如注意滑倒，注意上当，注意感冒，注意安全……灾祸在关心的口吻下成了提醒的“专利”。很多人对未发生的不幸投入了太多的关注，而独独不见提醒幸福。
幸福也需要提醒吗？作者的回答是肯定的。“幸福是一种心灵的震颤，它像倾听音乐的耳朵一样，是需要不断地训练的。”
读到这儿，我的心也被震颤了。回顾人生中的一些时光，我常常会想，如果当时如何如何，那是多么的美妙啊！留有这些遗憾的一个重要原因不就是自我的忽略和无人提醒吗？
幸福往往是朦胧的，当幸福悄悄的来临时，我们有时会看不清也不珍惜，脚步匆匆的不知在忙些什么。
幸福多数都是平凡的。常常提醒幸福就能发现普通生活中的.美。丰收的季节，要提醒先烧一锅香喷喷的新米饭，而不是留着灾年备用；唱歌跳舞时请提醒尽情享受音律和宣泄之畅美，垂垂老矣后的生活不用此刻担忧……
幸福的时刻需要提醒自我和亲朋好友，活力地享受每一分钟，并尽可能地调动已有的资源做一道加法。如提醒奢侈一把，提醒痴狂一回，提醒不要节俭，提醒过了这村没有这店，提醒用相机或文字留下那难以复原的开心片段，让欢乐长久地伴随，让幸福永存胸中。那岂不是拥有了更多的幸福！
让我们逐渐地从提醒灾祸的惯性中分出一些注意力来提醒幸福，充分享受分分秒秒的幸福时光。
幸福读后感8
《谁拿走了孩子的幸福》这本书还真是让人爱不释手，书中介绍了作者的一套独特而新颖的教育方法，是作者李跃儿老师经过二十二年的摸索的经验结晶。读后，我被书中的故事感动着，我被书中的情感感染着，我被书中的思想教育着，我被书中那浓得不能化解的爱融化着。到底谁拿走了孩子的幸福？我觉得我也是"凶手"之一。
反思一下自己吧！总是心里想着要把学生们看成自己的孩子一样，对待他们要宽容、大度、理解、尊重，想和他们成为无话不谈的好朋友，可是一遇到事就心口不一，特别是一些问题学生不认真完成作业或是上课不听话，再或者不遵守纪律时，我总不能静下心来和他们交谈。一个产品报废了还可以重做，一个人的一生是不能经历这样的过程的。我应该把幸福还给孩子们，不能因为我的一句话而使孩子们的心灵受到伤害，将来成为一个"废品"。要时刻用爱心关注孩子们的成长。这让我想到，要做一个合格的菜农，首先，要给菜苗生长空间：其次，在菜苗需要他的时候就一定要出现在它的面前。在关注与放手之间把握分寸，这就是种菜的秘密，也是教育的秘密还给孩子本应有的幸福，呵护与珍爱幸福童年，实在是教育的根本职责。教育的难点不在于有没有现成的.方法，而是在众多的方法中选择出"只适合"自己孩子的方法。这就需要教育的智慧。古人讲：药无贵贱，医病者良；法无高下，契机者贵，说的就是这样的意思。
李跃儿提出自己的观点就是"孩子是脚、教育是鞋"，教育者（教师、家长）是造鞋人，只有他们了解了孩子脚的大小、形状、特点，造出合适的鞋，孩子才会感到幸福。
幸福读后感9
活着，太忙或者太闲，烦心的事情太多又或者想要的不能满足，总会反复纠结、折腾……
刚看完一本书，美国著名心理学家马丁·塞里格曼的《真实的幸福》，他指出人都不愿糊里糊涂过一生。午夜梦回，躺在床上想自己的生活如何才能不要这么多烦心事，如何才能更幸福，而不是迫于无奈的一天天努力减少痛苦。每个人都有他固定的幸福范围，就像减肥，有嘴码子喊喊的'，有真狠下心来减掉的，可我觉得心情舒畅了之后，减掉的肉肉几乎都会找回来。有句话说的很好，没有幸福感的人，不会感到长久的幸福；而有幸福感的人也不会感到长久的不幸。呵呵，这就是生活中无处不在的哲学。
我们如何能够快乐？我们如何才能真的感受到幸福？这本书给我印象最深的当属“塞氏幸福法则”了：过去的就让他过去，未来不会像你想象，抓住现在的幸福。
我们会遇到这样那样的不幸，能否幸福，很大程度取决于我们面对不幸的能力。如果时空逆转回到最想要的过去，回到不幸发生前制止它，可我们没有办法改变已经发生的事实，能做的只有积极面对，只有比拼我们面对不幸的能力。不幸，是弱者的灾难，是强者的垫脚石。强者面对不幸的能力可以是坏事变成好事，使自己从不幸中吸取教训，从而成熟、成长。
幸福读后感10
“幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象得那样少。人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远时，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过她。”
“幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。”
是的，幸福并不如我们想象中那么难以得到，然而，当幸福来临时我们却总是没有察觉到。不要等到幸福走远之后再去回味幸福。所以，要时刻提醒自己学会感受幸福，学会享受幸福的.时刻。学会活在当下。
父母的关爱是一种幸福，朋友的惺惺相惜是一种幸福，在闲适的午后品读自己喜欢的一本书也是一种幸福。
“我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意注意要好得多。”
“当春天来临的时候，我们要对自己说：这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。”
“幸福的时候，我们要对自己说：请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。”
提醒幸福，增加自己的幸福感。给自己多一些幸福的机会，要记得——
拥有一颗感恩的心，记住对自己有恩的人。
不要焦躁，学会坦然。
学会接受自己不感兴趣的东西，有时候兴趣是培养出来的。
拥有一颗善良的心，学会赞美别人。
学会用乐观的心态去看待事物，学会换种角度思考问题。
保持一颗好奇的心。
经常回忆幸福的时刻，保持幸福感。
幸福读后感11
通过阅读《这样做，教师更幸福》这本书，我受益匪浅，感触颇多，作为一名教师，一定要做一名有爱心的老师。
作为一个教师，不但要担负起传道、授业、解惑的重任，更重要的是要培养思想健康、全面发展的优秀人才，要用爱心去浇灌每一株幼苗，把他们培育成参天大树再去为更多的幼苗遮风挡雨；要以平等的尊重和真诚的爱心去打开每个学生的'心门，因为每一扇门的后面都是一个不可估量的宇宙，每一扇门的开启，都是一个无法预测的未来。
我们接触到的是一群渴望接触社会却又缺乏对社会的真正认识和了解，人生观、价值观正在逐步形成的学生，他们热情但又冲动、好学但又迷惘，他们需要我们用真诚的爱心和高度的责任感来指引他们学会做人，学会处世。我们所给予他们的不能只是数字化了的知识，更要是一种能力，一种终身学习的能力，可持续发展的能力；是一种观念，一种做人的观念，生活的观念；()是一种操守，一种对人对事的操守；更是一种意识，一种爱的意识，责任的意识！
爱是打开学生感情大门的钥匙，当学生知道你是真诚地热爱他们时，他们的感情大门、智慧大门才会向你敞开。全身心地热爱学生，即是师德。很难想象一个对教育工作毫无兴趣的人，一个见到学生就心烦的人，会努力完成好教育教学工作，会努力使自己成为一名优秀的教师。对教育事业的热爱，对学生的爱是成为优秀教师的前提条件，这在教师成长过程中，起着关键性的作用。
幸福读后感12
什么是“爱”，大家都知道爱是一个人给另一个人的感觉。
但大家有没有想过当你为了追求某些东西，一直在匆匆忙忙的赶路。你根本没心去欣赏途中的风景。只把自己所追求的事情放在心上。你一个劲的跑啊跑，在不知不觉间你已经疏忽了家人、亲友，等到你发现时已经太晚了。就像在大家的生活中有无数个比你低级的人在你身边。但你有去关注着他们吗？直到你翻开《爱的幸福》这本书时，你才知道什么是真正的.爱。
我看完这本书的时候，真得很敬佩书中的那些人。为了别人，而放弃自己、牺牲自己.只有这样做了才会有回报.有一篇让我感触最深。
这一篇文章讲的是一个老奶奶，专门干农活，所以把自己的手弄得脏脏的，她的孙女因此而讨厌她的奶奶。有一次开家长会，小女孩的爸爸妈妈又不在这里，但小女孩不好意思让她奶奶去。小女孩的奶奶知道后想尽了办法要把自己的手弄干净。小女孩知道后伤心地流下了泪水。
我想这才是真正的爱吧，这才是真正的幸福。我想这位小女孩长大以后，一定会回忆这件事吧.
我们每个人要有爱才有回忆。跟自己的家人在一起，回忆生活中美好的片段、回忆你以前用爱做的每一件事情。回忆会让你的生命变的有意义。你需要回忆吗？如果你需要就从现在起，就用爱做每一件事情吧！这样才会有有价值的回忆！
幸福读后感13
在读完《交换幸福》之后，我的心里充满了爱，充满了感动。故事主要是说：作者洪梓博希望能与汶川的小伙伴交换幸福。因为他明白，自己拥有了太多太多，妈妈的呵护，爸爸的关心，老师的教育，朋友的真诚。。。。。。梓博希望把这些幸福送给汶川的孤儿，让他们重新感受家庭的温暖，重温以前的快乐时光。只要能减少他们的哀伤，减少他们的痛苦，增添他们的快乐，小作者梓博都愿意做。最后他总结，灾难只会让我们勇敢面对未来！
是的，xx“5。12”大地震击碎了所有灾民的心，他们永远会记住失去亲人的悲痛，失去家园的寒冷。用我们的幸福去交换他们的不幸，或许，真的能打开他们的`“悲痛之窗”！
从现在起，我也想交换幸福！虽然我每天也要弹钢琴，读“剑桥“英语，做“奥数”作业，练书法。。。。。。但我相信汶川的小伙伴也同样愿意。
单凭我一个人的能力，只能救助一个汶川的小伙伴，要是整个班级，整个学校，整个城市，甚至是整个xx省，一起与汶川的小伙伴交换幸福，那该多好啊！
如果真的是交换了幸福，当我被压在废墟当中时，会哭天喊地吗？当被医生叔叔用针刺痛了我的身体时，我回大哭大闹吗？当面临这种种情况时，会变得脆弱吗？不！正如小作者梓博所说，灾难只会让我们勇敢地面对未来！
或许事实不允许我这样做，所以，只能为汶川的小伙伴许下这个愿望：交换幸福。期待着有一天，奇迹会出现，我与汶川的小伙伴交换幸福！
幸福读后感14
此书说是散文集，大概也算得上本心灵鸡汤式的读物吧。一个心理医生概述自己的人生经历，漫谈自己的人生感悟。
书名叫做《恰到好处的幸福》，恰到好处就大致相当于我们所说的中庸吧，不贪多，也不少，恰到好处，刚刚好。它是一种哲学和艺术的.结晶体，代表着一种豁达和淡然。
全书分为45个小节，总结起来就是要认真寻找幸福，真诚待人，珍惜感动，对自己诚实，面对泥沙俱下的生活，要乐观的面对，多读书少抱怨。不要隔断自己与这个世界的联系，否则就很容易抑郁。记得告诉我们自己“我很重要”，人生难得糊涂，提醒自己幸福的所在。使自己变得柔和，保持单纯，为生命找到意义。忧伤烦躁时在纸上写下自己原因，探求自己的内心，与闺密分享自己的心情，快乐翻倍，痛苦减半。学习，旅游，锻炼身体，追寻幸福。作者以烛光般温暖的文字引读者穿过漫漫长夜，把“幸福”作为一种正面的人生价值提出，教你构建合理期望，学习面对幸福把握尺度，在欲望和现实中找到平衡，收获丰硕愉悦的幸福人生。
我对于心灵鸡汤式散文书记的印象，就是矫情外加站着说话不腰疼。其实我总觉得很多大道理其实大家都懂，只是所处的时间地点和情况不尽相同所以处理的方式也多有异同。比如平淡安稳就是福这个道理你说谁不懂?可社会就是没有这样的价值观。一碗鸡汤喝进去能有多少滋补的效果实在不好说。所以留下的印象也不会很深刻，合上书本，能记住的大概也不多吧。但是这也不恰好就是读书的意义吗?哪怕只有一句受益匪浅，也是值得的。
幸福读后感15
春风徐徐，草长莺飞的四月天，我翻开《牵手幸福Ⅱ》，探寻幸福的密码。幸福是人们亘古至今的渴望与追求，可在生活中，又有多少人能领悟幸福的真谛，开启人生的幸福之门？
《牵手幸福Ⅱ》从六个方面理性地、科学地论述了什么是幸福？幸福在哪里？怎样感知幸福？怎样创造幸福？怎样珍惜幸福？怎样分享幸福？怎样才能一生幸福？为了幸福，怎样面对苦难和挫折？怎样处理复杂的人际关系？这本书通篇以幸福为主题，细细品读，就像一次小小的心灵旅行。书中古今中外的经典事例，以及字里行间蕴含的人生哲理，发人深省。
这本书主张幸福是个人的主观体验。也就是说，不在于怎样获得幸福，而在于怎样感受幸福。倘若一个人心中渴求的东西太多，反而不容易感觉到满足。
对此，美国心理学家马丁·塞利格曼的团队曾对40多个国家进行专项调查，结果发现购买力强的国家，人民生活满意度高，而一旦国民购买力翻了一番，生活满意度却没有变化。()例如一个饥肠辘辘的人在吃第一个面包的`时候感觉无比香甜，吃第二个面包的时候感觉满足，吃第三个的时候感觉饱胀，继续吃第四个、第五个感觉是负担，最初的幸福感荡然无存。这就是著名的“幸福递减”定律，它说明了细小的幸福，简单的快乐，与物质财富、金钱和权位的累增无关，幸福与我们的心态息息相关。
人生短短数十载，如何让自己的人生更丰满？这本书给出了答案：要坦然从容、认识分明、取舍明智，要学会放弃，学会减负，学会分享，学会包容，在学习中更好地完善、修正、进步。
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